Sažetak
Rak dojke jedan je od najčešćih oblika raka kod žena. Liječenje nakon operacije raka dojke dovodi do mnogih komplikacija. Vježbanje ima važnu ulogu od neposrednog postoperativnog razdoblja, pomažući u prevenciji postoperativnih komplikacija. Prevencija komplikacija poboljšava kvalitetu života žena. Iako žene smatraju da je vježbanje nakon liječenja teško, postoje mnogi pozitivni učinci vježbanja. Ova studija provedena je s ciljem analize različitih učinaka vježbanja, posebno vježbi otpora, u prevenciji sekundarnog limfedema (SL) te osvjetljavanja koristi vježbanja tijekom i nakon kemoterapije. Pretražena je literatura na PubMed-u, Clinical Key-u i Google Scholar-u. Kod žena koje se oporavljaju nakon operacije raka dojke, vježbe otpora, bilo same ili u kombinaciji s aerobnim vježbama, bile su sigurne i učinkovite. Ove vježbe poboljšale su snagu gornjeg dijela tijela, povećale izdržljivost, smanjile masno tkivo, smanjile opseg struka i kukova, povećale nemasnu tjelesnu masu, poboljšale kardiovaskularnu kondiciju, povećale samopouzdanje i smanjile depresiju. Žene s limfedemom povezanim s rakom dojke imale su znatno poboljšanje boli nakon izvođenja vježbi dubokog disanja u kombinaciji s pokretima gornjih ekstremiteta. Vježbanje može ublažiti negativne učinke kemoterapije i pomoći u prevladavanju umora povezanog s rakom. Uz konvencionalne vježbe, uključujući vježbe raspona pokreta i aerobne vježbe, preporuča se da umjerene vježbe otpora za gornji dio tijela budu dio protokola vježbanja koji se propisuje ženama nakon operacije raka dojke kako bi imale bolju kvalitetu života.

Ključne riječi：rak dojke, limfedem, vježbe otpora, disanje, kemoterapija