Sažetak

U uvjetima nakon COVID-19 pandemije, studenti se ne bave tjelesnim aktivnostima ni u školi ni kod kuće, što dovodi do smanjenja kvalitete tjelesne spremnosti studenata. Cilj ovog istraživanja je poboljšati tjelesnu spremnost studenata implementiranjem dobro strukturiranog, točnog, dosljednog i mjerljivog programa tjelesnih vježbi, uz praćenje sportskih aktivnosti koje provode studenti. Ovo istraživanje koristi pseudo-eksperimentalni dizajn s pre-testom i post-testom. Uzorak istraživanja sastojao se od 117 studenata. Tehnika odabira korištena je svrhovito uzorkovanje. Instrument za procjenu tjelesne spremnosti je Indonezijski test fizičke svježine (TKJI). Tehnika analize podataka koristi uparen uzorak t-testove. Rezultati pokazuju značajan učinak programa sportskih aktivnosti na tjelesnu spremnost studenata, s prosječnim povećanjem rezultata tjelesne spremnosti od 13% za Srednju školu 01, 11% za Srednju školu 39, 9% za Srednju školu 14 i 5% za Srednju školu 24. To se potvrđuje rezultatima t-testa uz uparen uzorak t-test, s t-vrijednošću -3.754 i vrijednosti značajnosti p = 0,001 (p < 0,05). Na temelju tih rezultata, može se zaključiti da implementacija programa sportskih aktivnosti u različitim srednjim školama u gradu Padangu značajno poboljšava tjelesnu spremnost studenata u razdoblju nakon COVID-19 pandemije.

Ključne riječi

Tjelesna spremnost, sportske aktivnosti, COVID-19