Sažetak
Uvod. Postoji ograničen broj istraživanja koja se bave edukacijom javnosti o pravilnom vježbanju i kvaliteti sna. Cilj ovog istraživanja bio je: (1) razviti i evaluirati zajednički dizajniranu internetsku stranicu koja pruža informacije o pravilnoj tjelesnoj aktivnosti i kvaliteti sna te (2) ispitati povezanost između VO2max i indeksa kvalitete sna.
Materijal i metode. Razvoj internetske stranice trajao je tri mjeseca. Provedena su interna testiranja kako bi se osigurala funkcionalnost prednjeg i stražnjeg dijela sustava. Sudionici su prošli tri vrste procjena: (1) antropometrijska mjerenja, (2) Cooperov test trčanja na 2,4 km i (3) upitnik o kvaliteti sna. Nakon završetka procjena, sudionici su trebali unijeti svoje rezultate u internetsku stranicu.
Rezultati. Upitnik zadovoljstva pokazao je da je 13 od 20 sudionika ocijenilo svoje zadovoljstvo internetskom stranicom ocjenom 5 (najviša ocjena). Spearmanova korelacijska analiza pokazala je značajnu pozitivnu povezanost između VO2max i indeksa kvalitete sna (rs = 0,79, p = 0,001).
Zaključak. Ovo istraživanje opisuje razvoj internetske stranice koja je pozitivno ocijenjena od strane korisnika. Nadalje, u malom uzorku uočena je pozitivna povezanost između VO2max i indeksa kvalitete sna.

Ključne riječi
aplikacija, kardiovaskularni sustav, zdravlje, izvedba, udaljeno e-zdravstvo