Učinkovitost ciljanog treninga na preciznost bacanja petanke na udaljenosti od 7 metara
Nurhidayat Nurhidayat, Gatot Jariono, Andri Arif Kustiawan
Nurhidayat Nurhidayat, Gatot Jariono, Andri Arif Kustiawan – The effectiveness of target practice on the accuracy of shooting petanque 7 metres distance – Fizjoterapia Polska 2024; 24(3); 384-387
DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG020AB6Q
Sažetak:
Ovo istraživanje je motivirano nemogućnošću maksimiziranja učinka bacanja petanke kod sportaša One Eleven Junior tima iz Cilacapa, zbog nedostatka odgovarajućih modela treninga. Cilj istraživanja je utvrditi učinak ciljanog treninga na sposobnost bacanja petanke. Trening ima za cilj upoznati sportaše s preciznim bacanjem kuglica prema drugim kuglicama. Istraživanje je provedeno eksperimentalnom metodom s dizajnom pre-test i post-test jedne grupe. Test instrumenti uključuju stanice za bacanje numerirane od 1 do 5 i udaljenosti od 6, 7, 8 i 9 metara. Uzorak je činilo 15 sportaša iz One Eleven Junior tima iz regije Cilacap, odabranih metodom svrhovitog uzorkovanja. Rezultati t-testa pokazali su značajnu vrijednost od 0.000 < 0.05, što ukazuje na značajan učinak ciljanog treninga na sposobnost bacanja kod sportaša. Prosječna ocjena pre-testa bila je 2.00, dok je post-test iznosila 8.20, što ukazuje na poboljšanje od 6.20.
Zaključak: Model ciljanog treninga značajno poboljšava preciznost bacanja sportaša One Eleven Junior petanke tima u regiji Cilacap.
Ključne riječi:
učinkovitost ciljanog treninga, bacanje petanke, 7 metara
| Pobierz/Download/下載/Cкачиваете | Preuzmite besplatno članak na engleskom jeziku |

