Artykuły
{:pl}Uszkodzenie rdzenia kręgowego (spinal cord injury ‑ SCI) wiąże się często z długotrwałymi zaburzeniami, związanymi z ograniczeniami funkcjonalnymi układu sensomotorycznego. Wczesna, kompleksowa i ciągła fizjoterapia po urazie kręgosłupa od etapu okołooperacyjnego poprzez kilkuletni okres wpływa na poprawę stanu funkcjonalnego i samodzielności pacjenta{:}{:en}Spinal cord injury (SCI) is frequently linked to chronic disorders that cause functional challenges in the sensorimotor system. Early,
Strategie treningu mentalnego w poprawie wyników sportowych: przegląd literatury
{:pl}Trening mentalny został uznany za istotny element poprawy wyników sportowych. Niniejszy artykuł przedstawia przegląd literatury w celu zidentyfikowania i analizy skutecznych strategii treningu mentalnego poprawiających wyniki sportowe.{:}{:en}Mental training has been recognized as an important component in improving sports performance. This article presents a literature review to identify and analyze effective mental training strategies for improving sports performance.{:}{:zh}心理训练被认为是提高运动表现的重要组成部分。本文通过文献综述，识别和分析了有效的心理训练策略以提高运动表现。研究方法是通过收集和分析来自各种数据源的相关科学研究，进行文献综述{:}{:lt}Psichologinis treniravimas pripažintas svarbiu
{:pl}Wysoka częstotliwość występowania pierwotnego bolesnego miesiączkowania (PD) wśród młodych kobiet wzbudziła zainteresowanie badaniem jego wieloczynnikowych przyczyn. Jednym z obszarów badań jest związek między postawą układu mięśniowo-szkieletowego a zdrowiem ginekologicznym{:}{:en}The high prevalence of primary dysmenorrhea (PD) among young females has prompted interest in exploring its multifactorial causes. One area of investigation is the relationship between musculoskeletal posture and gynecological health{:}{:zh}背景. 高发的原发性痛经（PD）在年轻女性中引起了人们对其多因素成因的关注。研究的一个领域是肌肉骨骼姿势与妇科健康的关系。目的.
{:pl}Pentanque jest jednym z nowych sportów, który zdobywa coraz większą popularność w Indonezji. Dominującym elementem gry jest wykorzystanie siły ramion i rąk do rzucania małymi kulami wykonanymi z żelaza, zwanymi "bosi"{:}{:en}Pentaque is one of the new sports that is quite popular in Indonesia with dominant games using arm and hand strength to throw small balls made of iron, in other
{:pl}Trening z ograniczeniem przepływu krwi (BFRT) wyłania się jako obiecująca metoda, która wykorzystuje częściową okluzję tętniczą i pełną okluzję żylną przy niskich obciążeniach w celu wywołania stresu metabolicznego i osiągnięcia efektów podobnych do ciężkiego treningu oporowego.{:}{:en}Blood Flow Restriction Training (BFRT) has emerged as a promising method, employing partial arterial occlusion and full venous occlusion with low weights to induce metabolic
{:pl}Edukacja jest istotną potrzebą człowieka; dzięki niej zdobywamy wiedzę i umiejętności, które mogą stanowić podstawę lepszego życia w przyszłości. Celem badań było określenie skuteczności modelu nauczania pływania stylem klasycznym opartego na rozszerzonej rzeczywistości dla uczniów z ubytkami słuchu w Państwowym Specjalnym Ośrodku Szkolno-Wychowawczym w Solo Raya w 2023 roku{:}{:en}Education is an important need for humans, through education a person gains
{:pl}Wprowadzenie. Napięcie mięśni kulszowo-goleniowych wpływa na postawę miednicy, co przyczynia się do objawów takich jak dyskomfort w dolnej części pleców i niewłaściwe ruchy w okolicy lędźwiowo-miednicznej. Celem tego badania jest określenie natychmiastowej skuteczności zarówno technik Proprioceptywnego Torowania Nerwowo-Mięśniowego (PNF), jak i Techniki Energii Mięśniowej (MET) w przypadku napięcia mięśni kulszowo-goleniowych{:}{:en}Hamstring tightness affects pelvic posture, contributing to symptoms such as low
Ocena chodu w aspekcie zaburzeń składu masy ciała wśród dzieci w wieku 6-10 lat
{:pl}Nadwaga i otyłość występują już powszechnie nie tylko u dorosłych, ale również wśród najmłodszych dzieci na całym świecie. Nadwaga i otyłość, upośledzając układ ruchu, mogą również wpływać na normalny chód człowieka. Szczególnym przypadkiem będą dzieci, u których normalny chód kształtuje się w okresie ich rozwoju{:}{:en}Overweight and obesity are common not only among adults but also among the youngest children around
Zarządzanie karierą sportowca-studenta: Przegląd systematyczny
{:pl}Celem badania jest zlokalizowanie i przeanalizowanie artykułów dotyczących zarządzania karierą sportowca-studenta na całym świecie, od szkoły średniej do college'u. Celem były artykuły opublikowane w latach 2020-2024, w formie anglojęzycznych artykułów naukowych dostępnych w otwartym dostępie{:}{:en}The research aims to locate and examine articles discussing student-athlete career management worldwide, spanning from middle school to college. The targeted articles are those published from
{:pl}Celem badania było porównanie wpływu połączenia techniki pompy limfatycznej klatki piersiowej (TLPT) oraz ćwiczeń z samymi ćwiczeniami na intensywność bólu, ruchomość kręgosłupa lędźwiowego i niepełnosprawność funkcjonalną u pacjentów z przewlekłym mechanicznym bólem dolnej części pleców (CMLBP), drugim najczęstszym schorzeniem ortopedycznym.{:}{:en}The study aimed to compare the effects of combining thoracic lymphatic pump technique (TLPT) and exercises versus exercises alone on pain
{:pl}W XXI wieku dzieci często preferują nowoczesne gry wideo, co może prowadzić do zmniejszenia aktywności fizycznej i zwiększenia czasu spędzanego przed ekranem. Brak aktywności fizycznej może skutkować słabymi umiejętnościami motorycznymi oraz społecznymi wśród dzieci. Umiejętności motoryczne i społeczne są kluczowe dla rozwoju i wzrostu dzieci w wieku szkolnym{:}{:en}In the 21st century, children often prefer modern video games, which can lead
{:pl}W kobiecej piłce nożnej występuje wysoka częstotliwość urazów, przy czym niedostateczna dynamiczna stabilność stanowi znaczące ryzyko dla urazów kończyn dolnych. W związku z tym diagnozowanie i kompensowanie dynamicznej stabilności u piłkarek nożnych jest kluczowe.{:}{:en}In female football, there's a high incidence of injuries, with insufficient dynamic stability a significant risk for lower limb injuries. Consequently, diagnosing and compensating for dynamic stability
{:pl}Celem niniejszego badania jest analiza skuteczności połączenia ćwiczeń aerobowych i herbaty z kwiatów klitorii ternateńskiej jako terapii dla pacjentów z cukrzycą typu II.{:}{:en}The aim of this research is to analyze the effectiveness of the combination of aerobic exercise and butterfly pea flower tea as a therapy for type 2 diabetes mellitus. This research uses experimental research methods with pre and
Zastosowanie metody trójpłaszczyznowej według Barbary Zukunft-Huber u dzieci z wadami stóp
{:pl}Stopa jest niezwykle ważną strukturą, która wpływa na cały szereg połączeń w naszym ciele. Każde odchylenie od normy może powodować zaburzenia w strukturze ciała, dlatego niezwykle istotne jest badanie i kontrolowanie rozwoju stopy od początku życia dziecka.{:}{:en}The foot is an extremely important structure that affects a whole range of connections in our body. Any deviation from the norm can cause
{:pl}Niniejsze badanie koncentruje się na zidentyfikowaniu różnic w efektach treningu obwodowego z piłką i bez piłki na komponenty fizyczne zawodników w klubach piłkarskich. Badanie to wykorzystuje projekt badania porównawczego z pretestem i posttestem. Przedmiotem badania byli piłkarze klubu PORMA FC, którzy zostali podzieleni na 2 grupy poddane różnym metodom treningowym{:}{:en}This research focuses on finding out the differences in the effect
{:pl}Cel. Porównanie wpływu całkowitej wibracji ciała (WBV) oraz stymulacji siłą grawitacji (GFS) na zdolność funkcjonalnego chodzenia i stabilność posturalną u dzieci z zespołem Downa{:}{:en}To compare how functional walking ability and postural stability are affected in children with DS by whole-body vibration and gravity force stimulation{:}
Opracowanie cyfrowego testu odbijania piłki od ściany w badmintonie
{:pl}Badminton jest sportem popularnym we wszystkich warstwach społecznych, ponieważ jest łatwy do gry, nie wymaga dużego boiska, a można go grać zarówno w pomieszczeniach, jak i na zewnątrz. Dlatego też gra w badmintona w Indonezji może rozwijać się dynamicznie. Jednym z testów używanych w badmintonie jest test odbijania piłki od ściany, który służy do oceny poziomu umiejętności trenujących dzieci lub
{:pl}Wytrzymałość oraz ćwiczenia o wysokiej intensywności przerywanej są kluczowe w dążeniu do optymalnych wyników sportowych. Suplementacja azotanami (NO₃⁻) wyłoniła się jako obiecująca droga do zwiększenia tych aspektów. Wcześniejsze badania podkreślają korzystną rolę suplementacji azotanami w zwiększaniu wytrzymałości oraz wydolności w ćwiczeniach o wysokiej intensywności przerywanej{:}{:en}Endurance and high-intensity intermittent exercise are paramount in the pursuit of optimal athletic performance. Nitrate (NO₃⁻)
{:pl}W poprzednich badaniach analizowano zastosowanie i korzyści płynące z użycia sensorów zarówno w sporcie, jak i w zdrowiu. Niestety, projektowanie narzędzi do badania izometrycznych skurczów mięśni przy użyciu sensorów po urazach skręcenia stawu skokowego i niestabilności stawu skokowego jest nadal rzadko realizowane.{:}{:en}Previous studies have examined the application and benefits of sensors, both in sports and health. Unfortunately, the design of
Wsparcie społeczne i motywacja do osiągnięć: Czy mogą złagodzić wypalenie u pływaków?
{:pl}W świecie sportu nuda jest szkodliwa, ponieważ może wpływać na wyniki i obniżać osiągnięcia. Trenerzy i sportowcy powinni zwracać uwagę na nudę jako wczesny potencjalny sygnał ostrzegawczy przed poważniejszymi problemami. Celem tego badania było określenie roli wsparcia społecznego i motywacji do osiągnięć w łagodzeniu wypalenia u pływaków.{:}{:en}In the world of sport, boredom is detrimental because it can affect performance and
{:pl}Ciągła ewolucja sportu i lekkoatletyki wymaga innowacyjnych strategii treningowych w celu optymalizacji wydajności i kondycji fizycznej sportowców. Trening obwodowy o wysokiej intensywności (HICT) pojawił się jako efektywna czasowo metoda łącząca ćwiczenia o wysokiej intensywności z minimalnym odpoczynkiem, ukierunkowana na różne grupy mięśniowe, w celu poprawy elementów kondycji fizycznej.{:}{:en}The continuous evolution of sports and athletics necessitates innovative training strategies to optimize
Analiza lordozy lędźwiowej na wybrane parametry równowagi u mężczyzn
{:pl}Badania naukowe stwierdzają wpływ powiększonej lordozy lędźwiowej na wybrane parametry obciążenia statycznego stóp oraz zmiany w obrębie reakcji równoważnych w różnych grupach wiekowych. Według autorów przemieszczenie miednicy w kierunku nutacji wpływa bezpośrednio na zwiększenie lordozy lędźwiowej, wpływając tym samym na wymienione wcześniej parametry.{:}{:en}Scientific research indicates the impact of increased lumbar lordosis on selected parameters of static foot load and changes
{:pl}Celem tego badania była ocena wykorzystania NEFA dla młodej populacji Indonezji oraz testowanie jej ważności i niezawodności poprzez porównanie z testami laboratoryjnymi. Badanie zostało podzielone na dwie fazy: testowanie laboratoryjne mające na celu pomiar VO2max na bieżni za pomocą metody rampy zależnej od prędkości (INCS) opartej na protokołach stopniowanych oraz fazę pomiaru NEFA{:}{:en}The aim of this study was to assess
{:pl}Celem tego badania było porównanie wpływu treningu interwałowego o wysokiej objętości i wysokiej intensywności (HV‑HIIT), treningu interwałowego o niskiej objętości i wysokiej intensywności (LV‑HIIT) oraz ciągłego treningu o umiarkowanej intensywności (MICT) na rozmieszczenie tkanki tłuszczowej i poziom lipidów w surowicy u dorosłych kobiet z otyłością.{:}{:en}This study aimed to compare the effects of high‑volume high‑intensity interval training (HV‑HIIT), low‑volume high‑intensity interval
TPSR-SE hybrydowy model wychowania fizycznego: Analiza jego wpływu na umiejętności gry i szacunek
{:pl}Proces nauki wychowania fizycznego jest monotonny i skupia się jedynie na nauce ruchu oraz osiągnięciach uczniów, co obniża ich motywację do uczestnictwa w lekcjach wychowania fizycznego. Celem badania jest poprawa umiejętności gry oraz szacunku uczniów poprzez zastosowanie hybrydowego modelu TPSR-Sport Education{:}{:en}The physical education learning process is monotonous and only focuses on learning movement and student achievement, which decreases students' motivation
{:pl}Elitarni sportowcy, którzy przechodzą wyjątkowe adaptacje fizjologiczne w wyniku intensywnych treningów i rywalizacji, stanowią unikalną okazję do zrozumienia wpływu zaangażowania w sport na najwyższym poziomie na profile hematologiczne.{:}{:en}Elite athletes, who undergo distinctive physiological adaptations due to intense training and competition, present a unique opportunity for understanding the impacts of elite sports engagement on haematological profiles.{:}
{:pl}Wielu uczniów, zwłaszcza dziewcząt, czuje się niepewnie podczas wykonywania ćwiczeń gimnastycznych, takich jak przewrót w tył, z powodu lęku. Celem tego badania jest określenie różnic w poziomie lęku uczniów klasy IV szkoły podstawowej podczas nauki gimnastyki w ramach wychowania fizycznego w zależności od płci.{:}{:en}Many students, especially females, feel hesitant about performing gymnastic movements, such as the back roll, due to
Wpływ treningu wibracyjnego całego ciała na właściwości żylne nóg u dzieci
{:pl}Celem przeprowadzonych badań była ocena efektów zastosowania treningu wibracyjnego całego ciała (WBV) u dzieci z mózgowym porażeniem dziecięcym (MPD) na przepływy żylne kończyn dolnych.{:}{:en}The aim of the conducted study was to evaluate the effects of whole-body vibration (WBV) training in children with cerebral palsy (CP) on venous circulation in the lower limbs.{:}
{:pl}Coraz częściej uznawany jest złożony związek między zdrowiem fizycznym a dobrostanem psychicznym, zwłaszcza u osób, które przeszły udar. Kluczowe jest uwzględnienie interwencji, które podkreślają aktywność fizyczną jako istotny element skutecznej rehabilitacji po udarze oraz zapobiegania kolejnym udarom. Celem badania było ocenić związek między aktywnością fizyczną a poziomem depresji a nawrotami udarów{:}{:en}The complex relationship between physical health and mental well-being, especially
{:pl}Celem badania było porównanie wpływu unoszenia przepony i ćwiczeń oddechowych na parametry wentylacyjne oraz wytrzymałość mięśni głębokich zginaczy szyi (DCF) u pacjentów z przewlekłym bólem szyi (CNP).{:}{:en}The purpose of this study was to compare diaphragmatic doming with breathing exercises on ventilatory parameters and deep cervical flexor (DCF) endurance in patients with chronic neck pain (CNP).{:}
{:pl}Celem tego badania jest określenie wpływu tradycyjnej gry z północnej Sumatry na zwinność, równowagę i wytrzymałość u badmintonistów. Badanie wykorzystuje metodę eksperymentalną z "projektem dwugrupowym z pre-testem i post-testem". Populacja w tym badaniu obejmowała 20 badmintonistów z klubu PB.PT.One Północna Sumatra{:}{:en}This study aims to determine the effect of the traditional game of North Sumatra on agility, balance, and endurance in
Wpływ korekcji przodopochylenia głowy na dysfunkcje stawu skroniowo-żuchwowego: przegląd narracyjny
{:pl}Celem tego badania było przeanalizowanie badań z ostatnich 10 lat, koncentrujących się na wpływie korekcji przodopochylenia głowy (FHP) na dysfunkcje stawu skroniowo-żuchwowego (TMD). Głównym celem było zrecenzowanie artykułów dotyczących korekcji FHP w celu złagodzenia objawów TMD oraz ocena, czy takie interwencje są korzystne w zarządzaniu lub zapobieganiu manifestacjom TMD.{:}{:en}This study aimed to review research from the past 10 years, focusing
{:pl}Celem niniejszych badań jest ustalenie i zmierzenie, w jaki sposób ćwiczenia fizyczne mogą zwiększać poziom malonylodialdehydu jako biomarkera stresu oksydacyjnego. W ramach badań przeszukano kilka baz danych, takich jak Embase, Pubmed, Web of Science, Science Direct i Scopus. Kryteria obejmowały artykuły dotyczące stresu oksydacyjnego, ćwiczeń fizycznych, malonylodialdehydu oraz te opublikowane w ciągu ostatnich 10 lat.{:}{:en}This research aims to find out
{:pl}Ruchomy i stabilny staw łokciowy jest ważny w pracy, rekreacji i sporcie. Sztywność łokcia po operacji jest powszechna i może utrudniać wykonywanie codziennych czynności. Stanowi to istotny problem dla terapii. Ćwiczenia terapeutyczne, zwłaszcza ćwiczenia rozciągające, są kluczowym elementem fizjoterapii mającej na celu złagodzenie sztywności łokcia. Technika energii mięśniowej (MET) to terapia manualna, która wykorzystuje łagodne skurcze izometryczne, aby wykorzystać energię
{:pl}Połączenie skrajnie niskoczęstotliwościowego pola elektromagnetycznego (ELF-EMF) oraz promieniowania światła LED wykazuje działanie stymulujące regenerację tkanek, właściwości przeciwzapalne oraz łagodzenie bólu. Terapia ta okazała się skuteczna w leczeniu różnych schorzeń w różnych dziedzinach medycyny{:}{:en}The combination of low-frequency electromagnetic field (ELF-EMF) and LED light radiation has shown stimulating effects on tissue regeneration, anti-inflammatory properties, and pain relief. This therapy has proven effective
{:pl}Cel. Ocena terapeutycznych efektów CDT (kompletnej terapii przeciwobrzękowej) na zespół cieśni nadgarstka po obrzęku limfatycznym kończyny górnej.{:}{:en}Purpose. To evaluate the therapeutic effects of CDT on carpal tunnel syndrome post upper limb lymphedema.{:}
{:pl}Upadki i związane z nimi urazy u osób starszych stanowią poważny problem zdrowia publicznego i często mają poważne konsekwencje. Stan ten sugeruje potrzebę wzmocnienia programów interwencyjnych zapobiegających upadkom. Cel. Celem badania jest zbadanie skuteczności 6-tygodniowej interwencji Feldenkraisa (Świadomość przez Ruch) w redukcji lęku przed upadkiem oraz poprawie równowagi i mobilności funkcjonalnej, w porównaniu do programu ćwiczeń poprawiających równowagę (BEEP).{:}{:en}Falls and
{:pl}Celem mojego badania jest uzyskanie dokładnych informacji na temat zdolności wzrokowych, które mogą pomóc sztabowi szkoleniowemu drużyn Uniwersytetu w Mosulu w opracowaniu programów treningowych dla zawodniczek, co przekłada się na ich poziom wydolności motorycznej na boisku.{:}{:en}The purpose of my study is to obtain accurate information on the subject of visual abilities that can help the training staff of the University
{:pl}Piłkarze poniżej 17. roku życia mają potencjał, aby w przyszłości stać się zawodnikami na poziomie seniorskim; dlatego ważne jest, aby jak najlepiej ich przygotować i rozwiązać różne problemy, które mogą hamować ich rozwój. Niniejsze badanie ma na celu zbadanie wyzwań, z jakimi borykają się indonezyjscy i malezyjscy piłkarze U17 na swojej ścieżce rozwoju.{:}{:en}Football players under the age of 17 have
{:pl}Cel. Zbadanie, w jaki sposób ćwiczenia aerobowe z wykorzystaniem Wii Fit Plus są wykonalne i skuteczne w poprawie chodu, funkcji oraz wytrzymałości chodu u pacjentów z przewlekłym udarem mózgu.{:}{:en}Purpose. To investigate how Wii Fit Plus aerobic exercise is feasible and effective for improving gait, function, and walking endurance in chronic stroke patients.{:}
{:pl}Wprowadzenie interaktywnego nauczania opartego na systemie Android w edukacji sztuk walki jest nowym podejściem. Celem niniejszego badania było opracowanie i ocena skuteczności narzędzia dydaktycznego dedykowanego sztukom walki, zaprojektowanego w celu poprawy biegłości w podstawowych technikach{:}{:en}The introduction of Android-based interactive learning in martial arts education is a new approach. This study sought to develop and assess the efficacy of a custom
{:pl}Przewlekła niewydolność żylna (PNŻ) może prowadzić do obniżonej wydolności fizycznej i poziomu aktywności fizycznej. Celem badania była ocena wpływu 12-tygodniowej terapii jogą na wydolność fizyczną, objawy i jakość życia pacjentów z żylakami i PNŻ.{:}{:en}Chronic venous insufficiency (CVI) can lead to reduced exercise capacity and physical activity levels. This study assessed the impact of a 12-week yoga intervention on exercise capacity,
{:pl}iększość pacjentów z hemiplegią rozwija podwichnięcie w ostrym stadium udaru. Pomimo stosowania różnych strategii zapobiegawczych, ponad 80% osób po udarze doświadcza podwichnięcia barku, co wpływa na chód, równowagę i mobilność. Celem niniejszego badania było zbadanie wpływu tapingu barku za pomocą taśmy kinesio i konwencjonalnych ćwiczeń na funkcje kończyn górnych i mobilność u pacjentów z podostrą hemiplegią z podwichnięciem barku{:}{:en}Most hemiplegic
{:pl}Organizm ludzki kształtują warunki wewnętrzne: asymetria budowy i determinanty genetyczne oraz zewnętrzne: nawyki ruchowe, przeżycia intelektualne, duchowe i emocjonalne{:}{:en}The human body is shaped by internal conditions like structural asymmetry and genetic determinants, as well as external conditions such as kinesthetic habits, intellectual, spiritual, and emotional experiences{:}
{:pl}Udar jest jedną z głównych przyczyn niepełnosprawności, mogącą prowadzić do spastyczności, zaburzeń chodu i problemów z równowagą. Metody rehabilitacji na lądzie zostały szeroko zbadane, a obawy dotyczące obciążeń stawów i mięśni skłoniły badaczy do poszukiwania alternatywnych podejść, w tym ćwiczeń w wodzie.{:}{:en}Stroke is one of the leading causes of disability that can result in spasticity, gait disturbances, and balance disorders.
{:pl}Udar mózgu jest najczęstszą kliniczną manifestacją chorób prowadzących do deficytów motorycznych, sensorycznych, percepcyjnych lub poznawczych, które mają poważny wpływ na niezależność, funkcjonowanie i jakość życia osób po udarze. Cel. Zbadanie wpływu ćwiczeń stabilizacji centralnej na symetryczne obciążenie kończyn u pacjentów z przewlekłym udarem.{:}{:en}Stroke is the most common clinical manifestation of diseases which occur motor, sensory, perceptual, or cognitive deficiency and
HIIT vs trening ciągły w profilaktyce otyłości
{:pl}Niniejsze badanie omawia rolę treningu wykorzystującego modele treningu interwałowego o wysokiej intensywności (HIIT) i treningu ciągłego oraz ich wpływ na zapobieganie przyrostowi masy ciała lub otyłości{:}{:en}This research discusses the role of training using the High Intensity Interval Training (HIIT) and Continuous Training models with their influence in preventing weight gain or preventing obesity{:}
Przegląd narracyjny roli fizjoterapii w zaburzeniach mięśniowo-szkieletowych
{:pl}Zaburzenia mięśniowo-szkieletowe obejmują szeroki zakres schorzeń wpływających na kości, mięśnie, stawy, więzadła i ścięgna w całym ciele. Te zaburzenia mogą wynikać z różnych przyczyn, w tym urazów, przeciążeń, starzenia się, predyspozycji genetycznych oraz chorób ogólnoustrojowych, takich jak zapalenie stawów. Zarządzanie zaburzeniami mięśniowo-szkieletowymi zazwyczaj wymaga podejścia multidyscyplinarnego, obejmującego interwencje medyczne, fizjoterapię, terapię zajęciową, leczenie bólu oraz modyfikacje stylu życia{:}{:en}Musculoskeletal disorders encompass
Podejście modelu DONE: Ulepszanie nauczania i uczenia się w edukacji fizycznej i zdrowotnej
{:pl}Celem niniejszego badania jest opracowanie podejścia modelu DONE do nauczania i uczenia się w edukacji fizycznej i zdrowotnej. Model ten opiera się na umiejętnościach myślenia wyższego rzędu (HOTS) oraz zaktualizowanej taksonomii Blooma{:}{:en}This study aims to develop the DONE Model approach for teaching and learning in Physical Education and Health Education. The model is built on the foundation of higher-order thinking
{:pl}Sprawność motoryczna odgrywa niezwykle istotną rolę w życiu człowieka, umożliwiając wykonywanie wielu ruchów i aktywności. Trening motoryczny jest jednym z elementów, które pomagają utrzymać ją na odpowiednim poziomie. Rozpoczęcie treningu już we wczesnym wieku pozwala dziecku na lepszy rozwój i unikanie kontuzji, które są bardzo powszechne, zwłaszcza w sporcie{:}{:en}Motor fitness is extremely important in people's lives, enabling them to perform
Skuteczność treningu celnościowego w rzucie w grze petanque na dystansie 7 metrów
{:pl}Badanie to zostało zainspirowane potrzebą zwiększenia efektywności rzutów w grze petanque u zawodników klubu One Eleven Junior z Cilacap. Zauważono bowiem niedostateczną skuteczność stosowanych dotychczas modeli treningowych w poprawie wyników w rzucie{:}{:en}This research is motivated by the inability to maximize the shooting performance of petanque athletes from the One Eleven Junior Cilacap team, due to a lack of proper training
{:pl}Choroba zwyrodnieniowa stawu kolanowego (OA) jest wykrywana we wszystkich stopniach zaawansowania w obrazowaniu u osób bezobjawowych. Zespół kolano-brzuch (KAS) i zespół bólu mięśniowo-powięziowego kolana (KMPS) to nowo zidentyfikowane zespoły bólu kolana, wywodzące się ze stresu mięśniowo-powięziowego wywieranego na torebkę stawu kolanowego{:}{:en}Knee osteoarthritis (OA) is detected in all grades in imaging of asymptomatic individuals. Knee-abdomen syndrome (KAS) and knee myofascial pain
{:pl}Wiele problemów w obecnym systemie edukacji wynika z niskiej sprawności fizycznej i braku pewności siebie uczniów. Celem tego badania jest określenie wpływu sprawności fizycznej na pewność siebie oraz jej wpływ na osiągnięcia akademickie w wychowaniu fizycznym uczniów klasy V szkoły podstawowej{:}{:en}Much of the crisis in the current education system is caused by students' low physical fitness and self-confidence. This study
{:pl}Ból szyi jest powszechnym problemem układu mięśniowo-szkieletowego. Ten problem zdrowotny, zarówno indywidualny, jak i społeczno-ekonomiczny, wiąże się ze zmniejszeniem aktywności codziennych, obniżeniem produktywności pracy oraz wpływem na jakość życia{:}{:en}Neck pain is a common musculoskeletal problem. This individual and socio-economic health problem is associated with a reduction in daily activities, a reduction in labour productivity and an impact on quality of
{:pl}Celem tego badania jest zaprojektowanie Narzędzia Analizy Potrzeb Badawczych (model RISK), które ma na celu pomoc badaczom w uzyskaniu potwierdzenia od ekspertów dotyczącego potrzeb badawczych lub sformułowań problemów badawczych przed przystąpieniem do realizacji badań{:}{:en}This study aims to design a Research Needs Analysis Instrument (RISK Model) to guide researchers in obtaining expert confirmation of research needs or problem statements before implementation{:}
{:pl}Przewlekły ból krzyża (CLBP) jest powszechny wśród profesjonalistów IT i często towarzyszą mu objawy psychologiczne, takie jak depresja, stres i zaburzenia snu. Podczas gdy konwencjonalne leczenie głównie koncentruje się na zarządzaniu bólem, podejścia holistyczne, takie jak joga, wykazują obiecujące wyniki w zwalczaniu zarówno czynników fizycznych, jak i psychosomatycznych.{:}{:en}Chronic low back pain (CLBP) is prevalent among IT professionals and often accompanied
Przyczyny, skutki i leczenie protrakcji głowy. Systematyczny przegląd literatury
{:pl}Ludzki odcinek szyjny kręgosłupa, z jego złożoną strukturą, jest zaprojektowany do pełnienia unikalnych funkcji biomechanicznych. Oprócz zapewniania wsparcia i ochrony dla czaszki, odcinek szyjny kręgosłupa działa również jako amortyzator dla struktur mózgowych. Mechanicznie przenosi obciążenie oraz ułatwia ruchy zgięcia głowy{:}{:en}The human cervical spine, with its complex structure, is designed to serve unique biomechanical functions. In addition to providing support and
