Tag: Debajit Karmakar

Wpływ jogi i muzykoterapii na poziom białka C-reaktywnego u mężczyzn w średnim wieku z nadciśnieniem: jednoseryjne badanie quasi-eksperymentalne

Ashwinkumar Chandrashekarapuram Swaminathan, Rajkumar Rajamanickam, Anurag Pathak,Vikas Soni, Ibnu Noufal Kambitta Valappil, Kumaran Badri, Debajit Karmakar,Ethiraj Balaji, Robert Çitozi, Vlad Adrian Geantă

Ashwinkumar Chandrashekarapuram Swaminathan et al. – Impact of yoga and music therapy on C-reactive protein levels in hypertensive middle-aged men: a single-group quasi-experimental study –  Fizjoterapia Polska 2025; 25(1); 349-355

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG007DJX8D

Streszczenie
Wprowadzenie. Podwyższony poziom białka C-reaktywnego (CRP) wiąże się z wyższym ryzykiem powikłań sercowo-naczyniowych u osób z nadciśnieniem tętniczym. Choć zarówno joga, jak i muzykoterapia wykazują niezależne korzyści dla układu sercowo-naczyniowego, ich łączny wpływ na markery zapalne pozostaje niedostatecznie zbadany.
Cel. Celem badania była ocena wpływu 12-tygodniowego zintegrowanego programu jogi i muzykoterapii na markery zapalne (hs-CRP, IL-6, TNF-α) oraz ciśnienie krwi u mężczyzn w średnim wieku z nadciśnieniem.
Metody. Zastosowano quasi-eksperymentalny projekt przed-po, obejmujący 36 mężczyzn z nadciśnieniem (średni wiek 42,4 ± 6,41 roku), którzy przez 12 tygodni uczestniczyli w ustrukturyzowanym programie jogi i muzykoterapii. Główne zmienne wynikowe obejmowały zmiany w biomarkerach zapalnych (hs-CRP, IL-6, TNF-α) oraz pomiarach ciśnienia tętniczego.
Wyniki. Interwencja doprowadziła do istotnego spadku markerów zapalnych: hs-CRP (−1,50 ± 0,3 mg/L, p < 0,001), IL-6 (−1,56 ± 0,3 pg/mL, p < 0,001) i TNF-α (−4,12 ± 0,65 pg/mL, p < 0,001). Zaobserwowano również wyraźne obniżenie ciśnienia krwi: skurczowego (-11,59 ± 1,8 mmHg, p < 0,001) i rozkurczowego (−5,06 ± 1,2 mmHg, p < 0,001). Wskaźniki efektu dla wszystkich mierzonych wyników były istotne (0,71–0,78).
Wnioski. Wyniki sugerują, że połączona interwencja jogi i muzykoterapii może znacząco obniżać zarówno markery zapalne, jak i ciśnienie krwi u mężczyzn w średnim wieku z nadciśnieniem. To holistyczne podejście może stanowić cenną strategię uzupełniającą w leczeniu nadciśnienia i ryzyka sercowo-naczyniowego związanego ze stanem zapalnym.
Słowa kluczowe
terapia jogą, muzykoterapia, nadciśnienie, białko C-reaktywne, markery zapalne, ciśnienie krwi, mężczyźni w średnim wieku, terapia uzupełniająca
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Wpływ 12-tygodniowej praktyki jogi na depresję, stres, lęk i jakość snu u matek nastolatków

Trisha Ghosh, Chamundeeswari Duraipandian, Gokila Shanmugavelu, Robert Çitozi, Uma Palanisamy, Manimekalai Narayanan, Velusamy Subbulakshmi, Ibnu Noufal Kambitta Valappil, Farjana Akter Boby, Debajit Karmakar, Bekir Erhan Orhan, Ethiraj Balaji, Vlad Adrian Geantă

 

Trisha Ghosh et al. – Effects of 12 weeks of yoga practice on depression, stress, anxiety, and sleep quality in mothers of adolescents –  Fizjoterapia Polska 2025; 25(1); 170-176

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG007D7I6P

Streszczenie
Tło. Zdrowie psychiczne matek jest kluczowe dla utrzymania stabilności rodziny i wspierania rozwoju nastolatków. Matki doświadczają trudności w łączeniu wsparcia emocjonalnego z zapewnianiem niezależności, co podkreśla potrzebę interwencji ukierunkowanych na ich dobrostan psychiczny.
Cel badania. Celem niniejszego badania jest wypełnienie luki badawczej poprzez analizę wpływu długoterminowej interwencji jogi na wskaźniki psychologiczne i jakość snu u matek nastoletnich dzieci.
Metody. Czterdzieści matek nastoletnich dzieci wzięło udział w randomizowanym badaniu kontrolnym, w którym oceniano poziom depresji, stresu, lęku i jakość snu zarówno przed, jak i po programie interwencyjnym.
Wyniki. Na podstawie analizy statystycznej test t dla prób niezależnych wykazał brak istotnych różnic między grupami w ocenie początkowej. Test t dla prób zależnych wykazał, że grupa jogi odnotowała istotne poprawy: depresja (p < 0,001) – redukcja o 31,06%, stres (p < 0,001) – redukcja o 50,63%, lęk (p < 0,001) – redukcja o 17,79%, jakość snu (p < 0,001) – poprawa o 31,32%. Natomiast w grupie kontrolnej nie zaobserwowano istotnych zmian w poziomie depresji (p = 0,19), stresu (p = 0,43), lęku (p = 0,34) ani jakości snu (p = 0,67).
Wnioski. Niniejsze badanie wykazuje, że długoterminowa interwencja jogi znacząco poprawia zdrowie psychiczne matek nastolatków, zmniejszając poziom depresji, stresu i lęku oraz poprawiając jakość snu. Podkreśla to potrzebę wdrażania globalnych programów zdrowia psychicznego, które uwzględniają złożoną interakcję między zdrowiem emocjonalnym a dynamiką rodzinną.
Słowa kluczowe
zdrowie psychiczne, psychologia, interwencja jogi, matka, nastolatki
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Czy trzy sesje 12-tygodniowego treningu plyometrycznego tygodniowo poprawiają parametry sprawności fizycznej u profesjonalnych piłkarzy? Randomizowane badanie kontrolowane

Deepak Siby, Navaraj Chelliah Jesus Rajkumar, Nirmal Michael Salvi, Debajit Karmakar, Ibnu Noufal Kambitta Valappil, Bekir Erhan Orhan, Farjana Akter Boby, Yuni Astuti

Deepak Siby et al. – Does three sessions of 12-week plyometric training per week improve physical fitness parameters in professional male soccer players? A randomized controlled trial –  Fizjoterapia Polska 2025; 25(1); 84-93

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG007DDZ6Q

Streszczenie
Wprowadzenie. Trening plyometryczny jest uznawany za skuteczną metodę poprawy różnych parametrów sprawności fizycznej istotnych dla wydolności sportowej, szczególnie u piłkarzy.
Cel badania. Celem niniejszego badania była ocena wpływu 12-tygodniowego programu treningu plyometrycznego, realizowanego trzy razy w tygodniu, na kluczowe parametry sprawności fizycznej u profesjonalnych piłkarzy.
Materiał i metody. W badaniu wzięło udział 40 profesjonalnych piłkarzy, którzy zostali losowo przydzieleni do grupy kontrolnej (CG, n=20) oraz grupy treningu plyometrycznego (PTG, n=20). Średnie parametry uczestników wynosiły: wzrost = 176,14±3,28 cm, masa ciała = 68,24±2,17 kg, wiek = 20,31±2,30 lat. Uczestnicy przeszli 12-tygodniową interwencję treningu plyometrycznego. Ocena sprawności fizycznej została przeprowadzona przed i po interwencji, obejmując pomiar zwinności (t-test), równowagi (test stania na jednej nodze), szybkości (bieg na 50 m), mocy (rzut piłką lekarską), mocy eksplozywnej (wyskok pionowy), siły nóg (skok w dal z miejsca) oraz siły mięśni rdzenia (test brzuszków).
Wyniki. W grupie PTG zaobserwowano istotne statystycznie poprawy (p < 0,001) we wszystkich ocenianych parametrach w porównaniu z grupą kontrolną, co wskazuje na skuteczność treningu plyometrycznego w poprawie sprawności fizycznej piłkarzy.
Wnioski. 12-tygodniowy program treningu plyometrycznego miał pozytywny wpływ na zwinność, równowagę, szybkość, moc, moc eksplozywną, siłę nóg oraz siłę mięśni rdzenia u profesjonalnych piłkarzy, co sugeruje jego wartość jako skutecznej metody poprawy sprawności fizycznej.
Słowa kluczowe
trening plyometryczny, sprawność fizyczna, zwinność, równowaga, szybkość, moc, piłka nożna, siła
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Usporedna analiza odabranih varijabli u hematološkom profilu elitnih osvajača medalja, neosvajača medalja i nesportskih osoba

Dilpreet Kaur, Gurcharan Singh Gill, Jyoti Singh, Debajit Karmakar, Masilamani Elayaraja, Yashpal, Sambhu Prasad, Edi Setiawan, Hemantajit Gogoi, Karuppasamy Govindasamy

 

Dilpreet Kaur et al. – Comparative analysis of selected variables in the haematological profiling of elite medalists, non-medalists, and non-sports individuals –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(3); 190-196

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG020AQYC

Sažetak:
Cilj ovog istraživanja bio je analizirati i usporediti odabrane varijable hematološkog profila elitnih osvajača medalja, sportaša bez medalja i nesportaša. Hematološki parametri poput broja eritrocita, hemoglobina i hematokrita su od velike važnosti za sportaše jer ukazuju na fiziološku spremnost i sposobnost prijenosa kisika u tijelu. Ukupno 90 sudionika bilo je uključeno u istraživanje: 30 elitnih osvajača medalja, 30 sportaša bez medalja i 30 nesportaša. Analizirani su podaci prikupljeni putem standardnih hematoloških testova. Rezultati pokazuju značajne razlike u razinama hemoglobina i eritrocita između osvajača medalja i nesportaša (p < 0.05), dok su razlike između sportaša bez medalja i nesportaša bile manje izražene. Zaključeno je da elitni sportaši, posebno osvajači medalja, imaju znatno povoljniji hematološki profil u odnosu na nesportaše, što može biti povezano s njihovim intenzivnijim treninzima i prilagodbenim procesima organizma.

Ključne riječi:
hematološki profil, elitni sportaši, osvajači medalja, sportaši bez medalja, nesportaši

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Preuzmite besplatno članak na engleskom jeziku

Učinkovitost visokointenzivnog kružnog treninga na tjelesnu spremu sportaša: Sustavni pregled randomiziranih i nekontroliranih ispitivanja

Mariappan Mahalingam, Samit Saibya, Gayatri Pandey, Debajit Karmakar, Yajuvendra Singh Rajpoot, Masilamani Elayaraja, Sambhu Prasad, Pema Khandu Lachungpa, Karuppasamy Govindasamy, Hemantajit Gogoi

 

Mariappan Mahalingam et al.– Effectiveness of High-Intensity Circuit Training on Physical Fitness Among Athletes: A Systematic Review of Randomized-Controlled and Non-Controlled Trials –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(3); 145-157

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG020AWUR

Sažetak:
Pozadina i cilj istraživanja: Neprestana evolucija sporta i atletike zahtijeva inovativne strategije treninga za optimizaciju performansi i tjelesne spreme sportaša. Visokointenzivni kružni trening (HICT) pojavio se kao vremenski učinkovit način koji kombinira visokointenzivne vježbe s minimalnim odmorom, ciljanjem različitih mišićnih skupina za poboljšanje komponenti tjelesne spreme. Stoga, ovaj sustavni pregled ima za cilj procijeniti učinkovitost HICT-a na komponente tjelesne spreme među sportašima kako bi pružio jasno, na dokazima utemeljeno razumijevanje prednosti i ograničenja HICT-a.
Materijali i metode: Primijenjena je sveobuhvatna strategija pretraživanja, prikupljajući članke objavljene prije 24. rujna 2023. iz baza podataka uključujući Cochrane Central Register of Controlled Trials, PubMed i Google Scholar. Proces odabira slijedio je PRISMA smjernice, fokusirajući se na studije koje su procijenile utjecaj HICT-a na tjelesnu spremu sportaša. Kvaliteta uključenih studija procijenjena je korištenjem PEDro ljestvice, a sinteza podataka provedena je za sažimanje nalaza o različitim komponentama tjelesne spreme.
Rezultati: Pregled je obuhvatio 13 studija, ističući pozitivne učinke HICT-a na mišićnu snagu, izdržljivost, fleksibilnost, ravnotežu, snagu, tjelesni sastav i kardiovaskularnu izdržljivost. Primijećena su poboljšanja u neuromuskularnoj učinkovitosti, mišićnoj snazi, koordinaciji i kardiovaskularnoj spremi, što je ključno za sportski učinak. Međutim, pregled je također identificirao varijabilnost u adaptaciji na treninge i potrebu za specifičnim vježbama za sport kako bi se maksimizirale prednosti HICT-a u poboljšanju brzine i snage.
Zaključci: HICT je svestran i učinkovit način treninga koji može značajno poboljšati različite aspekte tjelesne spreme sportaša. Uključivanje ciljanih, specifičnih vježbi za sport u HICT programe moglo bi dodatno optimizirati poboljšanja performansi. Unatoč obećavajućim nalazima, pregled naglašava metodološku heterogenost među studijama i poziva na daljnja istraživanja kako bi se poboljšali HICT protokoli za sportaše.

Ključne riječi:
Visokointenzivni kružni trening, Tjelesna sprema, Sportski učinak, Adaptacije na trening

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Preuzmite besplatno članak na engleskom jeziku