Streszczenie:
Tło. Przewlekła niewydolność żylna (PNŻ) może prowadzić do obniżonej wydolności fizycznej i poziomu aktywności fizycznej. Celem badania była ocena wpływu 12-tygodniowej terapii jogą na wydolność fizyczną, objawy i jakość życia pacjentów z żylakami i PNŻ.
Metody. W badaniu randomizowanym wzięło udział 80 pacjentów z żylakami lub PNŻ. Uczestników losowo podzielono na grupę jogi (n = 40) i grupę kontrolną (n = 40), która otrzymała standardową opiekę. Głównym wynikiem była zmiana dystansu w teście marszu sześciominutowego (6MWT) po 12 tygodniach. Wyniki drugorzędne obejmowały obrzęk nóg, poziom bólu i jakość życia związaną z chorobą.
Wyniki. Po 12 tygodniach grupa jogi wykazała znacznie większą poprawę dystansu w 6MWT w porównaniu z grupą kontrolną (46,2 metra vs 12,8 metra, p < 0,001). Grupa jogi miała również większe zmniejszenie obrzęku nóg (−2,1 cm vs −0,6 cm, p = 0,003) i bólu podczas 6MWT (zmiana w skali VAS −2,9 vs −0,7, p < 0,001). Jakość życia poprawiła się bardziej w grupie jogi (średni wzrost o 18,7 vs 6,4 punktów, p = 0,02).
Wnioski. Dwunastotygodniowy program jogi poprawił wydolność fizyczną, zmniejszył obrzęki i ból oraz poprawił jakość życia w porównaniu ze standardową opieką u pacjentów z żylakami i PNŻ. Joga może być korzystnym uzupełnieniem terapii dla tej grupy pacjentów.

Słowa kluczowe:
joga, żylaki, mężczyźni w średnim wieku, test marszu sześciominutowego, homocysteina