Author: Bafirman HB, Asep Sujana Wahyuri, Fiky Zarya, Muhamad Ichsan Sabillah, Faza Annasai

Studentų fizinės sveikatos atkūrimas: po pandemijos fizinės veiklos programų esminis vaidmu

Bafirman HB, Asep Sujana Wahyuri, Fiky Zarya, Muhamad Ichsan Sabillah, Faza Annasai

 

Bafirman HB, Asep Sujana Wahyuri, Fiky Zarya, Muhamad Ichsan Sabillah, Faza Annasai. Fizjoterapia Polska 2023; 23(4); 226-232

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG20A4D3

Santrauka
Po COVID-19 pandemijos sąlygomis studentai neaktyviai dalyvauja fizinėje veikloje tiek mokykloje, tiek namuose, kas lemia studentų fizinės sveikatos kokybės mažėjimą. Šio tyrimo tikslas yra pagerinti studentų fizinę sveikatą, įgyvendinant gerai struktūrizuotą, tikslų, nuoseklų ir matuojamą fizinės veiklos programą, kartu stebint studentų vykdomas sporto veiklas. Šis tyrimas naudoja pseudekperimentalinę priešbandymo-pobandymo dizainą. Tyrimo imtis sudarė 117 studentų. Pasirinkta atrankos technika yra tikslinė atranka. Fizinės sveikatos vertinimo priemonė yra Indonezijos Fizinio Sveikatos Testas (TKJI). Duomenų analizės technika naudoja porinį imties t-testą. Tyrimo rezultatai rodo, kad sporto veiklos programa turėjo reikšmingą poveikį studentų fizinės sveikatos pagerėjimui, su vidutiniu fizinės sveikatos balo padidėjimu 13% Junior High School 01, 11% Junior High School 39, 9% Junior High School 14 ir 5% Junior High School 24. Tai patvirtina t-testo rezultatai, naudojant porinį imties t-testą, su t-reikšme -3,754 ir reikšmingumo vertę p = 0,001 (p <0,05). Remiantis šiais rezultatais, galima daryti išvadą, kad sporto veiklos programų įgyvendinimas skirtingose pagrindinėse mokyklose Padango mieste reikšmingai pagerina studentų fizinę sveikatą po COVID-19 pandemijos.
Raktažodžiai
Fizinė sveikata, sporto veiklos, COVID-19
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Atsisiųskite nemokamai straipsnį anglų kalba

Įvairių aerobinių treniruočių metodų poveikis kaulų tankiui didinti jauniems žmonėms

Masilamani Elayaraja, Karuppasamy Govindasamy

 

Masilamani Elayaraja, Karuppasamy Govindasamy – Impact of diversified aerobic training approaches for amplifying bone density in young individuals. Fizjoterapia Polska 2023; 23(4); 220-225

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG20AEF8

Santrauka
Įvairūs aerobinių treniruočių metodai susilaukė didelio susidomėjimo pagerinant kaulų sveikatą jauniems žmonėms. Šiame tyrime nagrinėjami didelio poveikio ir mažo poveikio daugiaplanės aerobinės treniruotės poveikiai sveikų jaunų studentų kaulų tankiui siekiant pagerinti kaulų sveikatą. Šiame tyrime pagrindinis tikslas yra įvertinti įvairių daugiaplanės aerobinės treniruočių schemų poveikį 20–25 metų amžiaus jaunimui. Šiame tyrime taip pat nagrinėjami didelio poveikio ir mažo poveikio pratimų įtraukimo į naudą siekiant pagerinti kaulų sveikatą. Mes atrinkome 120 dalyvių (60 vyresnių nei 60 moterų) atsitiktinai pasirinktai trijų po dvi eksperimentinio dizaino 27 savaičių grupėms. Kiekvienai treniruočių grupei buvo priskirtos trys dalyvių grupės: didelio poveikio grupė (HIEG), mažo poveikio grupė (LIEG) ir kontrolinė grupė (CG). Kaulų tankio (KT) matavimas buvo atliktas prieš ir po treniruotės programos naudojant dviejų energijos rentgeno absorbcijos spektrometriją (DXA). ANCOVA su pradiniais balais kaip kovariantais rezultatai parodė reikšmingą pagerėjimą (P <0,05) dalyvių kaulų tankyje po intervencijos. Lyginant su CG, tiek HIEG, tiek LIEG ženkliai pagerino kaulų tankį (P <0,05), tai rodo, kad daugiaplanė aerobinė treniruotė efektyviai skatina kaulų sveikatą. Tai pabrėžia tiek HIEG, tiek LIEG potencialą per 27 savaites diversifikuotos daugiaplanės aerobinės treniruotės programą padidinti jaunų žmonių kaulų tankį. Norint kultivuoti ir didinti kaulų tankį jaunų žmonių tarpe, reguliarios daugiaplanės aerobinės treniruotės yra kritiškos jų gyvenimo būdo dalis. Tai gali būti naudojama kurti treniruočių intervencijas, skirtas skatinti kaulų sveikatą abiejų lyčių žmonėms.
Raktažodžiai
didelio poveikio aerobinės treniruotės, mažo poveikio aerobinės treniruotės, kaulų tankis, daugiaplanė aerobinė treniruotė, jauni žmonės
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Atsisiųskite nemokamai straipsnį anglų kalba

Strėlkalio sporto pamokų valdymas naudojant demonstracinius metodus siekiant pagerinti pradedančiųjų strėlkalio įgūdžius

Hendra Setyawan, Suyanto, Suharjana, Yudik Prasetyo, Deny Setiawan Wayoi, Hardianto, Nugroho Susanto, Ismail Gani, Ahmad Rithaudin

 

Hendra Setyawan, Suyanto, Suharjana, Yudik Prasetyo, Deny Setiawan Wayoi, Hardianto, Nugroho Susanto, Ismail Gani, Ahmad Rithaudin – Archery sport class management using demonstration methods to improve results learn beginner archery skills. Fizjoterapia Polska 2023; 23(4); 208-218

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG20A80C

Santrauka
Įvadas. Šis tyrimas nagrinėja strėlkalio sporto pamokų valdymo įgyvendinimą naudojant demonstracijos metodą (10 pagrindinių strėlkalio technikų žingsnių) strėlkalio kursuose 2022/2023 mokslo semestre PJKR studijų programoje, FIKK UNY fakultete. Tyrimo tikslas yra aprašyti klasės valdymą ir ištirti pokyčius studentų strėlkalio įgūdžiuose po klasės valdymo įgyvendinimo naudojant demonstracijos metodą (10 pagrindinių strėlkalio technikos žingsnių).
Medžiaga ir metodai. Šis kiekybinis tyrimas naudojo aprašomąją dizainą ir priešeksperimentinę vienos grupės priešbandymo-pobandymo duomenų analizės techniką su aprašomojo testo ir porinės imties t-testo analize, naudojant SPSS. Aprašomojoje stadijoje tyrimo imtis naudojo bendrąją atranką A, B, C, D ir E klasėse, kurioje buvo iš viso 80 studentų, o duomenų rinkimo technika buvo anketų išdalijimas studentams. Priešeksperimentinėje stadijoje tyrimo imtis naudojo atsitiktinę klasterinę atranką, kurioje buvo 30 studentų, o duomenų rinkimo technika buvo strėlkalio testas atstumu iki 15 metrų.
Rezultatai. Remiantis klasės valdymo aprašomojo testo rezultatais, planavimo aspektu vidutinė reikšmė yra 4,40, ir tai yra labai tinkama kategorija. Organizavimo kategorija yra 4,35 ir taip pat labai tinkama. Įgyvendinimo/mokymo kategorija yra 4,37 ir taip pat labai tinkama. Vertinimo/įvertinimo kategorija yra 4,30 ir taip pat labai tinkama. Pagal porinės imties tyrimo rezultatus gauta sig reikšmė (dvibalsė) 0,000 < 0,05, todėl vidutinė priešbandymo ir po bandymo reikšmė po klasės valdymo įgyvendinimo naudojant demonstracijos metodą (10 pagrindinių strėlkalio technikos žingsnių) skiriasi. Eksperimentinio priešbandymo reikšmė buvo 49,10, o eksperimentinio pobandymo reikšmė buvo 70,80, priešbandymo ir pobandymo aprašomosiose reikšmėse buvo padidėjimas.
Išvados. Galima padaryti išvadą, kad įgyvendinant strėlkalio sporto pamokų valdymą naudojant demonstracijos metodą (10 pagrindinių strėlkalio technikos žingsnių), galima pagerinti pradedančiųjų strėlkalio įgūdžius tarp studentų.
Raktažodžiai
klasės valdymas, demonstracija, pagrindinės strėlkalio technikos, strėlkalio įgūdžiai
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Atsisiųskite nemokamai straipsnį anglų kalba

Fizinės veiklos poveikis ankiloziniu spondilitu sergančių pacientų funkciniam būklei – literatūros apžvalga

Bernadeta Piwowar-Kuczyńska, Monika Urbaniak, Michał Zabojszcz, Mateusz Curyło

 

Bernadeta Piwowar-Kuczyńska, Monika Urbaniak, Michał Zabojszcz, Mateusz Curyło – The impact of physical activity on the functional status of patients with ankylosing spondylitis (AS) – A literature review. Fizjoterapia Polska 2023; 23(4); 202-206

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG20A311

Santrauka
Įvadas. Ankilozinis spondilitas (AS) yra viena iš dažniausių reumatoidinių ligų. Šios ligos eigai daugiausiai įtakos turi raumenų ir kaulų sistema. Gydymo procesas turėtų atsižvelgti į paciento dabartinę bendrą būklę, ligos eigą ir funkciją.
Tyrimo tikslas. Šio tyrimo tikslas buvo bandymas įvertinti fizinės veiklos poveikį ankilozinio spondilito sergančių pacientų funkciniam būklei remiantis prieinama literatūra.
Medžiaga ir metodai. Prieinama literatūra analizuota remiantis anglų kalbos duomenų bazėmis: PubMed, ScienceDirect ir kitomis, naudojant paieškos variklį Google Scholar. Iš 55 prieinamų straipsnių analizuota 17. Paieškos kriterijais buvo naudojami raktažodžiai: ankilozinis spondilitas, fizinė veikla, fizioterapija.
Rezultatai. Dauguma AS pacientų atliekamos fizinės veiklos atrodo veiksmingos pagerinant jų funkciją. Reikia papildomų tyrimų, kad būtų aiškiau nustatytas nevadovaujamos veiklos poveikis šiai pacientų grupei.
Išvados. Šiuolaikiniai tyrimai rodo, kad pacientų atliekama fizinė veikla daugiausiai atrodo veiksminga ankilozinio spondilito gydyme. Tyrimų rezultatai dėl nevadovaujamos veiklos pacientams naudojimo efektyvumo yra prieštaringi. Jie rodo tiek aukštą, tiek žemą efektyvumą, priklausomai nuo atliktų tyrimų. Šioje srityje reikia atlikti papildomus tyrimus, kad būtų galima padaryti tvirtesnes išvadas.
Raktažodžiai:
ankilozinis spondilitas, fizinė veikla, fizioterapija
Invalid download ID. Atsisiųskite nemokamai straipsnį anglų kalba

Aukštos galios lazerio ir ketoprofeno fonoforezės efektyvumo palyginamoji studija, gydant lėtinę kelio sąnarių osteoartritą

Mohamed I. Roheym, Mona E. Morsy, Mahmoud Saber, Alaa A. Balbaa, Abdullah M, Al-Shenqiti

 

Mohamed I. Roheym, Mona E. Morsy, Mahmoud Saber, Alaa A. Balbaa, Abdullah M, Al-Shenqiti – Comparative study of the effectiveness of high-power laser and ketoprofen phonophoresis in chronic knees osteoarthritis. Fizjoterapia Polska 2023; 23(4); 196-201

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG20A657

Santrauka
Įvadas. Osteoartritas yra viena iš pagrindinių negalios ir gyvenimo kokybės sumažinimo priežasčių, kurį būdinga progresuojanti sąnarių degeneracija. Tai sumažina sąnario lankstumą, sukelia skausmą, sąnarių patinimą, deformacijas ir funkcijos praradimą.
Tikslas. Ištirti fonoforezės ir aukštos galios lazerio terapijos efektyvumą gydant lėtinį kelio sąnarių osteoartritą.
Tyrimo planas. Prospektyvi atsitiktinių bandymų su dviem apklausos grupėm dizainas.
Vykdymo vieta. Šveicarijos fizioterapijos centro ambulatorija.
Metodai. Iš viso buvo pasirinkti trisdešimt pacientų abiejų lyčių, kurių amžius svyravo nuo 50 iki 65 metų ir kuriems buvo diagnozuotas lėtinis kelio sąnarių osteoartritas. Juos atsitiktinai suskirstė į dvi lygias grupes. A grupė gavo vienkartinį aukštos galios NDYAG 1064 nm lazerio panaudojimą. B grupė gavo vienkartinę fonoforezės procedūrą. Skausmas, sunkumas ir sąnario patinimas matuoti ultragarsinių tyrimų ir Vakarų Ontarijos ir Makmasterio universiteto (WOMAC) osteoartrito indeksu prieš ir po 10 sesijų gydymo.
Rezultatai. Statistinė analizė buvo atlikta naudojant porinių mėginių t-testą, kuris parodė, kad abiejose grupėse buvo reikšmingas pagerėjimas. Taigi tarp A grupės ir B grupės buvo reikšmingas skirtumas, rodo, kad HILL grupė A yra efektyvesnė nei grupė B skausmui, standumui, funkcijai ir ultragarso tyrimų požymiams (p <0,05).
Išvados. Aukštos galios lazerio terapija parodė reikšmingus rezultatus mažinant skausmą, standumą, gerinant funkciją ir patinimą dalykams, sergantiems lėtiniu kelio sąnarių osteoartritu.
Raktažodžiai
kelio sąnarių osteoartritas, aukštos galios lazeris, fonoforezė, ultragarsas
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Atsisiųskite nemokamai straipsnį anglų kalba

Fizinė terapija prieš nutukimo kraujo plokštelių lygių

Bimo Alexander, Andri Arif Kustiawan, Hadiono, Cakra Yudha Wiratama

 

Bimo Alexander, Andri Arif Kustiawan, Hadiono, Cakra Yudha Wiratama – Exercise therapy against platelet levels in obesity. Fizjoterapia Polska 2023; 23(4); 192-194

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG20ASbL

Santrauka
Šio tyrimo tikslas buvo nustatyti Vidutinio Intensyvumo Treniruotes (MIT) ir Aukšto Intensyvumo Intervalinės Treniruotes (HIIT) poveikį kraujo plokštelių skaičiui, kaip vienai iš nutukimo gydymo galimybių.
Medžiagos ir metodai. Šis tyrimas yra tikras eksperimentinis laboratorinis tyrimas su po bandymo tik kontrolinės grupės projektavimu. Naudojamos 21 nutukę vyriškos Wistar šunys, suskirstyti į 7 Wistar HIIT grupes, 7 Wistar MIT grupes ir 7 kontrolinės Wistar grupes. Treniruotės intervencija susideda iš HIIT intensyvumo (90-100% pradinės gebėjimo), MIT intensyvumo (60-80% pradinės gebėjimo) ir kontrolės be treniruočių šešias savaites. Treniruočių atlikimui naudojama speciali pelės bėgimo juostelė. Kraujo plokštelių kiekis matuojamas naudojant fermentu pagrįstą imunoadsorbcijos metodą (ELISA). Hematologiniai tyrimai naudojami kraujo plokštelių nustatymui. Duomenų analizei naudojamas Anova testas.
Rezultatai. Tarp kontrolinės, MIT ir HIIT grupių buvo pastebimas reikšmingas skirtumas kraujo plokštelių skaičiu (p = 0,015). Vidurkis kraujo plokštelių MIT ir HIIT buvo didesnis nei kontrolinėje grupėje. HIIT vs Kontrolės grupės nebuvo reikšmingo skirtumo (p = 0,816), o MIT vs Kontrolės grupės buvo reikšmingas skirtumas (p = 0,017). Taip pat HIIT vs MIT nebuvo reikšmingo skirtumo (P = 0,058).
Išvados. 6 savaites trukusi treniruotė su HIIT ir MIT gali būti naudojama kaip alternatyva nutukimui įveikti, nes ji gali sumažinti svorį nutukus ir lydi kraujo plokštelių skaičiaus padidėjimas.
Raktažodžiai
MIT, HIIT, kraujo plokštelės, nutukimas
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Atsisiųskite nemokamai straipsnį anglų kalba

Konsolinės žaidimų – eksžaidimų taikymas širdies reabilitacijoje: pilotinė studija

Kamil Szcześniak, Iwona Sarna, Anna Mierzyńska, Rafał Dąbrowski, Edyta Smolis-Bąk

 

Kamil Szcześniak, Iwona Sarna, Anna Mierzyńska, Rafał Dąbrowski, Edyta Smolis-Bąk– The application of console games – exergames in cardiac rehabilitation: a pilot study. Fizjoterapia Polska 2023; 23(4); 182-191

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG20AR1N

Santrauka
Įvadas. Per daug žmonių vengia reguliaraus fizinio aktyvumo, todėl įgyvendinamos įvairios strategijos, skirtos padidinti jų motyvaciją. Per pastaruosius metus populiarėja žaisti konsoliniais žaidimais, t.y. eksžaidimais, sportuojant.
Medžiaga ir metodai. Tyrimas apėmė pacientus, kurie buvo nukreipti į ankstyvą po ligoninės stacionarinį reabilitaciją. Visi subjektai dalyvavo ištvermės treniruotėse ant dviračio ergometruose ir fizinėse treniruotėse (dinaminėse, tempimo, koordinacijos, balanso) su pasipriešinimo treniravimo elementais 5 kartus per savaitę. Tyrimo grupėje reabilitacijos programa buvo papildyta treniruotėmis su ActivLife įranga. Treniruotės vyko kasdien, 5 kartus per savaitę. Jos apėmė treniruočių programą, kuri susideda iš 7 pratimų, skirtų vystyti judesio gebėjimus: koordinaciją, jėgą ir balansą, o tai atliekama veiklomis, panašiomis į tradicinius pratimus – kėliniai, šoninė lenkimas, viršutinių galūnių trimatės judesio ir kūno lenkimas sagitaliniame plane. Treniruotės truko nuo 15 iki 20 minučių.
Rezultatai. Po reabilitacijos pastebimas reikšmingas pakankamumo pagerėjimas abiejose grupėse šiuose testuose: 6MWT [m] – tyrimo grupė: 369 vs 426, p <0,05, kontrolinė grupė: 341 vs 434, p <0,001; apatinių galūnių raumenų jėgos testas [kartai per 30 s]: tyrimo grupė: 11,4 vs 13,6, p <0,001, kontrolinė grupė: 9,9 vs 13,1, p <0,001, ir Up&Go testas [s]: tyrimo grupė 7,8 vs 6,7, p <0,01, kontrolinė grupė 8,4 vs 7,3, p <0,01.
Išvados. Širdies ligoniams interaktyvūs konsoliniai žaidimai yra vertinami kaip patraukli, saugi ir naudinga fizinio aktyvumo forma. Treniruotės naudojant ActivLife įrangą pasirodė tokios pat veiksmingos kaip ir tradicinės treniruotės.
Raktažodžiai:
eksžaidimai, širdies reabilitacija, kardiologija, fizioterapija, mankšta
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Atsisiųskite nemokamai straipsnį anglų kalba

Funkcinės nuosavybės jausmo analizė apatiniuose galūnėse tarp jaunesnių ir vyresnių suaugusių žmonių

Ravi Shankar, Sivakumar Ramachandran, Radhika CM, Parthiban P

 

Ravi Shankar, Sivakumar Ramachandran, Radhika CM, Parthiban P – Analysis of functional prorpioception in lower limb among younger and older adults. Fizjoterapia Polska 2023; 23(4); 170-174

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG20A7jK

Santrauka
Įvadas. Nuosavybės jausmas yra vidaus jausmas, padedantis asmeniui išmokti motorinį užduotį ir ją atlikti sklandžiai. Paprastai nuosavybės jausmo deficitą galima ištirti matuojant sąnario ar galūnės erdvinės padėties paklaidų laipsnį. Dauguma matavimų naudoja vieno sąnario judesį, o kartais laboratorinėje aplinkoje naudojama aukštos technologijos priemonės daugiaregio judesių bandymams. Daugiaregio testavimas gali atspindėti nuosavybės jausmo deficitą funkcinei veiklai. Mes naudojome naują metodą, skirtą nuosavybės jausmui kaip funkcinei veiklai ištirti.
Tikslas. Tyrimo tikslas yra išanalizuoti jaunesnių ir vyresnių suaugusių žmonių apatinių galūnių funkcinius nuosavybės jausmus.
Metodologija. Trisdešimt septyni jaunesni ir trisdešimt septyni vyresni suaugusieji buvo ištirti apatinių galūnių nuosavybės jausmui atlikti naudojant tikslą pasiekti užduotį. Dalyvis buvo paprašytas prisiversti prie didžiojo piršto uždėti tašką, atveriant akis. Po bandymo jie buvo paprašyti uždaryti akis ir vėl paliesti tašką. Klaidos atstume buvo matuojamos centimetrų skalėje atliekant tris bandymus. Analizei buvo imamas minimalus klaidos dydis.
Rezultatas. Rezultatai rodo, kad vidutinė klaida jaunesniems suaugusiems yra apie 2,6 cm, o vyresniems suaugusiems nuo 5,7 iki 6 cm. Jaunesnių suaugusiųjų atžvilgiu nesiskiria šalis, tačiau vyresnių suaugusiųjų kairėje pusėje klaida šiek tiek didesnė nei dešinėje.
Išvada. Funkcinis nuosavybės jausmas skiriasi tarp jaunesnių ir vyresnių suaugusių žmonių. Daugiaregio nuosavybės jausmas gali suteikti įvairių įžvalgų į asmens sugebėjimą efektyviai naudoti nuosavybės jausmą.
Raktažodžiai
nuosavybės jausmas, daugiaregio testavimas, jaunesni suaugusieji, vyresni suaugusieji
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Atsisiųskite nemokamai straipsnį anglų kalba

Balanso skersmuo ankstyvo amžiaus balanso įgūdžiams DBL akademijoje, Jogyakarta

Meysi Bilgia Irawan, Panggung Sutapa, Ahmad Nasrulloh, Sigit Nugroho

 

Meysi Bilgia Irawan, Panggung Sutapa, Ahmad Nasrulloh, Sigit Nugroho – The impact of the balance beam on early age balance skills at DBL Academy Yogyakarta. Fizjoterapia Polska 2023; 23(4); 164-168

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG20A9F1

Santrauka
Pagrindinė vaiko visapusiškos raidos prielaida yra jo ankstyvieji metai. Vaikams mokantis naujų dalykų ir įgyjant naujus judesių tipus, jiems šiame etape reikalinga nuolatinė ir tinkama parama kognityviniam vystymuisi ir judesio gebėjimams. Vaikų gyvenimas sukasi aplink žaidimus, nes tai jiems suteikia galimybę bendrauti su kitais, tyrinėti savo aplinką ir įgyti naujų įgūdžių. Laikysenos stabilumas, arba postūrio balansas, yra svarbus ankstyvųjų vaikų vystymuisi. Dėl nelaimingų atsitikimų, sporto traumų ar senėjimo sumažėję raumenų jėga, koordinacija ir kognityvinė funkcija gali neigiamai paveikti vaiko bendrą sveikatą, padidindami jo kritimo riziką. Vaikai turi galimybę pratinti ir sustiprinti savo balansą, vaikščiodami balanso skersmeniu, kuris yra stabilus lenta su palaikymo elementais po ja. Atviri žaidimai, tokiems kaip tie, kuriuose naudojamas balanso skersmuo, gali skatinti vaikų vaizduotę ir kūrybingumą. Šio tyrimo duomenys buvo surinkti naudojant internetinį apklausos metodą. Visą esamą populiaciją naudojo kaip imtį, taikant geidžiamąją atrankos strategiją. Internetinė apklausa buvo pateikta 11 dalyviui, ir rezultatai parodė, kad 84,3% pastebėjo pagerėjimą vaikų balanse, 66,9% suprato balanso skersmens naudojimo privalumus ir riziką, o 87,2% trenerių vaikystėje naudojo balanso skersmenį. Vienas iš būdų, kaip sustiprinti ankstyvųjų vaikų balanso įgūdžius, yra balanso skersmens naudojimas.
Raktažodžiai
balanso skersmuo, ankstyvas amžius, pagrindinis, motorika
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Atsisiųskite nemokamai straipsnį anglų kalba

Apatinės nugaros dalies skausmo pasireiškimas ir ginekologinės sutrikimai moterims, dalyvaujančioms equestrian sporte, ir šios stuburo stūmimojimo raumenų stiprinimas

Marta Siedlecka, Bartosz Aniśko, Katarzyna Placek, Małgorzata Wójcik

 

Marta Siedlecka, Bartosz Aniśko, Katarzyna Placek, Małgorzata Wójcik – Low back pain occurrences and gynecological disorders in female equestrians and strengthening of core stability muscles lumbar spine. Fizjoterapia Polska 2023; 23(4); 156-162

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG20A371

Santrauka
Įvadas. Moterys, užsiimantys mėgėjišku equestrian sportu, gali patirti stuburo skausmą ir diskomfortą apatinėje dubens srityje.
Tyrimo tikslas. Sukurtas tyrimo hipotezė, teigianti, kad mokymas raumenims, atsakingiems už stuburo stūmėjimą, gali teigiamai paveikti tiek apatinės nugaros dalies skausmo pojūčius, tiek ginekologines sutrikimus moterims, besivažinėjančioms arklių. Tyrimo tikslas buvo patikrinti šią hipotezę ir palyginti “Revised Oswestry Low Back Pain Disability Scale” klausimyną lenkų kalba ir autoriaus klausimyną apie ginekologines skundus tarp tyrimo ir kontrolės grupių.
Medžiaga ir metodika. Tyrimas dalyvavo moterys (n = 23), užsiimantys equestrian sportu, jų amžius svyruoja nuo 22,23 ± 2,78 metų, tyrėjų grupė n = 11 ir kontrolės grupė n = 12. Naudojami klausimynai: “Revised Oswestry Low Back Pain Disability Scale” ir autoriaus apie ginekologines negalavimus. Klausimynai buvo užpildyti prieš ir po treniruotės, skirtos stūmėjimo raumenims stiprinti. Kasdieniniai treniruotės vyko po pietų šešias savaites (kiekvieno pratimo atlikta 30 kartų).
Rezultatai. Rezultatai buvo pateikti grafikų pavidalu.
Išvados. Šešių savaičių stūmėjimo raumenų mokymas teigiamai veikia apatinės nugaros dalies skausmo mažinimą ir šiek tiek veikia ginekologinius skundus.
Raktažodžiai:
arkliavimas, skausmas, stūmėjimo raumenys, ginekologinės disfunkcijos
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Atsisiųskite nemokamai straipsnį anglų kalba

1 2 3 … 131