Santrauka

Šio tyrimo tikslas buvo išanalizuoti sportinio masažo potencialą mažinant išeminį raumenų skausmą ir po pratimų judesių diapazoną (ROM). Šiame eksperimentiniame tyrime naudotas prieš ir po kontrolinės grupės dizainas. Tyrimo dalyviai buvo atrinkti naudojant tikslinę atrankos metodiką. Toliau dalyviai buvo suskirstyti į 2 grupes, būtent grupę (K1), kuriai nebuvo suteiktas specialus gydymas, ir grupę (K2), kuriai buvo atliktas sportinis masažas. Šiame tyrime dalyvavo 18 sveikų vyrų. Mūsų pirmoji procedūra buvo tyrimo administravimo paruošimas ir leidimo pasiskolinti įrenginius bei infrastruktūrą gavimas. Kitame etape, atsižvelgiant į įtraukimo ir neįtraukimo kriterijus, buvo atrinkti respondentai, kurie tapo tyrimo dalyviais, ir buvo užpildyta informuoto sutikimo forma. Tyrimo dieną visi subjektai surinko duomenis apie tyrimo dalyvių charakteristikas, atliko įšilimą, o tada dalyviai atliko pratimus bėgimo takelyje, intensyvumu 50-60% jų maksimalių galimybių. Pratimų intensyvumas buvo stebimas naudojant polarizatorių. Pratimai vykdyti 15 minučių. Pratimų pabaigoje, po 30 minučių, visiems dalyviams buvo paimti išankstiniai duomenys, kad būtų išmatuotas išeminis raumenų skausmas ir judesių diapazonas. Surinkus išankstinius duomenis, dalyviai atliko intervencijas pagal atitinkamas grupes. Po intervencijos dalyvis atliko pokyčių duomenų rinkimą. Išeminio raumenų skausmo intensyvumas buvo matuojamas naudojant VAS, o ROM buvo matuojamas kelio sąnaryje naudojant goniometrą. Mūsų tyrimo rezultatai parodė, kad grupei, kuriai buvo atliktas sportinis masažas, pavyko ženkliai sumažinti sisteminio raumenų skausmo intensyvumą ir padidinti ROM (P < 0.05). Sportinio masažo suteikimas po pratimų gali sumažinti išeminį raumenų skausmą ir padidinti ROM. Atsižvelgiant į tai, kad skausmo intensyvumas ir ROM yra būtini kūno funkcijai palaikyti, mūsų tyrimo išvados gali būti naudojamos kaip alternatyva fiziniam veikimui remti.

Raktiniai žodžiai

sportinis masažas, fiziniai pratimai, išeminis raumenų skausmas