Tag: sprawność

Terapija blok prakse za vještine dodavanja nogometaša nakon ozljede gležnja

Muftah Mohamed S. Belhaj, Agus Kritiyanto, Hari Setijono, Hary Pramono, Didi Yudha Pranata, Riyan Jaya Sumantri

 

Muftah Mohamed S. Belhaj, Agus Kritiyanto, Hari Setijono, Hary Pramono, Didi Yudha Pranata, Riyan Jaya Sumantri – Block practice therapy of football players’ passing ability post ankle injury –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(1); 48-53

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG2EF8311

Sažetak
Svrha. Studija je imala za cilj analizirati odnos između sistoličkog i dijastoličkog krvnog tlaka te kardiovaskularnog kapaciteta kod starijih osoba. Metoda. Ovo istraživanje je analitička opservacijska studija provedena s presječnim pristupom. Uzorak je uključivao 43 starije osobe sa karakteristikama: dob 66.79 ± 4.24; težina 62.4 ± 11.66; i visina 157.83 ± 6.77. Mjerenja krvnog tlaka provedena su korištenjem tensiometra, dok su mjerenja kardiovaskularnih sposobnosti provedena korištenjem 2-minutnog step testa na temelju postupka testiranja fizičke sposobnosti starijih osoba. Pearsonov test korelacije primijenjen je za određivanje odnosa između kardiorespiratorne sposobnosti i krvnog tlaka. Rezultati. Rezultati Pearsonove analize podataka pokazali su negativnu korelaciju između kardiorespiratornog kapaciteta i sistoličkog krvnog tlaka (r(41) = −0.516, p = < 0.001) i dijastoličkog (r(41) = −0.442, p = 0.003). Zaključak. Što je viša razina kardiorespiratornog zdravlja kod starijih osoba, to je niži sistolički i dijastolički krvni tlak. Dakle, dobra kardio respiracija poznata je po tome što pruža pozitivne koristi u boljoj regulaciji krvnog tlaka kod starijih osoba. Vježbanje može biti potrebno kako bi starije osobe postigle dobro kardiorespiratorno zdravlje i, u isto vrijeme, normalan krvni tlak.
Ključne riječi
krvni tlak, sistolički, dijastolički, kardiovaskularni, starije osobe, fizička sposobnost
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Preuzmite besplatno članak na engleskom jeziku

Analiza odnosa između krvnog tlaka i kardiovaskularnog kapaciteta kod starijih osoba

Cerika Rismayanthi, Yudik Prasetyo, Tri Ani Hastuti, Agus Sumhendartin Suryobroto, Yulvia Miftachurochmah

 

Cerika Rismayanthi, Yudik Prasetyo, Tri Ani Hastuti, Agus Sumhendartin Suryobroto, Yulvia Miftachurochmah – The analysis of the relationship between blood pressure and cardiovascular capacity in the elderlies –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(1); 36-41

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG2EF81DD

Sažetak
Svrha. Studija je imala za cilj analizirati odnos između sistoličkog i dijastoličkog krvnog tlaka i kardiovaskularnog kapaciteta kod starijih osoba. Metoda. Ovo istraživanje je analitička opservacijska studija provedena s presječnim pristupom. Uzorak je uključivao 43 starije osobe s karakteristikama: dob 66,79 ± 4,24; težina 62,4 ± 11,66; i visina 157,83 ± 6,77. Mjerenja krvnog tlaka provedena su pomoću tensiometra, dok su mjerenja kardiovaskularnih kapaciteta provedena pomoću 2-minutnog step testa na temelju postupka testiranja kondicije starijih osoba. Primijenjen je Pearsonov test korelacije kako bi se odredio odnos između kardiorespiratorne sposobnosti i krvnog tlaka. Rezultati. Rezultati Pearsonove analize podataka pokazali su negativnu korelaciju između kardiorespiratornog kapaciteta i sistoličkog krvnog tlaka (r(41) = −0,516, p = < 0,001) i dijastoličkog (r(41) = −0,442, p = 0,003). Zaključak. Što je veća kardiorespiratorna razina kod starijih osoba, to je niži sistolički i dijastolički krvni tlak. Dakle, dobra kardiorespiracija poznata je po tome što pruža pozitivne koristi u boljoj regulaciji krvnog tlaka kod starijih osoba. Vježbanje može biti potrebno kako bi starije osobe postigle dobru kardiorespiratornu kondiciju i istovremeno normalan krvni tlak.
Ključne riječi
krvni tlak, sistolički, dijastolički, kardiovaskularni, starije osobe, kondicija
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Preuzmite besplatno članak na engleskom jeziku

Effects of mind exercises on physical fitness and sport performance in interval trained athletes

Tahir Masood, Hamid Mehmood


Tahir Masood, Hamid Mehmood – Effects of mind exercises on physical fitness and sport performance in interval trained athletes. Fizjoterapia Polska 2023; 23(1); 74-78

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG07B6AC

Abstract
Aim. To explore effects of additional mind exercises on physical fitness and sport performance in athletes undergoing interval training.
Material and Methods. Thirty athletes were assigned into two equal groups. They either received only interval training or a combination of interval training and mind exercises 6 days/week for 24 weeks. Data was collected at baseline and after 5, 10, 15, 20, and 24 weeks. Interval training comprised speed, endurance, strength, plyometrics, and flexibility components. Data collection comprised demographics, time required to complete 600-meter run, number of push-ups in 1 minute, Illinois agility run test time, Broad jump distance, and number of sit-ups in 1 minute.
Results. Interval training with (P < 0.001) or without (P < 0.01) mind exercises resulted in significant reduction in body mass. Body mass index and 600m runtime reduced while number of push-ups and sit-ups in 1 minute, and agility run time improved in both groups (P < 0.001). After 24 weeks, mind exercises group ran significantly faster (P < 0.001). Mind exercises resulted in longer Broad jump (P < 0.001) compared to interval training alone (P < 0.01).
Conclusions. Interval training caused significant reduction in body mass and lead to significantly improved physical fitness and sport performance. Addition of mind exercises resulted in significantly faster 600m run and longer Broad jump.

Słowa kluczowe:
athletics, mind exercises, interval training, agility, broad jump

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Besplatno preuzmi članak na engleskom jeziku

Physical fitness of elderly women undertaking active forms of recreation

Małgorzata Proszkowiec

M. Proszkowiec – Physical fitness of elderly women undertaking active forms of recreation. Fizjoterapia Polska 2020; 20(4); 102-112

Abstract
Objective. The arm of this study was aimed to assess the level of physical fitness of Polish women aged between 60 and 75. Women from two groups were selected to participate in the testing program: the first involved subjects who systematically undertake various forms of activity, whereas the second one comprised seniors with a sedentary lifestyle. Each group consisted of 30 subjects.
Methods. The research was carried out using an original questionnaire developed by these authors, and the Fullerton Functional Fitness Test.
Results. The level of physical fitness of investigated seniors who lead an active lifestyle was found to be at a much higher level compared to the subjects from the second group. Conclusion. Regularly implemented activities involving repeated movement patterns have a beneficial effect on the development of motor skills. Systematically followed physical activity forms a component of preventive physiotherapy and prevents the occurrence of chronic diseases.

Key words:
ageing process, health, fitness, physical activity, Fullerton Fitness Test

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Besplatno preuzmi članak na engleskom jeziku

Znaczenie rehabilitacji w ocenie poziomu sprawności i wydolności tlenowej pensjonariuszek Domów Pomocy Społecznej

Małgorzata Fortuna, Antonina Kaczorowska, Jacek Szczurowski, Aleksandra Katan, Alina Radajewska, Iwona Demczyszak

M. Fortuna, A. Kaczorowska, J. Szczurowski, A. Katan, A. Radajewska, I. Demczyszak – Significance of rehabilitation in the assessment of the level of oxygen efficiency and effectiveness of the social assistance centers. FP 2017; 17(3); 90-95

Streszczenie

Cel pracy. Celem prac była ocena wpływu stosowanej rehabilitacji u pensjonariuszek Domu Pomocy Społecznej na poziom sprawności i wydolności aerobowej.
Materiał i metodyka. Przebadano 17 kobiet uczęszczających i 13 nieuczęszczających na zajęcia rehabilitacji. Przedział wieku badanych wynosił 80-84 lata. Do oceny wykorzystano test SPPB oraz 6-minutowy test marszu.
Wyniki. Wszystkie badane cechy służące do oceny poziomu sprawności wydolności aerobowej różnią się istotnie między dwiema badanymi grupami. Lepsze wyniki uzyskały osoby z grupy uczęszczającej na zajęcia rehabilitacji.
Wnioski.
1. Systematycznie prowadzone zajęcia rehabilitacji ruchowej u badanych kobiet powodują uzyskanie wyższego poziomu sprawności fizycznej i wydolności fizycznej w porównaniu do kobiet nie uczęszczających na powyższe zajęcia.
2. Istotne jest opracowanie i wdrażanie modelu postępowania u pensjonariuszy Domu Pomocy Społecznej w celu poprawy sprawności i wydolności fizycznej.

Słowa kluczowe:
sprawność, wydolność tlenowa, geriatria

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Ocena efektywności dwóch programów rehabilitacji u pacjentów z zespołem bolesnego barku

Katarzyna Ogrodzka, Karolina Leśniak, Aneta Bac, Tomasz Ridan, Marek Żak

K. Ogrodzka, K. Leśniak, A. Bac, T. Ridan, M. Żak: Evaluation of the effectiveness of two rehabilitation programmes for the patients with the shoulder impingement syndrome. FP 2015;15(4); 42-52

Streszczenie
Cel pracy. Celem badań było porównanie dwóch programów rehabilitacji stosowanych u pacjentów z zespołem bolesnego barku oraz w jakim zakresie rehabilitacja refundowana jest w stanie przywrócić pacjentowi możliwość odzyskania funkcji w stawie barkowym w porównaniu do programu rehabilitacji utworzonego przez autorów badań.
Materiał i metodyka. Badania zostały przeprowadzone w dwóch grupach, w każdej po 7 pacjentów ze zdiagnozowanym zespołem bolesnego barku. Pierwsza grupa korzystała tylko z zabiegów refundowanych, natomiast druga grupa była prowadzona autorskim programem rehabilitacji dostosowanym do indywidualnych potrzeb każdego z pacjentów.
Wyniki. Po terapii u pacjentów z obu grup zaobserwowano zwiększenie zakresu ruchomości w stawie barkowym, zmniejszenie poziomu bólu w spoczynku, a także w trakcie wykonywania codziennych czynności ruchowych.
Wnioski. Autorski program rehabilitacji okazał się efektywniejszą metodą leczenia w dolegliwościach zespołu bolesnego barku.

Słowa kluczowe:
zespół bolesnego barku, rehabilitacja, sprawność

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете PPobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim