Streszczenie
Niniejsze badanie koncentruje się na zidentyfikowaniu różnic w efektach treningu obwodowego z piłką i bez piłki na komponenty fizyczne zawodników w klubach piłkarskich. Badanie to wykorzystuje projekt badania porównawczego z pretestem i posttestem. Przedmiotem badania byli piłkarze klubu PORMA FC, którzy zostali podzieleni na 2 grupy poddane różnym metodom treningowym. Technika zbierania danych obejmuje testy i pomiary dla każdej zmiennej, w tym: a. cyfrowy miernik skoku; b. dynamometr do nóg; oraz c. test MFT. Wyniki badania, oparte na przetwarzaniu danych przy użyciu programu SPSS 26, pokazują, że wszystkie zmienne uzyskały wartości p < 0,05, co oznacza, że zarówno trening obwodowy z piłką, jak i bez piłki wpływa na poprawę każdego komponentu kondycji fizycznej, ale w różnym stopniu dla poszczególnych komponentów. Ponadto, analiza różnic w efektach treningu obwodowego z piłką i bez piłki wykazała równą wariancję z wartościami p dla mocy 0,743, siły 0,455 i VO2Max 0,001. Można więc stwierdzić, że istnieje istotna różnica między treningiem obwodowym z piłką a treningiem obwodowym bez piłki w zakresie wytrzymałości krążeniowo-oddechowej. Jednakże nie stwierdzono istotnych różnic w komponentach kondycji fizycznej takich jak moc i siła.

Słowa kluczowe:
piłka nożna, trening obwodowy, moc, siła, wytrzymałość krążeniowo-oddechowa