Streszczenie Wprowadzenie. Łokieć tenisisty, znany również jako zapalenie nadkłykcia bocznego, jest częstym schorzeniem układu mięśniowo-szkieletowego spowodowanym przeciążeniem stawu łokciowego. Dotyka ono głównie osoby wykonujące powtarzalne ruchy nadgarstka i przedramienia, prowadząc do zapalenia i mikrouszkodzeń ścięgien prostowników. Objawy obejmują ból, osłabienie siły chwytu i trudności w codziennych czynnościach. Leczenie zazwyczaj obejmuje metody zachowawcze, a kluczową rolę odgrywają ćwiczenia terapeutyczne. Nowoczesne metody, takie jak ćwiczenia stretch shortening cycle (SSC), wykorzystują energię sprężystą, aby poprawić wyniki rehabilitacji. Cel. Badanie porównuje skuteczność ćwiczeń SSC z tradycyjnymi protokołami ćwiczeń w poprawie siły chwytu i funkcji u pacjentów z jednostronnym łokciem tenisisty. Ocenia także wpływ tych interwencji na codzienne aktywności, korzystając z kwestionariusza PRTEE (Patient-Rated Tennis Elbow Evaluation) i skali funkcjonalnej dostosowanej do pacjenta. Metody. Badanie przeprowadzono w ACS Medical College and Hospital z udziałem 24 uczestników w wieku 45–65 lat z jednostronnym łokciem tenisisty. Uczestników losowo przydzielono do grupy A (ćwiczenia SSC) lub grupy B (tradycyjne ćwiczenia). Grupa A wykonywała ćwiczenia SSC łączące fazę ekscentryczną z natychmiastową fazą koncentryczną, podczas gdy grupa B realizowała konwencjonalne ćwiczenia wzmacniające i rozciągające. Obie grupy uczestniczyły w 12-tygodniowym programie. Oceny obejmowały pomiary siły chwytu (dynamometr), wyniki PRTEE oraz skalę funkcjonalną. Analiza statystyczna porównywała wyniki przed i po interwencji. Wyniki. Obie grupy wykazały istotne poprawy siły chwytu i funkcji, przy czym ćwiczenia SSC dały lepsze wyniki. Wyniki PRTEE wskazały zmniejszenie bólu i poprawę funkcjonalności, z istotnymi różnicami na korzyść ćwiczeń SSC (p < 0,05). Wartość efektu dla siły chwytu była niewielka (Cohen’s d = 0,062), a liczba potrzebna do leczenia (NNT) wynosiła 17, co sugeruje umiarkowane korzyści kliniczne. Wnioski. Ćwiczenia SSC są skuteczniejsze niż tradycyjne protokoły w poprawie siły chwytu i funkcji u pacjentów z łokciem tenisisty, co wspiera ich stosowanie w strategiach rehabilitacyjnych.

Słowa kluczowe łokieć tenisisty, codzienne aktywności, stretch shortening cycle, tradycyjne ćwiczenia, ćwiczenia na łokieć