Tag: Debajit Karmakar

Wpływ jogi i muzykoterapii na poziom białka C-reaktywnego u mężczyzn w średnim wieku z nadciśnieniem: jednoseryjne badanie quasi-eksperymentalne

Ashwinkumar Chandrashekarapuram Swaminathan, Rajkumar Rajamanickam, Anurag Pathak,Vikas Soni, Ibnu Noufal Kambitta Valappil, Kumaran Badri, Debajit Karmakar,Ethiraj Balaji, Robert Çitozi, Vlad Adrian Geantă

Ashwinkumar Chandrashekarapuram Swaminathan et al. – Impact of yoga and music therapy on C-reactive protein levels in hypertensive middle-aged men: a single-group quasi-experimental study –  Fizjoterapia Polska 2025; 25(1); 349-355

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG007DJX8D

Streszczenie
Wprowadzenie. Podwyższony poziom białka C-reaktywnego (CRP) wiąże się z wyższym ryzykiem powikłań sercowo-naczyniowych u osób z nadciśnieniem tętniczym. Choć zarówno joga, jak i muzykoterapia wykazują niezależne korzyści dla układu sercowo-naczyniowego, ich łączny wpływ na markery zapalne pozostaje niedostatecznie zbadany.
Cel. Celem badania była ocena wpływu 12-tygodniowego zintegrowanego programu jogi i muzykoterapii na markery zapalne (hs-CRP, IL-6, TNF-α) oraz ciśnienie krwi u mężczyzn w średnim wieku z nadciśnieniem.
Metody. Zastosowano quasi-eksperymentalny projekt przed-po, obejmujący 36 mężczyzn z nadciśnieniem (średni wiek 42,4 ± 6,41 roku), którzy przez 12 tygodni uczestniczyli w ustrukturyzowanym programie jogi i muzykoterapii. Główne zmienne wynikowe obejmowały zmiany w biomarkerach zapalnych (hs-CRP, IL-6, TNF-α) oraz pomiarach ciśnienia tętniczego.
Wyniki. Interwencja doprowadziła do istotnego spadku markerów zapalnych: hs-CRP (−1,50 ± 0,3 mg/L, p < 0,001), IL-6 (−1,56 ± 0,3 pg/mL, p < 0,001) i TNF-α (−4,12 ± 0,65 pg/mL, p < 0,001). Zaobserwowano również wyraźne obniżenie ciśnienia krwi: skurczowego (-11,59 ± 1,8 mmHg, p < 0,001) i rozkurczowego (−5,06 ± 1,2 mmHg, p < 0,001). Wskaźniki efektu dla wszystkich mierzonych wyników były istotne (0,71–0,78).
Wnioski. Wyniki sugerują, że połączona interwencja jogi i muzykoterapii może znacząco obniżać zarówno markery zapalne, jak i ciśnienie krwi u mężczyzn w średnim wieku z nadciśnieniem. To holistyczne podejście może stanowić cenną strategię uzupełniającą w leczeniu nadciśnienia i ryzyka sercowo-naczyniowego związanego ze stanem zapalnym.
Słowa kluczowe
terapia jogą, muzykoterapia, nadciśnienie, białko C-reaktywne, markery zapalne, ciśnienie krwi, mężczyźni w średnim wieku, terapia uzupełniająca
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Wpływ 12-tygodniowej praktyki jogi na depresję, stres, lęk i jakość snu u matek nastolatków

Trisha Ghosh, Chamundeeswari Duraipandian, Gokila Shanmugavelu, Robert Çitozi, Uma Palanisamy, Manimekalai Narayanan, Velusamy Subbulakshmi, Ibnu Noufal Kambitta Valappil, Farjana Akter Boby, Debajit Karmakar, Bekir Erhan Orhan, Ethiraj Balaji, Vlad Adrian Geantă

 

Trisha Ghosh et al. – Effects of 12 weeks of yoga practice on depression, stress, anxiety, and sleep quality in mothers of adolescents –  Fizjoterapia Polska 2025; 25(1); 170-176

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG007D7I6P

Streszczenie
Tło. Zdrowie psychiczne matek jest kluczowe dla utrzymania stabilności rodziny i wspierania rozwoju nastolatków. Matki doświadczają trudności w łączeniu wsparcia emocjonalnego z zapewnianiem niezależności, co podkreśla potrzebę interwencji ukierunkowanych na ich dobrostan psychiczny.
Cel badania. Celem niniejszego badania jest wypełnienie luki badawczej poprzez analizę wpływu długoterminowej interwencji jogi na wskaźniki psychologiczne i jakość snu u matek nastoletnich dzieci.
Metody. Czterdzieści matek nastoletnich dzieci wzięło udział w randomizowanym badaniu kontrolnym, w którym oceniano poziom depresji, stresu, lęku i jakość snu zarówno przed, jak i po programie interwencyjnym.
Wyniki. Na podstawie analizy statystycznej test t dla prób niezależnych wykazał brak istotnych różnic między grupami w ocenie początkowej. Test t dla prób zależnych wykazał, że grupa jogi odnotowała istotne poprawy: depresja (p < 0,001) – redukcja o 31,06%, stres (p < 0,001) – redukcja o 50,63%, lęk (p < 0,001) – redukcja o 17,79%, jakość snu (p < 0,001) – poprawa o 31,32%. Natomiast w grupie kontrolnej nie zaobserwowano istotnych zmian w poziomie depresji (p = 0,19), stresu (p = 0,43), lęku (p = 0,34) ani jakości snu (p = 0,67).
Wnioski. Niniejsze badanie wykazuje, że długoterminowa interwencja jogi znacząco poprawia zdrowie psychiczne matek nastolatków, zmniejszając poziom depresji, stresu i lęku oraz poprawiając jakość snu. Podkreśla to potrzebę wdrażania globalnych programów zdrowia psychicznego, które uwzględniają złożoną interakcję między zdrowiem emocjonalnym a dynamiką rodzinną.
Słowa kluczowe
zdrowie psychiczne, psychologia, interwencja jogi, matka, nastolatki
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Czy trzy sesje 12-tygodniowego treningu plyometrycznego tygodniowo poprawiają parametry sprawności fizycznej u profesjonalnych piłkarzy? Randomizowane badanie kontrolowane

Deepak Siby, Navaraj Chelliah Jesus Rajkumar, Nirmal Michael Salvi, Debajit Karmakar, Ibnu Noufal Kambitta Valappil, Bekir Erhan Orhan, Farjana Akter Boby, Yuni Astuti

Deepak Siby et al. – Does three sessions of 12-week plyometric training per week improve physical fitness parameters in professional male soccer players? A randomized controlled trial –  Fizjoterapia Polska 2025; 25(1); 84-93

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG007DDZ6Q

Streszczenie
Wprowadzenie. Trening plyometryczny jest uznawany za skuteczną metodę poprawy różnych parametrów sprawności fizycznej istotnych dla wydolności sportowej, szczególnie u piłkarzy.
Cel badania. Celem niniejszego badania była ocena wpływu 12-tygodniowego programu treningu plyometrycznego, realizowanego trzy razy w tygodniu, na kluczowe parametry sprawności fizycznej u profesjonalnych piłkarzy.
Materiał i metody. W badaniu wzięło udział 40 profesjonalnych piłkarzy, którzy zostali losowo przydzieleni do grupy kontrolnej (CG, n=20) oraz grupy treningu plyometrycznego (PTG, n=20). Średnie parametry uczestników wynosiły: wzrost = 176,14±3,28 cm, masa ciała = 68,24±2,17 kg, wiek = 20,31±2,30 lat. Uczestnicy przeszli 12-tygodniową interwencję treningu plyometrycznego. Ocena sprawności fizycznej została przeprowadzona przed i po interwencji, obejmując pomiar zwinności (t-test), równowagi (test stania na jednej nodze), szybkości (bieg na 50 m), mocy (rzut piłką lekarską), mocy eksplozywnej (wyskok pionowy), siły nóg (skok w dal z miejsca) oraz siły mięśni rdzenia (test brzuszków).
Wyniki. W grupie PTG zaobserwowano istotne statystycznie poprawy (p < 0,001) we wszystkich ocenianych parametrach w porównaniu z grupą kontrolną, co wskazuje na skuteczność treningu plyometrycznego w poprawie sprawności fizycznej piłkarzy.
Wnioski. 12-tygodniowy program treningu plyometrycznego miał pozytywny wpływ na zwinność, równowagę, szybkość, moc, moc eksplozywną, siłę nóg oraz siłę mięśni rdzenia u profesjonalnych piłkarzy, co sugeruje jego wartość jako skutecznej metody poprawy sprawności fizycznej.
Słowa kluczowe
trening plyometryczny, sprawność fizyczna, zwinność, równowaga, szybkość, moc, piłka nożna, siła
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Elitinių medalininkų, nemedalininkų ir nesportuojančių asmenų hematologinių parametrų palyginamoji analizė

Dilpreet Kaur, Gurcharan Singh Gill, Jyoti Singh, Debajit Karmakar, Masilamani Elayaraja, Yashpal, Sambhu Prasad, Edi Setiawan, Hemantajit Gogoi, Karuppasamy Govindasamy

 

Dilpreet Kaur et al. – Comparative analysis of selected variables in the haematological profiling of elite medalists, non-medalists, and non-sports individuals –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(3); 190-196

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG020AQYC

Santrauka:
Fonas. Elitiniai sportininkai, dėl intensyvių treniruočių ir varžybų patiria išskirtines fiziologines adaptacijas, suteikia unikalią galimybę suprasti elitinio sporto poveikį hematologiniams profiliams.
Tikslas. Šiame tyrime tiriami hematologiniai skirtumai tarp trijų skirtingų grupių: elitinių medalininkų, nemedalininkų ir nesportuojančių asmenų.
Metodai. Tyrime dalyvavo 300 18–25 metų sportininkų, kurie buvo suskirstyti pagal jų rezultatus varžybose arba nedalyvavimą konkurenciniuose sportuose. Buvo įvertintas pagrindinių kraujo parametrų, tokių kaip trombocitai, hemoglobinas, hematokritas, raudonieji kraujo kūneliai, limfocitai, eozinofilai ir baltieji kraujo kūneliai, vidutinis kiekis, siekiant gauti išsamų grupių hematologinių profilių vaizdą.
Rezultatai. Statistinė analizė, naudojant vienfaktorinę dispersijos analizę (ANOVA) ir LSD post-hoc testą, atskleidė reikšmingus skirtumus (P < 0.05) limfocitų, monocitų, eozinofilų, leukocitų, eritrocitų, hematokrito ir trombocitų kiekyje tarp trijų grupių. Šie rezultatai pabrėžia reikšmingus hematologinių profilių skirtumus, rodant galimą sporto įtaką kraujo parametrams.
Išvada. Tyrimas suteikia vertingų įžvalgų apie su sportiniais pasiekimais susijusius hematologinius pokyčius, siūlydamas pritaikyti sveikatos priežiūrą atsižvelgiant į sportinį dalyvavimą.

Raktažodžiai:
hematologinis profilis, elitiniai sportininkai, palyginamoji analizė, medalininkai, nemedalininkai, nesportuojantys asmenys

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Atsisiųskite nemokamai straipsnį anglų kalba

Aukšto intensyvumo apvaliojo treniruočių poveikis sportininkų fiziniam pasirengimui: Sisteminis atsitiktinių ir nekontroliuojamų tyrimų apžvalga

Mariappan Mahalingam, Samit Saibya, Gayatri Pandey, Debajit Karmakar, Yajuvendra Singh Rajpoot, Masilamani Elayaraja, Sambhu Prasad, Pema Khandu Lachungpa, Karuppasamy Govindasamy, Hemantajit Gogoi

 

Mariappan Mahalingam et al.– Effectiveness of High-Intensity Circuit Training on Physical Fitness Among Athletes: A Systematic Review of Randomized-Controlled and Non-Controlled Trials –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(3); 145-157

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG020AWUR

Santrauka:
Pagrindimas ir tyrimo tikslas: Sporto ir atletikos nuolatinė evoliucija reikalauja naujoviškų treniruočių strategijų, siekiant optimizuoti sportininkų veiklą ir fizinį pasirengimą. Aukšto intensyvumo apvaliosios treniruotės (HICT) išsivystė kaip laiko efektyvus metodas, kuris sujungia aukšto intensyvumo pratimus su minimaliu poilsiu, siekiant pagerinti įvairius fizinio pasirengimo komponentus. Todėl ši sisteminė apžvalga siekia įvertinti HICT veiksmingumą fiziniams pasirengimo komponentams tarp sportininkų ir pateikti aiškų, įrodymais pagrįstą HICT privalumų ir trūkumų supratimą.
Medžiaga ir metodai: Buvo naudojama išsami paieškos strategija, renkant straipsnius, paskelbtus iki 2023 m. rugsėjo 24 d., iš duomenų bazių, įskaitant Cochrane centrinį kontroliuojamų tyrimų registrą, PubMed ir Google Scholar. Atrankos procesas buvo atliktas laikantis PRISMA gairių, dėmesį sutelkiant į tyrimus, vertinančius HICT poveikį sportininkų fiziniam pasirengimui. Įtraukimo tyrimų kokybė buvo vertinama naudojant PEDro skalę, o duomenų sintezė buvo atlikta siekiant apibendrinti išvadas apie įvairius fizinio pasirengimo komponentus.
Rezultatai: Apžvalga apėmė 13 tyrimų, pabrėžiant teigiamą HICT poveikį raumenų jėgai, ištvermei, lankstumui, pusiausvyrai, galiai, kūno sudėčiai ir širdies bei kraujagyslių ištvermei. Pastebėta, kad pagerėjo neuromuskulinis efektyvumas, raumenų jėga, koordinacija ir širdies bei kraujagyslių būklė, kurie yra svarbūs sportiniam pasirodymui. Vis dėlto apžvalga taip pat nustatė treniruočių prisitaikymo variabilumą ir poreikį atlikti specifinius sporto pratimus, siekiant maksimaliai padidinti HICT naudą greičiui ir galiai.
Išvados: HICT yra universalus ir veiksmingas treniruočių metodas, kuris gali reikšmingai pagerinti įvairius sportininkų fizinio pasirengimo aspektus. Įtraukiant tikslinius, specifinius sporto pratimus į HICT programas, galima dar labiau optimizuoti veiklos pagerėjimą. Nepaisant žadančių rezultatų, apžvalga pabrėžia metodologinę tyrimų heterogeniškumą ir kviečia tolesnius tyrimus siekiant patobulinti HICT protokolus sportininkams.

Raktažodžiai:
Aukšto intensyvumo apvaliosios treniruotės, Fizinė forma, Sportinis pasirodymas, Treniruotės adaptacija

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Atsisiųskite nemokamai straipsnį anglų kalba