Tag: aktywność fizyczna

Analiza poziomu aktywności fizycznej studentów oraz koncepcja wykorzystania Teorii Społeczno-Poznawczej (SCT) do zmian w ich zachowaniach dotyczących aktywności fizycznej

Muhammad Naufal Ramadhansyah, Yustinus Sukarmin, Novita Intan Arovah

Muhammad Naufal Ramadhansyah, Yustinus Sukarmin, Novita Intan Arovah – Analysis of student physical activity levels and the concept of using Social Cognitive Theory (SCT) for changes in student physical activity behavior –  Fizjoterapia Polska 2025; 25(1); 62-66

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG007D4JD8

Streszczenie
Cel badania. Celem tego badania jest określenie poziomu aktywności fizycznej studentów oraz zidentyfikowanie przyczyn lub problemów, które sprawiają, że rzadko podejmują aktywność fizyczną. Ponadto, badanie ma na celu ocenę roli Teorii Społeczno-Poznawczej (Social Cognitive Theory, SCT) w kontekście jej zastosowania do zwiększenia aktywności fizycznej studentów.
Materiał i metody. Próbę badawczą stanowiło 150 studentów Wydziału Nauk o Sporcie Uniwersytetu Państwowego w Makasar. Próba została dobrana losowo. Poziom aktywności fizycznej mierzono za pomocą krótkiej wersji Międzynarodowego Kwestionariusza Aktywności Fizycznej (International Physical Activity Questionnaire Short-Form, IPAQ-SF).
Wyniki. Na podstawie wyników badań z udziałem 150 respondentów stwierdzono, że:
19 studentów (12,7%) miało wysoki poziom aktywności fizycznej, ze średnim wynikiem IPAQ wynoszącym 1855,37 oraz wartością MET 5,7, 47 studentów (31,3%) miało umiarkowany poziom aktywności fizycznej, ze średnim wynikiem IPAQ wynoszącym 1041,31 oraz wartością MET 3,6, 84 studentów (56%) miało niski poziom aktywności fizycznej, ze średnim wynikiem IPAQ wynoszącym 502,62 oraz wartością MET 3,2.
Wnioski. Wyniki tego badania pokazują, że większość studentów charakteryzuje się niskim poziomem aktywności fizycznej. Wykorzystanie Teorii Społeczno-Poznawczej (SCT) może stanowić skuteczną interwencję w celu promowania aktywności fizycznej wśród studentów.
Słowa kluczowe
aktywność fizyczna, Teoria Społeczno-Poznawcza
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Trening w wodzie i jego wpływ na parametry fizyczne i fizjologiczne u kobiet w średnim wieku

Prakhar Rathore, Manoj Sahu, Pushpendra Narvariya, Pankaj Pandey

 

Prakhar Rathore, Manoj Sahu, Pushpendra Narvariya, Pankaj Pandey – Aqua training and its effect on physical and physiological parameters in middle-aged women –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(5); 56-61

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG020C7J8T

Streszczenie
Problem badawczy. W okresie przejścia z wieku średniego do starszego istotne jest, aby osoby w średnim wieku dostosowały się do utrzymania regularnej aktywności fizycznej. Trening w wodzie może stanowić korzystną formę ćwiczeń dla kobiet w średnim wieku.
Podejście. Badanie analizuje wpływ aerobiku wodnego na parametry fizyczne i fizjologiczne kobiet w średnim wieku. W badaniu wzięło udział 40 kobiet (w wieku od 35 do 45 lat) z Kakching w Manipurze, które losowo przydzielono do grupy eksperymentalnej lub kontrolnej.
Metody. W okresie 12 tygodni grupa eksperymentalna uczestniczyła w zorganizowanych zajęciach w wodzie, podczas gdy grupa kontrolna kontynuowała swoje codzienne rutyny. Program ćwiczeń został starannie zaprojektowany, uwzględniając różne poziomy intensywności i konkretne czynniki w celu optymalizacji korzyści fizycznych i fizjologicznych. Dane zebrane przed i po badaniu porównano za pomocą testu t dla próbek zależnych oraz analizy ANOVA.
Wyniki. Wyniki wykazały istotną poprawę parametrów fizycznych w grupie eksperymentalnej, obejmujących elastyczność (FX) (t = 9,06), siłę grzbietu (BS) (t = 2,093), siłę nóg (LS) (t = 8,07), wytrzymałość krążeniowo-oddechową (CE) (t = 2,208), wytrzymałość mięśniową (ME) (t = 18,262) oraz procent tkanki tłuszczowej (BFP) (t = 8,17). Korzyści fizjologiczne obejmowały zwiększenie pojemności życiowej płuc (VT) (t = 6,22), maksymalnego przepływu wydechowego (PFR) (t = 3,26) oraz poprawę ciśnienia krwi (ciśnienie skurczowe t = 3,26, ciśnienie rozkurczowe t = 2,29).
Wnioski. Wyniki podkreślają skuteczność aerobiku wodnego w poprawie ogólnego stanu zdrowia i kondycji fizycznej kobiet w średnim wieku, wskazując jego potencjał jako bezpiecznej i korzystnej formy ćwiczeń dla tej grupy.
Słowa kluczowe
aerobik wodny, aktywność fizyczna, kobiety w średnim wieku, interwencja treningowa, ćwiczenia w wodzie
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Sport i um: sustavni pregled tjelesne aktivnosti i mentalnog blagostanja u modernoj eri

Ahmad Chaeroni, Kamal Talib, Karuppasamy Govindasamy, Yuke Permata Lisna, Bekir Erhan Orhan, Mottakin Ahmed, Mert Kurnaz

Ahmad Chaeroni, Kamal Talib, Karuppasamy Govindasamy, Yuke Permata Lisna, Bekir Erhan Orhan, Mottakin Ahmed, Mert Kurnaz – Sports and mind: A systematic review of physical activity and mental well-being in the modern era –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(4); 371-378

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG01A8P7Q6

Sažetak
Ovo istraživanje ima za cilj ispitati povezanost tjelesne aktivnosti, mentalnog zdravlja i kvalitete života kroz sustavni pregled znanstvene literature. Korišten je sustavni pregled literature (SLR) oslanjajući se na bazu podataka Scopus, koristeći strategiju pretraživanja ključnih riječi relevantnih za temu i prateći PRISMA smjernice. Pregledani su članci objavljeni od 2020. do 2024. godine koji se fokusiraju na tjelesnu aktivnost i mentalno zdravlje unutar Q1-Q2 indeksa. Od 89 identificiranih članaka, 28 ih je zadovoljilo kriterije uključivanja i bilo relevantno za temu. Analiza ovih studija pokazuje da je povećana tjelesna aktivnost povezana sa smanjenjem simptoma depresije i anksioznosti te poboljšanjem mentalnog blagostanja i kvalitete života. Osim toga, istraživanje ističe razlike u metodama mjerenja, poput upotrebe akcelerometara i različitih upitnika za mentalno zdravlje. Ovi nalazi podržavaju razvoj intervencija temeljenih na dokazima za poboljšanje mentalnog blagostanja putem tjelesne aktivnosti, posebno među djecom, adolescentima i starijim osobama. Međutim, istraživanje prepoznaje izazove povezane s metodama mjerenja i trajanjem intervencija, što ukazuje na potrebu za daljnjim istraživanjem radi razvoja sveobuhvatnijih i praktičnih preporuka.

Ključne riječi：tjelesna aktivnost, mentalno zdravlje, kvaliteta života, akcelerometar

Invalid download ID. Preuzmite besplatno članak na engleskom jeziku

Utjecaj tjelesne aktivnosti, interpersonalne inteligencije i emocionalne inteligencije na akademska postignuća iz tjelesnog odgoja kod učenika osnovne škole

Lanang Damar Samodro, Hari Yuliarto, Aris Fajar Pambudi

Lanang Damar Samodro, Hari Yuliarto, Aris Fajar Pambudi – The influence of physical activity, interpersonal intelligence, emotional intelligence on physical education academic achievement of elementary school students –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(4); 296-303

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG01A8S8T6

Sažetak
Pozadina i cilj istraživanja：Tjelesni odgoj razvija ne samo fizičke aspekte već i kritičko mišljenje, vještine zaključivanja i afektivne aspekte, uključujući socijalne vještine i osobne karakteristike poput brige i suradnje. Cilj ovog istraživanja bio je ispitati utjecaj tjelesne aktivnosti, interpersonalne inteligencije i emocionalne inteligencije na akademska postignuća iz tjelesnog odgoja kod učenika osnovne škole.
Materijali i metode：Istraživanje koristi kvantitativni, korelacijski pristup. Istraživačku populaciju činilo je 102 učenika osnovne škole u dobi od 9 do 12 godina (54 dječaka i 48 djevojčica). Instrument za mjerenje tjelesne aktivnosti bio je Upitnik za tjelesnu aktivnost djece (PAQ-C). Instrument za interpersonalnu inteligenciju prilagođen je iz Andersonovih dimenzija socijalne uvide, socijalne osjetljivosti i socijalne komunikacije. Instrument emocionalne inteligencije bio je „Inventar emocionalnog kvocijenta: Mlada verzija (EQ-i: YV)“. Statistička analiza provedena je pomoću SPSS verzije 21 sa statističkom značajnošću p <0,05.
Rezultati：Rezultati su pokazali da: (1) tjelesna aktivnost ima značajan utjecaj na akademska postignuća iz tjelesnog odgoja kod učenika osnovne škole (p = 0,006 <0,05); (2) interpersonalna inteligencija ima značajan utjecaj na akademska postignuća iz tjelesnog odgoja (p = 0,000 <0,05); (3) emocionalna inteligencija također ima značajan utjecaj na akademska postignuća iz tjelesnog odgoja kod učenika osnovne škole (p = 0,005 <0,05).
Zaključak：Učenici koji vježbaju pokazuju veću intrapersonalnu i emocionalnu inteligenciju, prilagodljivost i raspoloženje u odnosu na one koji ne sudjeluju u organiziranim vježbama. Preporuča se da nastavnici tjelesnog odgoja zadatke za vježbanje dodijele učenicima za obavljanje kod kuće pod nadzorom roditelja, a rezultati se prijavljuju nastavniku za dodatnu ocjenu.

Ključne riječi：tjelesna aktivnost, interpersonalna inteligencija, emocionalna inteligencija, akademska postignuća iz tjelesnog odgoja

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Preuzmite besplatno članak na engleskom jeziku

Motivacija za fizičke aktivnosti među stanovništvom Malezije prema spolu i starosnoj grupi

Hasbullah Ismail, Gunathevan Elumalai, Mohd Salleh Aman, Vellapandian Ponnusamy, Shariffah Mamat, Norhidayah Omar, Shamshuritawati Shariff, Roxxana Dev, Chee Chen Soon, Nur Najmin Naja Zamri

Hasbullah Ismail et al. – Motivation towards physical activities among Malaysian population by gender and age group –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(4); 100-106

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG01A8D7F2

Sažetak
Sportska kultura među stanovništvom Malezije još uvijek je nedovoljno razvijena, a postotak neaktivnih ljudi ostaje visok i raste od 2018. godine. Cilj ove studije je utvrditi razinu i utjecaj motivacije prema fizičkim aktivnostima prema spolu i starosnim grupama. Istraživači su primijenili anketni dizajn sa 7,015 ispitanika u dobi od 13 godina i više. Odabir uzorka širom Malezije olakšao je Odjel za statistiku Malezije na temelju blok izračuna i područja boravka iz 13 država i 3 savezne teritorije. Istraživači su koristili višestupanjski klaster uzorak kombiniran sa stratificiranim nasumičnim uzorkovanjem. Upitnik koji je dizajnirao IYRES, s visokom valjanošću (r = 0,95) i pouzdanošću (r = 0,96), korišten je za prikupljanje podataka. Ukupno je 190 obučenih anketara ručno prikupljalo podatke. Nalazi analize putem t-testa za nezavisne uzorke pokazali su da je prosječan rezultat za muškarce (M = 31,94, SD = 10,70) i za žene (M = 29,84, SD = 10,82), p = 0,000, značajan. Rezultati su pokazali značajne razlike u prosjeku motivacije za sudjelovanje u fizičkim aktivnostima između muških i ženskih ispitanika. Usporedba prema starosnim grupama koristeći ANOVA pokazala je značajne razlike u motivaciji za fizičku aktivnost između starosnih grupa, p = 0,000. Grupa mlađih adolescenata (M = 30,39, SD = 9,56), mladih (M = 32,78, SD = 10,06), odraslih (M = 30,72, SD = 11,06) i starijih osoba od 60 godina (M = 26,76, SD = 10,72). Ovi rezultati pokazuju da dob utječe na motivacijske faktore za sudjelovanje u fizičkim aktivnostima. Motivacija je najviša među mladima, a najniža kod starijih osoba iznad 60 godina. Motivacijski faktori su pod utjecajem spola i starosne grupe na složene načine. Žene su sklone većoj motivaciji prema intrinzičnim faktorima kao što su zadovoljstvo poslom, odnosi i osobni razvoj, dok muškarci preferiraju ekstrinzične nagrade. Mlađe osobe su često motivirane ekstrinzičnim nagradama poput nagrada, priznanja, darova i postignuća. Psihološki faktori igraju ključnu ulogu u oblikovanju stavova, uvjerenja, motivacije i ponašanja pojedinaca prema fizičkoj aktivnosti. Rješavanjem psiholoških prepreka i primjenom motivacijskih strategija, intervencije mogu učinkovito promovirati sudjelovanje u fizičkim aktivnostima i podržati pojedince u usvajanju zdravijeg i aktivnijeg načina života.

Ključne riječi
motivacija, fizička aktivnost, spol, starosna grupa, sportska kultura

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Preuzmite besplatno članak na engleskom jeziku

Istraživanje odnosa između tjelesne aktivnosti i razine depresije s ponovnim pojavama moždanog udara: opservacijska presječna studija

Lailla Affianti Fauzi, Wara Kushartanti, Novita Intan Arovah, Fauzi, Regina Maria, Adliah Anwar

 

Lailla Affianti Fauzi, Wara Kushartanti, Novita Intan Arovah, Fauzi, Regina Maria, Adliah Anwar – Investigating the relationship between physical activity and depression level with stroke recurrences: An observational cross-sectional study –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(3); 210-215

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG020AKKK

Sažetak:
Pozadina. Sve se češće prepoznaje složen odnos između tjelesnog zdravlja i mentalne dobrobiti, posebno kod osoba koje su pretrpjele moždani udar. Ključno je uključiti intervencije koje naglašavaju tjelesnu aktivnost kao ključni element uspješne rehabilitacije nakon moždanog udara i sprječavanja ponovnih moždanih udara. Ova studija imala je za cilj procijeniti odnos između razina tjelesne aktivnosti i depresije te ponovnih moždanih udara.
Metode. Ovo presječno istraživanje uključilo je 60 pacijenata u dobi od 30 do 85 godina, svi su primali ambulantno liječenje moždanog udara u bolnici u Indoneziji. Ponovni moždani udar definiran je kao doživljavanje drugog udara unutar tri mjeseca nakon početnog. Među svim sudionicima, 12 je doživjelo ponovljeni moždani udar, dok 48 nije. Podaci o tjelesnoj aktivnosti i razinama depresije prikupljeni su pomoću kratke verzije IPAQ-a i PHQ-9 upitnika. Provedena je jednostavna logistička regresija kako bi se procijenila povezanost tjelesne aktivnosti i razina depresije s ponovnim pojavama moždanog udara, uz prilagodbu za dob i spol.
Rezultati. Pacijenti s višim razinama tjelesne aktivnosti imali su manju vjerojatnost ponovnog moždanog udara (OR = 0.534, 95% CI 0.201; 1.422), p = 0.027. Suprotno tome, pacijenti s višim razinama depresije imali su veću vjerojatnost za ponovni moždani udar (OR = 2.055, 95% CI 1.115; 3.787), p = 0.021.
Zaključak. Studija ističe nisku tjelesnu aktivnost i visoke razine depresije kao važne čimbenike koji povećavaju ponavljanje moždanog udara, naglašavajući hitnu potrebu za promicanjem tjelesne aktivnosti i podrškom mentalnom zdravlju u rehabilitaciji pacijenata nakon moždanog udara.

Ključne riječi:
moždani udar, tjelesna aktivnost, post-moždana depresija, ponovni moždani udar

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Preuzmite besplatno članak na engleskom jeziku

Intervencije fizičke aktivnosti na fizičko zdravlje, ponašanje i osobnost prema socijalnom statusu urbane i ruralne djece u svijetu: sustavni pregled

Ahmad Chaeroni, Nuridin Widya Pranoto, Kamal Talib, Karuppasamy Govindasamy, Yuke Permata Lisna, Bekir Erhan Orhan, Mottakin Ahmed

Ahmad Chaeroni, Nuridin Widya Pranoto, Kamal Talib, Karuppasamy Govindasamy, Yuke Permata Lisna, Bekir Erhan Orhan, Mottakin Ahmed – Physical activity interventions on physical health, behavior and personality by social status of urban and rural children in the world: A systematic review – Fizjoterapia Polska 2024; 24(2); 359-366

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG5608B2C

Sažetak

Ova studija istražuje utjecaj fizičke aktivnosti na fizičko zdravlje, ponašanje i osobnost djece uzimajući u obzir razlike u socijalnom statusu u urbanim i ruralnim sredinama. Koristeći mješovite metode, kombinirali smo ankete, promatranja i psihološke mjere kako bismo dobili duboke uvide. Studija je uključivala djecu različitih dobnih skupina iz obje sredine, analizirajući razinu, učestalost i vrstu fizičke aktivnosti kojom se bave. U ocjeni fizičkog zdravlja, uz fizičke aspekte poput kondicije i indeksa tjelesne mase, razmatrali smo i čimbenike poput obrasca spavanja i prehrambenih navika. Osim toga, ponašanje i osobnost djece analizirani su pomoću testiranih mjernih alata. Cilj ove studije je otkriti značajne razlike i obrasce koji se mogu pojaviti između urbane i ruralne djece u njihovim reakcijama na fizičku aktivnost. Očekuje se da će rezultati ove studije pružiti dubok uvid u složenost odnosa između fizičke aktivnosti, socijalnog statusa i dobrobiti djece. Praktične implikacije ove studije uključuju razvijanje fokusiranijih intervencija za promicanje fizičke aktivnosti u obje sredine, uzimajući u obzir njihov socijalni kontekst. Prikazivanjem ovih nalaza na sveobuhvatan način, ova studija doprinosi boljem razumijevanju napora za zdravlje djece usred razlika u urbanim i ruralnim sredinama. Intervencije fizičke aktivnosti bile su učinkovite u promjeni ponašanja i poboljšanju osobina ličnosti djece u urbanim i ruralnim područjima. Važnost prilagodbe intervencijskih strategija ovisi o okolišnom kontekstu. Preporuke za daljnja istraživanja uključuju: uključivanje više varijabli, dublje razmatranje psiholoških aspekata i istraživanje uloge socijalnih čimbenika u uspjehu intervencija.

Ključne riječi

socijalno, zdravlje, fizička aktivnost, urbano i ruralno

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim i j. polskim

Povezanost objektivno mjerene tjelesne aktivnosti, vremena provedenog ispred ekrana i kognitivne funkcije: narativni pregled

Reime Jamal Shalash, Ashokan Arumugam, Raneen Mohammed Qadah, Alham Al-Sharman

Reime Jamal Shalash, Ashokan Arumugam, Raneen Mohammed Qadah, Alham Al-Sharman – The association between objectively measured physical activity, screen time and cognitive function: A narrative review – Fizjoterapia Polska 2024; 24(2); 164-170

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG56084PD

Sažetak
Cilj. Ovaj narativni pregled imao je za cilj istražiti povezanost objektivno mjerene tjelesne aktivnosti i vremena provedenog ispred ekrana na kognitivne funkcije među mladim odraslim osobama. Metode. Proveli smo pretrage na EBSCO i Google Scholar kako bismo identificirali relevantne studije objavljene na engleskom jeziku u posljednjem desetljeću. Pojmovi za pretraživanje uključivali su ključne riječi poput “tjelesna aktivnost” ili “vježbanje” te “vrijeme ispred ekrana” ili “izloženost ekranu”, zajedno s “kognicija” ili “kognitivna funkcija”. Rezultati. Gotovo sve studije provedene na starijim odraslim osobama pokazale su pozitivne povezanosti između tjelesne aktivnosti procijenjene objektivno pomoću akcelerometra, vremena provedenog ispred ekrana i kognitivnih funkcija. Protivni rezultati zapaženi su između tjelesne aktivnosti i kognitivnih funkcija kod mladih i sredovječnih odraslih osoba. Potrebno je više studija kako bi se potvrdila povezanost između objektivno mjerene tjelesne aktivnosti i kognitivne funkcije, s obzirom na ograničenu dostupnost studija. Zaključak. Ukupni nalazi ovog narativnog pregleda ističu negativan utjecaj sjedilačkog ponašanja na kognitivno zdravlje, naglašavajući potrebu za uključivanjem tjelesne aktivnosti u naše životne stilove kako bi se spriječilo buduće kognitivno propadanje. Štoviše, utjecaj vremena provedenog ispred ekrana i medijskog sadržaja dao je kontradiktorne nalaze o kognitivnim funkcijama među različitim dobnim skupinama, ali uglavnom je potvrdio negativne učinke pasivne izloženosti ekranu na kognitivne funkcije među djecom i adolescentima. Ovaj pregled naglašava potrebu za budućim studijama koje će koristiti standardizirane i objektivne metode za mjerenje kognitivnih funkcija, vremena provedenog ispred ekrana i medijskog sadržaja u različitim populacijama, osobito kod mladih i sredovječnih odraslih osoba, kako bi se povećala svijest o vremenu provedenom ispred ekrana.

Ključne riječi
tjelesna aktivnost, vrijeme ispred ekrana, kognitivna funkcija

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim i j. polskim

Rana istraga simptoma sjedilačkog ponašanja o prehrani, tjelesnoj spremnosti i ponašanju za početnike studente sportskih znanosti

Sigit Nugroho, Yudik Prasetyo, Sulistiyono, Rizki Mulyawan, Fatemeh Nourzad

Sigit Nugroho, Yudik Prasetyo, Sulistiyono, Rizki Mulyawan, Fatemeh Nourzad – Early sedentary behavior symptoms investigation on nutrition, physical fitness, and behavioral setting for novice sports science students – Fizjoterapia Polska 2024; 24(2); 144-149

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG5608X9E

Abstract

Uvod: Ova studija istražuje stanje (1) prehrambenog statusa, (2) tjelesne spremnosti, (3) obrasce tjelesne aktivnosti studenata studijskog programa sportskih znanosti nakon pandemije. Istraživačka metoda koristi kvantitativne metode s analitičkim opservacijskim dizajnom. Ispitanici su bili sportski studenti iz studijskog programa sportskih znanosti FIKK UNY. Ispitanici su bili aktivni studenti u ukupnom broju od oko 50 sudionika određenih tehnikama ciljanog uzorkovanja. Tehnike prikupljanja podataka o tjelesnoj spremnosti koriste BMI formulu, bleep test i GPAQ upitnik. Tehnike za analizu podataka s homogenitetom i normalnošću. Dobiveni rezultati o prehrambenom statusu i kardiovaskularnoj spremnosti mogu se smatrati još uvijek nezadovoljavajućima, prehrambeni status je u normalnoj ili idealnoj kategoriji, ali raspon kardiovaskularnih sposobnosti je još uvijek u adekvatnoj kategoriji za muškarce i neadekvatnoj za žene. U međuvremenu, rezultati mjerenja ispunjavanjem GPAQ upitnika pokazuju da još uvijek postoji potreba za povećanjem svijesti o važnosti tjelesne aktivnosti, što pokazuju prijevoz i rekreativne aktivnosti umjerenog intenziteta koje su još uvijek u kategoriji neispunjavanja preporuka, iako teška, umjerena tjelesna aktivnost i intenzivne rekreativne aktivnosti zadovoljavaju preporuke. Prehrambeni status još uvijek je u normalnoj kategoriji, ali raspon kardiovaskularnih sposobnosti još uvijek je u adekvatnoj kategoriji za muškarce i neadekvatnoj za žene. To je pozitivno povezano s obrascima tjelesne aktivnosti umjerenog intenziteta, prijevoza i rekreacije, koji su još uvijek u kategoriji neispunjavanja preporuka. Sjedilačke navike koje obično provode sportski studenti moraju se što prije prenijeti u korisnije i produktivnije aktivnosti kretanja. Količina slobodnog vremena za tjelesnu aktivnost još uvijek je relativno niska, dok se drugi umjereni do intenzivni obrasci tjelesne aktivnosti počinju ponovno pojavljivati. Mora postojati namjerna strategija za pružanje prijedloga o tome kako provoditi slobodno vrijeme obavljajući aktivnosti na otvorenom ili u zatvorenom prostoru.

Keywords

prehrambeni status, tjelesna spremnost, tjelesna aktivnost

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim i j. polskim

Utjecaj tjelesne aktivnosti na odabrane somatske karakteristike starije školske djece

Eva Lukáčová, Gabriela Škrečková, Matúš Kozel

Eva Lukáčová, Gabriela Škrečková, Matúš Kozel – The effect of physical activity on selected somatic characteristics of older school bound children –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(2); 77-82

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG5608C8G

Sažetak

Cilj. Cilj ove studije bio je istražiti razinu i učestalost tjelesne aktivnosti starije školske djece i njezin učinak na držanje tijela i mišićnu neravnotežu. Metode. U ovoj studiji sudjelovala su 453 djece u dobi od 13 do 15 godina. Ispitivanja su provedena u odabranim osnovnim školama u istočnoj Slovačkoj. Kvaliteta sustava držanja tijela procijenjena je metodologijom Jaroša i Lomničke. Mišićna neravnoteža procijenjena je standardiziranim manualnim testovima profesora Jande. Statistička značajnost utvrđena je na razini p = 0.05. Rezultati. Rezultati našeg promatranja cijele skupine su sljedeći: 59.8% djece ima opušteno držanje tijela, a 22.1% djece ima loše držanje tijela. Najviše pogođeni segment bio je držanje donjih udova, koje je pokazalo statistički značajnu razliku između skupina s razinom tjelesne aktivnosti na razini značajnosti p = 0.030. Srednje vrijednosti od 2.77 (± 0.78) bile su najviše u skupini djece s rekreativnim sportskim aktivnostima. Statistički značajna razlika zabilježena je u rezultatima mišićnih skupina m. trapesius l.dx. na razini značajnosti p = 0.002, mm. pectorales l.dx. na razini značajnosti p = 0.002, mm. pectorales l.sin. na razini značajnosti p = 0.006, dok su srednje vrijednosti stupnja skraćivanja bile najviše u skupini djece bez tjelesne aktivnosti. Promatrajući učinak tjelesne aktivnosti na stupanj slabljenja mišićne snage, utvrdili smo statistički značajne razlike u rezultatima svih odabranih mišićnih skupina, s najnižim srednjim vrijednostima u skupini djece bez tjelesne aktivnosti. Zaključak. U kliničkoj praksi preporučujemo redoviti pregled držanja djece, povećanje učestalosti spontanih i kontroliranih tjelesnih aktivnosti u školskim i izvanškolskim okruženjima.

Ključne riječi
školska dob, tjelesna aktivnost, držanje tijela

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim i j. polskim

1 2 3 4