Tag: Fadwa Alhalaiqa

Wpływ ćwiczeń z masą ciała i z wykorzystaniem taśm oporowych na poprawę siły u osób po przebyciu COVID-19

Dubba NagaRaju, Shenbaga Sundaram Subramanian, Dasarapu Indrani, Surya Vishnuram, Kiran Velukuri, S Purna Chandra Shekhar, K. Himabindu, Jagatheesan Alagesan, Fadwa Alhalaiqa

Dubba NagaRaju, Shenbaga Sundaram Subramanian, Dasarapu Indrani, Surya Vishnuram,Kiran Velukuri, S Purna Chandra Shekhar et al. – Effect of bodyweight exercises versus resistance band exercises to improve strength in post-COVID individuals –  Fizjoterapia Polska 2025; 25(3); 408-411

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG7D192ROZ

Streszczenie
Wprowadzenie. Trening oporowy jest kluczowy dla zwiększania siły mięśniowej i ogólnej sprawności fizycznej. Wśród różnych metod, ćwiczenia z masą własnego ciała oraz z użyciem taśm oporowych są ekonomiczne i łatwo dostępne, co czyni je szczególnie przydatnymi dla młodych dorosłych. Istnieje jednak niewiele badań porównujących ich względną skuteczność. Celem pracy była ocena wpływu ćwiczeń z masą ciała oraz ćwiczeń z taśmami oporowymi na siłę mięśniową u młodych dorosłych.
Metody. Trzydziestu młodych dorosłych uczestników zostało losowo przydzielonych do dwóch grup: grupa A (trening z masą ciała) oraz grupa B (trening z taśmami oporowymi), po 15 osób w każdej. Stosowano ustrukturyzowany protokół treningowy przez cztery tygodnie. Siłę oceniano przed i po interwencji za pomocą testu pompek i testu przysiadu. Zmiany wewnątrz grup analizowano testem t dla prób parzystych przy p < 0,05.
Wyniki. Obie formy treningu istotnie poprawiły siłę mięśniową. Grupa A odnotowała wyraźne przyrosty w obu testach: pompek                   (t = -9,025, p < 0,001) i przysiadów (t = -13,169, p < 0,001). Grupa B wykazała większą poprawę: test pompek (t = -23,438, p < 0,001) i test przysiadów (t = -16,430, p < 0,001), a średnie przyrosty były wyższe niż w grupie A.
Wnioski. Zarówno ćwiczenia z masą ciała, jak i z użyciem taśm oporowych skutecznie zwiększają siłę mięśniową, przy czym trening z taśmami daje nieco lepsze efekty. Wyniki te potwierdzają zasadność stosowania taśm oporowych, zwłaszcza w warunkach ograniczonych zasobów.
Słowa kluczowe
trening siłowy, ćwiczenia z masą ciała, taśmy oporowe, młodzi dorośli, test pompek, test przysiadu
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Badanie związku między poziomami hemoglobiny glikowanej a zespołami geriatrycznymi u starszych pacjentów z cukrzycą (badanie przekrojowe)

Diovin Derose Vianni, Shenbaga Sundaram Subramanian, Surya Vishnuram, Hazliza Razali, Madhanraj Sekar, Naseem Alyahyawi, Hana K Almufadda, Riziq Allah Mustafa Gaowgzeh, Fadwa Alhalaiqa

Diovin Derose Vianni et al. – Exploring the relationship between glycated haemoglobin levels and geriatric syndromes in elderly patients with diabetes (a cross-sectional study) –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(5); 293-299

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG020CN4TC

Streszczenie Wstęp. Jedną z powszechnych przewlekłych chorób jest cukrzyca (DM), która częściej występuje u osób starszych i często wiąże się z różnorodnymi problemami i chorobami współistniejącymi. Objawy geriatryczne, takie jak depresja, osłabienie, zmęczenie i bezsenność, znacząco wpływają na wyniki zdrowotne tej grupy demograficznej. Cel. Badanie to badało związek między poziomami hemoglobiny glikowanej (HbA1c) a objawami geriatrycznymi u seniorów z cukrzycą. Metody. Wybrano odpowiednią próbkę pięćdziesięciu seniorów (w wieku 60–85 lat) z cukrzycą z ambulatorium Szpitala Saveetha. Oceniano wartości HbA1c oraz przeprowadzono badania objawów geriatrycznych przy użyciu uznanych metod. Możliwe korelacje między poziomami HbA1c a zespołami geriatrycznymi badano za pomocą analizy statystycznej. Wyniki: Następujące zmienne wykazały znaczące dodatnie związki z poziomami HbA1c: słabość (r = 0.571, p < 0.000), zmęczenie (r = 0.725, p < 0.000), bezsenność (r = 0.631, p < 0.000) oraz depresja geriatryczna (r = 0.529, p < 0.000). Wnioski. U starszych pacjentów z cukrzycą wyższe poziomy HbA1c były związane z wyższym występowaniem zmęczenia, bezsenności, słabości i depresji. Wyniki te podkreślają potrzebę kontroli glikemii w leczeniu chorób geriatrycznych w tej populacji.
Słowa kluczowe cukrzyca, zespoły geriatryczne, hemoglobina glikowana, depresja, słabość, zmęczenie, bezsenność, starsi pacjenci
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Wpływ głębokiego oddychania i przetrenowania pęcherza na starsze kobiety z wysiłkowym nietrzymaniem moczu indukowanym przez cukrzycę

Getcyal Devakirubai Martin Jeyaraj,Shenbaga Sundaram Subramanian, Surya Vishnuram,Keerthana A.K., Saad Suleman Alfawaz, Riziq Allah Mustafa Gaowgzeh, Huda Ibrahim Bakhour, Fadwa Alhalaiqa

Getcyal Devakirubai Martin Jeyaraj et al. – Effect of deep breathing and bladder retraining on older women with diabetic-induced stress incontinence –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(5); 227-231

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG020CPW1T

Streszczenie Tło. Rosnąca liczba starszych kobiet, szczególnie tych z cukrzycą, doświadcza wysiłkowego nietrzymania moczu. Schorzenie to może znacząco wpływać na jakość życia, często pogarszane przez słabsze mięśnie dna miednicy i większe obciążenie brzuszne. Połączony wpływ ćwiczeń głębokiego oddychania i przetrenowania pęcherza to dobrze zbadana technika. Cel. Celem tego badania jest określenie, jak techniki głębokiego oddychania i przetrenowania pęcherza wpływają na wysiłkowe nietrzymanie moczu u starszych kobiet z cukrzycą. Metody. Osiemdziesiąt starszych kobiet z wysiłkowym nietrzymaniem moczu indukowanym cukrzycą zostało losowo przydzielonych do grupy interwencyjnej (otrzymującej ćwiczenia głębokiego oddychania wraz z przetrenowaniem pęcherza) oraz grupy kontrolnej (otrzymującej standardową opiekę cukrzycową). Badanie zastosowało randomizowany kontrolowany projekt. Do oceny wyników użyto częstotliwości epizodów nietrzymania moczu, poziomu stresu mierzonego konwencjonalnymi skalami oraz poziomu cukru we krwi przed i po interwencji, określanego za pomocą glikowanego hemoglobiny (HbA1c). Wyniki. Częstotliwość zdarzeń nietrzymania moczu w grupie interwencyjnej była statystycznie znacząco niższa w porównaniu do grupy kontrolnej. Ponadto, grupa interwencyjna wykazała statystycznie znaczący spadek poziomu stresu w porównaniu do grupy kontrolnej, która nie wykazała zauważalnych korzyści. Pomiary hemoglobiny A1c, która śledzi regulację poziomu cukru we krwi, wykazały znaczącą poprawę w grupie interwencyjnej w stosunku do grupy kontrolnej. Wnioski. Razem, ćwiczenia głębokiego oddychania i przetrenowanie pęcherza znacząco redukują wysiłkowe nietrzymanie moczu związane ze stresem, poprawiają zarządzanie poziomem cukru we krwi oraz zmniejszają postrzegany poziom stresu u starszych kobiet z cukrzycą. To zintegrowane, nieinwazyjne podejście skutecznie leczy psychologiczne i fizjologiczne elementy wysiłkowego nietrzymania moczu. Dostawcy opieki zdrowotnej powinni stosować tę strategię, aby poprawić leczenie starszych kobiet z cukrzycą.
Słowa kluczowe wysiłkowe nietrzymanie moczu, cukrzyca, głębokie oddychanie, przetrenowanie pęcherza, starsze kobiety, terapia integracyjna, kontrola poziomu cukru
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Skuteczność terapii laserowej niskiej mocy z ćwiczeniami Buergera-Allena w porównaniu z terapią ultradźwiękową niskiej intensywności z ćwiczeniami Buergera-Allena na owrzodzenia stopy cukrzycowej

Srivatsan M, Tamil Ponni S, Shenbaga Sundaram Subramanian, Surya Vishnuram, Ramya S, Hazliza Razali, Inayat Fatima, Fadwa Alhalaiqa

Srivatsan M et al. – Effectiveness of low-level laser therapy with Buerger Allen exercise versus LIPUS with Buerger Allen exercise for diabetic foot ulcer –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(5); 174-178

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG020CB7JK

Streszczenie
Tło. Owłrzodzenia stóp cukrzycowych (DFUs) są poważnym powikłaniem cukrzycy o skutkach porównywalnych z rakiem. Do czynników ryzyka należą neuropatia obwodowa, choroby tętnic, nieprawidłowości stóp oraz wpływy społeczno-ekonomiczne i geograficzne. Terapia laserowa niskiej mocy (LLLT) łagodzi ból, wspomaga naprawę tkanek i przyspiesza gojenie ran. Terapia ultradźwiękowa poprawia krążenie i gojenie tkanek za pomocą fal dźwiękowych. Ćwiczenia Buergera-Allena (BAE) poprawiają perfuzję kończyn dolnych, wspomagając gojenie ran i redukując objawy neuropatii. Cel. Niniejsze badanie pilotażowe porównało skuteczność LLLT z BAE oraz terapii ultradźwiękowej niskiej intensywności (LIPUS) z BAE w leczeniu owrzodzeń stóp cukrzycowych. Metody. Czterdziestu pacjentów zostało przydzielonych do dwóch grup (po 20 osób). Grupa A otrzymywała LLLT przez 10 minut, podczas gdy grupa B otrzymywała LIPUS przez 10 minut. Obie grupy wykonywały BAE przez 10 minut w dni naprzemienne, trzy dni w tygodniu przez 12 tygodni. Wyniki oceniano za pomocą skali wizualnej oceny bólu (VAS), narzędzia do oceny ran Bates-Jensen (BWAT) oraz skali owrzodzeń stopy cukrzycowej (DFS). Wyniki. Obie grupy wykazały znaczące poprawy (P ≤ 0,05), ale LLLT z BAE było skuteczniejsze w redukcji bólu, gojeniu ran i poprawie jakości życia. Wnioski. LLLT z ćwiczeniami Buergera-Allena okazało się bardziej skutecznym leczeniem owrzodzeń stopy cukrzycowej niż LIPUS.
Słowa kluczowe
owrzodzenia stopy cukrzycowej, terapia laserowa, terapia ultradźwiękowa, ćwiczenia Buergera-Allena
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Skuteczność terapii dynamicznego bańkowania w porównaniu do IASTM z treningiem ekscentrycznym w leczeniu zespołu przykurczu piszczelowego wśród piłkarzy

Tamil Ponni S, Srivatsan M, Shenbaga Sundaram Subramanian, Surya Vishnuram, Ramya S, Mohammed Atallah F Almutairi, Riziq Allah Mustafa Gaowgzeh, Naseem Alyahyawi, Fadwa Alhalaiqa

Tamil Ponni S et al. – Effectiveness of dynamic cupping therapy versus IASTM with eccentric training for shin splint syndrome among football players –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(5); 114-118

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG020CD2WT

Streszczenie Tło. Przykurcz piszczelowy wynika z powtarzającego się obciążenia kości piszczelowej, powodując napięcie w mięśniach i tkankach łącznych dolnej nogi. Wśród sportowców kobiety (55,3%) częściej doświadczają przykurczu piszczelowego niż mężczyźni (44,7%). Dynamiczne bańkowanie łączy ujemne ciśnienie, ruchy masujące i ruchy stawów, podczas gdy mobilizacja tkanek miękkich z pomocą narzędzi (IASTM) obejmuje powtarzane ruchy stymulujące mięśnie, ścięgna i powięzi. Ćwiczenia ekscentryczne zwiększają aktywację mięśni przez wydłużanie. Cel. Celem badania było porównanie skuteczności terapii dynamicznego bańkowania z ćwiczeniami ekscentrycznymi oraz IASTM z ćwiczeniami ekscentrycznymi w leczeniu przykurczu piszczelowego wśród piłkarzy. Metoda. Czterdziestu piłkarzy podzielono na dwie grupy: Grupa A (dynamiczne bańkowanie + ćwiczenia ekscentryczne) oraz Grupa B (IASTM + ćwiczenia ekscentryczne). Co tydzień oceniano ból (VAS), kwestionariusz zespołu stresowego kości piszczelowej (MTSS) oraz zakres ruchu (ROM) w celu oceny wyników. Wyniki. Terapia dynamicznego bańkowania z treningiem ekscentrycznym wykazała znaczące poprawy w redukcji bólu i zakresie ruchu w porównaniu do IASTM z treningiem ekscentrycznym. Wnioski. Terapia dynamicznego bańkowania połączona z ćwiczeniami ekscentrycznymi była skuteczniejsza niż IASTM z ćwiczeniami ekscentrycznymi w leczeniu przykurczu piszczelowego u piłkarzy.
Słowa kluczowe przykurcz piszczelowy, terapia bańkami, mobilizacja tkanek miękkich, ćwiczenia ekscentryczne, piłkarze, zakres ruchu
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Ocena zintegrowanego efektu aromaterapii i terapii biofeedback wraz z rehabilitacją wśród populacji geriatrycznej z zaburzeniami paniki

Bhavaani sree Dhandapani, Shenbaga Sundaram Subramanian, Surya Vishnuram, Syed Abudaheer K, SaadSuleman Alfawaz, Nouf Yousef Khojah, Riziq Allah Mustafa Gaowgzeh, Fadwa Alhalaiqa

 

Bhavaani sree Dhandapani et al – Evaluating the integrated effect of aromatherapy and biofeedback therapy with rehabilitation among geriatric population with panic disorder –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(5); 45-49

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG020CF7JA

Streszczenie
Tło. Starzenie się lub seneescencja jest głównie związane z wieloma problemami zdrowotnymi wpływającymi na funkcje fizyczne, psychologiczne i poznawcze starszych osób, co znacząco wpływa na ich codzienne życie. W tej populacji rośnie rozpowszechnienie zaburzeń paniki, często manifestujących się strachem przed upadkiem, lękiem, obniżoną samooceną oraz trudnościami w oddychaniu, co prowadzi do zwiększonej zależności od opiekunów. Aktualne zaburzenia lękowe, charakteryzujące się objawami neurologicznymi i psychiatrycznymi, podwyższonym poziomem kortyzolu oraz nieregularną funkcją odpornościową, przyczyniają się do zwiększonego napięcia psychicznego i są związane z kołataniem serca oraz podwyższonym ciśnieniem krwi. Cele. Celem badania jest zbadanie zintegrowanego efektu aromaterapii i terapii biofeedback w połączeniu z konwencjonalną rehabilitacją w zmniejszaniu strachu przed upadkiem, lęku i trudności w oddychaniu wśród geriatrycznych pacjentów z zaburzeniami paniki. Metoda. Sto geriatrycznych uczestników w wieku 65 lat i starszych zostało losowo przydzielonych do Grupy A i Grupy B. Grupa A otrzymała aromaterapię i terapię biofeedback, a Grupa B konwencjonalną rehabilitację. Mierniki wyników obejmowały oceny przed i po leczeniu przy użyciu Skali Skuteczności Upadków – Międzynarodowej, Skali Duszności Borga, Skali Nasilenia Zaburzeń Paniki oraz standardowej Skali Lęku Hamiltona. Wynik. Badanie pokazuje znaczący spadek strachu przed upadkiem, lęku i trudności w oddychaniu poprzez integrację aromaterapii i terapii biofeedback w porównaniu do standardowej rehabilitacji. Nie było znaczących różnic w wynikach leczenia w grupach aromaterapii i biofeedback. Wnioski. Zintegrowana aromaterapia i terapia biofeedback w połączeniu z konwencjonalną rehabilitacją stanowią skuteczną strategię zarządzania strachem przed upadkiem, lękiem i trudnościami w oddychaniu wśród geriatrycznych pacjentów z zaburzeniami paniki. Te holistyczne podejścia mogą podnieść jakość opieki oraz poprawić wyniki zdrowotne i jakość życia tej wrażliwej populacji.
Słowa kluczowe
aromaterapia, terapia biofeedback, zaburzenia paniki, strach przed upadkiem, lęk, trudności w oddychaniu
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Učinkovitost kinesio traka za rame i konvencionalnih vježbi na Fugl-Meyer ljestvici i Rivermead ljestvici mobilnosti kod bolesnika s subakutnom hemiplegijom s subluksacijom ramena: pre-post dizajn jedne grupe

Venkatesan Ramakrishnan, Shenbaga Sundaram Subramanian, Kavitha Selvarj, Albin Jerome, Kavitha Ramanathan, Fadwa Alhalaiqa, Huda Yahya Alyahyawi, Saad Suleman Alfawaz, Riziq Allah Mustafa Gaowgzeh

 

Venkatesan Ramakrishnan et al. – Effectiveness of shoulder kinesio taping and conventional exercises on Fugl-Meyer assessment scale and Rivermead mobility scale in sub-acute hemiplegic subjects with shoulder subluxation: A single group pre-post design –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(3); 317-323

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG020A7QB

Sažetak:
Pozadina. Većina pacijenata s hemiplegijom razvije subluksaciju ramena u akutnoj fazi moždanog udara. Usprkos primijenjenim strategijama prevencije, više od 80% preživjelih moždanog udara razvije subluksaciju ramena, što utječe na hod, ravnotežu i mobilnost. Ova studija procjenjuje učinak kinesio traka za rame i konvencionalnih vježbi na funkciju gornjih udova i mobilnost kod pacijenata s subakutnom hemiplegijom sa subluksacijom ramena.
Metode. U istraživanju je sudjelovalo 33 pacijenta nakon moždanog udara (prosječno trajanje nakon moždanog udara 45,42 ± 2,90 dana). Kinesio trake su se primjenjivale dva puta tjedno, a konvencionalne vježbe pet puta tjedno tijekom osam tjedana. Fugl-Meyer ljestvica i Rivermead ljestvica mobilnosti korištene su za mjerenje rezultata.
Rezultati. Intervencija je značajno poboljšala funkciju gornjih udova i mobilnost, s primjetnim promjenama u Fugl-Meyer i Rivermead rezultatima (p < 0,00001).
Zaključak. Kombinacija kinesio traka za rame i konvencionalnih vježbi poboljšala je funkciju gornjih udova i mobilnost kod pacijenata s subakutnom hemiplegijom sa subluksacijom ramena.

Ključne riječi:
kinesio trake za rame, konvencionalne vježbe, pacijenti s subakutnom hemiplegijom, funkcije gornjih udova, mobilnost

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Preuzmite besplatno članak na engleskom jeziku

Učinci tehnike mišićne energije i Hold-Relax tehnike na bol i opseg pokreta kod pacijenata s postoperativnom ukočenošću lakta

Junior Sundresh, Kalidasan Varathan, Shenbaga Sundaram Subramanian, Arul Pragassame, Thabbashvinny A.P. Suresh, Makesh Babu Subramanian, Ayman Abdullah Alhammad, Nayef Hamad E Alhatlani, Fadwa Alhalaiqa, Riziq Allah Mustafa Gaowzeh, Kavitha Ramanathan

Junior Sundresh et al. – Effects of muscle energy technique overhold relax on pain and range of motion in patients with post-surgical elbow stiffness –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(3); 242-248

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG020AHBC

Sažetak:
Uvod. Pokretljiv i stabilan zglob lakta važan je za rad, igru i sport. Ukočenost lakta nakon operacije je česta i može otežati obavljanje svakodnevnih aktivnosti. To je značajan problem za terapiju. Terapijske vježbe, osobito vježbe istezanja, ključan su dio fizioterapije za ublažavanje ukočenosti lakta. Tehnika mišićne energije (MET) je manualna terapija koja koristi blage izometrijske kontrakcije kako bi iskoristila energiju mišića za pomoć kod ograničenih pokreta udova. S druge strane, proprioceptivna neuromuskularna facilitacija (PNF) jedan je od najboljih načina za poboljšanje motoričke izvedbe i ubrzavanje oporavka povećanjem opsega pokreta i fleksibilnosti. Cilj je bio utvrditi kako MET u usporedbi s Hold-Relax tehnikom utječe na bol i opseg pokreta tijekom rehabilitacije ukočenosti lakta nakon operacije.
Metode. Kvazieksperimentalna studija provedena je na 12 pacijenata nakon fiksacije prijeloma lakta. Grupa A je dobila MET, dok je grupa B tri puta tjedno tri uzastopna tjedna nakon razdoblja imobilizacije primala Hold-Relax tehniku. Obje skupine su kao osnovni tretman dobile aktivne vježbe ROM-a. Bol (vizualno-analogna skala) i ROM (gonijometar) procijenjeni su prije i nakon 3 tjedna.
Rezultati. U trećem tjednu obje grupe su pokazale statistički značajnu razliku u svim parametrima (P < 0,05). Međutim, srednja razlika i vrijednosti sparenih i nesparenih t-testova u Hold-Relax grupi bile su veće u usporedbi s MET grupom na kraju trećeg tjedna.
Zaključak. Ova studija zaključuje da primjena PNF-a (Hold-Relax) u kombinaciji s konvencionalnim tehnikama liječenja kod postoperativne ukočenosti lakta povoljno djeluje na kvalitetu života pacijenata smanjujući bol i vraćajući ROM. Stoga PNF (Hold-Relax) može biti najbolja opcija liječenja u fizioterapijskoj praksi.

Ključne riječi:
ukočenost lakta, tehnika mišićne energije, Hold-Relax, bol, opseg pokreta

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Preuzmite besplatno članak na engleskom jeziku

Učinak PNF i MET tehnike na fleksibilnost hamstringsa kod studenata s napetošću hamstringsa

Vijayamurugan Eswaramoorthi, Shenbaga Sundaram Subramanian, Ayman Abdullah Alhammad, Arul Pragassame, Makesh Babu Subramanian, Abdulrahman Abdulwahab Alzahrani, Abrar Nayel Alsharief, Kavitha Ramanathan, Fadwa Alhalaiqa, Riziq Allah Mustafa Gaowgzeh

 

Vijayamurugan Eswaramoorthi et al. – Impact of PNF and MET technique on hamstring flexibility among university students with hamstring tightness –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(3); 49-54

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG020A97H

Sažetak:
Pozadina. Napetost hamstringsa utječe na položaj zdjelice, pridonoseći simptomima poput nelagode u donjem dijelu leđa i nepravilnih pokreta u lumbalno-zdjeličnom području. Svrha ove studije je utvrditi trenutnu učinkovitost intervencija proprioceptivne neuromuskularne facilitacije (PNF) i tehnike mišićne energije (MET) na napetost hamstringsa. Nedostatak literature ostavio je istraživačku prazninu na ovu temu. Dakle, moja studija ima za cilj usporediti učinke ovih dviju intervencija na poboljšanje fleksibilnosti hamstringsa među studentima sveučilišta s napetošću hamstringsa. Metode. Grupa I, koja se sastojala od 20 ispitanika, primila je PNF 30 minuta. Grupa II, koja se također sastojala od 20 ispitanika, primila je MET 30 minuta. Studija je provedena tijekom 4 tjedna. Rezultati. Varijable ROM-a ispitane su pomoću neovisnog ‘t’ testa s razinom značajnosti od 0,05. Srednja vrijednost ± SD razlike u ROM-u za PNF grupu iznosila je 9,77 ± 4,01°, a za MET grupu 10,7 ± 5,21°. To ukazuje da je postignuta značajna razlika između Grupe I i Grupe II, kao i značajna varijacija između vrijednosti prije i nakon intervencije. Zaključak. Nalazi su pokazali da su i PNF i MET značajno poboljšali (p = 0,000) ROM. Istovremeno, nije pronađena značajna razlika (p > 0,05) između ove dvije intervencije.

Ključne riječi:

napetost hamstringsa, PNF, MET, opseg pokreta, ekstenzija koljena

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Preuzmite besplatno članak na engleskom jeziku