Tag: BMI

10 savaičių TABATA treniruotė kartojant ir jos poveikis Kūno masės indeksui bei juosmens apimčiai bakalauro studentams

Kuswahyudi, Joseph Lobo, Edi Setiawan, Jem Cloyd Tanucan, Jumel Miller, Rafael Celso, Ruslan Abdul Gani, Mohammed Aljahni, Amiel Alfonso, Alexander Ivan Valdez, Novri Gazali

 

Kuswahyudi, Joseph Lobo, Edi Setiawan, Jem Cloyd Tanucan, Jumel Miller, Rafael Celso, Ruslan Abdul Gani, Mohammed Aljahni, Amiel Alfonso, Alexander Ivan Valdez, Novri Gazali – 10-Weeks TABATA workout in repetition and its effect on Body Mass Index and waist circumference of undergraduate students. Fizjoterapia Polska 2023; 23(4); 28-35

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG20A710

Santrauka

TABATA treniruotė buvo pagirta daugelyje mokslinių straipsnių dėl jos vertės jauniems suaugusiesiems. Tačiau nebuvo rasta ar atlikta tyrimų, įtraukiant kolegijos studentus Filipinų aukštojo mokslo kontekste. Šio tyrimo tikslas buvo nustatyti, ar kolegijos studentai gali gauti naudos iš TABATA treniruotės programos. Galiausiai buvo tikimasi išsiaiškinti, ar ši treniruotė galėtų padėti sumažinti dalyvių kūno masės indeksą ir juosmens apimtį. Naudojant eksperimentinį metodą, šiame tyrime buvo tiriamas 10 savaičių TABATA treniruočių programos kartojimo poveikis kolegijos studentams. Po 10 savaičių treniruočių, atliktų dalyvių apskritai, nustatyta, kad dalyvių KMI sumažėjo ir pagerėjo. Be to, pastebimas didelis pagerėjimas dalyvių WC rodiklyje. Tačiau, remiantis lytimi, abiejų lyčių KMI nesiskyrė. Įdomu tai, kad abiejų lyčių WC rodiklyje pastebimas didelis pagerėjimas. Remiantis bendraisiais išvadomis, dalyvavimas TABATA programoje yra veiksmingas ir gali iš dalies pagerinti studentų KMI bei žymiai padidinti WC. Baigiant, šiame tyrime nebuvo atsižvelgta į kitus veiksnius, kurie taip pat gali paveikti šio tyrimo rezultatus. Todėl panašūs eksperimentai gali būti atliekami atsižvelgiant į kitus šio tyrimo apribojimuose minėtus kintamuosius.

Raktiniai žodžiai

Kūno masės indeksas, HIIT, TABATA treniruotė, juosmens apimtis.

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Evaluation of menstrual cycle irregularities among mature women running recreationally

Barbara Górska, Izabela Zbrońska


Barbara Górska, Izabela Zbrońska – Evaluation of menstrual cycle irregularities among mature women running recreationally. Fizjoterapia Polska 2022; 22(2); 6-16

Streszczenie
A group of 106 mature female recreational runners were studied in the context of their menstrual irregularities due to cycle length, menstrual cycle loss. Influencing factors such as running intensity, years of training, BMI, vitamin D intake were considered. The hormonal fluctuations associated with menstrual irregularities over a woman’s lifetime can lead to the initiation of a health cascade and the onset of many serious diseases such as osteoporosis and cardiovascular episodes. Observing the menstrual cycle in women who train to run provides insight into early indicators of more serious health problems that may affect them. Polymenorrhoea, oligomenorrhoea, secondary amenorrhea as well as amenorrhea of less than 3 months can be observed among mature women running recreationally. The irregularities examined may have important implications for women’s overall health. Influencing factors: BMI – does not correlate with menstrual interruption and secondary amenorrhea; training intensity – does not correlate with secondary amenorrhea, i.e., no relationship with distance run, number of training days, or length of training per day; years of training – correlates with longer menstrual interruption and secondary amenorrhea; vitamin D – correlates with number of cycles per year.
Słowa kluczowe
menstrual cycle irregularities, amenorrhea, oligomenorrhoea, BMI, supplementation
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Atsisiųskite straipsnį anglų kalba nemokamai

Relationship between repeated infrared sauna therapy and body weight

Aneta Dąbek, Małgorzata Bujar, Janusz Domaniecki, Anna Cabak

Aneta Dąbek, Małgorzata Bujar, Janusz Domaniecki, Anna Cabak – Relationship between repeated infrared sauna therapy and body weight. Fizjoterapia Polska 2009; 9(4); 332-339

Abstract
Background. Infrared sauna therapy is one ofthe least costly safest and widely used ways to eliminate toxins and combat infections and allergies. Repeated sauna use can lower elevated blood pressure and improve arterial elasticity The present study looked at the relationship between repeated sauna therapy and body weight reduction. Material and methods. We examined the effects oftwo weeks ofdaily sauna therapy on body weight in 18 obese patients and in 12 normal-weight patients using an infrared dry sauna system (65°C for 40 min). Patients were weighed before and after the sauna treatment; oral hydration with water was used to compensate for lost weight. Results. Mean body weight was significantly lower after two weeks of sauna therapy (falling by about 1.77 kg in the experimental group and 1.03 kg in the control group). The most marked weight reduction of 5.4 kg was noted in an obese class II man (BMI=36.9). Conclusion. The results suggest that repeated sauna therapy decreased body weight in both obese and normal-weight patients. We consider that repeated sauna therapy is useful in the treatment of obesity.
Key words:
infrared sauna therapy, BMI, treatment of obesity
Invalid download ID. Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Wskaźnik masy ciała a stabilność posturalna i ryzyko upadku kobiet po 60. roku życia

Paulina Handzlik, Katarzyna Karkoszka, Joanna Czesak

P. Handzlik, K. Karkoszka, J. Czesak – Body mass index, postural stability and the risk for falls in women over 60. Fizjoterapia Polska 2020; 20(3); 76-83

Streszczenie
Cel pracy. Celem pracy była ocena stabilności posturalnej oraz ryzyka upadku kobiet po 60. roku życia, a także ocena współzależności pomiędzy wskaźnikiem masy ciała a stabilnością posturalną i ryzykiem upadku.
Materiał i metody. Badania zostały przeprowadzone na grupie 74 kobiet w wieku od 60 do 85 lat, będących uczestniczkami turnusu rehabilitacyjnego w sanatorium. Badane zostały podzielone na klasy według wskaźnika BMI. Do oceny równowagi wykorzystano specjalistyczne testy oceny równowagi. Za pomocą testu sięgania (Functional Reach Test, FRT) oraz próby Romberga oceniono stabilność posturalną oraz ryzyko upadku. Platforma stabilometryczna posłużyła do oceny równowagi na podstawie analizy parametrów COP. Natomiast test FRT wykorzystywany jest do oceny zdolności utrzymania równowagi podczas wychylenia ciała w przód oraz do oceny ryzyka upadku.
Wyniki. Analiza wyników Functional Reach Test nie wykazała istotnego wpływu współczynnika masy ciała na równowagę. Analiza wyników uzyskanych w próbie Romberga pokazała istotnie statystyczny wpływ współczynnika masy ciała na część zmierzonych parametrów.
Wnioski. Wskaźnik masy ciała BMI nie wpływa istotnie na wyniki uzyskane w teście FRT. Analiza przeprowadzonych testów wykazała, że osoby z nadwagą i otyłością mają większy problem z utrzymaniem równowagi w przypadku występowania czynnika zaburzającego.
W przypadku osób po 60. roku życia może to być dodatkowy czynnik zwiększający ryzyko upadku.
Słowa kluczowe:
stabilność posturalna, ryzyko upadku, kobiety, BMI
Invalid download ID. Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Wpływ aktywności ruchowej na wyrównanie zaburzeń przemiany materii u młodzieży licealnej

Magdalena Madej, Zbigniew Śliwiński

M. Madej, Z. Śliwiński – The influence of physical activity on the alignment of metabolic disorders in secondary school students. Fizjoterapia Polska 2018; 18(4); 102-111

Streszczenie
Wstęp. Celem pracy była ocena wpływu systematycznej aktywność fizycznej na zmiany parametrów ciśnienia tętniczego krwi a tym samym na przemianę materii, rozmieszczenie tłuszczu, składu procentowego mięśni, wody, masy tkanki kostnej w ciele uczniów oraz wartość BMI.
Materiał i metody. Badaniami objęto 98 uczniów, którzy nie uprawiają regularnie aktywności ruchowej, oraz 98 uczniów którzy uprawiają sport przynajmniej 3-4 razy tygodniowo. Pacjentów przebadano pojedynczo według ustalonego schematu: analiza bioimpedancji tkankowej, pomiar obwodu talii oraz bioder, wykonanie próby wydolnościowej Martineta. Na koniec anonimowa ankieta dotycząca stylu życia.
Wyniki. Niższe średnie wartości wskaźnika BMI, WHR oraz składu procentowego tłuszczu odnotowano wśród uczniów, którzy regularnie uprawiają uprawiają sport. Ci sami, wykazali również lepszą wydolność organizmu.
Wnioski. Przeprowadzone badania jednoznacznie udowadniają, iż systematyczna aktywność fizyczna, ma korzystny wpływ na organizm człowieka. Gwarantuje maksymalną efektywność organizmu, chroni przed wieloma chorobami metabolicznymi, ma wpływ na proporcje składu ciała oraz jest nieodłącznym elementem dobrego samopoczucia. W większym stopniu w grupie badanej. Różnica była istotna statystycznie.

Słowa kluczowe:
aktywność ruchowa, przemiana materii, bioimpedancja, BMI, choroby metaboliczne

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz artykuł w j. angielskim/Available only English version/下載英文版

Badanie wpływu masy ciała oraz aktywności fizycznej na jakość życia młodzieży gimnazjalnej

Anna Kogut, Marek Kiljański

A. Kogut, M. Kiljański – Studying the impact of body weight and physical activity on quality of life of junior high school students. FP 2017; 17(1); 14-22

Streszczenie
Wprowadzenie. Nadwaga i otyłość obecnie stanowią poważne zagrożenie zarówno w Polsce, jak i na świecie. Dotykają one nie tylko osób dorosłych. Z roku na rok powiększa się liczba dzieci i młodzieży borykających się z problemem nadwagi lub otyłości. Nieakceptowanie własnego ciała może przyczynić się do obniżenia jakości życia u tych osób. Ważnym aspektem staje się regularnie podejmowana aktywność fizyczna.
Cel pracy. Badanie wpływu masy ciała i aktywności fizycznej na jakość życia młodzieży gimnazjalnej.
Materiał i metoda. Badania wykonano u 57 osób (w tym 29 dziewczynek i 28 chłopców), w wieku od 12-15 lat (średnia 13,75 roku). W badanej grupie przeprowadzono ankietę dotyczącą aktywności fizycznej, Inwentarz poczucia własnej wartości CSEI S. Coopersmitha oraz wykonano cztery testy sprawnościowe.
Wyniki. Po zebraniu danych i analizie wyników nie zaobserwowano obniżenia jakości życia osób, u których BMI przekraczało górną granicę normy.
Wnioski. Nadmierna masa ciała nie powoduje obniżenia jakości życia nastolatków.
Poziom aktywności fizycznej nie wpływa na jakość życia młodzieży.
Częstość aktywności fizycznej znacząco wpływa na samoocenę i poczucie własnej wartości.

Słowa kluczowe:
jakość życia, BMI, otyłość, aktywność fizyczna

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Występowanie wad postawy ciała u dzieci w młodszym wieku szkolnym

Izabela Wilmańska, Anna Paradecka, Jan W. Raczkowski

I. Wilmańska, A. Paradecka, J. W. Raczkowski. The occurrence of the failure body posture of children at primary school. FP 2015; 15(4); 64-73

Streszczenie
Cel pracy. Kompleksowa ocena postawy ciała dzieci w młodszym wieku szkolnym oraz określenie częstości występowania w populacji dzieci wad postawy. Oszacowanie wpływu wartość wskaźnika BMI na występowanie wad postawy względem płci oraz odpowiedź na pytanie czy z wiekiem wzrasta ilość wad.
Materiał i metodyka. Badaniami objęto 285 uczniów z klas I-III z łódzkiej szkoły podstawowej. Przedmiotem badań było 135 dziewczynek i 150 chłopców w wieku 6-9 lat. Przeprowadzono badanie metodą oglądową. Oceniano postawę ciała w płaszczyźnie strzałkowej i czołowej. Dokonano oceny dynamicznej chodu. Metodą sylwetkową dokonywano oceny zarysu krzywizn kręgosłupa i wysklepienia klatki piersiowej.  Istotną częścią badania była obserwacja kształtu pleców w skłonie tułowia w przód wg testu Bertranda.
Wyniki. W badanej populacji dzieci z klas I-III stwierdzono duży odsetek wad postawy ciała – 30,53% badanej populacji to dziewczęta i 37,54% chłopcy z wadami postawy. Wykazano, że najczęstszym defektem postawy ciała dzieci w młodszym wieku szkolnym jest asymetryczne ustawienie łopatek. Dotyczyło to porównywalnie 37,77% dziewczynek i 31,33% chłopców. Najbardziej obciążoną występowaniem odchyleń od normy była grupa 7-latków. Nie wykazano istotnej zależności między wpływem wskaźnika BMI na wady postawy względem płci. Wykazano, że wartość wskaźnika BMI wpływa na koślawość kolan w badanej populacji.
Wnioski. Badania pokazują jak istotnym problemem są wady postawy u dzieci. Częstość ich występowania powinna zmobilizować do wykonywania badań przesiewowych w szkołach. To istotnie wpłynie na jak najszybsze wykrycie odchyleń od normy i zmobilizuje rodziców i opiekunów do pójścia na konsultację ortopedyczną czy rehabilitacyjną.

Słowa kluczowe:
wady postawy ciała, młodszy wiek szkolny, BMI, badania przesiewowe, koślawość kolan

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim