Streszczenie

Wprowadzenie. Ból dolnego odcinka kręgosłupa definiuje się jako ból i dyskomfort zlokalizowany poniżej dolnego brzegu żeber i powyżej dolnych fałdów pośladkowych, z promieniowaniem do kończyny dolnej lub bez niego. Celem badania było porównanie skuteczności proprioceptywnego torowania nerwowo-mięśniowego (PNF) oraz ćwiczeń Bruggnera w redukcji niepełnosprawności i poprawie elastyczności u osób z przewlekłym bólem dolnego odcinka kręgosłupa.

Metodyka. Badaniem objęto 30 osób z bólem dolnego odcinka kręgosłupa, losowo przydzielonych do dwóch równolicznych grup. Grupa A wykonywała ćwiczenia Bruggnera, a grupa B ćwiczenia z zakresu proprioceptywnego torowania nerwowo-mięśniowego. Do oceny wyników zastosowano zmodyfikowany kwestionariusz Oswestry oraz test sięgania w pozycji stojącej.

Wyniki. Analiza statystyczna wykazała, że techniki proprioceptywnego torowania nerwowo-mięśniowego są skuteczniejsze niż ćwiczenia Bruggnera w poprawie sprawności funkcjonalnej i elastyczności u osób z przewlekłym bólem dolnego odcinka kręgosłupa.

Wnioski. W prezentowanym badaniu zastosowanie proprioceptywnego torowania nerwowo-mięśniowego w połączeniu z ćwiczeniami Bruggnera miało pozytywny wpływ na redukcję niepełnosprawności i poprawę elastyczności u osób z bólem dolnego odcinka kręgosłupa, ocenianych testem sięgania w pozycji stojącej i kwestionariuszem Oswestry przed i po terapii.

Słowa kluczowe

ból dolnego odcinka kręgosłupa, proprioceptywne torowanie nerwowo-mięśniowe, ćwiczenia Bruggnera, elastyczność, sprawność funkcjonalna