Streszczenie

Wprowadzenie. Ograniczona liczba badań analizowała działania mające na celu edukację społeczeństwa w zakresie prawidłowych praktyk ćwiczeń oraz jakości snu. Celem niniejszego badania było (1) opracowanie i ocena współtworzonej strony internetowej dostarczającej informacji na temat prawidłowych praktyk ćwiczeń i jakości snu oraz (2) zbadanie korelacji między VO2max a wskaźnikiem jakości snu. Materiał i metody. Opracowanie strony internetowej przeprowadzono w okresie trzech miesięcy. Przeprowadzono testy wewnętrzne w celu zapewnienia funkcjonalności zarówno komponentów front-end, jak i back-end. Uczestnicy przeszli trzy rodzaje oceny: (1) pomiary antropometryczne, (2) test Coopera na dystansie 2,4 km oraz (3) kwestionariusz jakości snu. Po zakończeniu oceny uczestnicy byli zobowiązani do wprowadzenia swoich indywidualnych wyników do strony internetowej. Wyniki. Kwestionariusz satysfakcji wykazał, że 13 z 20 uczestników oceniło swoją satysfakcję ze strony internetowej na 5 (najwyższa ocena). Analiza korelacji Spearmana wykazała istotną dodatnią korelację między VO2max a wskaźnikiem jakości snu (rs = 0,79, p = 0,001). Wnioski. Badanie opisuje opracowanie strony internetowej, która została pozytywnie oceniona przez użytkowników. Ponadto w małej próbie zaobserwowano dodatnią korelację między VO2max a wskaźnikiem jakości snu.

Słowa kluczowe

aplikacja, sercowo-naczyniowy, zdrowie, wydolność, zdalne e-zdrowie