Streszczenie Tło. W dobie cyfrowej zarządzanie wagą ciała jest kluczowe dla zachowania zdrowia, zwłaszcza dla kobiet, które chcą bezpiecznie począć i urodzić dziecko. Kobiety z BMI > 24,9 w okresie prekoncepcyjnym lub w pierwszym trymestrze ciąży są narażone na ryzyko powikłań ciążowych i porodowych. Brak aktywności fizycznej negatywnie wpływa na zdrowie kobiet, szczególnie w czasie ciąży. Niniejsze badanie ma na celu ocenę skuteczności pakietu interwencyjnego w zapobieganiu powikłaniom macierzyńskim i płodowym oraz w zarządzaniu wagą wśród kobiet z nadwagą podczas ciąży. Metody. Do badania rekrutowano szesnaście próbek metodą próbkowania wygodnego na podstawie ich BMI w pierwszym trymestrze, które podzielono na dwie grupy: grupę pakietu interwencyjnego (IPG) oraz grupę kontrolną (CG). Grupa IPG otrzymała pakiet interwencyjny i chodziła, podczas gdy grupa CG otrzymywała ćwiczenia Kegla i chodziła zgodnie z wytycznymi ACOG w drugim trymestrze ciąży przez sześć tygodni. Do pomiarów wyników użyto ultrasonografii diagnostycznej, aby ocenić grubość tkanki tłuszczowej podskórnej brzucha. Wyniki. Dane ultrasonograficzne przed i po teście wykazały znaczące różnice między grupami, p < 0,001, gdzie grupa IPG osiągnęła lepsze wyniki niż grupa CG w zarządzaniu wagą. Wnioski. Badanie potwierdza, że pakiet interwencyjny był skuteczny w zarządzaniu wagą i zapobieganiu powikłaniom u matek z nadwagą oraz przyczynił się do szybszego powrotu do zdrowia po porodzie.

Słowa kluczowe opieka prenatalna, ćwiczenia w ciąży, wyniki ciąży, przyrost masy ciała w ciąży, ultrasonografia w ciąży