Wstęp. Osteoporoza jest jedną z głównych chorób współczesnej cywilizacji. U ponad 25% kobiet i 10% mężczyzn powyżej 60 roku życia stwierdza się osteoporozę. Przedstawiono negatywny wpływ rozwoju cywilizacji na rozwój osteoporozy. Podano zalecenia odnośnie prawidłowego sposobu odżywiania. Omówiono mechanizmy wpływu jednego z najsilniejszych stymulatorów osteogenezy – wysiłku fizycznego – w zapobieganiu osteoporozie. Wskazano możliwości zapobiegania temu schorzeniu przez codzienną 15-20 min. ekspozycję na światło ultrafioletowe organizmu chorych z czynnikami ryzyka z powodu przyjmowania leków – sterydów. W pracy oceniono skuteczność terapeutyczną zmiennego pola magnetycznego niskiej częstotliwości (z.p.m.n.cz.) w profilaktyce utraty masy kostnej u chorych leczonych przewlekle sterydami. Materiał i metoda. Badaniom poddano 25 mężczyzn z przewlekłą obluracyjną chorobą płuc (p.o.ch.p.) przejmujących przewlekle sterydy. Chorych poddano terapii z.p.m.n.cz., stosując w ciągu roku 2-3 miesięczne serie zabiegów przed i po leczeniu z.p.m.n.cz. u chorych oceniano stopień nasilenia dolegliwości bólowych, ilość zaostrzeń p.o.ch.p. oraz porównywano wartości BMD i T-score w badaniu densytometrycznym. Wyniki. U wszystkich chorych po 2 latach terapii stwierdzono zmniejszenie dolegliwości bólowych, ponad dwukrotnie mniejszą liczbę zaostrzeń p.o.ch.p. oraz przyrost masy kostnej.