Tag: Fadwa Alhalaiqa

Wpływ ćwiczeń z masą ciała i z wykorzystaniem taśm oporowych na poprawę siły u osób po przebyciu COVID-19

Dubba NagaRaju, Shenbaga Sundaram Subramanian, Dasarapu Indrani, Surya Vishnuram, Kiran Velukuri, S Purna Chandra Shekhar, K. Himabindu, Jagatheesan Alagesan, Fadwa Alhalaiqa

Dubba NagaRaju, Shenbaga Sundaram Subramanian, Dasarapu Indrani, Surya Vishnuram,Kiran Velukuri, S Purna Chandra Shekhar et al. – Effect of bodyweight exercises versus resistance band exercises to improve strength in post-COVID individuals –  Fizjoterapia Polska 2025; 25(3); 408-411

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG7D192ROZ

Streszczenie
Wprowadzenie. Trening oporowy jest kluczowy dla zwiększania siły mięśniowej i ogólnej sprawności fizycznej. Wśród różnych metod, ćwiczenia z masą własnego ciała oraz z użyciem taśm oporowych są ekonomiczne i łatwo dostępne, co czyni je szczególnie przydatnymi dla młodych dorosłych. Istnieje jednak niewiele badań porównujących ich względną skuteczność. Celem pracy była ocena wpływu ćwiczeń z masą ciała oraz ćwiczeń z taśmami oporowymi na siłę mięśniową u młodych dorosłych.
Metody. Trzydziestu młodych dorosłych uczestników zostało losowo przydzielonych do dwóch grup: grupa A (trening z masą ciała) oraz grupa B (trening z taśmami oporowymi), po 15 osób w każdej. Stosowano ustrukturyzowany protokół treningowy przez cztery tygodnie. Siłę oceniano przed i po interwencji za pomocą testu pompek i testu przysiadu. Zmiany wewnątrz grup analizowano testem t dla prób parzystych przy p < 0,05.
Wyniki. Obie formy treningu istotnie poprawiły siłę mięśniową. Grupa A odnotowała wyraźne przyrosty w obu testach: pompek                   (t = -9,025, p < 0,001) i przysiadów (t = -13,169, p < 0,001). Grupa B wykazała większą poprawę: test pompek (t = -23,438, p < 0,001) i test przysiadów (t = -16,430, p < 0,001), a średnie przyrosty były wyższe niż w grupie A.
Wnioski. Zarówno ćwiczenia z masą ciała, jak i z użyciem taśm oporowych skutecznie zwiększają siłę mięśniową, przy czym trening z taśmami daje nieco lepsze efekty. Wyniki te potwierdzają zasadność stosowania taśm oporowych, zwłaszcza w warunkach ograniczonych zasobów.
Słowa kluczowe
trening siłowy, ćwiczenia z masą ciała, taśmy oporowe, młodzi dorośli, test pompek, test przysiadu
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Badanie związku między poziomami hemoglobiny glikowanej a zespołami geriatrycznymi u starszych pacjentów z cukrzycą (badanie przekrojowe)

Diovin Derose Vianni, Shenbaga Sundaram Subramanian, Surya Vishnuram, Hazliza Razali, Madhanraj Sekar, Naseem Alyahyawi, Hana K Almufadda, Riziq Allah Mustafa Gaowgzeh, Fadwa Alhalaiqa

Diovin Derose Vianni et al. – Exploring the relationship between glycated haemoglobin levels and geriatric syndromes in elderly patients with diabetes (a cross-sectional study) –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(5); 293-299

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG020CN4TC

Streszczenie Wstęp. Jedną z powszechnych przewlekłych chorób jest cukrzyca (DM), która częściej występuje u osób starszych i często wiąże się z różnorodnymi problemami i chorobami współistniejącymi. Objawy geriatryczne, takie jak depresja, osłabienie, zmęczenie i bezsenność, znacząco wpływają na wyniki zdrowotne tej grupy demograficznej. Cel. Badanie to badało związek między poziomami hemoglobiny glikowanej (HbA1c) a objawami geriatrycznymi u seniorów z cukrzycą. Metody. Wybrano odpowiednią próbkę pięćdziesięciu seniorów (w wieku 60–85 lat) z cukrzycą z ambulatorium Szpitala Saveetha. Oceniano wartości HbA1c oraz przeprowadzono badania objawów geriatrycznych przy użyciu uznanych metod. Możliwe korelacje między poziomami HbA1c a zespołami geriatrycznymi badano za pomocą analizy statystycznej. Wyniki: Następujące zmienne wykazały znaczące dodatnie związki z poziomami HbA1c: słabość (r = 0.571, p < 0.000), zmęczenie (r = 0.725, p < 0.000), bezsenność (r = 0.631, p < 0.000) oraz depresja geriatryczna (r = 0.529, p < 0.000). Wnioski. U starszych pacjentów z cukrzycą wyższe poziomy HbA1c były związane z wyższym występowaniem zmęczenia, bezsenności, słabości i depresji. Wyniki te podkreślają potrzebę kontroli glikemii w leczeniu chorób geriatrycznych w tej populacji.
Słowa kluczowe cukrzyca, zespoły geriatryczne, hemoglobina glikowana, depresja, słabość, zmęczenie, bezsenność, starsi pacjenci
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Wpływ głębokiego oddychania i przetrenowania pęcherza na starsze kobiety z wysiłkowym nietrzymaniem moczu indukowanym przez cukrzycę

Getcyal Devakirubai Martin Jeyaraj,Shenbaga Sundaram Subramanian, Surya Vishnuram,Keerthana A.K., Saad Suleman Alfawaz, Riziq Allah Mustafa Gaowgzeh, Huda Ibrahim Bakhour, Fadwa Alhalaiqa

Getcyal Devakirubai Martin Jeyaraj et al. – Effect of deep breathing and bladder retraining on older women with diabetic-induced stress incontinence –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(5); 227-231

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG020CPW1T

Streszczenie Tło. Rosnąca liczba starszych kobiet, szczególnie tych z cukrzycą, doświadcza wysiłkowego nietrzymania moczu. Schorzenie to może znacząco wpływać na jakość życia, często pogarszane przez słabsze mięśnie dna miednicy i większe obciążenie brzuszne. Połączony wpływ ćwiczeń głębokiego oddychania i przetrenowania pęcherza to dobrze zbadana technika. Cel. Celem tego badania jest określenie, jak techniki głębokiego oddychania i przetrenowania pęcherza wpływają na wysiłkowe nietrzymanie moczu u starszych kobiet z cukrzycą. Metody. Osiemdziesiąt starszych kobiet z wysiłkowym nietrzymaniem moczu indukowanym cukrzycą zostało losowo przydzielonych do grupy interwencyjnej (otrzymującej ćwiczenia głębokiego oddychania wraz z przetrenowaniem pęcherza) oraz grupy kontrolnej (otrzymującej standardową opiekę cukrzycową). Badanie zastosowało randomizowany kontrolowany projekt. Do oceny wyników użyto częstotliwości epizodów nietrzymania moczu, poziomu stresu mierzonego konwencjonalnymi skalami oraz poziomu cukru we krwi przed i po interwencji, określanego za pomocą glikowanego hemoglobiny (HbA1c). Wyniki. Częstotliwość zdarzeń nietrzymania moczu w grupie interwencyjnej była statystycznie znacząco niższa w porównaniu do grupy kontrolnej. Ponadto, grupa interwencyjna wykazała statystycznie znaczący spadek poziomu stresu w porównaniu do grupy kontrolnej, która nie wykazała zauważalnych korzyści. Pomiary hemoglobiny A1c, która śledzi regulację poziomu cukru we krwi, wykazały znaczącą poprawę w grupie interwencyjnej w stosunku do grupy kontrolnej. Wnioski. Razem, ćwiczenia głębokiego oddychania i przetrenowanie pęcherza znacząco redukują wysiłkowe nietrzymanie moczu związane ze stresem, poprawiają zarządzanie poziomem cukru we krwi oraz zmniejszają postrzegany poziom stresu u starszych kobiet z cukrzycą. To zintegrowane, nieinwazyjne podejście skutecznie leczy psychologiczne i fizjologiczne elementy wysiłkowego nietrzymania moczu. Dostawcy opieki zdrowotnej powinni stosować tę strategię, aby poprawić leczenie starszych kobiet z cukrzycą.
Słowa kluczowe wysiłkowe nietrzymanie moczu, cukrzyca, głębokie oddychanie, przetrenowanie pęcherza, starsze kobiety, terapia integracyjna, kontrola poziomu cukru
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Skuteczność terapii laserowej niskiej mocy z ćwiczeniami Buergera-Allena w porównaniu z terapią ultradźwiękową niskiej intensywności z ćwiczeniami Buergera-Allena na owrzodzenia stopy cukrzycowej

Srivatsan M, Tamil Ponni S, Shenbaga Sundaram Subramanian, Surya Vishnuram, Ramya S, Hazliza Razali, Inayat Fatima, Fadwa Alhalaiqa

Srivatsan M et al. – Effectiveness of low-level laser therapy with Buerger Allen exercise versus LIPUS with Buerger Allen exercise for diabetic foot ulcer –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(5); 174-178

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG020CB7JK

Streszczenie
Tło. Owłrzodzenia stóp cukrzycowych (DFUs) są poważnym powikłaniem cukrzycy o skutkach porównywalnych z rakiem. Do czynników ryzyka należą neuropatia obwodowa, choroby tętnic, nieprawidłowości stóp oraz wpływy społeczno-ekonomiczne i geograficzne. Terapia laserowa niskiej mocy (LLLT) łagodzi ból, wspomaga naprawę tkanek i przyspiesza gojenie ran. Terapia ultradźwiękowa poprawia krążenie i gojenie tkanek za pomocą fal dźwiękowych. Ćwiczenia Buergera-Allena (BAE) poprawiają perfuzję kończyn dolnych, wspomagając gojenie ran i redukując objawy neuropatii. Cel. Niniejsze badanie pilotażowe porównało skuteczność LLLT z BAE oraz terapii ultradźwiękowej niskiej intensywności (LIPUS) z BAE w leczeniu owrzodzeń stóp cukrzycowych. Metody. Czterdziestu pacjentów zostało przydzielonych do dwóch grup (po 20 osób). Grupa A otrzymywała LLLT przez 10 minut, podczas gdy grupa B otrzymywała LIPUS przez 10 minut. Obie grupy wykonywały BAE przez 10 minut w dni naprzemienne, trzy dni w tygodniu przez 12 tygodni. Wyniki oceniano za pomocą skali wizualnej oceny bólu (VAS), narzędzia do oceny ran Bates-Jensen (BWAT) oraz skali owrzodzeń stopy cukrzycowej (DFS). Wyniki. Obie grupy wykazały znaczące poprawy (P ≤ 0,05), ale LLLT z BAE było skuteczniejsze w redukcji bólu, gojeniu ran i poprawie jakości życia. Wnioski. LLLT z ćwiczeniami Buergera-Allena okazało się bardziej skutecznym leczeniem owrzodzeń stopy cukrzycowej niż LIPUS.
Słowa kluczowe
owrzodzenia stopy cukrzycowej, terapia laserowa, terapia ultradźwiękowa, ćwiczenia Buergera-Allena
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Skuteczność terapii dynamicznego bańkowania w porównaniu do IASTM z treningiem ekscentrycznym w leczeniu zespołu przykurczu piszczelowego wśród piłkarzy

Tamil Ponni S, Srivatsan M, Shenbaga Sundaram Subramanian, Surya Vishnuram, Ramya S, Mohammed Atallah F Almutairi, Riziq Allah Mustafa Gaowgzeh, Naseem Alyahyawi, Fadwa Alhalaiqa

Tamil Ponni S et al. – Effectiveness of dynamic cupping therapy versus IASTM with eccentric training for shin splint syndrome among football players –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(5); 114-118

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG020CD2WT

Streszczenie Tło. Przykurcz piszczelowy wynika z powtarzającego się obciążenia kości piszczelowej, powodując napięcie w mięśniach i tkankach łącznych dolnej nogi. Wśród sportowców kobiety (55,3%) częściej doświadczają przykurczu piszczelowego niż mężczyźni (44,7%). Dynamiczne bańkowanie łączy ujemne ciśnienie, ruchy masujące i ruchy stawów, podczas gdy mobilizacja tkanek miękkich z pomocą narzędzi (IASTM) obejmuje powtarzane ruchy stymulujące mięśnie, ścięgna i powięzi. Ćwiczenia ekscentryczne zwiększają aktywację mięśni przez wydłużanie. Cel. Celem badania było porównanie skuteczności terapii dynamicznego bańkowania z ćwiczeniami ekscentrycznymi oraz IASTM z ćwiczeniami ekscentrycznymi w leczeniu przykurczu piszczelowego wśród piłkarzy. Metoda. Czterdziestu piłkarzy podzielono na dwie grupy: Grupa A (dynamiczne bańkowanie + ćwiczenia ekscentryczne) oraz Grupa B (IASTM + ćwiczenia ekscentryczne). Co tydzień oceniano ból (VAS), kwestionariusz zespołu stresowego kości piszczelowej (MTSS) oraz zakres ruchu (ROM) w celu oceny wyników. Wyniki. Terapia dynamicznego bańkowania z treningiem ekscentrycznym wykazała znaczące poprawy w redukcji bólu i zakresie ruchu w porównaniu do IASTM z treningiem ekscentrycznym. Wnioski. Terapia dynamicznego bańkowania połączona z ćwiczeniami ekscentrycznymi była skuteczniejsza niż IASTM z ćwiczeniami ekscentrycznymi w leczeniu przykurczu piszczelowego u piłkarzy.
Słowa kluczowe przykurcz piszczelowy, terapia bańkami, mobilizacja tkanek miękkich, ćwiczenia ekscentryczne, piłkarze, zakres ruchu
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Ocena zintegrowanego efektu aromaterapii i terapii biofeedback wraz z rehabilitacją wśród populacji geriatrycznej z zaburzeniami paniki

Bhavaani sree Dhandapani, Shenbaga Sundaram Subramanian, Surya Vishnuram, Syed Abudaheer K, SaadSuleman Alfawaz, Nouf Yousef Khojah, Riziq Allah Mustafa Gaowgzeh, Fadwa Alhalaiqa

 

Bhavaani sree Dhandapani et al – Evaluating the integrated effect of aromatherapy and biofeedback therapy with rehabilitation among geriatric population with panic disorder –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(5); 45-49

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG020CF7JA

Streszczenie
Tło. Starzenie się lub seneescencja jest głównie związane z wieloma problemami zdrowotnymi wpływającymi na funkcje fizyczne, psychologiczne i poznawcze starszych osób, co znacząco wpływa na ich codzienne życie. W tej populacji rośnie rozpowszechnienie zaburzeń paniki, często manifestujących się strachem przed upadkiem, lękiem, obniżoną samooceną oraz trudnościami w oddychaniu, co prowadzi do zwiększonej zależności od opiekunów. Aktualne zaburzenia lękowe, charakteryzujące się objawami neurologicznymi i psychiatrycznymi, podwyższonym poziomem kortyzolu oraz nieregularną funkcją odpornościową, przyczyniają się do zwiększonego napięcia psychicznego i są związane z kołataniem serca oraz podwyższonym ciśnieniem krwi. Cele. Celem badania jest zbadanie zintegrowanego efektu aromaterapii i terapii biofeedback w połączeniu z konwencjonalną rehabilitacją w zmniejszaniu strachu przed upadkiem, lęku i trudności w oddychaniu wśród geriatrycznych pacjentów z zaburzeniami paniki. Metoda. Sto geriatrycznych uczestników w wieku 65 lat i starszych zostało losowo przydzielonych do Grupy A i Grupy B. Grupa A otrzymała aromaterapię i terapię biofeedback, a Grupa B konwencjonalną rehabilitację. Mierniki wyników obejmowały oceny przed i po leczeniu przy użyciu Skali Skuteczności Upadków – Międzynarodowej, Skali Duszności Borga, Skali Nasilenia Zaburzeń Paniki oraz standardowej Skali Lęku Hamiltona. Wynik. Badanie pokazuje znaczący spadek strachu przed upadkiem, lęku i trudności w oddychaniu poprzez integrację aromaterapii i terapii biofeedback w porównaniu do standardowej rehabilitacji. Nie było znaczących różnic w wynikach leczenia w grupach aromaterapii i biofeedback. Wnioski. Zintegrowana aromaterapia i terapia biofeedback w połączeniu z konwencjonalną rehabilitacją stanowią skuteczną strategię zarządzania strachem przed upadkiem, lękiem i trudnościami w oddychaniu wśród geriatrycznych pacjentów z zaburzeniami paniki. Te holistyczne podejścia mogą podnieść jakość opieki oraz poprawić wyniki zdrowotne i jakość życia tej wrażliwej populacji.
Słowa kluczowe
aromaterapia, terapia biofeedback, zaburzenia paniki, strach przed upadkiem, lęk, trudności w oddychaniu
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Pečių kinesio tapavimo ir įprastų pratimų veiksmingumas pagal Fugl-Meyer vertinimo skalę ir Rivermead mobilumo skalę esant subakutinei hemiplegijai su peties subluksacija: vienos grupės pre-post dizainas

Venkatesan Ramakrishnan, Shenbaga Sundaram Subramanian, Kavitha Selvarj, Albin Jerome, Kavitha Ramanathan, Fadwa Alhalaiqa, Huda Yahya Alyahyawi, Saad Suleman Alfawaz, Riziq Allah Mustafa Gaowgzeh

 

Venkatesan Ramakrishnan et al. – Effectiveness of shoulder kinesio taping and conventional exercises on Fugl-Meyer assessment scale and Rivermead mobility scale in sub-acute hemiplegic subjects with shoulder subluxation: A single group pre-post design –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(3); 317-323

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG020A7QB

Santrauka:
Fonas. Dauguma hemiplegijos pacientų patiria peties subluksaciją ūminėje insulto stadijoje. Nepaisant prevencijos strategijų, daugiau nei 80% insultą išgyvenusių pacientų išsivysto peties subluksacija, paveikianti eiseną, pusiausvyrą ir mobilumą. Šio tyrimo tikslas buvo įvertinti pečių kinesio tapavimo ir įprastų pratimų poveikį viršutinių galūnių funkcijai ir mobilumui pacientams, sergantiems subakutine hemiplegija su peties subluksacija.
Metodai. Tyrime dalyvavo 33 insultą patyrę pacientai (vidutinis laikotarpis po insulto 45,42 ± 2,90 dienos). Kinesio juosta buvo taikoma du kartus per savaitę, o įprasti pratimai buvo atliekami penkias dienas per savaitę aštuonias savaites. Vertinimui naudotos Fugl-Meyer ir Rivermead skalės.
Rezultatai. Po intervencijos viršutinių galūnių funkcija ir mobilumas žymiai pagerėjo, Fugl-Meyer ir Rivermead rezultatai buvo žymiai geresni (p < 0,00001).
Išvados. Pečių kinesio tapavimo ir įprastų pratimų derinys pagerino viršutinių galūnių funkcijas ir mobilumą pacientams, sergantiems subakutine hemiplegija su peties subluksacija.

Raktiniai žodžiai:
pečių kinesio tapavimas, įprasti pratimai, subakutinės hemiplegijos pacientai, viršutinių galūnių funkcijos, mobilumas

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Atsisiųskite nemokamai straipsnį anglų kalba

Raumenų energijos technikos poveikis lyginant su Hold-Relax metodu skausmui ir judesių amplitudei pacientams, sergantiems pooperaciniu alkūnės sąnario sustingimu

Junior Sundresh, Kalidasan Varathan, Shenbaga Sundaram Subramanian, Arul Pragassame, Thabbashvinny A.P. Suresh, Makesh Babu Subramanian, Ayman Abdullah Alhammad, Nayef Hamad E Alhatlani, Fadwa Alhalaiqa, Riziq Allah Mustafa Gaowzeh, Kavitha Ramanathan

Junior Sundresh et al. – Effects of muscle energy technique overhold relax on pain and range of motion in patients with post-surgical elbow stiffness –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(3); 242-248

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG020AHBC

Santrauka:
Įvadas. Judrus ir stabilus alkūnės sąnarys yra svarbus darbe, poilsiui ir sportui. Alkūnės sustingimas po operacijos yra dažnas reiškinys ir gali apsunkinti kasdienę veiklą. Tai yra reikšminga problema terapijoje. Gydomieji pratimai, ypač tempimo pratimai, yra esminė kineziterapijos dalis siekiant sumažinti alkūnės sąnario sustingimą. Raumenų energijos technika (MET) yra rankinė terapija, kuri naudoja lengvas izometrines kontrakcijas, kad panaudotų raumenų energiją, padedant riboti galūnių judesį. Proprioreceptyvinė neuromuskulinė fascilitacija (PNF) yra vienas iš geriausių būdų pagerinti motorinį našumą ir pagreitinti atsigavimą, didinant judesių amplitudę ir lankstumą. Tyrimo tikslas buvo nustatyti, kaip MET palyginti su Hold-Relax metodu veikia skausmą ir judesių amplitudę po alkūnės sąnario operacijos.
Metodai. Atliktas kvazieksperimentinis tyrimas su 12 pacientų po alkūnės sąnario lūžio fiksacijos. A grupei buvo taikoma MET, o B grupė tris savaites tris kartus per savaitę gavo Hold-Relax metodą po imobilizacijos laikotarpio. Abi grupės gavo aktyvios ROM pratimų gydymą. Skausmas (vizualinės analogijos skalė) ir ROM (goniometras) buvo įvertinti prieš ir po 3 savaičių.
Rezultatai. Trečiąją savaitę abiejose gydymo grupėse buvo statistiškai reikšmingi skirtumai visais parametrų lygiais (P < 0,05). Tačiau, palyginti su A grupės MET, trečią savaitę Hold-Relax grupės vidutinis skirtumas ir t-testo vertės buvo didesni.
Išvados. Šis tyrimas atskleidžia, kad PNF (Hold-Relax) kartu su įprastinėmis gydymo technikomis pooperaciniame alkūnės sąnario sustingime padeda sumažinti skausmą ir atkurti ROM. Todėl PNF (Hold-Relax) gali būti geriausias kineziterapijos praktikos gydymo pasirinkimas.

Raktiniai žodžiai:
alkūnės sąnario sustingimas, raumenų energijos technika, Hold-Relax, skausmas, judesių amplitudė

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Atsisiųskite nemokamai straipsnį anglų kalba

PNF ir MET technikos poveikis studentų, turinčių įtampą hamstringų, lankstumui

Vijayamurugan Eswaramoorthi, Shenbaga Sundaram Subramanian, Ayman Abdullah Alhammad, Arul Pragassame, Makesh Babu Subramanian, Abdulrahman Abdulwahab Alzahrani, Abrar Nayel Alsharief, Kavitha Ramanathan, Fadwa Alhalaiqa, Riziq Allah Mustafa Gaowgzeh

 

Vijayamurugan Eswaramoorthi et al. – Impact of PNF and MET technique on hamstring flexibility among university students with hamstring tightness –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(3); 49-54

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG020A97H

Santrauka
Fonas. Hamstringų įtampa veikia dubens padėtį, prisidedant prie simptomų, tokių kaip nugaros diskomfortas ir netinkami juosmens-dubens srities judesiai. Šio tyrimo tikslas yra nustatyti, ar Proprioceptyvinė neuromuskulinė facilitiacija (PNF) ir raumenų energijos technika (MET) veiksmingai mažina hamstringų įtampą. Literatūros stygius paliko šios temos tyrimo spragą. Todėl mano tyrimo tikslas yra palyginti šių dviejų intervencijų poveikį gerinant hamstringų lankstumą tarp universitetinių studentų, turinčių hamstringų įtampą. Metodai. I grupę sudarė 20 dalyvių, kurie 30 minučių gavo PNF. II grupė taip pat buvo sudaryta iš 20 dalyvių, kurie gavo MET 30 minučių. Tyrimas truko 4 savaites. Rezultatai. ROM kintamuosius buvo tikrinta naudojant nepriklausomą „t“ testą su reikšmingumo lygiu 0,05. PNF grupės hamstringų ROM skirtumo vidurkis ± SD buvo 9,77 ± 4,01°, o MET grupės – 10,7 ± 5,21°. Tai rodo, kad tarp I ir II grupių buvo pastebėtas reikšmingas skirtumas, taip pat reikšmingas skirtumas tarp prieš ir po intervencijos gautų verčių. Išvada. Tyrimo rezultatai parodė, kad tiek PNF, tiek MET reikšmingai pagerino (p = 0,000) ROM. Tuo tarpu tarp šių dviejų intervencijų reikšmingų skirtumų nerasta (p > 0,05).

Raktažodžiai:

hamstringų įtampa, PNF, MET, judesio amplitudė, kelio sąnario tiesimas

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Atsisiųskite nemokamai straipsnį anglų kalba