Tag: Cerika Rismayanthi

Wpływ samodzielnych ćwiczeń fizycznych i relaksacji na jakość życia związaną ze zdrowiem (HRQoL) u osób starszych

Cerika Rismayanthi, Enggista Hendriko Delano, Sabda Hussain As Shafi, Wahyu Aji Nugroho

Cerika Rismayanthi, Enggista Hendriko Delano, Sabda Hussain As Shafi, Wahyu Aji Nugroho – The effect of self-exercise therapy and relaxation on health-related quality of life (HRQoL) in the elderly –  Fizjoterapia Polska 2025; 25(3); 370-375

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG7D19UN6Z

Streszczenie
Ograniczenia w aktywności fizycznej prowadzą do spadku samodzielności i sprawiają, że osoby starsze coraz więcej czasu spędzają w domu. Może to powodować wzrost poziomu lęku i stresu, a w konsekwencji obniżenie jakości życia. Samodzielne ćwiczenia fizyczne oraz relaksacja to alternatywne, łatwe do wdrożenia i niedrogie formy aktywności, które mogą być wykonywane przez seniorów w celu zapobiegania siedzącemu trybowi życia. Celem badania była ocena wpływu regularnie wykonywanych samodzielnych ćwiczeń fizycznych i technik relaksacyjnych na jakość życia związaną ze zdrowiem (HRQoL) w populacji osób starszych. Analizowano cztery obszary: zdrowie fizyczne, zdrowie psychiczne, relacje społeczne oraz środowisko. Badanie miało charakter quasi-eksperymentalny z oceną przed i po interwencji. Program obejmował zajęcia raz w tygodniu przez dwa miesiące, a w badaniu uczestniczyło 45 osób (kobiet i mężczyzn) powyżej 60 roku życia. Do oceny poszczególnych obszarów wykorzystano zwalidowany kwestionariusz WHOQOL-BREF. Wyniki wykazały istotną statystycznie poprawę we wszystkich analizowanych aspektach: zdrowiu fizycznym (p = 0,006), zdrowiu psychicznym (p = 0,043), relacjach społecznych (p = 0,019) i środowisku (p = 0,002). Wnioski: regularne samodzielne ćwiczenia fizyczne połączone z relaksacją, realizowane raz w tygodniu przez dwa miesiące, istotnie poprawiają jakość życia osób starszych w wymiarze fizycznym, psychicznym, społecznym i środowiskowym. Program ten może być z powodzeniem wdrażany przez fizjoterapeutów w domach pomocy społecznej oraz centrach opieki nad seniorami, wspiera rehabilitację osób z ograniczeniami ruchowymi, zmniejsza dolegliwości bólowe, poprawia równowagę i pomaga zapobiegać upadkom.
Słowa kluczowe
samodzielne ćwiczenia fizyczne, relaksacja, jakość życia związana ze zdrowiem, osoby starsze
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Skuteczność automasażu metodą Manurak w leczeniu niespecyficznego bólu szyi

Wahyu Aji Nugroho, Cerika Rismayanthi, Sumarjo, Enggista Hendriko Delano, Sabda Hussain As Shafi, Anggun Saraswati

 

Wahyu Aji Nugroho, Cerika Rismayanthi, Sumarjo, Enggista Hendriko Delano, Sabda Hussain As Shafi, Anggun Saraswati – Effectiveness of self-massage using the Manurak method in healing non-specific neck pain –  Fizjoterapia Polska 2025; 25(3); 53-61

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG7D197AH8

Streszczenie
Ból szyi to dolegliwość charakteryzująca się dyskomfortem w okolicy szyjnej i jest powszechnie odczuwana przez wiele osób. Ból stanowi naturalny sygnał organizmu o istnieniu problemu zdrowotnego. Celem niniejszego badania była ocena skuteczności automasażu wykonywanego metodą Manurak w redukcji bólu, poprawie zakresu ruchu (ROM) oraz poprawie funkcji szyi u osób z bólem szyi. Badanie miało charakter quasi-eksperymentalny i zostało przeprowadzone w układzie jednorodnej grupy eksperymentalnej, obejmując 20 uczestników doświadczających bólu szyi. Badanie zrealizowano na terenie Specjalnego Regionu Yogyakarta w systemie opieki domowej. Zmienne oceniane przed i po interwencji obejmowały poziom bólu (oceniany w skali wzrokowo-analogowej, VAS), zakres ruchu (mierzony goniometrem) oraz funkcję szyi (ocenianą za pomocą wskaźnika Neck Disability Index, NDI). Dane analizowano opisowo i statystycznie z wykorzystaniem testu t dla prób zależnych oraz testu Wilcoxona.
Wyniki wykazały, że automasaż metodą Manurak jest skuteczny w leczeniu bólu szyi, co potwierdzają: redukcja bólu, zwiększenie zakresu ruchu oraz poprawa funkcji, przy istotności statystycznej p = 0,000. Na podstawie uzyskanych wyników można stwierdzić, że automasaż metodą Manurak stanowi skuteczną i znaczącą, prostą interwencję w leczeniu niespecyficznego bólu szyi, szczególnie w fazie ostrej, co potwierdzają: zmniejszenie bólu, zwiększenie zakresu ruchu oraz poprawa funkcji.
Słowa kluczowe
automasaż metodą manurak, niespecyficzny ból szyi, zakres ruchu (ROM), funkcja
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Wpływ treningu izotonicznego i izometrycznego na celność strzału w kontekście wytrzymałości mięśniowej kończyny górne

Herik Pratama, Sumaryanti, Cerika Rismayanthi, Febri Wijaya

 

Herik Pratama, Sumaryanti, Cerika Rismayanthi, Febri Wijaya – Effect of isotonic and isometric training on shooting target accuracy in terms of arm muscle endurance –  Fizjoterapia Polska 2025; 25(3); 37-42

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG7D197ZMQ

Streszczenie
Celem niniejszego badania było określenie: (1) różnic w wpływie treningu obwodowego izotonicznego i izometrycznego na celność strzału u zawodników strzelectwa, (2) różnic w wpływie wysokiej i niskiej wytrzymałości mięśniowej kończyny górnej na celność strzału u zawodników strzelectwa oraz (3) interakcji pomiędzy treningiem obwodowym izotonicznym i izometrycznym a wytrzymałością mięśniową kończyny górnej (wysoką i niską) w zakresie celności strzału u zawodników strzelectwa. Badanie miało charakter eksperymentalny z zastosowaniem schematu 2 x 2 czynnikowego. Populację badawczą stanowili 24 zawodnicy strzelectwa wybrani metodą doboru całkowitego (census sampling). Analizę danych przeprowadzono za pomocą dwuczynnikowej analizy wariancji (ANOVA).
Wyniki wskazują, że: (1) istnieje istotna różnica w wpływie treningu obwodowego izotonicznego i izometrycznego na celność strzału, wartość F = 15,143, p < 0,05; grupa treningu izometrycznego uzyskała lepsze wyniki niż grupa treningu izotonicznego, (2) istnieje istotna różnica w wpływie wysokiej i niskiej wytrzymałości mięśniowej kończyny górnej na celność strzału, wartość F = 436,563, p < 0,05; zawodnicy o wysokiej wytrzymałości mięśniowej uzyskali lepsze wyniki niż zawodnicy o niskiej wytrzymałości mięśniowej, (3) występuje istotna interakcja między treningiem obwodowym izotonicznym i izometrycznym a wytrzymałością mięśniową kończyny górnej w zakresie celności strzału, wartość F = 6,627, p < 0,05. Wyniki pokazują, że trening obwodowy izometryczny jest skuteczniejszą metodą zarówno dla zawodników o niskiej, jak i wysokiej wytrzymałości mięśniowej kończyny górnej.
Słowa kluczowe
celność strzałów, wytrzymałość mięśniowa, trening obwodowy, izotoniczny, izometryczny
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Wpływ ćwiczeń ramion ‘wiatrak’ na prędkość pływania na 50 metrów stylem dowolnym wśród młodych pływaków

Manil Kara Kauki, Yudik Prasetyo, Cerika Rismayanthi, Syed Kamaruzaman Syed Ali, Deni Hardianto, Ricky Fernando, Alficandra, Rizqie Auliana, Danarstuti Utami, Desy Yunita Utami, Ardi Riyana, Amran, Reza Adityas Trisnadi, Kukuh Wahyudin Pratama

Manil Kara Kauki et al. – Effect of windmill arm exercises on junior swimmers’ 50-meter freestyle speed in swimming –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(5); 374-386

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG020C49RP

Streszczenie Celem tego badania jest określenie wpływu ćwiczeń ramion ‘wiatrak’ na prędkość pływania na 50 metrów stylem dowolnym. Metody. Badanie wykorzystało metodę eksperymentalną z jednogrupowym projektem badawczym przed-testem i po-teście. Próbkowanie wykorzystało technikę całkowitego próbkowania z udziałem 45 młodych pływaków. Metodę zbierania danych stanowił test pływania na 50 metrów stylem dowolnym w teście przed i po teście. W badaniu użyto testu t do analizy. Wyniki. Na podstawie wyników badań obliczona wartość t wynosi 20,364. Ta wartość t (20,364) jest porównywana z wartością krytyczną t (2,000) przy poziomie istotności α = 0,05 oraz stopniu swobody df = n − 1 = 44. Zatem tht_hth​ (20,364) > ttt_ttt​ (2,000), a na podstawie tabeli dla α = 0,05 uzyskuje się poziom istotności 0,05. Wskazuje to na istotny wpływ na poprawę prędkości pływania na 50 metrów stylem dowolnym w grupie próbnej. Wnioski. Zatem hipoteza zerowa (H0) jest odrzucana, a hipoteza alternatywna (Ha) przyjęta. Wyniki. Hipoteza alternatywna (Ha) stwierdza, że ćwiczenia ramion ‘wiatrak’ wpływają na prędkość pływania na 50 metrów stylem dowolnym wśród młodych pływaków.
Słowa kluczowe ćwiczenia ramion ‘wiatrak’, pływanie stylem dowolnym, młody pływak
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Istraživanje kolačića od rižinih mekinja za dijabetičku prehranu i prehranu kod dislipidemije

Rizqie Auliana, Fitri Rahmawati, Wara Kushartanti, Cerika Rismayanthi, Kukuh Wahyudin Pratama, Manil Kara Kauki, Reza Adityas Trisnadi, Ardi Riyana, Danarstuti Utami, Desi Yunita Utami, Amran, Ari Tri Astuti, Deni Hardianto, Muhammad Nazim Razali, Aida Mustapha, Syed Kamaruzaman Syed Ali

Rizqie Auliana, Fitri Rahmawati, Wara Kushartanti et al – The study of rice bran cookies for diabetic diet and dyslipidemic diet –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(1); 258-265

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG2EF8m5D

Sažetak
Ovo istraživanje bavi se korištenjem rižinih mekinja kao zalogaja za osobe s degenerativnim bolestima dijabetesa melitusa i hiperkolesterolemije. Nezarazne bolesti (NCD) predstavljaju najveći uzrok smrti i rezultiraju gubitkom produktivnih dana za oboljele i njihove pratitelje. Kako bi se prevladalo ovaj problem, istraživanje ima za cilj testirati kolačiće od rižinih mekinja s 30% zamjene na razinama glukoze, kolesterola i triglicerida u eksperimentalnim životinjama kako bi se mogli preporučiti kao zdravi kolačići s niskim udjelom šećera i masti za međuobrok za osobe s dijabetesom melitusom i dislipidemijom. Ova vrsta istraživanja je eksperiment. Lokacija istraživanja je Laboratorij za eksperimentalne životinje Međusveučilišnog centra (PAU) Sveučilišta Gadjah Mada (UGM). Početna faza je priprema 15 muških bijelih štakora Sprague Dawley (SD) težine 250-300 grama i u zatvorenim kavezima. Mjereni su nivoi glukoze u krvi, ukupni kolesterol i trigliceridi. Nadalje, štakori su bili grupirani u 3 grupe, a 2 grupe su dobile injekciju streptozotocina (STZ) kako bi se štakorima izazvao dijabetes. Grupa 1: 5 zdravih štakora hranjenih standardnom prehranom, grupa 2: 5 dijabetičkih štakora hranjenih standardnom prehranom i grupa 3: 5 dijabetičkih štakora hranjenih kolačićima od rižinih mekinja. Pijenje vode dano je ad libitum i hranjenje se provodi svako jutro. Nadalje, vaganje i analiza razina glukoze u krvi, ukupnog kolesterola i triglicerida provedeni su sedmog, desetog, sedamnaestog, dvadeset četvrtog, trideset prvog i trideset osmog dana. Rezultati su pokazali da su kolačići s 30% zamjene mekinja bili sposobni smanjiti razine glukoze, kolesterola i serumskih triglicerida tako da se mogu preporučiti kao zalogaj za osobe s dijabetesom melitusom i osobe s dislipidemijom.
Ključne riječi
rižine mekinje, kolačići, dijabetičar, dislipidemičar, nezarazne bolesti
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Preuzmite besplatno članak na engleskom jeziku

Oživljavanje baštine predaka: tradicionalne sportske igre kao ključ za poboljšanje inovativne izdržljivosti djece

Ali Munir, Sumaryanti, Cerika Rismayanthi, Bafirman, Thesya Alda Nia, Fiky Zarya

Ali Munir, Sumaryanti, Cerika Rismayanthi, Bafirman, Thesya Alda Nia, Fiky Zarya – Reviving ancestral heritage: games traditional sports as key to improve innovative child endurance –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(1); 126-130

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG2EF8Sbq

Sažetak
Tradicionalne sportske igre postale su važan dio kulturne baštine koju smo naslijedili od naših predaka. Međutim, s razvojem tehnologije i promjenama u suvremenom načinu života, tradicionalne sportske igre doživjele su pad popularnosti među djecom. Stoga je cilj ove studije istražiti ulogu tradicionalnih sportskih igara u povećanju izdržljivosti djece na inovativan način. Ovo istraživanje koristi kvalitativni deskriptivni model istraživanja koji je studija literature koja koristi razne preglede literature u jačanju analize istraživanja. Istraživanje je započelo prikupljanjem neke literature, zatim je provedena recenzija i prikupljena literatura analizirana je s kritičkim ocjenjivačkim tablicama 10 literatura. Rezultati su pokazali da su tradicionalne sportske igre mogle pružiti značajne koristi za izdržljivost djece. Kroz te igre, djeca razvijaju motoričke sposobnosti, koordinaciju tijela i ravnotežu. Također uče nositi se s izazovima, razvijati socijalne vještine, kao što su suradnja i komunikacija, te stječu osjećaj ponosa na svoju kulturnu baštinu. Osim toga, uvođenje tradicionalnih sportskih igara prilagođenih inovativnim elementima, kao što su upotreba tehnologije ili postavljanje novih pravila, može povećati interes djece za sudjelovanje. To im omogućava održavanje veze s tradicijama prošlosti dok doživljavaju radosti i izazove predstavljene u suvremenijem kontekstu. Ovo istraživanje pruža preporuke za odgajatelje i roditelje da promoviraju tradicionalne sportske igre kao integralni dio obrazovnih i aktivnih kurikuluma djece. Time djeca mogu razviti inovativnu otpornost kroz aktivnosti koje časte njihovu baštinu predaka.
Ključne riječi
tradicionalne sportske igre, izdržljivost djece, kulturna baština, inovacija
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Preuzmite besplatno članak na engleskom jeziku

Analiza odnosa između krvnog tlaka i kardiovaskularnog kapaciteta kod starijih osoba

Cerika Rismayanthi, Yudik Prasetyo, Tri Ani Hastuti, Agus Sumhendartin Suryobroto, Yulvia Miftachurochmah

 

Cerika Rismayanthi, Yudik Prasetyo, Tri Ani Hastuti, Agus Sumhendartin Suryobroto, Yulvia Miftachurochmah – The analysis of the relationship between blood pressure and cardiovascular capacity in the elderlies –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(1); 36-41

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG2EF81DD

Sažetak
Svrha. Studija je imala za cilj analizirati odnos između sistoličkog i dijastoličkog krvnog tlaka i kardiovaskularnog kapaciteta kod starijih osoba. Metoda. Ovo istraživanje je analitička opservacijska studija provedena s presječnim pristupom. Uzorak je uključivao 43 starije osobe s karakteristikama: dob 66,79 ± 4,24; težina 62,4 ± 11,66; i visina 157,83 ± 6,77. Mjerenja krvnog tlaka provedena su pomoću tensiometra, dok su mjerenja kardiovaskularnih kapaciteta provedena pomoću 2-minutnog step testa na temelju postupka testiranja kondicije starijih osoba. Primijenjen je Pearsonov test korelacije kako bi se odredio odnos između kardiorespiratorne sposobnosti i krvnog tlaka. Rezultati. Rezultati Pearsonove analize podataka pokazali su negativnu korelaciju između kardiorespiratornog kapaciteta i sistoličkog krvnog tlaka (r(41) = −0,516, p = < 0,001) i dijastoličkog (r(41) = −0,442, p = 0,003). Zaključak. Što je veća kardiorespiratorna razina kod starijih osoba, to je niži sistolički i dijastolički krvni tlak. Dakle, dobra kardiorespiracija poznata je po tome što pruža pozitivne koristi u boljoj regulaciji krvnog tlaka kod starijih osoba. Vježbanje može biti potrebno kako bi starije osobe postigle dobru kardiorespiratornu kondiciju i istovremeno normalan krvni tlak.
Ključne riječi
krvni tlak, sistolički, dijastolički, kardiovaskularni, starije osobe, kondicija
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Preuzmite besplatno članak na engleskom jeziku