Tag: 表现

Odnos između motivacije i stava prema uspješnosti u fitnes vježbanju

Rizka, Wawan Sundawan Suherman, Sigit Nugroho, Kristiyono, Yulvia Miftachurochmah

Rizka, Wawan Sundawan Suherman, Sigit Nugroho, Kristiyono, Yulvia Miftachurochmah  – The relations between motivation and attitude on fitness exercise performance –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(2); 83-88

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG5608X0E

Sažetak
Identifikacija profila korisnika fitnes centra u smislu motivacije i stavova prema fitnes treniranju može poslužiti kao strategija ponašanja za poboljšanje uspješnosti vježbanja. Ova studija istražuje odnos između motivacije, stava i uspješnosti u fitnes treniranju, s ciljem razjašnjavanja utjecaja motivacije i stava na performanse korisnika fitnes centara. Četrdeset članova fitnes centra sudjelovalo je u ovom korelacijskom istraživanju koje ispituje odnos između više varijabli. Istraživači su testirali hipoteze koristeći jednostavnu Pearsonovu tehniku proizvoda momenta korelacije i test višestruke korelacije. Istraživanje je donijelo dva ključna rezultata: (1) značajnu povezanost između motivacije, stava i performansi (p < 0.001) i (2) snažnu istovremenu povezanost između motivacije, stava i performansi (r = 0.621, p < 0.001). U sažetku, motivacija i stav imaju stvaran utjecaj na uspješnost u treniranju, pri čemu viši nivoi motivacije i pozitivan stav odgovaraju poboljšanim performansama. Razumijevanjem i jačanjem međusobnog djelovanja između motivacije i stava u fitnes treniranju, pojedinci mogu uspostaviti čvrstu osnovu za postizanje svojih fitnes ciljeva i održavanje zdravog, aktivnog načina života.

Ključne riječi
motivacija, stav, performanse, zdravlje

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim i j. polskim

Učinci različitih pristupa poučavanju na učenike tjelesnog odgoja u izvedbi odbojkaških vještina: sustavni pregled

Nova Risma, Syahrial Bakhtiar, Umar, Ilham, Fiky Zarya, Japhet Ndayisenga, Jaffry Bin Zakaria

Nova Risma, Syahrial Bakhtiar, Umar, Ilham, Fiky Zarya, Japhet Ndayisenga, Jaffry Bin Zakaria – The effects of various teaching approach in the physical education student on the performance of volleyball skill: systematic review –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(1); 331-336

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG2EF8cY4

Sažetak
Primjena modela učenja odbojke od rane dobi strateški je pristup za poboljšanje dugoročnih postignuća u sportu. Svrha: Ova studija ima za cilj istražiti utjecaj različitih pristupa poučavanju i učenju na poboljšanje odbojkaških vještina učenika. Metode: Izjave Preferiranih izvještajnih stavki za sustavne preglede (PRISMA) određene su korištenjem ključnih riječi povezanih s odbojkaškim vještinama, tjelesnim odgojem i pristupima poučavanju. Korištene su sljedeće četiri baze podataka: PubMed, Web of Science, SPORTDiscus i Scopus. Koristi se sveobuhvatan strategijski pristup za procjenu kvalitete učinkovitosti svakog članka u ovom pregledu. Populacija raspravljana u ovoj studiji je potencijal različitih tipova pristupa učenju tjelesnog odgoja u poboljšanju odbojkaških vještina. Kriteriji isključenja za ovu studiju uključivali su članke iz baza podataka koje nisu bile ažurne. Rezultat: Identificirali smo 363 članka i odabrali 9 na temelju kriterija kao što su usklađenost s istraživačkim ciljevima, relevantnost teme, veličina uzorka, istraživački protokol i rezultati. Rezultati ove studije objašnjavaju različite pristupe poučavanju za poboljšanje izvedbe u odbojkaškim igrama, osobito u smislu tehničke sposobnosti. Ova studija pokazuje učinkovitost različitih pristupa poučavanju u poboljšanju izvedbe odbojkaških igara učenika srednjih škola.
Ključne riječi
pristup poučavanju, izvedba, odbojka
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Preuzmite besplatno članak na engleskom jeziku

Pregled učinka masaže na fiziološke i psihološke performanse

Christine Ulina Tarigan, Wara Kushartanti, Yustinus Sukarmin, Komarudin, Denaz Karuma Hijriansyah

Christine Ulina Tarigan, Wara Kushartanti, Yustinus Sukarmin, Komarudin, Denaz Karuma Hijriansyah – A review of massage on physiological and psychological performance –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(1); 304-312

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG2EF8b3T

Sažetak
Ovaj rad ima za cilj sažeto sažeti postojeću literaturu o učincima masaže na sportske i tjelesne performanse, posebno se fokusirajući na motoričke vještine, neurofiziološke faktore i psihološke faktore. Pregled se pridržava PRISMA smjernica (Preferirani izvještajni elementi za sustavne preglede i meta-analize) i obuhvaća ukupno 76 članaka. Nalazi sugeriraju da masaže u cjelini ne iskazuju značajan utjecaj na motoričke vještine, osim na fleksibilnost. Ipak, neke studije predlažu da povoljne promjene u snazi mišića i mišićnoj snazi mogu biti primjetne 48 sati nakon podvrgavanja masaži. Što se tiče neurofizioloških aspekata, masaže se čini da ne utječu na faktore kao što su čišćenje laktata iz krvi, cirkulacija u mišiću, krvotok, temperatura u tkivu mišića ili aktivacija mišića. Međutim, postoji utemeljeni dokazi koji podupiru ideju da masaže mogu ublažiti bol i smanjiti bol uzrokovanu odgođenim početkom mišićne boli, potencijalno smanjenjem razine enzima kreatin kinaze i kroz psihološke procese. Nadalje, pregled naglašava psihološke prednosti masaže. Dokumentirano je da tretmani masaže dovode do smanjenja osjećaja depresije, stresa, anksioznosti i percepiranog umora, istovremeno promičući poboljšanja raspoloženja, opuštanja i mišljenja o stanjima oporavka. Masaže možda nemaju izravan utjecaj na određene aspekte performansi, ali nude značajne psihološke prednosti za sport, a utjecaj na performanse vježbanja je upitan. Također igraju neizravnu ulogu kao važan alat za promicanje fokusa, opuštanja i oporavka kod sportaša. Masaže mogu pomoći sportašima da ostanu mentalno i fizički pripremljeni tijekom natjecanja ili treninga.
Ključne riječi:
masaža, performanse, fiziološki, psihološki, pregled
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Preuzmite besplatno članak na engleskom jeziku