Tag: 体能

12 savaičių kūno svorio pratimų rato treniruočių poveikis sportininkų fizinei būklei

Hedi Ardiyanto Hermawan, Yudanto, Fathan Nurcahyo, Willy Ihsan Rizkyanto, Tang Tsiao Yin, Moch. Izwan Shahri

Hedi Ardiyanto Hermawan, Yudanto, Fathan Nurcahyo, Willy Ihsan Rizkyanto, Tang Tsiao Yin, Moch. Izwan Shahri – The impact of 12 weeks of circuit body weight training on athletes’ physical fitness –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(4); 177-182

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG01A8D5E1

Santrauka

Tikslas. Šio tyrimo tikslas buvo nustatyti 12 savaičių rato kūno svorio treniruočių poveikį sportininkų fizinei būklei. Tyrimas buvo atliktas naudojant eksperimentinį dizainą su kontrolės grupe ir susideda iš trijų etapų. Pirma, priklausomasis kintamasis buvo matuojamas prieš pradedant intervenciją. Antra, eksperimento dalyviai gavo specifinį rato kūno svorio treniruotės režimą. Trečia, po treniruočių atliktas priklausomojo kintamojo poeksperimentinis matavimas. Eksperimente dalyvavo 25 sportininkai iš įvairių sporto šakų, suskirstyti į dvi grupes. Rato kūno svorio treniruočių grupėje buvo 13 dalyvių, o likusieji 12 treniravosi pagal įprastą mokymo metodiką. Duomenų analizė apima duomenų normalumo ir homogeniškumo testus bei dviejų populiacijų vidurkių palyginimą Mann-Whitney metodu. Eksperimentinės grupės pradinių matavimų duomenų rezultatai parodė 25 galiojančius pavyzdžius su 49,57 ± 2,979 balu, o kontrolės grupės pradinių matavimų duomenys – 25 galiojančius pavyzdžius su 38,7 ± 6,607 balu. Kontrolės grupės poeksperimentinių matavimų duomenys rodė vidutinį rezultatą 39,43 ± 6,796. Sig. (2-uodegos) vertė lygi 0,000 < 0,05, o tai rodo reikšmingą skirtumą tarp eksperimentinės ir kontrolinės grupių fizinio pajėgumo rezultatų. Taip pat nustatytas skirtumas tarp rato kūno svorio treniruotės modelio ir įprasto mokymo modelio vidutinių fizinio pajėgumo rezultatų.

Raktiniai žodžiai
treniruotė, ratas, kūno svoris, fizinis pasirengimas, fizinė būklė

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Atsisiųskite nemokamai straipsnį anglų kalba

Fizinio pasirengimo poveikis pasitikėjimui savimi ir jo įtaka fizinio ugdymo akademiniams pasiekimams. Tyrimas tarp V klasės mokinių

Muhammad Wigi Saputra, Soni Nopembri, Hari Yuliarto, Amri Hartanto

 

Muhammad Wigi Saputra, Soni Nopembri, Hari Yuliarto, Amri Hartanto – The influence of physical fitness on self-confidence and its impact on physical education academic achievement. A study on grade V school students –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(3); 393-399

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG020A1JC

Santrauka:
Pagrindas ir tyrimo tikslas. Dabartinėje švietimo sistemoje daug problemų kyla dėl mokinių fizinio pasirengimo trūkumo ir nepasitikėjimo savimi. Šio tyrimo tikslas – nustatyti fizinio pasirengimo įtaką pasitikėjimui savimi ir jo įtaką V klasės mokinių fizinio ugdymo akademiniams pasiekimams.
Medžiagos ir metodai. Tyrimas koreliacinis. Tyrimo objektas – V klasės mokiniai, o imtį sudarė 115 mokinių (66 berniukai, 49 mergaitės, amžius 10-12 metų), atrinktų atsitiktine atranka. Akademiniai pasiekimai vertinami pagal fizinio ugdymo pažymių ataskaitas, fizinis pasirengimas matuojamas Indonezijos mokinių fizinio pasirengimo testu (TKSI), o pasitikėjimas savimi vertinamas pasitikėjimo savimi skale. Analizė atlikta naudojant regresinę analizę per SPSS 21.
Rezultatai. Fizinė forma teigiamai veikė pasitikėjimą savimi (r = 0.259, p = 0.005 < 0.05) ir fizinio ugdymo akademinius pasiekimus (r = 0.513, p = 0.000 < 0.05). Pasitikėjimas savimi taip pat reikšmingai paveikė fizinio ugdymo akademinius pasiekimus (r = 0.519, p = 0.000 < 0.05).
Išvada. Geresnė fizinė forma didina mokinių pasitikėjimą savimi ir teigiamai veikia jų akademinius pasiekimus fizinio ugdymo srityje.

Raktiniai žodžiai:
fizinis pasirengimas, pasitikėjimas savimi, fizinio ugdymo akademiniai pasiekimai

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Atsisiųskite nemokamai straipsnį anglų kalba

12 savaičių trukmės kūno svorio grandininio treniravimo poveikis karinio jūrų laivyno karininkų fizinei būklei

Zulkarnaen, Sumaryanto, Ahmad Nasrulloh, Ari Iswanto, Susanto

Zulkarnaen, Sumaryanto, Ahmad Nasrulloh, Ari Iswanto, Susanto – The effect of 12 weeks of bodyweight circuit training on the physical fitness of naval officers – Fizjoterapia Polska 2024; 24(2); 337-343

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG56087ES

Santrauka

Šio tyrimo tikslai yra: 1) nustatyti skirtumus tarp kūno svorio grandininio treniravimo ir Tabata treniruočių poveikio Pasis Dikreg Seskoal fizinei būklei, 2) nustatyti skirtumus tarp pratimų intensyvumo (didelio ir mažo intensyvumo) poveikio Pasis Dikreg Seskoal fizinei būklei, 3) nustatyti sąveiką tarp kūno svorio grandininio treniravimo ir Tabata treniruočių su pratimų intensyvumu (didelio ir mažo intensyvumo) Pasis Dikreg fizinei būklei. Šiame tyrime buvo naudojamas faktorialinis dizainas, lyginant eksperimentines klases, naudojant kūno svorio grandininio treniravimo metodą ir Tabata treniruočių metodą, atsižvelgiant į intensyvumo lygį kaip moderatoriaus kintamąjį. Tyrimo populiacija buvo visi Seskoal Dikreg Pasis T.A. 2023 61-oji laida, iš viso 90 žmonių. Tyrime naudotas imties metodas buvo visiškas imties metodas. Taigi, šiame tyrime dalyvavo 90 Pasis Dikreg Seskoal 61-osios laidos studentų 2023 m. mokslo metais. Tyrimo metodai buvo testai ir matavimai, naudojant TNI dažnai naudojamas baterijas A ir B. Duomenų analizės metodas šiame tyrime buvo MANOVA (daugiakintamoji dispersijos analizė) su SPSS versijos 23.00 duomenų apdorojimo programa. Remiantis tyrimo rezultatų analize ir diskusija: 1) kūno svorio grandininis treniravimas ir Tabata treniruotės turi reikšmingą poveikį Pasis Dikreg Seskoal fizinei būklei, reikšmingumo vertė yra 0.001 < 0.05, 2) treniruočių intensyvumas turi reikšmingą poveikį Pasis Dikreg Seskoal fizinei būklei, daugiakintamės analizės F vertė yra 677, reikšmingumo vertė 0.001 < 0.05, kūno riebalų procentas sumažėjo 6.80%, 3) didelio intensyvumo kūno svorio grandininis treniravimas yra efektyvesnis nei Tabata treniruotės, tai matyti iš reikšmingumo vertės 0.001 < 0.05, kūno svorio grandininio treniravimo rezultatai padidėjo 5.14%, o didelio intensyvumo Tabata treniruotės padidėjo 0.63%.

Raktiniai žodžiai

poveikis, kūno svorio grandininis treniravimas, Tabata treniruotės, fizinė būklė

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Atsisiųskite nemokamai straipsnį anglų kalba

Komandinio sporto atletų fizinio pasirengimo įtaka apskrities treniruotėms: sisteminė apžvalga

Samit Saibya, Gayatri Pandey, Alpesh Chandrakant Jadhav, Yajuvendra Singh Rajpoot, Karuppasamy Govindasamy, Surojit Sarkar, Hemantajit Gogoi

Samit Saibya, Gayatri Pandey, Alpesh Chandrakant Jadhav, Yajuvendra Singh Rajpoot, Karuppasamy Govindasamy, Surojit Sarkar, Hemantajit Gogoi – Impact of circuit training on physical fitness among team sports athletes: A systematic review –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(1); 244-257

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG2EF82sK

Santrauka
Tyrimo fono. Fizinis pasirengimas yra labai svarbus sportininkams, leidžiantis jiems atlaikyti intensyvias treniruotes ir veiksmingai atitikti konkurencinius reikalavimus. Jis apima tiek su sveikata susijusias savybes, pavyzdžiui, širdies ir kraujagyslių ištvermę bei raumenų jėgą, tiek su įgūdžiais susijusius komponentus, tokius kaip lankstumas ir greitis. Įvairūs treniruočių metodai, įskaitant apskrities treniruotes (CT), buvo tyrinėjami siekiant padidinti sportininkų fizinio pasirengimo lygį. Nepaisant augančio CT populiarumo įvairiose sporto šakose, išsamus tyrimas apie jos poveikį sportininkų fiziniam pasirengimui buvo ribotas.
Tikslas. Ši apžvalga siekia išaiškinti CT poveikį komandinio sporto atletų fiziniam pasirengimui.
Medžiaga ir metodai. Laikantis Sisteminių apžvalgų ir Meta-analizių pirmenybinių pranešimo elementų (PRISMA) pareiškimo gairių, 2023 m. rugpjūčio 28 d. buvo atliktas sisteminis PubMed ir Google Scholar duomenų bazių paieška, naudojant raktinių žodžių, susijusių su CT, fiziniu pasirengimu ir atletais, kombinaciją, kad būtų nustatyti pranešti tyrimai. Iš 566 tyrimų tik 18 straipsnių atitiko visus tinkamumo kriterijus ir buvo įtraukti į sisteminių apžvalgų. Vertinimas atliktas pagal Pedro skalę, o aštuoniolikoje tyrimų įtraukta studijų kokybė buvo vidutiniška (nuo 5 iki 6).
Rezultatai. Rezultatai parodė, kad greitis (n = 12) buvo fizinio pasirengimo aspektas, tiriamas CT intervencijose, po to sekė raumenų jėga (n = 10), galia (n = 13), pusiausvyra (n = 2), kūno sudėtis (n = 2), lankstumas (n = 14), minkštumas (n = 5), raumenų ištvermė (n = 7) ir širdies ir kraujagyslių ištvermė (n = 8). Esami įrodymai daro išvadą, kad CT reikšmingai veikia greitį, raumenų jėgą, galią, pusiausvyrą, lankstumą, vikrumą, kūno sudėtį ir širdies ir kraujagyslių ištvermę.
Išvados: CT metodas yra vienas iš fizinio pasirengimo treniruočių būdų, siekiant bendrojo vystymosi, kuris apima visus fizinio aspektus. Be to, vis dar yra ribotas įrodymų skaičius, rodantis CT poveikį vikrumui, kūno sudėčiai ir greičiui.
Raktiniai žodžiai
apskrities treniruotės, fizinis pasirengimas, komandinis sportas, atletai
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Atsisiųskite nemokamai straipsnį anglų kalba

Tradicinių sporto šakų poveikis pradinės mokyklos moksleivių fiziniam pasirengimui

Ari Iswanto, Siswantoyo, Fathan Nurcahyo, Muhammad Wahyu Arga, Susanto

Ari Iswanto, Siswantoyo, Fathan Nurcahyo, Muhammad Wahyu Arga, Susanto – The effect of traditional sports on improving the physical fitness of elementary school students –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(1); 235-243

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG2EF80Yj

Santrauka
Įvadas. Žmogiškieji ištekliai paprastai nukreipiami siekiant sukurti žmones, kurie yra atsparūs, įgudę, kompetentingi, entuziastingi ir produktyvūs, kad jie galėtų atlikti įvairias veiklas visuomenėje. Tikslas. Šio tyrimo tikslai yra: (1) išsiaiškinti, kiek tradiciniai sporto šakos daro įtakos pradinės mokyklos moksleivių fiziniam pasirengimui; ir (2) sužinoti, koks tradicinio sporto treniruočių dažnumas yra efektyvesnis fiziniam pasirengimui gerinti. Metodai. Šis tyrimas yra kokybinis eksperimentas. Duomenų rinkimo technikos su testais. Naudojamas instrumentas yra Indonezijos Fizinio Šviežumo Testas (TKJI) vaikams nuo 10 iki 12 metų, norint sužinoti ankstyvojo vaikystės fizinio pasirengimo padidėjimą. Tyrimo populiacija buvo visi Jogjakartos SD Muhammadiyah Condong Catur penktos klasės moksleiviai, iš viso 160 moksleivių. Mėginio atrankos technika buvo paprastas atsitiktinis atrinkimas, šio tyrimo mėginys buvo 48 moksleiviai, kurie buvo padalinti į 3 grupes: gydymo grupė A, gydymo grupė B ir kontrolinė grupė. Kiekvienoje grupėje buvo po 16 moksleivių, susidedančių iš 8 berniukų ir 8 mergaičių. Duomenų analizės technika šiame tyrime naudojo ANOVA testą su pradinių sąlygų testais, būtent normalumo testu ir homogeniškumo testu, tada, norint pamatyti skirtumus tarp kiekvienos gydymo grupės, galima buvo matyti iš vienu metu atliktos palyginamosios analizės rezultatų ir vidutinio skirtumo rezultatų pagal Scheffe testą. Rezultatai. Tyrimo rezultatai, remiantis trijų grupių fizinio pasirengimo vidurkio lygio rezultatais, parodė reikšmingą skirtumą. Remiantis Scheffe testu, rezultatai parodė, kad geriausias fizinio pasirengimo lygis buvo gydymo grupėje A arba grupėje, kuriai buvo taikomas tradicinis pratimų gydymas dažnumu 4 kartus per savaitę. Gydymo grupė B pademonstravo reikšmingą padidėjimą palyginti su kontroline grupe, kurioje padidėjimo nebuvo. Išvada. Iš šio tyrimo galima daryti išvadą, kad tradiciniai sporto šakos gali efektyviai pagerinti pradinės mokyklos moksleivių fizinį pasirengimą. Pratimų dažnumas 4 kartus per savaitę yra efektyvesnis fiziniam pasirengimui gerinti, palyginti su pratimų dažnumu 3 kartus per savaitę.
Raktiniai žodžiai
tradicinis sportas, fizinis pasirengimas, pradinė mokykla
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Atsisiųskite nemokamai straipsnį anglų kalba

Jaunųjų sportininkų fizinis pasirengimas didina tradicinio sporto intervencijos poveikį: 11 savaičių judėjimo patirtis

Ida Zubaida, Yayat Ruhiat, Aan Hendrayana, Edi Setiawan

Ida Zubaida, Yayat Ruhiat, Aan Hendrayana, Edi Setiawan – Young athletes’ physical fitness increases the impact of traditional sport intervention: 11 weeks of movement experience. Fizjoterapia Polska 2023; 23(5); 95-101

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG20B3B3

Santrauka
Šis tyrimas siekia ištirti tradicinio sporto poveikį siekiant pagerinti jaunųjų sportininkų fizinį pasirengimą. Tyrėjai pritaikė 11 savaičių atsitiktinai kontroliuojamo bandymo dizainą. Dalyviai apėmė jaunuosius sportininkus iš Sultan Ageng Tirtayasa universiteto (Indonezija), kurie buvo paskirstyti į TSG (n = 20) ir CG (n = 20) grupes. Studentų t-testai dėl porų pavyzdžių naudoti fizinio pasirengimo tarp vyrų ir moterų dviejose grupėse prieš testą ir po testo etapuose skirtumams nustatyti. Efekto dydžio testas (Cohen’s d) buvo naudojamas šiame tyrime. Pirmieji rezultatai parodė, kad TSG grupės vyriški dalyviai turėjo fizinio pasirengimo skirtumus prieš testą ir po testo etapuose susijusius su daugiaetapiais (p < 0.001, d = -2.17), štafetiniu bėgimu: 4×10 metrų (p < 0.001, d = 2.43), 30 metrų bėgimo testu (p < 0.001, d = 1.85) ir sėdimos pasiekimo testu (p = 0.002, d = -1.41), o CG grupės vyriški dalyviai turėjo fizinio pasirengimo skirtumus štafetiniu bėgimu: 4×10 metrų (p < 0.001, d = 1.69), 30 metrų bėgimo testu (p < 0.001, d = 1.64), bet kitų komponentų skirtumų nerasta. Antroji atradimas parodė, kad TSG grupės moteriški dalyviai turėjo fizinio pasirengimo skirtumus prieš testą ir po testo etapuose susijusius su daugiaetapiais (p < 0.001, d = -1.53), štafetiniu bėgimu: 4×10 metrų (p < 0.001, d = 2.76), 30 metrų bėgimo testu (p < 0.001, d = 2.02) ir sėdimos pasiekimo testu (p < 0.001, d = -1.72), o CG grupės moteriški dalyviai turėjo fizinio pasirengimo skirtumų 30 metrų bėgimo teste (p < 0.001, d = 2.87), bet kitų komponentų skirtumų nerasta. Išvadoje, šis tyrimas įrodo, kad tradicinis sportas per 11 savaičių gali pagerinti jaunųjų sportininkų fizinį pasirengimą.
Raktiniai žodžiai
tradicinis sportas, fizinis pasirengimas, jaunieji sportininkai
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Atsisiųskite nemokamai straipsnį anglų kalba

Kokiu būdu nešant keturių kilogramų mokyklinę kuprinę mažiausiai ir labiausiai sutrikdoma 7 metų abiejų lyčių mokinių kūno laikysena?

Mirosław Mrozkowiak

 

Mirosław Mrozkowiak –Which way of carrying a four-kilogram schoolbag disturbs the body posture the least and which disturbs the most in 7-year-old students of both sexes? Fizjoterapia Polska 2023; 23(5); 6-29

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG20B24g

Santrauka Įvadas. Tyrimo tikslas buvo nustatyti, kuris iš analizuojamų nešiojimo būdų rodo stipriausią ir silpniausią ryšį su vertėmis po dešimties minučių apkrovos keturių kilogramų mokykline kuprine po dviejų minučių atsigavimo. Medžiaga, metodas. Kūno laikysenos tyrimas buvo atliekamas tarp 65 septynerių metų vaikų naudojant projekcijos moarė metodą keturiose pozicijose: 1- įprasta pozicija, 2- po dešimties minučių apkrovos, 3 – po vienos minutės nuo apkrovos pašalinimo ir 4- po dviejų minučių nuo apkrovos pašalinimo. Rezultatai. Buvo analizuojamas priekinių, šoninių ir skersinių plokštumų požymių skirtumų įprastoje pozicijoje koreliacija su vertėmis po dešimties minučių apkrovos keturių kilogramų mokykline kuprine bei po dviejų minučių atsigavimo. Išvados. (1) Nešant keturių kilogramų svorį dvejose lygiaverčiose talpyklose ant krūtinės ir nugaros arba vienoje ant nugaros, kūno laikysenos statika septynmečio mokinio sutrikdoma mažiausiai. (2) Kūno laikysenos požymių vertės visiškai atsistato nešant dvejas lygiaverčias talpyklas ant krūtinės ir nugaros arba vieną ant nugaros. (3) Neigiamiausi kūno laikysenos požymių vertės pokyčiai nešant ir atstatant įvyksta, kai kuprinė nešama ant krūtinės ir traukiama dešine arba kaire ranka.

Raktažodžiai: vaikų sveikata, moirės topografija, fizinė būklė, laikysenos asimetrijos veiksnys

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Atsisiųskite nemokamai straipsnį anglų kalba

Studentų fizinės sveikatos atkūrimas: po pandemijos fizinės veiklos programų esminis vaidmu

Bafirman HB, Asep Sujana Wahyuri, Fiky Zarya, Muhamad Ichsan Sabillah, Faza Annasai

 

Bafirman HB, Asep Sujana Wahyuri, Fiky Zarya, Muhamad Ichsan Sabillah, Faza Annasai. Fizjoterapia Polska 2023; 23(4); 226-232

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG20A4D3

Santrauka
Po COVID-19 pandemijos sąlygomis studentai neaktyviai dalyvauja fizinėje veikloje tiek mokykloje, tiek namuose, kas lemia studentų fizinės sveikatos kokybės mažėjimą. Šio tyrimo tikslas yra pagerinti studentų fizinę sveikatą, įgyvendinant gerai struktūrizuotą, tikslų, nuoseklų ir matuojamą fizinės veiklos programą, kartu stebint studentų vykdomas sporto veiklas. Šis tyrimas naudoja pseudekperimentalinę priešbandymo-pobandymo dizainą. Tyrimo imtis sudarė 117 studentų. Pasirinkta atrankos technika yra tikslinė atranka. Fizinės sveikatos vertinimo priemonė yra Indonezijos Fizinio Sveikatos Testas (TKJI). Duomenų analizės technika naudoja porinį imties t-testą. Tyrimo rezultatai rodo, kad sporto veiklos programa turėjo reikšmingą poveikį studentų fizinės sveikatos pagerėjimui, su vidutiniu fizinės sveikatos balo padidėjimu 13% Junior High School 01, 11% Junior High School 39, 9% Junior High School 14 ir 5% Junior High School 24. Tai patvirtina t-testo rezultatai, naudojant porinį imties t-testą, su t-reikšme -3,754 ir reikšmingumo vertę p = 0,001 (p <0,05). Remiantis šiais rezultatais, galima daryti išvadą, kad sporto veiklos programų įgyvendinimas skirtingose pagrindinėse mokyklose Padango mieste reikšmingai pagerina studentų fizinę sveikatą po COVID-19 pandemijos.
Raktažodžiai
Fizinė sveikata, sporto veiklos, COVID-19
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Atsisiųskite nemokamai straipsnį anglų kalba