Straipsniai
Zaburzenia erekcji jako ogólnoświatowy problem – możliwości postępowania fizjoterapeutycznego
{:pl}Zaburzenia erekcji stanowią istotny problem zdrowotny, a wielu pacjentów nie jest świadomych dostępnych możliwości leczenia. Celem niniejszej pracy było określenie najczęstszych przyczyn zaburzeń erekcji oraz chorób współistniejących zgłaszanych przez pacjentów. Dodatkowym celem było zaproponowanie schematu postępowania fizjoterapeutycznego dla osób z ED{:}{:en}Erectile dysfunction (ED) is a significant health problem, and many affected individuals are largely unaware of available treatment options. The
{:pl}Zrozumiałość mowy jest istotnym elementem skutecznej komunikacji. Celem badania była ocena wpływu kinesiotapingu (KT) w porównaniu z terapią oromotoryczną na zrozumiałość mowy u dzieci z zespołem Downa{:}{:en}Speech intelligibility is an important component of effective communication. This study aims to examine the effect of Kinesio taping (KT) compared with oromotor therapy on speech intelligibility in children with Down syndrome{:}
Związek zespołu cieśni nadgarstka ze stresem i snem wśród pracowników branży IT
{:pl}Celem badania było określenie związku między stresem, zaburzeniami snu a zespołem cieśni nadgarstka (CTS) u pracowników branży IT oraz ocena, czy stres i niska jakość snu nasilają objawy CTS{:}{:en}This study investigated the relationship between stress, sleep disturbances, and carpal tunnel syndrome (CTS) among IT professionals, assessing whether stress and poor sleep quality exacerbate CTS symptoms{:}
{:pl}Celem niniejszego badania było określenie: (1) różnic w wpływie treningu obwodowego izotonicznego i izometrycznego na celność strzału u zawodników strzelectwa, (2) różnic w wpływie wysokiej i niskiej wytrzymałości mięśniowej kończyny górnej na celność strzału u zawodników strzelectwa oraz (3) interakcji pomiędzy treningiem obwodowym izotonicznym i izometrycznym a wytrzymałością mięśniową kończyny górnej{:}{:en}This study aims to determine: (1) the differences in the
{:pl}Bolesne miesiączkowanie, charakteryzujące się bolesnymi skurczami menstruacyjnymi, dotyka znaczącego odsetka młodych kobiet, powodując znaczny dyskomfort i zakłócenia w codziennym funkcjonowaniu{:}{:en}Dysmenorrhea, characterized by painful menstrual cramps, affects a significant percentage of adolescents, leading to considerable discomfort and disruption in daily activities{:}
Skuteczność automasażu metodą Manurak w leczeniu niespecyficznego bólu szyi
{:pl}Ból szyi to dolegliwość charakteryzująca się dyskomfortem w okolicy szyjnej i jest powszechnie odczuwana przez wiele osób. Ból stanowi naturalny sygnał organizmu o istnieniu problemu zdrowotnego{:}{:en}Neck pain is a condition characterized by discomfort in the cervical region and is commonly experienced by many individuals. Pain serves as the body's natural signal of an underlying problem{:}
{:pl}Choroba zwyrodnieniowa stawu kolanowego (OA) to zwyrodnieniowa choroba stawów charakteryzująca się degradacją chrząstki, prowadząca do bólu, sztywności, obrzęku i ograniczenia ruchomości{:}{:en}Knee osteoarthritis (OA) is a degenerative joint disease marked by cartilage breakdown, causing pain, stiffness, swelling, and reduced motion. Common in older adults, it can impair quality of life and make daily tasks like walking, standing, and stair climbing challenging{:}
{:pl}Celem badania była ocena wpływu ćwiczeń medytacyjnych i głębokiego oddychania na celność strzałów z łuku, ze szczególnym uwzględnieniem wydolności krążeniowo-oddechowej{:}{:en}This study aimed to investigate the effects of meditation and deep breathing exercises on archery accuracy, with a specific focus on their impact on cardiovascular endurance{:}
Różne typy stóp a mechanika kręgosłupa i miednicy: badanie przekrojowe
{:pl}Celem badania była ocena wpływu postawy stóp na ustawienie kręgosłupa i miednicy u dorosłych mężczyzn uprawiających sport oraz nieaktywnych fizycznie{:}{:en}This study aimed to examine the effect of foot posture on spinopelvic alignment in athletic and non-athletic adult males{:}
Program treningowy drilling smash – czy można zwiększyć VO2max u siatkarzy?
{:pl}Metoda drilling jest powszechnie uważana za skuteczną w doskonaleniu umiejętności siatkarskich; jednak może także wpływać na poprawę sprawności fizycznej, w szczególności wytrzymałości. Skuteczność metody drilling w zwiększaniu VO2max u siatkarzy jest jednak wciąż słabo zbadana{:}{:en}The drilling method is widely believed to improve volleyball skills; however, it may also enhance physical fitness, particularly endurance. Despite this, the effectiveness of the drilling
{:pl}Choroby zastawek serca oraz ich leczenie chirurgiczne, w tym naprawa lub wymiana, stanowią coraz większy odsetek schorzeń układu sercowo-naczyniowego na świecie. Pacjenci po operacji zastawkowej w fazie I często doświadczają bólu, zmęczenia, obniżonego łaknienia, lęku oraz zaburzeń snu, co ogranicza ich aktywność fizyczną{:}{:en}Valvular diseases and their surgical repair or replacement are increasing globally among cardiovascular conditions. Phase I post-surgery patients
{:pl}Celem badania była ocena wpływu 12-tygodniowego programu niskointensywnego treningu aerobowego z użyciem roweru podczas hemodializy na poziom neurotroficznego czynnika pochodzenia mózgowego (BDNF) u pacjentów z końcowym stadium przewlekłej choroby nerek (ESRD){:}{:en}This study investigated the effect of a 12-week low-intensity cycling aerobic exercise program during hemodialysis on the level of brain-derived neurotrophic factor (BDNF) in end-stage renal disease (ESRD) patients{:}
Wpływ treningu plyometrycznego u osób z jednostronną chorobą zwyrodnieniową stawu kolanowego
{:pl}Choroba zwyrodnieniowa stawów to schorzenie o charakterze degeneracyjnym, które rozpoczyna się od pojawienia się bólu i stopniowo prowadzi do ograniczenia funkcji ruchowych i codziennej aktywności. Jest to złożone, postępujące zaburzenie skutkujące utratą chrząstki stawowej, zwężeniem szpary stawowej, bólem, utratą funkcji oraz niepełnosprawnością fizyczną, co powoduje pogorszenie jakości życia{:}{:en}Osteoarthritis is a degenerative condition that begins with the onset of pain and
{:pl}Celem pracy była ocena wpływu treningu na dużych wysokościach oraz w warunkach hipoksji na wytrzymałość i zdolności siłowo-mocy zawodników{:}{:en}The objective of this study was to assess the effect of training at high altitudes and under hypoxic conditions on athletes' endurance and power capabilities{:}
Ćwiczenia oddechowe przeponowe w bólach dolnej części pleców. Protokół badania
{:pl}Efekt interwencji powinien uzasadniać koszty leczenia, możliwe ryzyko oraz powikłania. Głównym celem jest określenie wpływu ćwiczeń oddechowych przeponowych na leczenie bólu dolnej części pleców oraz uzyskanie wglądu w to, w jaki sposób różne cechy leczenia są wykorzystywane przy wyborze ćwiczeń oddechowych przeponowych{:}{:en}The effect of an intervention should justify the treatment costs, possible risks, and complications. The main objective is to
Efekty detreningu: dwutygodniowe badanie celności rzutów u elitarnych zawodników petanque
{:pl}Detrening odgrywa istotną rolę w planowaniu skutecznych programów treningowych i prawidłowym zarządzaniu regeneracją. Zarówno długotrwały, jak i krótkotrwały detrening mają swoje pozytywne i negatywne aspekty{:}{:en}Detraining plays an important role in planning effective training programs and managing recovery. Both long-term and short-term detraining have their own positive and negative effects{:}
TRX a trening z masą własnego ciała. Wpływ na wytrzymałość mięśni ramion u zawodników pencak silat
{:pl}Wytrzymałość mięśni ramion ma kluczowe znaczenie dla zawodników sportów walki, wspierając siłę i wytrzymałość podczas pojedynków. Metody treningowe takie jak TRX i trening z masą własnego ciała są uznawane za skuteczne w poprawie wytrzymałości mięśniowej, jednak ich bezpośrednie porównanie nie zostało szeroko przebadane{:}{:en}Arm muscle endurance is very important for martial arts athletes to support strength and endurance during matches. Exercise
{:pl}Celem badania jest określenie związku między aktywnością fizyczną (AF), wskaźnikiem masy ciała (BMI) oraz procentową zawartością tkanki tłuszczowej u uczniów ostatniej klasy szkoły podstawowej{:}{:en}This study aims to determine the relationship between physical activity (PA), body mass index (BMI), and body fat percentage in final-year students at the junior high school level{:}
{:pl}Celem badania była ocena wpływu wielomodalnej fizjoterapii, obejmującej trening koordynacji oparty na grach, trening z zaburzeniami równowagi, trening z podwójnym zadaniem oraz reedukację równowagi, na chód, równowagę i koordynację u osób z zespołem Wallenberga. Dodatkowo analizowano poprawę mobilności funkcjonalnej i redukcję ryzyka upadków{:}{:en}This study aims to evaluate the impact of multimodal physiotherapy, including game-based coordination training, perturbation training, dual-task training,
{:pl}Celem pracy jest analiza wpływu różnych podejść do treningu siatkówki, ze szczególnym uwzględnieniem komponentów fizycznych, technicznych, taktycznych i mentalnych. W przeglądzie systematycznym, przeprowadzonym zgodnie z metodą PRISMA, początkowo zidentyfikowano 221 artykułów, z czego 12 spełniło kryteria kwalifikacyjne do pogłębionej analizy{:}{:en}This study aims to explore the impact of different volleyball training approaches, particularly focusing on the physical, technical, tactical, and mental
{:pl}Wklęsłe brodawki mogą utrudniać karmienie piersią, prowadząc do problemów takich jak nieprawidłowe przystawienie dziecka, ból brodawek i zmniejszony transfer mleka, co może zniechęcać matki do kontynuowania karmienia. Skuteczne i nieinwazyjne interwencje są niezbędne dla wsparcia pomyślnego karmienia piersią{:}{:en}Inverted nipples can hinder breastfeeding, leading to challenges such as poor latch, nipple pain, and reduced milk transfer, which may discourage mothers from
Rozwój systemu identyfikacji talentów w judo w wieku 10–13 lat
{:pl}Celem niniejszego badania było opracowanie wiarygodnego i rzetelnego przewodnika do identyfikacji talentów w judo, który może służyć do oceny potencjału młodych zawodników. Badanie przeprowadzono z wykorzystaniem metodologii badań i rozwoju. W badaniu na małą skalę uczestniczyli zawodnicy z klubu judo Wira Mataram, natomiast testy na większą skalę przeprowadzono w ramach Programu Rozwoju Zawodników Utalentowanych (PAB) BPO DIY oraz PJSI w
{:pl}Celem pracy było przeprowadzenie przeglądu systematycznego oraz analizy bibliometrycznej literatury dotyczącej immunologii sportowej z ostatnich dwóch dekad. Metody. Wyszukiwano publikacje w bazie Scopus, a do analizy trendów badawczych, współpracy między autorami oraz kluczowych tematów wykorzystano narzędzie VOSviewer{:}{:en}The aim of this study was to conduct a systematic review and bibliometric analysis of the literature related to sports immunology over the past
Metryki wydolnościowe specyficzne dla pozycji u profesjonalnych piłkarzy. Analiza wielowymiarowa
{:pl}Celem niniejszego badania była analiza różnic w wydolności fizycznej profesjonalnych piłkarzy w zależności od zajmowanej pozycji: bramkarza, obrońcy, pomocnika i napastnika. Tłem badania jest potrzeba dostarczenia sztabowi szkoleniowemu wiedzy na temat specyficznych wymagań fizycznych poszczególnych pozycji, co pozwala optymalizować programy treningowe i strategie meczowe{:}{:en}This study aimed to analyse the differences in physical performance among professional football players based on their
{:pl}Neuropatia cukrzycowa, będąca częstym powikłaniem cukrzycy, prowadzi do nietrzymania moczu, co stanowi dodatkowe obciążenie dla opiekunów i negatywnie wpływa na jakość życia pacjentów. Oprócz typowych zaburzeń czucia i ruchu, osoby z neuropatią cukrzycową zmagają się także z problemami pozaruchowymi, z których jednym z głównych jest nietrzymanie moczu{:}{:en}Diabetic neuropathy, a frequent complication of diabetes, leads to urinary incontinence, which places a
{:pl}Udar jest główną przyczyną długotrwałej niesprawności, a ponad 60% osób po udarze doświadcza utrzymujących się deficytów neurologicznych w kończynach górnych, co znacząco wpływa na niezależność i jakość życia pacjentów{:}{:en}Stroke is a major cause of long-term morbidity, with more than 60% of stroke survivors experiencing persistent neurologic deficits in the upper extremities that significantly impact patients' independence and quality of life{:}
{:pl}Celem niniejszego badania było porównanie cech sprawnościowych u wyszkolonych zawodniczek uniwersyteckich regularnie trenujących i uczestniczących w czterech różnych zespołowych grach piłkarskich: piłce nożnej, koszykówce, siatkówce i krykiecie, oraz w aktywnej grupie kontrolnej{:}{:en}This study aimed to compare the fitness attributes among trained female university participants who regularly practised and engaged in four different team-based ball sports, including football, basketball, volleyball, and
Wpływ wychowania fizycznego opartego na grach na sprawność fizyczną. Przegląd systematyczny
{:pl}Brak aktywności fizycznej wśród uczniów może prowadzić do pogorszenia funkcji organizmu. Obecnie lekcje wychowania fizycznego są nadal monotonne i pozbawione innowacji, co skutkuje niskim poziomem uczestnictwa. Zajęcia sportowe oparte na grach stanowią alternatywę dla zwiększenia zaangażowania uczniów na lekcjach WF{:}{:en}A lack of exercise among students can lead to impaired body function. Currently, physical education classes remain monotonous and lack innovation,
Wpływ treningu dwuzadaniowego na zaburzenia tułowia i mobilność u osób po udarze
{:pl}Ocena wpływu treningu dwuzadaniowego oraz treningu ukierunkowanego na pojedyncze zadanie na zaburzenia kontroli tułowia, mobilność i jakość życia u osób po udarze{:}{:en}To evaluate the effects of dual task training and single task oriented training on trunk impairment, mobility, and quality of life in individuals post-stroke{:}
{:pl}Świadoma aktywacja mięśni głębokich tułowia jest kluczowym elementem treningu kontroli motorycznej i rehabilitacji dysfunkcji kręgosłupa. Może przyczynić się do poprawy postawy i zapobiegania kontuzjom{:}{:en}Conscious activation of deep core muscles is a key element of motor control training and rehabilitation for spinal dysfunctions. Learning to effectively engage these muscles can help improve posture and reduce injury risk{:}
{:pl}Celem badania jest analiza wpływu procesu naturalizacji piłkarzy w Indonezji na system rozwoju młodych sportowców, stosowane metody treningowe oraz motywację młodych zawodników. W pracy zastosowano podejście jakościowe z wykorzystaniem metody studium przypadku, obejmujące młodych piłkarzy, trenerów oraz akademie piłkarskie w Indonezji, wybrane techniką doboru celowego{:}{:en}This study aims to analyze the impact of the naturalization of football players in Indonesia on
{:pl}Aby rywalizować na wysokim poziomie, zawodnicy siatkówki muszą wykazywać się silnymi cechami fizycznymi. Wydolność w pompkach jest jedną z nich, ponieważ odzwierciedla siłę mięśni piersiowych, barków, tricepsów oraz mięśni tułowia, co jest niezbędne do wykonywania dynamicznych ruchów i utrzymania stabilności podczas gry{:}{:en}To compete with high skills, volleyball athletes must possess strong physical attributes. Push-up performance is one such attribute, characterized
{:pl}Proces starzenia się powoduje zmiany neurologiczne, anatomiczne i biochemiczne w funkcjonowaniu pęcherza moczowego. Częstość występowania zespołu nadreaktywnego pęcherza (OAB) wzrasta wraz z wiekiem, co obniża jakość życia i zaburza wzorce snu. Zweryfikowaną metodą łagodzenia objawów OAB jest przezskórna stymulacja nerwu piszczelowego (TTNS){:}{:en}The Aging process induces neurological, anatomical, and biochemical alterations in bladder function. Overactive bladder (OAB) incidence increases with age,
{:pl}Celem niniejszego badania była ocena wpływu techniki aktywnego uwalniania w połączeniu z ćwiczeniami wzmacniającymi na funkcję barku (ocenianą za pomocą skali SPADI) oraz pozycję łopatki (mierzoną suwmiarką) u osób z zespołem skrzyżowania górnego{:}{:en}The purpose of this study was to evaluate the effect of the active release technique combined with strengthening exercises using the SPADI to improve shoulder function and a
Zwiększanie siły kończyny górnej poprzez trening obwodowy z oporem. Badanie eksperymentalne
{:pl}Celem niniejszego badania była analiza wpływu sześciotygodniowego treningu obwodowego z oporem o niskiej, średniej i wysokiej intensywności na wzrost siły mięśni kończyn górnych. Badanie miało charakter quasi-eksperymentalny z trójgrupowym układem pretest-posttest i obejmowało populację 300 studentów wychowania fizycznego, zdrowia i rekreacji Uniwersytetu Sriwijaya{:}{:en}The purpose of this study was to analyze the effects of circuit resistance training over 6 weeks at
Wpływ ukierunkowanego treningu tułowia na mobilność w łóżku u pacjentów po udarze
{:pl}Udar zwykle prowadzi do jednostronnych deficytów motorycznych kończyn górnych i dolnych, jednak jego wpływ na mięśnie tułowia ma charakter obustronny ze względu na ich budowę anatomiczną. Mięśnie jednej strony zależą od stabilności drugiej strony. Podczas gdy większość badań koncentruje się na usprawnianiu funkcji porażonych kończyn, tułów często jest pomijany{:}{:en}Stroke usually results in unilateral motor deficits in the upper and lower
{:pl}Zdrowie i osiągnięcia szkolne dzieci to wspólna odpowiedzialność, ponieważ to właśnie one są przyszłym pokoleniem, które odgrywa istotną rolę w rozwoju świata. Dlatego potrzebują wsparcia, które pozwoli im zaspokoić przyszłe potrzeby. Celem niniejszego badania było zastosowanie podejścia przeglądu systematycznego w celu zrozumienia kluczowych czynników nauczania wychowania fizycznego, sportu i zdrowia (PESH) w odniesieniu do zdrowia i osiągnięć dzieci w szkole{:}{:en}Children’s
{:pl}Brak aktywności fizycznej stanowi narastający problem we współczesnym społeczeństwie, prowadząc do obniżenia sprawności funkcjonalnej i wydolności aerobowej. Ćwiczenia fizyczne często postrzegane są jako nudne i trudne, podczas gdy większość osób preferuje bardziej atrakcyjne formy aktywności, takie jak gry w rzeczywistości wirtualnej (VR){:}{:en}Lack of physical activity has become a growing concern in modern society, leading to reduced functional ability and diminished
{:pl}Celem pracy była ocena, w jakim stopniu skuteczne zarządzanie informacyjnymi mediami internetowymi może zwiększać zaangażowanie absolwentów nauczycielstwa wychowania fizycznego jako ambasadorów edukacji i aktywności fizycznej w społecznościach wiejskich, z zastosowaniem metody systematycznego przeglądu literatury{:}{:en}This study examined how effectively managing website information media can enhance the active involvement of physical education (PE) teacher alumni as education and physical activity ambassadors in
{:pl}Zespół bólu rzepkowo-udowego (PFPS) jest częstym zaburzeniem układu mięśniowo-szkieletowego, które przede wszystkim dotyka sportowców, zwłaszcza wykonujących powtarzające się ruchy zgięcia i wyprostu kolan{:}{:en}Patellofemoral pain syndrome (PFPS) is a common musculoskeletal disorder that primarily affects athletes, particularly those who engage in repetitive knee flexion and extension. Collegiate sprinters are especially susceptible to PFPS because certain strokes, including the freestyle and breaststroke,
Optymalizacja wydolności sportowców: trening o wysokiej intensywności z interwałami na suwnicy
{:pl}Poprawa wydolności sportowców wyczynowych stanowi jeden z głównych celów współczesnego sportu, a kluczową rolę odgrywa tu trening o wysokiej intensywności (HIT). Jednak wpływ połączenia HIT z interwałowym treningiem siłowym, takim jak ćwiczenia na suwnicy ze stosunkiem pracy do odpoczynku 1:2 i 1:3, nie jest w pełni poznany{:}{:en}Improving elite athlete performance is a major goal in modern sports, with high-intensity training
{:pl}Postawa sway back to najczęstsze odchylenie w płaszczyźnie strzałkowej, charakteryzujące się licznymi zmianami kompensacyjnymi, które mogą być wywołane różnymi czynnikami i wpływać na codzienne funkcjonowanie. Celem badania była ocena skuteczności ćwiczeń mobilizujących kręgosłup u osób z postawą sway back{:}{:en}Sway back posture is the most common deviation of sagittal alignment, characterized by multiple compensatory changes that may be caused by various
{:pl}Celem badania była analiza wpływu międzynarodowych wytycznych dotyczących ćwiczeń fizycznych na postrzeganie choroby u pacjentów z przewlekłym uszkodzeniem rdzenia kręgowego{:}{:en}The aim of this study was to analyze the effect of the International Scientific Exercise Guidelines on illness perception in patients with chronic spinal cord injury (SCI){:}
{:pl}Zamrożony bark (capsulitis adhaesiva) to stan zapalny charakteryzujący się sztywnością barku, bólem oraz istotnym ograniczeniem biernego zakresu ruchu, o częstości występowania w populacji ogólnej od 2% do 5%. Laseroterapia niskoenergetyczna jest metodą wspomagającą rehabilitację barku, a masaż głęboki redukuje ból i stan zapalny{:}{:en}Adhesive capsulitis is an inflammatory condition characterized by shoulder stiffness, pain, and significant loss of passive range of
{:pl}Celem badania była ocena skuteczności metody studenckiego facylitatora w doskonaleniu umiejętności strzału oraz redukcji poziomu lęku u studentów wychowania fizycznego Uniwersytetu Islamskiego w Riau. Punktem wyjścia była niska skuteczność strzałów oraz wysoki poziom lęku studentów, wynikający z tradycyjnych metod nauczania{:}{:en}This study aimed to evaluate the effectiveness of the student facilitator approach in improving shooting skills and reducing anxiety levels among
{:pl}Celem badania była ocena skuteczności technologii inteligentnych ochraniaczy tułowia w poprawie dokładności sędziowania w pencak silat na podstawie systematycznego przeglądu literatury{:}{:en}This study used a systematic review of the literature to examine the efficacy of smart body protector technology in improving judging accuracy in pencak silat{:}
{:pl}W ostatniej dekadzie obserwuje się gwałtowny wzrost liczby badań fizjologicznych dotyczących tenisa stołowego. W prezentowanym opracowaniu wykorzystano metody systematycznego przeglądu literatury oraz analizę bibliometryczną do oceny trendów badawczych w zakresie fizjologii tenisa stołowego{:}{:en}Over the past decade, physiological research in table tennis has grown exponentially. This study utilized systematic literature review methods and bibliometric analysis to examine trends in table tennis
{:pl}Zespół policystycznych jajników (PCOS) jest zaburzeniem endokrynologicznym występującym u kobiet w wieku rozrodczym, charakteryzującym się hiperandrogenizmem, otyłością, dyslipidemią, nieregularnymi cyklami miesiączkowymi oraz zmianami morfologii jajników. Z tego powodu istotne jest zbadanie, czy indywidualizowany program ćwiczeń wpływa na skład ciała, profil lipidowy, zdrowie psychiczne i torbiele jajników{:}{:en}Polycystic ovarian syndrome (PCOS) is an endocrine disorder affecting women of reproductive age, characterized by
{:pl}W ciągu ostatnich dekad liczne badania podkreślały znaczenie aktywności fizycznej w profilaktyce wielu chorób niezakaźnych. Celem badania była ocena wpływu treningu wytrzymałościowego na profil lipidowy u studentów z otyłością o prawidłowej masie ciała (NWO; prawidłowy BMI, ale podwyższony procent tkanki tłuszczowej){:}{:en}Numerous studies over the past decades have highlighted the importance of exercise in preventing many non-communicable diseases. The aim of
{:pl}Obturacyjny bezdech senny (OSA) to powszechne zaburzenie snu, charakteryzujące się powtarzającymi się epizodami zamknięcia górnych dróg oddechowych podczas snu, co prowadzi do obniżonej jakości snu i nadmiernej senności w ciągu dnia. Pracownicy ochrony zdrowia, ze względu na wymagające godziny pracy i system zmianowy, są szczególnie narażeni na OSA, co może wpływać na ich zdrowie, samopoczucie i jakość świadczonej opieki{:}{:en}Obstructive sleep
Rozwój fizyczny młodych piłkarzy nożnych – przegląd systematyczny
{:pl}W ostatnich latach rozwój fizyczny młodych piłkarzy nożnych przyspieszył znacząco, co odzwierciedla rosnącą świadomość znaczenia wysokiej jakości treningu i przygotowania fizycznego dla wzrostu i wytrzymałości podczas treningów i meczów{:}{:en}In recent years, the physical development of youth football players has accelerated significantly, reflecting an increased awareness of the importance of high-quality training and physical preparation for growth and endurance during both
{:pl}Narodowy Program Rozwoju Piłki Nożnej (NFDP) w Malezji to kompleksowa inicjatywa ukierunkowana na zaangażowanie młodzieży w celu podnoszenia jakości piłki nożnej poprzez rozwój zawodników oraz usystematyzowany proces szkoleniowy{:}{:en}The National Football Development Program (NFDP) in Malaysia is a comprehensive initiative focused on engaging youth to enhance the quality of football through player development and structured coaching{:}
{:pl}Ograniczenia w aktywności fizycznej prowadzą do spadku samodzielności i sprawiają, że osoby starsze coraz więcej czasu spędzają w domu. Może to powodować wzrost poziomu lęku i stresu, a w konsekwencji obniżenie jakości życia. Samodzielne ćwiczenia fizyczne oraz relaksacja to alternatywne, łatwe do wdrożenia i niedrogie formy aktywności, które mogą być wykonywane przez seniorów w celu zapobiegania siedzącemu trybowi życia{:}{:en}Limitations in
Związek między aktywnością fizyczną a siłą mięśni dna miednicy u kobiet w wieku średnim
{:pl}Dno miednicy tworzą mięśnie oraz tkanki łącznej, które razem zapewniają wsparcie narządom miednicy i zapobiegają zaburzeniom jej funkcji. Wzrost poziomu aktywności fizycznej może zarówno wzmacniać, jak i osłabiać mięśnie dna miednicy. Regularna aktywność fizyczna jest jednym z głównych modyfikowalnych czynników zdrowotnych w każdym wieku, a koncepcja „ćwiczenia jako lekarstwo” zyskuje uznanie w odniesieniu do wielu schorzeń i dolegliwości{:}{:en}The pelvic floor
{:pl}Osoby po udarze obciążają jedynie 25–43% masy ciała na stronie zajętej podczas stania. Ograniczona aktywność mięśni biodrowych może negatywnie wpływać na zdolność obciążania, efektywność ruchu oraz sprawność funkcjonalną. Mięśnie odwodziciele biodra są szeroko badane, natomiast przywodziciele – znacznie rzadziej{:}{:en}Individuals with stroke bear only 25%–43% of their body weight on the affected side while standing. Reduced activity of hip muscles may
{:pl}Ból dolnego odcinka kręgosłupa definiuje się jako ból i dyskomfort zlokalizowany poniżej dolnego brzegu żeber i powyżej dolnych fałdów pośladkowych, z promieniowaniem do kończyny dolnej lub bez niego. Celem badania było porównanie skuteczności proprioceptywnego torowania nerwowo-mięśniowego (PNF) oraz ćwiczeń Bruggnera w redukcji niepełnosprawności i poprawie elastyczności u osób z przewlekłym bólem dolnego odcinka kręgosłupa{:}{:en}Low back pain is defined as pain
{:pl}Choroba zwyrodnieniowa stawu kolanowego (KOA) jest powszechną chorobą zwyrodnieniową, która powoduje ból, obrzęk, ograniczenie zakresu ruchu, osłabienie siły mięśni kończyny dolnej, trudności w chodzeniu i pokonywaniu schodów oraz obniżenie jakości życia{:}{:en}Knee osteoarthritis (KOA) is a common degenerative condition that causes pain, swelling, limited range of motion, reduced leg muscle strength, restricted walking and stair climbing ability, and decreased quality of
{:pl}Łagodne napadowe położeniowe zawroty głowy (BPPV) są najczęstszym zaburzeniem przedsionkowym, charakteryzującym się bardzo krótkimi epizodami zawrotów. W ostatnich badaniach wykazano, że otolina-1 w surowicy może być potencjalnym biomarkerem BPPV, przydatnym do przewidywania nasilenia objawów i ryzyka nawrotów{:}{:en}Benign paroxysmal positional vertigo (BPPV) is the most common vestibular disorder, characterized by extremely short episodes of vertigo. Recent studies have identified serum otolin-1
{:pl}Trening oporowy jest kluczowy dla zwiększania siły mięśniowej i ogólnej sprawności fizycznej. Wśród różnych metod, ćwiczenia z masą własnego ciała oraz z użyciem taśm oporowych są ekonomiczne i łatwo dostępne, co czyni je szczególnie przydatnymi dla młodych dorosłych. Istnieje jednak niewiele badań porównujących ich względną skuteczność. Celem pracy była ocena wpływu ćwiczeń z masą ciała oraz ćwiczeń z taśmami oporowymi
{:pl}Zespół przekrwienia miednicy (PCS) jest przewlekłym schorzeniem powodującym ból w obrębie miednicy na skutek niewydolności żylnej. Pomimo dostępności metod farmakologicznych, rola fizjoterapii jest słabo udokumentowana w badaniach naukowych{:}{:en}Pelvic congestion syndrome (PCS) is a chronic condition causing pelvic pain due to venous insufficiency. Although medical treatments exist, there is limited research supporting the role of physiotherapy{:}
{:pl}Kwas traneksamowy (TA), jako nowe rozwiązanie w leczeniu zaburzeń pigmentacyjnych, zyskuje coraz większe znaczenie w terapii melasmy. W ostatnich latach laser frakcyjny oraz mikronakłuwanie pojawiły się jako innowacyjne metody wspomagające przezskórne podawanie leków, zwiększając skuteczność terapii miejscowych.{:}{:en}As a recent addition to pigmentation therapy, tranexamic acid (TA) is receiving increasing attention for the treatment of melasma. Fractional lasers and microneedling have
{:pl}Podwyższony poziom kortyzolu sprzyja stresowi u matek i opóźnia powrót do zdrowia w okresie połogu, zwłaszcza po cięciu cesarskim dolnego odcinka (LSCS), które wiąże się z unikalnymi wyzwaniami fizjologicznymi i psychicznymi{:}{:en}Elevated cortisol levels contribute to maternal stress and delayed recovery in the postpartum period, particularly following lower segment caesarean section (LSCS), which poses unique physiological and psychological challenges{:}
{:pl}Kokcygodynia to ból rozwijający się w okolicy kości guzicznej. Trzykrotnie częściej dotyczy kobiet i osób z otyłością. Wśród standardowych metod leczenia wymienia się iniekcje steroidowe, terapię manualną i zabiegi fizykalne. Jednak skuteczność interwencji fizjoterapeutycznych, zwłaszcza laseroterapii niskoenergetycznej, w leczeniu kokcygodynii jest słabo udokumentowana{:}{:en}Coccydynia is defined as pain developing in the coccyx region. The condition is three times more common among
{:pl}Współczesna fizjoterapia coraz częściej sięga po nieinwazyjne metody oceny postawy ciała, a jedna z takich metod o rosnącym znaczeniu klinicznym jest system DIERS Formetric 4D. Jego przydatność została potwierdzona w wielu badaniach, jednak nadal brakuje jednoznacznych dowodów dotyczących wpływu zastosowania znaczników anatomicznych na dokładność i powtarzalność uzyskiwanych parametrów posturalnych{:}{:en}Diagnostics in physiotherapy is increasingly based on precise measuring devices; one of
