Tag: VO2max

Metryki wydolnościowe specyficzne dla pozycji u profesjonalnych piłkarzy. Analiza wielowymiarowa

Kartono Pramdhan, Asep Angga Permadi, Irwan Hermawan, Ricky Ferrari Valentino Ward, Nanang Kusnadi, Abu Bakar

Kartono Pramdhan, Asep Angga Permadi, Irwan Hermawan, Ricky Ferrari Valentino Ward, Nanang Kusnadi, Abu Bakar – Position-specific performance metrics of professional football players. A multidimensional analysis –  Fizjoterapia Polska 2025; 25(3); 183-187

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG7D19Y1TI

Streszczenie
Celem niniejszego badania była analiza różnic w wydolności fizycznej profesjonalnych piłkarzy w zależności od zajmowanej pozycji: bramkarza, obrońcy, pomocnika i napastnika. Tłem badania jest potrzeba dostarczenia sztabowi szkoleniowemu wiedzy na temat specyficznych wymagań fizycznych poszczególnych pozycji, co pozwala optymalizować programy treningowe i strategie meczowe. Zastosowano ilościowe podejście o charakterze opisowo-porównawczym. W badaniu wzięło udział 11 profesjonalnych zawodników klubów Liga 1 Indonezji, pogrupowanych według głównych pozycji. Pomiary obejmowały ocenę VO₂ max (test yoyo) oraz analizę wydolności piłkarskiej (Catapult One). Wyniki analizy wykazały funkcjonalnie istotne różnice w cechach fizycznych zawodników zależnie od pozycji. Pomocnicy uzyskali najwyższe wyniki: VO₂ max 62,35 ml/kg/min, intensywność 200,07 m/min i prędkość maksymalną 20,22 m/s, podkreślając swoją rolę motoru gry. Obrońcy pokonali największy dystans (7 611,68 m) w czasie 96,84 minuty, co świadczy o wysokiej stabilności i wytrzymałości. Napastnicy dominowali w zakresie sprintu (B5: 164,67 m; B6: 115,89 m) i prędkości (12,22 m/s), odpowiadając wymogom gry ofensywnej. Bramkarze wykazali najniższą intensywność (VO₂ max: 56,18 ml/kg/min; dystans: 5 708,76 m), ale odnotowali wysoką prędkość reakcji (10,52 m/s). Wyniki te potwierdzają znaczenie treningu i analizy wydolnościowej ukierunkowanych na pozycję dla efektywności taktycznej i optymalizacji wydolności.
Słowa kluczowe
wydolność specyficzna dla pozycji, profesjonalny futbol, sprawność fizyczna, zwinność, VO2max
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Program treningowy drilling smash – czy można zwiększyć VO2max u siatkarzy?

Soni Sulistyarto, Tutur Jatmiko, Muhammad Arja Bahauddin, Aprilyan Putra Bimantoro, Yovhandra Ockta

 

Soni Sulistyarto, Tutur Jatmiko, Muhammad Arja Bahauddin, Aprilyan Putra Bimantoro, Yovhandra Ockta – Drilling smash training program: Is it possible to increase the VO2max of volleyball athletes? –  Fizjoterapia Polska 2025; 25(3); 85-88

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG7D19F64W

Streszczenie
Metoda drilling jest powszechnie uważana za skuteczną w doskonaleniu umiejętności siatkarskich; jednak może także wpływać na poprawę sprawności fizycznej, w szczególności wytrzymałości. Skuteczność metody drilling w zwiększaniu VO2max u siatkarzy jest jednak wciąż słabo zbadana. Celem niniejszego badania była ocena wpływu treningu drilling smash na wytrzymałość. Badanie miało charakter eksperymentalny i objęło 13 zawodników siatkówki w wieku 17–19 lat. Do oceny zastosowano Multi Fitness Test. Analiza opisowa wykazała wynik przed testem na poziomie 43,85 oraz po teście na poziomie 46,93, przy poziomie istotności 3,1. Analiza Wilcoxona wykazała wartość istotności 0,001 < 0,05, co wskazuje na istotną statystycznie różnicę. Na podstawie uzyskanych wyników można stwierdzić, że metoda drilling smash istotnie zwiększa wytrzymałość siatkarzy. Konieczne są jednak dalsze badania, aby ocenić długoterminowy wpływ tego treningu na ogólną wydolność i sprawność siatkarzy.
Słowa kluczowe
ćwiczenie uderzenia z góry (smash), VO2max (maksymalny pobór tlenu), siatkówka
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Procjena kardiovaskularne sposobnosti (CRF) korištenjem procjene kondicije bez vježbanja (NEFA) među indonezijskim studentima

Rini Syafriani, Tommy Aprianrono, Yudy Hendrayana, Bagus Winata, Muhamad Fahmi Hasan, Tuliss Bial

 

Rini Syafriani, Tommy Aprianrono, Yudy Hendrayana, Bagus Winata, Muhamad Fahmi Hasan, Tuliss Bial – Evaluation of cardiorespiratory fitness (CRF) using non-exercise fitness assessment (NEFA) among Indonesian students –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(3); 168-173

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG020AUWG

Abstract:

Cilj ovog istraživanja bio je procijeniti korištenje NEFA-e za mladu populaciju Indonezije te testirati njezinu valjanost i pouzdanost usporedbom s laboratorijskim testovima. Ovo istraživanje podijeljeno je u dvije faze: laboratorijsko testiranje s ciljem mjerenja VO2max na traci za trčanje korištenjem metode ramp testa ovisnog o brzini (INCS) temeljenog na inkrementalnim protokolima, te faza mjerenja NEFA-e. Dvije faze bile su razdvojene tjedan dana. Postojala je značajna korelacija između tri varijable: NEFA HRrest naspram NEFA Non-HRrest (CC = 0.934; p = 0.001), NEFA Non-HRrest naspram INCS testa (CC = 0.476; p = 0.005) te NEFA HRrest naspram INCS testa (CC = 0.525; p = 0.002). Jednadžba NEFA HRrest i NEFA Non-HRrest nije bila točna kod mlade populacije s umjerenom razinom tjelesne aktivnosti (aerobno 1–3 sata/tjedno).

Ključne riječi:
kardiovaskularna sposobnost, VO2max, azijski student, trčanje, zdravlje

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Preuzmite besplatno članak na engleskom jeziku

Poboljšanje performansi karate sportaša: fartlek i kružni trening u povećanju VO2max

Ridho Gata Wijaya, Ebtana Sella Mayang Fitri,Pratama Dharmika Nugraha, Agus Sepriyanto, Fiky Zarya

Ridho Gata Wijaya, Ebtana Sella Mayang Fitri,Pratama Dharmika Nugraha, Agus Sepriyanto, Fiky Zarya – Improving the performance of karate athletes: fartlek and circuit training in the increasing VO2max –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(1); 98-104

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG2EF824g

Sažetak
Problem istraživanja proizlazi iz činjenice da je povećanje VO2max ključno za poboljšanje performansi sportaša u kumite karateu. Cilj ove studije bio je utvrditi učinak fartlek treninga i kružnog treninga na povećanje VO2max kod sportaša kumitea Inkanas Resmata Madiun Kota. Istraživanje je provedeno eksperimentalnim metodama. Populacija studije obuhvatila je 20 sportaša kumite karatea iz doja Inkanas Resmata policijske uprave Madiun Kota. Tehnika uzorkovanja koja je korištena je metoda sparivanja parova. Uzorak studije uključivao je 17 sportaša kumite karatea iz doja Inkanas Resmata pri policijskoj upravi Madiun Kota, svaki je primio tretman 16 puta. Instrument istraživanja koji je korišten je Višestupanjski test fizičke sposobnosti (MFT). Tehnika analize podataka korištena u ovoj studiji je t-test za utvrđivanje usporedbe učinka fartlek treninga i kružnog treninga u povećanju VO2max. Rezultati studije: za prvu hipotezu fartlek grupe poznato je da je vrijednost t-testa izračunata na -12,520 s vrijednošću značajnosti 0,000. Za grupu kružnog treninga, hipoteza je potvrđena izračunatom vrijednošću t-testa -9,168 i vrijednošću značajnosti 0,000. Iz rezultata testa korištenjem nezavisnog uzorka T testa, poznato je da je t vrijednost izračunata s vrijednošću značajnosti 0,000 > 0,05. Čvrst zaključak ove studije je da i fartlek trening i kružni trening značajno povećavaju VO2max sportaša kumite karatea Dojo Inkanas Resmata Polres Madiun Kota, pružajući jasne dokaze o učinkovitosti oba metoda vježbanja u poboljšanju fizičkog stanja sportaša.
Ključne riječi
karate, fartlek, kružni trening, VO2max
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Preuzmite besplatno članak na engleskom jeziku

Extensive interval training as alternative exercice for increase VO2max of police candidate

Ahmad Ridwan, Suharjana, Ahmad Nasrulloh, Arika Umi Zar’in, Muhammad Nurul Akbar Adityatama , Mela Suhariyanti

Ahmad Ridwan, Suharjana, Ahmad Nasrulloh, Arika Umi Zar’in, Muhammad Nurul Akbar Adityatama , Mela Suhariyanti – Extensive interval training as alternative exercice for increase VO2max of police candidate. Fizjoterapia Polska 2023; 23(2); 128-133

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG0DFA52

Abstract
The police is an agency of the state government whose job is to maintain security, order and public order (arresting people who break the law). The police play a role in maintaining public order and security, enforcing the law, and providing protection, protection and service to the community. To be successful as a police officer, special preparation is required to achieve the desired results. So far, the training program for police candidates has only focused on time-paced running. There has been no variety of interval training developed. Extensive Interval Training is an alternative exercise that police recruits can do to pass the Aptitude Test. The purpose of this study was to identify the effect of extensive interval training in increasing aerobic endurance (VO2max) in prospective police students. Experiments were used in the design of this study. This study used only one experimental group, and the treatment was modified interval training. police subjects are candidates aged 19–21 years who attended 18 sessions of Extensive Interval Training. Coopert’s test (12 minutes run) is the instrument used in data collection. In this study, Kolmogorov sminov was used to calculate data normality to ensure that the sample groups came from the same population. The hypothesis was tested using the SPSS 23 program by comparing the results of the first test with the final test, namely the 12 minute running test. The results of the study proved that there was an increase in the aerobic endurance of POLRI candidates after being given Extensive Interval Training, namely an increase in the percentage of aerobic endurance of police candidates after being given interval training of 10.21%.
Key words: extensive interval training, VO2max
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Besplatno preuzmi članak na engleskom jeziku