Straipsniai
{:en}The aim of the study was to assess the epidemiology and severity of urinary incontinence (UI) in adult physically active women. Material and methods. In order to conduct the study, a total of 171 questionnaires have been collected from physically active women aged 18+. In order to follow UI diagnostic purposes the study was based on International Consultation on Incontinence
{:en}This study aims to explore future research directions concerning retired athletes through a bibliometric analysis based on a literature review, utilizing the VOS Viewer application. The research employs a literature review methodology incorporating three tools: Harzing's Publish or Perish, Mendeley Desktop, and VOS Viewer. Harzing's Publish or Perish was used to identify articles published in international journals indexed in Scopus
{:en}The major goal of this study was to investigate the impact of a twelve-week high-intensity interval training (HIIT) on male football players' speed, agility, and quickness (SAQ) capabilities. Also, this study is to clarify the physiological and biomechanical mechanisms affected by HIIT. This work suggests the sustainability of this HIIT plan over a long period of time{:}
{:en}Purpose. To investigate the effect of Graston technique on hamstring flexibility in patients with knee osteoarthritis. Methods. Randomized controlled trial. Overall, 30 patients of both genders with age ranged from 38-50 years with moderate knee osteoarthritis (Kellgren & Lawrence grade 3' moderate') were recruited randomly from the outpatient clinic of Kafr El-Sheikh General hospital and the outpatient clinic of Faculty
Aging or senescence is mainly associated with multiple health concerns that impact the physical, psychological, and cognitive functions of older individuals, significantly affecting their daily living. The prevalence of panic disorder in this population is rising, often manifesting as fear of falls, anxiety, decreased self-esteem, and breathing difficulties, leading to increased caregiver dependency
{:en}The primary objective of this study is to analyze the effects of plyometric training on sprint and agility performance in college athletes, focusing on hurdle jumps and box jumps as interventions. A total of 45 college athletes were selected based on their participation in regular sports training. They were divided into three groups: Group Hurdle Jump (GHJ), Group Box Jump
Trening w wodzie i jego wpływ na parametry fizyczne i fizjologiczne u kobiet w średnim wieku
{:en}As individuals transition from middle age to old age, it is important for those in their middle age to adapt to and sustain a consistent level of physical activity. Aqua training can serve as a beneficial form of exercise for middle-aged women. Approach. This study investigates the effects of aqua aerobics on the physical and physiological parameters of women in
{:en}Haglund's deformity is an inflammation of the bursa in the posterior calcaneus, posing a significant challenge in orthopedic care. This study examines the effectiveness of combining laser therapy with either eccentric or concentric exercises in managing Haglund’s deformity, a bony enlargement on the heel that causes pain and discomfort. Eccentric and concentric exercises are commonly used in rehabilitation to improve
{:pl}Cel. Ból przedniego przedziału kolana (AKP) jest jednym z najczęstszych problemów układu mięśniowo-szkieletowego wśród młodzieży, z rocznym wskaźnikiem występowania wynoszącym od 22,7% do 28,9%. Nadmiernie pronacyjna postawa stopy stanowi czynnik biomechaniczny, który zwiększa ryzyko AKP. Fizjoterapia odgrywa kluczową rolę w leczeniu AKP. {:}{:en}Purpose. Anterior knee pain (AKP) is one of the most common musculoskeletal problems among adolescents, with an annual
{:pl}Streszczenie FASD może występować nawet w 2–5% populacji. Skutki prenatalnej ekspozycji na alkohol wpływające na rozwój ośrodkowego układu nerwowego (OUN) są szeroko opisywane, jednak zwykle dopiero u dzieci w wieku szkolnym.{:}{:en}Abstract FASD may occur in up to 2–5% of the population. The effects of prenatal alcohol exposure on the development of the central nervous system (CNS) have been widely described,
{:pl}Wprowadzenie. Mini siatkówka to zmodyfikowana wersja siatkówki dostosowana pod względem infrastruktury, liczby graczy oraz zasad gry. Cel. Ocena skuteczności modelu nauczania mini siatkówki w poprawie wiedzy i umiejętności technicznych uczniów starszych klas szkoły podstawowej na podstawie podejścia Teaching Game for Understanding (TGfU).{:}{:en}Introduction. Mini volleyball is a modified version of volleyball adapted in terms of facilities, infrastructure, number of players, and game rules. Objective.
{:pl}Wprowadzenie. Łokieć tenisisty, znany również jako zapalenie nadkłykcia bocznego, jest częstym schorzeniem układu mięśniowo-szkieletowego spowodowanym przeciążeniem stawu łokciowego. Dotyka ono głównie osoby wykonujące powtarzalne ruchy nadgarstka i przedramienia, prowadząc do zapalenia i mikrouszkodzeń ścięgien prostowników.{:}{:en}Introduction. Lateral epicondylitis, or tennis elbow, is a common musculoskeletal condition caused by repetitive strain on the elbow joint, often affecting individuals engaged in repetitive wrist
Wpływ protokołu fizjoterapii na leczenie depresji u kobiet: Badanie longitudinalne
{:pl}Cel. Depresja jest powszechnym schorzeniem wpływającym na zdrowie globalne. Badanie to analizowało skuteczność protokołu fizjoterapii w leczeniu depresji u kobiet z dużą depresją. Metody. W badaniu wzięło udział 40 kobiet w wieku 28–56 lat z depresją. Uczestniczki zostały losowo podzielone na dwie równe grupy.{:}{:en}Purpose. Depression is a widespread condition impacting global health. This study explored the effectiveness of a physiotherapy protocol in treating depression in women with major
{:pl}Tło. Przykurcz piszczelowy wynika z powtarzającego się obciążenia kości piszczelowej, powodując napięcie w mięśniach i tkankach łącznych dolnej nogi. Wśród sportowców kobiety (55,3%) częściej doświadczają przykurczu piszczelowego niż mężczyźni (44,7%).{:}{:en}Abstract Background. Shin splints result from repetitive stress on the shin bone, causing strain in the muscles and connective tissues of the lower leg. Among athletes, females (55.3%) experience shin splints
{:pl}Streszczenie To badanie przeprowadziło analizę bibliometryczną oraz systematyczny przegląd trendów w badaniach nad judo w ciągu ostatnich pięciu dekad, wykorzystując bazę danych czasopism Scopus. Celem badania jest mapowanie postępów akademickich w tej dyscyplinie oraz podkreślenie zmian koncepcyjnych i metodologicznych, jakie zaszły.{:}{:en}This study carried out a bibliometric analysis and systematic review of the trends in Judo research during the previous 5
{:pl}Wstęp. Deformacja Haglunda, charakteryzująca się zapaleniem kaletki położonej w tylnej części kości piętowej, stanowi znaczące wyzwanie w leczeniu ortopedycznym. Niniejsze badanie bada skuteczność terapii laserowej połączonej z ćwiczeniami koncentrycznymi na ból i zdolności funkcjonalne u pacjentów z deformacją Haglunda, ból i dyskomfort w pięcie spowodowany kościstym powiększeniem.{:}{:en}Introduction. Haglund's deformity, characterized by inflammation of the bursa situated in the posterior aspect
{:pl}Cel badania. Celem tego badania było zbadanie wpływu edukacji z zakresu neurobiologii bólu (PNE) na niepełnosprawność u pacjentów z przewlekłym bólem dolnego odcinka pleców w Arabii Saudyjskiej, skupiając się na takich zmiennych pośredniczących jak wiara w sobie w kontekście bólu, katastrofizacja bólu oraz przekonania o bólu pleców. Metody. Zastosowano obserwacyjne badanie wieloośrodkowe przed i po.{:}{:en}Abstract Objective. The objective of this
{:pl}Celem badania było ocenienie skuteczności leczenia z wykorzystaniem systemu Tergumed 700 u grupy mężczyzn z zespołem bólu dolnego odcinka kręgosłupa (LBP) na podstawie dynamiki zmian izometrycznej siły mięśni kręgosłupa lędźwiowego oraz ich dysbalansów. Zbadano trzydziestu sześciu mężczyzn, 19 w grupie badawczej (A) i 17 w grupie kontrolnej{:}{:en}Abstract The aim of the study was to evaluate the efficacy of treatment with
{:pl}Wstęp. Rodzice powinni zapewniać dzieciom młodszym zajęcia związane z nauką ruchu. Zabawy są ważnym środkiem rozwijającym umiejętności motoryczne dzieci. Cele badania. Celem tego badania jest zbadanie i analiza roli rodziców oraz ich zaangażowania w działania związane z nauką ruchu u dzieci w wieku 4-6 lat.{:}{:en}Abstract Introduction. Parents must provide movement learning activities for young children. Play activities are an important
{:pl}Streszczenie Wstęp. Zespół bólu mięśniowo-powięziowego to stan charakteryzujący się urazem mięśniowym prowadzącym do powstania punktów spustowych. Kompresja, rozciąganie, przeciążenie lub kurczenie punktów spustowych może prowadzić do nadwrażliwości i bólu w napiętych pasmach mięśni szkieletowych.{:}{:en}Abstract Background. Myofascial pain syndrome is a condition characterized by muscle injury that results in the development of trigger points. Compression, stretching, overloading, or contracting of trigger
Wpływ radialnej terapii falą uderzeniową na mięśnie zginacze stopy u dzieci ze spastycznością
{:pl}Cel. Celem tego badania było ocenienie wpływu radialnej terapii falą uderzeniową na spastyczność mięśni zginaczy stopy oraz na zakres ruchu (ROM) stawu skokowego i zdolności funkcjonalne dzieci dotkniętych spastycznością. Spastyczność ma istotny wpływ na fizjologiczne upośledzenie dzieci z rozpoznaniem mózgowego porażenia dziecięcego (CP). {:}{:en}Purpose. The purpose of this research was to evaluate the impact of radial extracorporeal shock wave therapy
{:pl}Streszczenie Tło. Owłrzodzenia stóp cukrzycowych (DFUs) są poważnym powikłaniem cukrzycy o skutkach porównywalnych z rakiem. Do czynników ryzyka należą neuropatia obwodowa, choroby tętnic, nieprawidłowości stóp oraz wpływy społeczno-ekonomiczne i geograficzne. Terapia laserowa niskiej mocy (LLLT) łagodzi ból, wspomaga naprawę tkanek i przyspiesza gojenie ran.{:}{:en}Background: Diabetic foot ulcers (DFUs) are a severe diabetes complication with a burden similar to cancer. Risk
{:pl}Sport piłki nożnej często prowadzi do kontuzji podczas treningów lub zawodów, spowodowanych zarówno przez zdarzenia bezkontaktowe, jak i kontaktowe. Kontuzje bezkontaktowe są szczególnie powszechne wśród piłkarzy z powodu nadużywania tkanki mięśniowej i stawów, co prowadzi do urazów zakłócających aktywność fizyczną sportowców.{:}{:en}Abstract The sport of football often leads to injuries during training or competition due to both non-contact and contact incidents. Non-contact injuries are
Zmienność ćwiczeń w celu poprawy umiejętności prowadzenia piłki w koszykówce u 11-letnich dzieci
{:pl}Prowadzenie piłki to jedna z podstawowych technik koszykówki, którą można ćwiczyć poprzez różne warianty ćwiczeń. Celem tego badania jest udowodnienie skuteczności różnych wariantów treningów dribblingu dla dzieci w wieku 11 lat. Metoda badawcza to metoda eksperymentalna z planem grupy kontrolnej przedtestowej i potestowej.{:}{:en}Dribbling is one of the basic techniques of basketball that can be practiced through various exercise variations. This
{:pl}Streszczenie Wprowadzenie. Zaburzenia równowagi i ograniczenia mobilności są powszechnymi wyzwaniami wśród osób starszych, często przyczyniając się do zwiększonego ryzyka upadków i obniżenia jakości życia.{:}{:en}Abstract Introduction. Balance impairments and mobility limitations are prevalent challenges among elderly individuals, often contributing to an increased risk of falls and a diminished quality of life. {:}
{:pl}Tło. Choroba zwyrodnieniowa stawów (OA) to przewlekła choroba stawowa o wieloczynnikowej etiologii. Jej patogeneza przyczynia się do degradacji chrząstki stawowej, przebudowy kości okołostawowej i zwłóknienia torebki. Leczenie konwencjonalne obejmuje kombinację metod farmakologicznych, niefarmakologicznych oraz interwencji chirurgicznych. {:}{:en}Osteoarthritis (OA) is a chronic articular disorder of multifactorial etiology. Its pathogenesis contributes to the degradation of articular cartilage, periarticular bone remodeling, and capsular
Czy ćwiczenia ekscentryczne mogą zredukować rozejście mięśnia prostego brzucha?
{:pl}Celem pracy była ocena skuteczności autorskiego programu terapeutycznego w redukcji rozejścia mięśnia prostego brzucha (RMPB). Materiały i Metody. W badaniu wzięły udział 64 osoby z RMPB w wieku 18-25 lat. Badani zostali losowo przydzieleni do jednej z dwóch grup: badanej i kontrolnej.{:}{:en}The aim of this study was to evaluate the effectiveness of a custom therapeutic program in reducing diastasis recti (DR). Materials and Methods. The study included 64
Czynniki ryzyka urazów u zawodników kabaddi oraz ich zapobieganie: przegląd systematyczny
{:pl}Streszczenie Kabaddi to sport narażony na urazy ze względu na intensywny kontakt fizyczny w grze. Urazy stanowią znaczące zagrożenie dla graczy kabaddi, a zrozumienie zarówno czynników powodujących urazy, jak i środków zapobiegawczych jest niezbędne do zminimalizowania przyszłych urazów.{:}{:en}Kabaddi is a sport prone to injury due to the intense physical contact involved in the game. Injuries are significant concerns for kabaddi
{:pl}Streszczenie Tło. Użycie zaawansowanych technologii w zarządzaniu opieką zdrowotną jest powszechne w obecnych praktykach. Wiele innowacyjnych technologii pomaga specjalistom służby zdrowia w dostarczaniu dokładnych, wysokiej jakości protokołów interwencyjnych, skutecznie łagodzących problemy pacjentów.{:}{:en}Background. The use of advanced technology in healthcare management is widespread in current practice. Many innovative technologies assist healthcare professionals in providing accurate, high-quality intervention protocols to alleviate patient
{:pl}Cel. Zbadanie wpływu TENS i ćwiczeń Rocabado na dysfunkcję TMJ po operacjach głowy i szyi. Metody. Badanie objęło 72 pacjentów (45 mężczyzn i 27 kobiet) w wieku 40–60 lat, u których zdiagnozowano TMD po operacjach HNCS. Uczestnicy zostali równo podzieleni na trzy grupy: Grupa A otrzymała TENS i ćwiczenia Rocabado, Grupa B stosowała ćwiczenia Rocabado, a Grupa C otrzymała TENS.{:}{:en}Abstract
{:pl}Streszczenie Tło. Rosnąca liczba starszych kobiet, szczególnie tych z cukrzycą, doświadcza wysiłkowego nietrzymania moczu. Schorzenie to może znacząco wpływać na jakość życia, często pogarszane przez słabsze mięśnie dna miednicy i większe obciążenie brzuszne. Połączony wpływ ćwiczeń głębokiego oddychania i przetrenowania pęcherza to dobrze zbadana technika.{:}{:en}Background. An increasing number of older women, especially those with diabetes, are experiencing stress incontinence. This
{:pl}Stres oksydacyjny to proces reakcji utleniania w organizmie, który jest jednym z efektów wywołanych przez ćwiczenia fizyczne. Ćwiczenia fizyczne prowokują wzrost ROS (reaktywne formy tlenu), co wpływa również na zwiększenie endogennych przeciwutleniaczy w organizmie, takich jak enzym katalaza. {:}{:en}Oxidative stress is a process of oxidation reactions in the body, one of which is triggered by physical exercise. Physical exercise triggers an increase in ROS
Korelacja między dusznością, ryzykiem upadku a jakością życia w różnych grupach wiekowych
{:pl}Tło. Zaburzenia mobilności funkcjonalnej i równowagi są znaczącymi czynnikami ryzyka upadków. Wiele badań naukowych bada związek między upadkami a przyczyniającymi się do nich czynnikami. Duszność została powiązana z problemami emocjonalnymi, poznawczymi i fizycznymi.{:}{:en}Abstract Background. Functional mobility and impaired balance are significant risk factors for falls. Many research studies investigate the link between falling and contributing variables. Dyspnea has been linked to emotional, cognitive, and
{:pl}Cel. Ocenić wpływ nowatorskiej edukacji sportowej wspomaganej infografikami, zwiększającej zatrzymanie poznawcze przyszłych nauczycieli WF dotyczące wybranych przepisów badmintona.{:}{:en}Abstract Purpose. To assess the influence of innovative infographics-assisted sports education, augmenting prospective PE teachers’ cognitive retention of selected badminton laws. {:}
{:pl}Streszczenie Wprowadzenie. Ból dolnego odcinka pleców zdobył znaczną uwagę w społeczności medycznej ze względu na jego duży wpływ społeczno-ekonomiczny. Błędne przekonania i mity są powszechne w wielu społecznościach, szczególnie w krajach rozwijających się, co wpływa na rokowanie LBP.{:}{:en}Abstract Introduction. Pain in the lower back has gained considerable attention within the medical community because of its major socioeconomic impact. Misconceptions and
{:pl}Wprowadzenie. Ustawienie i napięcia w obrębie stawu skroniowo-żuchwowego rzutują bezpośrednio na odcinek szyjny kręgosłupa zmieniając ustawienie lordozy szyjnej poprzez bezpośrednie połączenie stawu TMJ a segmentem C0-C1. Zgodnie z teorią tensegracji zachodzącą w ludzkim organizmie, zmiana ustawienia w jednym segmencie może rzutować na pozostałe z obszarów organizmu. {:}{:en}Abstract Introduction. The position and tensions in the temporomandibular joint directly affect the cervical
Rozwijanie umiejętności życiowych poprzez sport w ramach pozytywnego rozwoju młodzieży
{:pl}Streszczenie Wstęp: Sport jest niezwykłym narzędziem do kształtowania różnych wartości życiowych. Jedną z tych wartości jest rozwój pozytywnej młodzieży poprzez sport. Celem niniejszego badania jest zbadanie, w jaki sposób sport może być kluczowym elementem w skutecznej integracji programów umiejętności życiowych w ramach pozytywnego rozwoju młodzieży.{:}{:en}Abstract Introduction : Sport is an extraordinary tool for instilling various life values. One of these
Ankieta dotycząca częstości występowania choroby zwyrodnieniowej stawów
{:pl}Streszczenie Tło. Osteoartroza jest najczęstszą przyczyną niepełnosprawności, a jej rozpowszechnienie stale rośnie wraz ze starzeniem się populacji. Częstość występowania wzrasta nie tylko z wiekiem, ale również z powodu siedzącego trybu życia i braku świadomości na temat znaczenia ćwiczeń.{:}{:en}Background. Osteoarthritis is the most common cause of disability, and its prevalence continues to increase as the population ages. The prevalence rises not
{:pl}Wstęp. Jedną z powszechnych przewlekłych chorób jest cukrzyca (DM), która częściej występuje u osób starszych i często wiąże się z różnorodnymi problemami i chorobami współistniejącymi. Objawy geriatryczne, takie jak depresja, osłabienie, zmęczenie i bezsenność, znacząco wpływają na wyniki zdrowotne tej grupy demograficznej.{:}{:en}Background. One common chronic condition is diabetes mellitus (DM), which is more prevalent in the elderly and is often linked to a variety of issues and
{:pl}Cel. Zbadanie skuteczności treningu dynamicznej stabilizacji neuromięśniowej (DNS) na stabilność posturalną u pacjentów z nadciśnieniem tętniczym. Metody. 60 pacjentów z nadciśnieniem, w wieku 54-64 lata, zostało losowo podzielonych na dwie grupy. {:}{:en}Abstract Purpose. To explore the efficacy of dynamic neuromuscular stabilization (DNS) on postural stability in hypertensive patients. Methods. 60 hypertensive patients, aged 54-64, years were split randomly into two
Kreatywne myślenie i jego wpływ na rozwój umiejętności motorycznych uczniów: Studium korelacyjne
{:pl}Streszczenie Celem badania było zbadanie związku między kreatywnością a umiejętnościami motorycznymi u uczniów szkoły podstawowej. W badaniu wzięło udział 75 uczestników, w tym 39 chłopców i 36 dziewcząt z pięciu regionów miasta Yogyakarta w Indonezji.{:}{:en}Abstract The study aims to explore the relationship between creativity and gross motor skills in elementary school students. The study involved 75 participants, comprising 39 males
{:pl}Streszczenie Cele. Celem badania było ustalenie wpływu preoperacyjnej terapii polem elektromagnetycznym o niskiej częstotliwości (PEMFT) oraz ćwiczeń brzucha na siłę mięśni u pacjentów poddawanych hernioplastyce brzusznej. Materiały i metody. {:}{:en}Objectives. To find out the impact of preoperative pulsed electromagnetic field therapy (PEMFT) as well as abdominal exercises on muscle strength for patients undergoing ventral hernioplasty. Materials and Methods. Sixty patients
{:pl}Streszczenie Wprowadzenie. Zapalenie rozcięgna podeszwowego to stan zapalny rozcięgna podeszwowego, dotykający zarówno osoby aktywne, jak i prowadzone siedzący tryb życia. Ograniczona dorsyflexja zwiększa napięcie, nasilając objawy. Diagnostyka obejmuje test Windlass, a PNF wydaje się obiecującą metodą leczenia, chociaż długoterminowe efekty wymagają dalszych badań.{:}{:en}Abstract Introduction. Plantar fasciitis is the inflammation of the plantar fascia, affecting both active and sedentary individuals. Limited
{:pl}Streszczenie Niniejsze badanie bada kluczowe czynniki wpływające na uczestnictwo w rehabilitacji ruchowej wśród łagodnie niepełnosprawnych osób starszych mieszkających w domach opieki. Główne zidentyfikowane czynniki to pojemność usług rehabilitacyjnych domów opieki, indywidualne cechy zdrowotne mieszkańców oraz poziom wsparcia rządowego.{:}{:en}This study explores the key factors influencing participation in exercise rehabilitation among mildly disabled elderly residents in nursing homes. The primary factors identified
{:pl}Streszczenie Techniki mindfulness wykazują korzystny wpływ na zdrowie psychiczne i codzienne funkcjonowanie człowieka, w tym obniżenie lęku, stresu i lepszą regulację emocji. Metody badań aktywności oraz zmian funkcjonalnych i strukturalnych mózgu przyczyniają się do odkrycia mechanizmów działania technik mindfulness, co ma swoje zastosowanie również w sporcie.{:}{:en}Mindfulness techniques have a beneficial impact on mental health and everyday functioning, including reducing anxiety and stress and improving emotional regulation.
Streszczenie Wstęp. Praca w pozycji siedzącej przez dłuższy czas może prowadzić do sztywności mięśni tylnych ud. Cel. Celem badania było porównanie skuteczności techniki energii mięśniowej (MET) i ćwiczeń ułatwiających propriocepcję neuromięśniową (PNF) u osób siedzących, doświadczających napięcia mięśni tylnych ud.
Wstęp. Osoby LGBTQIA+ napotykają na nieproporcjonalnie wysokie poziomy wyzwań zdrowia psychicznego, które są pogłębiane przez dyskryminację, stygmatyzację i niewystarczającą opiekę ze strony nieprzeszkolonych specjalistów zdrowia psychicznego.
Czy rwa kulszowa szyjna wpływa na koordynację wzrokowo-ruchową?
{:pl}Cele. Badanie przeprowadzono w celu zbadania związku między rwą kulszową szyjną a koordynacją wzrokowo-ruchową u pacjentów z przewlekłą jednostronną rwą kulszową szyjną spowodowaną zmianą dyskogenną w dolnej części kręgosłupa szyjnego. Metody. W badaniu wzięło udział 60 uczestników obu płci. Ich wiek wahał się od 30 do 50 lat.{:}{:en}This study was conducted to investigate the relationship between cervical radiculopathy and eye-hand coordination in patients with chronic unilateral
{:pl}Streszczenie Niniejsze badanie ma na celu określenie znaczenia i rzetelności modułu ADaLeDs dla uczniów szkoły podstawowej z niepełnosprawnością intelektualną. Dane uzyskano poprzez ankietę z użyciem dwóch zestawów kwestionariuszy. Dziesięciu ekspertów zgodziło się wziąć udział w tym badaniu jako panel do oceny ważności treści.{:}{:en}This study aims to determine the validity and reliability of the ADaLeDs module for primary school students with
{:pl}Streszczenie Celem tego badania jest określenie wpływu ćwiczeń ramion 'wiatrak' na prędkość pływania na 50 metrów stylem dowolnym. Metody. Badanie wykorzystało metodę eksperymentalną z jednogrupowym projektem badawczym przed-testem i po-teście.{:}{:en}Abstract The purpose of this study is to determine the effect of windmill arm exercises on 50-meter freestyle swimming speed. Methods. This research used an experimental method with a one-group pre-test-post-test
{:pl}Streszczenie Cel. Niniejsze badanie badało natychmiastowe i krótkoterminowe efekty stosowania taśmy kinezjologicznej (KT) na wytrzymałość głębokich mięśni zginaczy szyi u zdrowych dorosłych.{:}{:en}Abstract Purpose. The current study investigated the immediate and short-term effects of Kinesio taping (KT) on deep neck flexor endurance in healthy adults.{:}
{:pl}Streszczenie Tło. Studenci medycyny, którzy śpią mniej z powodu korzystania ze smartfonów, mogą doświadczać poważnych skutków zdrowotnych, które negatywnie wpływają na ich naukę.{:}{:en}Abstract Background. Medical students who sleep less due to smartphone use can experience serious health effects, which negatively affect their studies. This study was designed to explore the correlation between phone addiction and psychological distress, quality of life,
{:pl}Streszczenie Specjaliści ds. zdrowia wprowadzili trening interwałowy o wysokiej intensywności (HIIT) i uznają go za skuteczną interwencję poprawiającą odpowiedzi sercowo-naczyniowe u pacjentów z chorobą wieńcową (CAD). Jednakże istniejące obawy dotyczące bezpieczeństwa HIIT mogą wpływać na jego skuteczność i przestrzeganie interwencji.{:}{:en}Abstract Health professionals have introduced high intensity interval training (HIIT) and acknowledge it as an effective intervention for improving cardiovascular responses
{:pl}Streszczenie Wstęp. Analiza środowiska ucznia to zbiór stresorów pola ekologii człowieka. Materiał, metoda. Badania postawy ciała przeprowadzono w grupie 65 uczniów w wieku 7 lat, metodą mory projekcyjnej w 6 pozycjach. Dokonano pomiaru sprawności fizycznej testem Sekity.{:}{:en}Abstract Introduction. The analysis of a student’s environment is a collection of stressors of human being ecology field. Material, method. The research of body
Niepożądane efekty dopingu na zdrowie człowieka: przegląd systematyczny
{:pl}Streszczenie Leki należące do kategorii dopingu stanowią problem nie tylko w sporcie, ale również dla sportowców, wpływając negatywnie na ich zdrowie. Obecnie składniki tych niebezpiecznych substancji można znaleźć również w suplementach, pożywieniu i napojach.{:}{:en}Abstract Drugs that fall into the category of doping are not only a problem in the world of sports but also a problem for humans involved in
{:pl}Streszczenie Tło. Ból dolnego odcinka pleców po porodzie jest powszechnie zgłaszanym dyskomfortem wśród kobiet i ma wieloczynnikową etiologię. Fizjoterapia w trakcie i po ciąży pomaga rozwiązać różne dolegliwości związane z ciążą i połogiem, które wpływają na codzienne funkcjonowanie matki.{:}{:en}Background. Postpartum low back pain is a common discomfort reported by women, which has a multifactorial etiology. Physical therapy during and after
{:pl}Streszczenie Celem tego badania jest opracowanie narzędzia dydaktycznego w postaci aplikacji na Androida do treningu siły mięśni nóg w futsalu w okresie przygotowawczym, aby pomóc zawodnikom w wykonywaniu ćwiczeń dostosowanych do ich potrzeb.{:}{:en}Abstract This research aims to develop learning media using an android-based leg muscle strength training program application in general period futsal sports, to assist players in doing exercises
{:pl}Streszczenie Wprowadzenie. Lędźwiowa spondyloza (LS) to zwyrodnieniowe schorzenie kręgosłupa związane z zaburzeniami biomechaniki, starzeniem się i dziedzicznością. Mięsień poprzeczny brzucha (TrA) i mięsień wielodzielny lędźwiowy (LM) to dwa kluczowe mięśnie stabilizujące kręgosłup.{:}{:en}Abstract Introduction. Lumbar spondylosis (LS) is a degenerative spine disorder associated with poor biomechanics, aging, and heredity. The transversus abdominis (TrA) and lumbar multifidus (LM) are two core muscles
Związek między emocjami a motywacją w piłce nożnej
{:pl}Streszczenie Tło i cele. Piłka nożna jest popularnym sportem o szerokim gronie odbiorców. Motywacja jest kluczowym czynnikiem sukcesu sportowca w wygrywaniu meczów lub osiąganiu sportowych kamieni milowych. Jednak intensywne emocje i zawirowania mogą zakłócać wydajność sportowca, co sprawia, że motywacja jest niezbędna do odzyskania koncentracji.{:}{:en}Abstract Background and objectives. Football is a popular sport with a large following. Motivation is a key factor in an athlete's success in
Streszczenie Wprowadzenie. Piłka nożna jest sportem wymagającym fizycznie, który cieszy się popularnością na całym świecie. Zapobieganie urazom i optymalizacja wydajności wymagają dogłębnej znajomości profilu antropometrycznego i siły mięśniowej zawodowych piłkarzy. Szczególnie ważne jest zrozumienie różnic w siłach mięśniowych między graczami lokalnymi i zagranicznymi.
{:pl}Streszczenie Wprowadzenie. Spastyczność poudarowa jest upośledzeniem powodującym trudności, które negatywnie wpływają na chód i jakość życia (QoL). Wykazano, że nieinwazyjne techniki, takie jak przezskórna elektryczna stymulacja nerwów (TENS), mają właściwości przeciwspastyczne. {:}{:en}Streszczenie Wprowadzenie. Spastyczność poudarowa jest upośledzeniem powodującym trudności, które negatywnie wpływają na chód i jakość życia (QoL). Wykazano, że nieinwazyjne techniki, takie jak przezskórna elektryczna stymulacja nerwów (TENS), mają
{:pl}Streszczenie Wprowadzenie. Celem tego badania jest ocena wpływu dodatkowego treningu proprioceptywnej neuromuskularnej facylitacji (PNF) na funkcjonalny test skoków u sportowców z porażeniem mózgowym.{:}{:en}Abstract Introductions. This study investigates the effects of additional proprioceptive neuromuscular facilitation (PNF) training on functional hop test in cerebral palsy athletes. Methods. This is a pilot randomized controlled trial study.{:}
Rewolucjonizowanie ciąży: pakiet interwencyjny do zarządzania wagą wśród kobiet z nadwagą
{:pl}Streszczenie Tło. W dobie cyfrowej zarządzanie wagą ciała jest kluczowe dla zachowania zdrowia, zwłaszcza dla kobiet, które chcą bezpiecznie począć i urodzić dziecko. Kobiety z BMI > 24,9 w okresie prekoncepcyjnym lub w pierwszym trymestrze ciąży są narażone na ryzyko powikłań ciążowych i porodowych.{:}{:en}Abstract Background. In this digital age, body weight management is vital for staying healthy, especially for women
