Tag: Gyvenimo kokybė

Sport i um: sustavni pregled tjelesne aktivnosti i mentalnog blagostanja u modernoj eri

Ahmad Chaeroni, Kamal Talib, Karuppasamy Govindasamy, Yuke Permata Lisna, Bekir Erhan Orhan, Mottakin Ahmed, Mert Kurnaz

Ahmad Chaeroni, Kamal Talib, Karuppasamy Govindasamy, Yuke Permata Lisna, Bekir Erhan Orhan, Mottakin Ahmed, Mert Kurnaz – Sports and mind: A systematic review of physical activity and mental well-being in the modern era –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(4); 371-378

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG01A8P7Q6

Sažetak
Ovo istraživanje ima za cilj ispitati povezanost tjelesne aktivnosti, mentalnog zdravlja i kvalitete života kroz sustavni pregled znanstvene literature. Korišten je sustavni pregled literature (SLR) oslanjajući se na bazu podataka Scopus, koristeći strategiju pretraživanja ključnih riječi relevantnih za temu i prateći PRISMA smjernice. Pregledani su članci objavljeni od 2020. do 2024. godine koji se fokusiraju na tjelesnu aktivnost i mentalno zdravlje unutar Q1-Q2 indeksa. Od 89 identificiranih članaka, 28 ih je zadovoljilo kriterije uključivanja i bilo relevantno za temu. Analiza ovih studija pokazuje da je povećana tjelesna aktivnost povezana sa smanjenjem simptoma depresije i anksioznosti te poboljšanjem mentalnog blagostanja i kvalitete života. Osim toga, istraživanje ističe razlike u metodama mjerenja, poput upotrebe akcelerometara i različitih upitnika za mentalno zdravlje. Ovi nalazi podržavaju razvoj intervencija temeljenih na dokazima za poboljšanje mentalnog blagostanja putem tjelesne aktivnosti, posebno među djecom, adolescentima i starijim osobama. Međutim, istraživanje prepoznaje izazove povezane s metodama mjerenja i trajanjem intervencija, što ukazuje na potrebu za daljnjim istraživanjem radi razvoja sveobuhvatnijih i praktičnih preporuka.

Ključne riječi：tjelesna aktivnost, mentalno zdravlje, kvaliteta života, akcelerometar

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Preuzmite besplatno članak na engleskom jeziku

Učinci vježbi niskog otpora za gornje udove zajedno s ručnom limfnom drenažom kod osoba nakon radikalne mastektomije – pilot studija

G. Balaji, P. Senthil

G. Balaji, P. Senthil – Effects of upper limb low resistance exercises along with manual lymphatic drainage in subjects with post radical mastectomy – a pilot study –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(2); 42-49

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG56084SH

Sažetak
Uvod. Pacijenti nakon radikalne mastektomije imaju fizičke probleme poput smanjene pokretljivosti ramena i snage mišića gornjih udova. Učinkovitost i ukupna funkcija gornjih udova te kvaliteta života (QOL) će se smanjiti zbog smanjene aktivnosti ovih mišića. Cilj ove studije je istražiti učinke ručne limfne drenaže s treninzima niskog otpora za gornje udove na funkciju ramena i QOL pacijenata nakon mastektomije. Općenito, mišići gornjih udova poput trapeznog mišića, serratus anteriora, pectoralis grupe. Jedan ispitanik iz eksperimentalne grupe povukao se iz studije. Trajanje tretmana je 12 tjedana prema principima rehabilitacije raka. Mjerne metode uključuju Lymph ICF (za QOL), anatomska opsežna mjerenja (za limfedem). Pacijenti su odabrani na temelju kriterija uključivanja i isključivanja. Eksperimentalna skupina pacijenata primala je treninge niskog otpora za gornje udove i tehnike ručne limfne drenaže, dok je kontrolna skupina pacijenata primala samo tehnike ručne limfne drenaže. Obje grupe pacijenata savjetovane su nositi elastične čarape za gornje udove 8 sati dnevno. Rezultati. Svi rezultati mjereni su na početku (prije) i na kraju 12 tjedana (poslije) u obje grupe. Podaci su analizirani korištenjem para „t“ testa. Rezultati su analizirani na temelju vrijednosti prije i poslije testa. Zaključak. Studija je dizajnirala strukturirani program vježbi niskog otpora za gornje udove za pacijente nakon radikalne mastektomije s ciljem poboljšanja funkcije ramena i QOL.

Ključne riječi
rehabilitacija od raka dojke, nakon radikalne mastektomije, QOL, trening niskog otpora, limfedem, funkcija ramena

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim i j. polskim

Učinci strukturiranog programa vježbanja na ozbiljnost vrtoglavice, kinziofobiju, ravnotežu, kvalitetu sna, aktivnosti svakodnevnog života i kvalitetu života kod bilateralne vestibularne hipofunkcije: studija slučaja

Sena Gizem Arslan, Miray Budak, Mahmut Sinan Yılmaz

 

Sena Gizem Arslan, Miray Budak, Mahmut Sinan Yılmaz – Effects of structured exercise program on severity of dizziness, kinesiophobia, balance, quality of sleep, activities of daily living and quality of life in bilateral vestibular hypofunction: case study –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(1); 18-22

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG2EF8475

Sažetak
Pozadina i svrha. Vestibularna rehabilitacija je metoda zasnovana na vježbanju, s ciljem maksimiziranja kompenzacije središnjeg živčanog sustava (CNS) na razini vestibularnih nukleusa i drugih razina CNS-a za vestibularnu patologiju. Minimalan broj studija dokumentirao je utjecaj vestibularne rehabilitacije na brzinu oporavka pacijenata s bilateralnom vestibularnom hipofunkcijom (BVH). Svrha ove studije bila je istražiti učinkovitost strukturiranih programa vestibularne rehabilitacije (VR) na ozbiljnost vrtoglavice, kinziofobiju, ravnotežu, kvalitetu sna, aktivnosti svakodnevnog života (ADL) i kvalitetu života (QoL) kod osoba s kroničnom BVH.
Opis slučaja. U studiju su uključena tri sudionika dijagnosticirana s BVH koji su patili od ozbiljnosti vrtoglavice, kinziofobije, ravnoteže, kvalitete sna, ADL i QoL.
Intervencija. Primijenjen je strukturirani VR program u trajanju od 50 minuta jednom tjedno i kao program vježbanja kod kuće tri dana u tjednu tijekom 8 tjedana.
Rezultati. Sudionici su evaluirani za ozbiljnost vrtoglavice pomoću Vizualne analogne skale (VAS), za kinziofobiju pomoću Tampa skale kinziofobije (TSK), za ravnotežu pomoću testova semitandem, tandem i stajanje, za kvalitetu sna pomoću Pittsburgh indeksa kvalitete sna (PSQI), za ADL pomoću Aktivnosti svakodnevnog života poremećaja vestibularnog sustava (VADL) i za QoL pomoću Inventara hendikepa zbog vrtoglavice (DHI) na početku (T0), u 4. tjednu (T1), u 8. tjednu (T2) i u 20. tjednu (T3) nakon početka studije.
Zaključak. Zaključno, dvanaestotjedni strukturirani VR program može poboljšati ozbiljnost vrtoglavice, kinziofobiju, ravnotežu, kvalitetu sna, ADL i QoL kod sudionika s kroničnom BVH.
Ključne riječi
bilateralna vestibularna hipofunkcija, vrtoglavica, kinziofobija, ravnoteža, Kvaliteta sna, Kvaliteta života
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Preuzmite besplatno članak na engleskom jeziku