Tag: fizinis aktyvumas

Sportas ir psichika: sisteminė apžvalga apie fizinį aktyvumą ir psichinę savijautą šiuolaikiniame amžiuje

Ahmad Chaeroni, Kamal Talib, Karuppasamy Govindasamy, Yuke Permata Lisna, Bekir Erhan Orhan, Mottakin Ahmed, Mert Kurnaz

Ahmad Chaeroni, Kamal Talib, Karuppasamy Govindasamy, Yuke Permata Lisna, Bekir Erhan Orhan, Mottakin Ahmed, Mert Kurnaz – Sports and mind: A systematic review of physical activity and mental well-being in the modern era –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(4); 371-378

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG01A8P7Q6

Santrauka
Šio tyrimo tikslas – išanalizuoti fizinio aktyvumo, psichinės sveikatos ir gyvenimo kokybės sąsajas per sisteminę mokslinės literatūros apžvalgą. Buvo taikyta sisteminės literatūros apžvalgos (SLR) metodika, naudojant Scopus duomenų bazę, taikant atitinkamų raktažodžių paieškos strategiją ir laikantis PRISMA gairių. Atrinkti 2020–2024 m. straipsniai, kurie yra Q1-Q2 procentilėse ir orientuojasi į fizinį aktyvumą ir psichinę sveikatą. Iš 89 nustatytų straipsnių, 28 atitiko įtraukimo kriterijus ir buvo susiję su tema. Šių tyrimų analizė atskleidžia, kad padidėjęs fizinis aktyvumas siejamas su depresijos ir nerimo simptomų sumažėjimu bei psichinės gerovės ir gyvenimo kokybės pagerėjimu. Be to, tyrime pastebėti skirtingi matavimo metodai, tokie kaip akselerometrų naudojimas ir įvairios psichinės sveikatos anketos. Šie rezultatai palaiko įrodymais pagrįstų intervencijų kūrimą siekiant pagerinti psichinę savijautą per fizinį aktyvumą, ypač tarp vaikų, paauglių ir pagyvenusių žmonių. Tačiau tyrime pabrėžiami iššūkiai, susiję su matavimo metodais ir intervencijos trukme, nurodant poreikį atlikti daugiau tyrimų, kad būtų sukurti išsamesni ir praktiški rekomendacijų pagrindai.

Raktažodžiai：fizinis aktyvumas, psichinė sveikata, gyvenimo kokybė, akselerometras

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Atsisiųskite nemokamai straipsnį anglų kalba

Rožių kinrožės (Hibiscus sabdariffa) ekstrakto vartojimo po fizinio aktyvumo poveikis šlapimo rūgšties kiekiui sveikų vyrų kraujyje

Junian Cahyanto Wibawa, Khamim Hariyadi, Vega Mareta Sceisarriya, Bangkit Adi Swasono, Novadri Ayubi, Mohammed Ahmed Aljunaid

 

Junian Cahyanto Wibawa et al. – Effect of giving rosella flower extract (hibiscus sabdariffa) after physical exercise on uric acid levels in healthy men –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(4); 33-38

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG01A8F8G4

Santrauka
Šio tyrimo tikslas buvo patikrinti, ar rožių kinrožės ekstraktas gali sumažinti šlapimo rūgšties kiekį po fizinio aktyvumo. Naudotas eksperimentinis tyrimas, taikant pre- ir post-kontrolines grupes. Tyrimo dalyviai buvo parinkti pagal tikslinę atranką ir suskirstyti į dvi grupes: gydymo grupė (P) gavo 500 mg rožių kinrožės ekstrakto, o kontrolinė grupė (K) – placebą. Iš viso tyrime dalyvavo 20 sveikų vyrų nuo 19 iki 25 metų amžiaus. Duomenys buvo renkami per 1 dieną, pirmiausia užfiksuojant tiriamųjų charakteristikas. Tuomet tiriamieji atliko apšilimą ir vėliau buvo prašomi atlikti fizinę veiklą, kuri apėmė 2400 metrų bėgimą vidutiniu intensyvumu. Pradiniai šlapimo rūgšties duomenys buvo užfiksuoti. Po to tiriamieji iš karto vartojo rožių kinrožės ekstraktą ir placebą. Po 60 minučių buvo imti po intervencijos šlapimo rūgšties kiekio duomenys. Rezultatai parodė, kad abiejose grupėse šlapimo rūgšties kiekis sumažėjo, tačiau reikšmingas sumažėjimas pastebėtas 500 mg rožių kinrožės ekstrakto gavusiųjų grupėje. Atsižvelgiant į jo didelį antioksidantų kiekį, rekomenduojame vartoti rožių kinrožės ekstraktą kaip papildą po fizinio aktyvumo.

Raktiniai žodžiai
rožių kinrožė, fizinis aktyvumas, šlapimo rūgštis

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Atsisiųskite nemokamai straipsnį anglų kalba

Fizinio aktyvumo ir depresijos lygio sąsajos su insulto pasikartojimu tyrimas: stebimasis skerspjūvio tyrimas

Lailla Affianti Fauzi, Wara Kushartanti, Novita Intan Arovah, Fauzi, Regina Maria, Adliah Anwar

 

Lailla Affianti Fauzi, Wara Kushartanti, Novita Intan Arovah, Fauzi, Regina Maria, Adliah Anwar – Investigating the relationship between physical activity and depression level with stroke recurrences: An observational cross-sectional study –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(3); 210-215

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG020AKKK

Santrauka:
Fonas. Vis dažniau pripažįstamas sudėtingas fizinės sveikatos ir psichinės gerovės ryšys, ypač tarp tų, kurie patyrė insultą. Svarbu įtraukti intervencijas, kurios pabrėžia fizinį aktyvumą kaip svarbų elementą siekiant sėkmingos reabilitacijos po insulto ir užkirsti kelią pasikartojančiam insultui. Šio tyrimo tikslas buvo įvertinti ryšį tarp fizinio aktyvumo ir depresijos lygio bei insulto pasikartojimų.
Metodai. Šiame skerspjūvio tyrime dalyvavo 60 pacientų, kurių amžius nuo 30 iki 85 metų. Visi pacientai buvo gydomi ambulatoriškai Indonezijos ligoninėje po insulto. Insulto pasikartojimas buvo apibrėžtas kaip antrojo insulto įvykis per tris mėnesius po pirminio. Iš visų dalyvių 12 patyrė insulto pasikartojimą, o 48 – ne. Fizinio aktyvumo ir depresijos lygio duomenys buvo surinkti naudojant IPAQ ir PHQ-9 anketas. Paprastoji logistinė regresija buvo naudojama ryšiui tarp fizinio aktyvumo, depresijos ir insulto pasikartojimo įvertinti, atsižvelgiant į amžių ir lytį.
Rezultatai. Pacientai, turintys aukštesnį fizinio aktyvumo lygį, rečiau patyrė insulto pasikartojimą (OR = 0.534, 95% PI 0.201; 1.422), p = 0.027. Tuo tarpu pacientai, turintys aukštesnį depresijos lygį, dažniau patyrė insulto pasikartojimą (OR = 2.055, 95% PI 1.115; 3.787), p = 0.021.
Išvados. Tyrimas pabrėžia, kad mažas fizinis aktyvumas ir aukštas depresijos lygis yra svarbūs veiksniai, didinantys insulto pasikartojimą, todėl svarbu skatinti fizinį aktyvumą ir psichinės sveikatos palaikymą reabilitacijos metu.

Raktiniai žodžiai:
insultas, fizinis aktyvumas, po insulto depresija, insulto pasikartojimas

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Atsisiųskite nemokamai straipsnį anglų kalba

Objektyviai išmatuoto fizinio aktyvumo, ekrano laiko ir kognityvinės funkcijos sąsaja: pasakojimo apžvalga

Reime Jamal Shalash, Ashokan Arumugam, Raneen Mohammed Qadah, Alham Al-Sharman

Reime Jamal Shalash, Ashokan Arumugam, Raneen Mohammed Qadah, Alham Al-Sharman – The association between objectively measured physical activity, screen time and cognitive function: A narrative review – Fizjoterapia Polska 2024; 24(2); 164-170

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG56084PD

Santrauka
Tikslas. Šiame pasakojimo apžvalgoje siekta ištirti objektyviai išmatuoto fizinio aktyvumo ir ekrano laiko sąsają su jaunų suaugusiųjų kognityvinėmis funkcijomis. Metodai. Mes atlikome paieškas EBSCO ir Google Scholar duomenų bazėse, siekdami rasti per pastarąjį dešimtmetį anglų kalba paskelbtus atitinkamus tyrimus. Paieškos terminai apėmė tokius raktinius žodžius kaip „fizinis aktyvumas“ arba „mankšta“ ir „ekrano laikas“ arba „ekrano poveikis“ bei „kognicija“ arba „kognityvinė funkcija“. Rezultatai. Beveik visi tyrimai, atlikti su vyresnio amžiaus suaugusiais, parodė teigiamą ryšį tarp fizinio aktyvumo, vertinamo objektyviai naudojant akselerometrą, ekrano laiko ir kognityvinės funkcijos. Jaunesnių ir vidutinio amžiaus suaugusiųjų fizinio aktyvumo ir kognityvinių funkcijų rezultatai buvo prieštaringi. Reikia daugiau tyrimų, siekiant patvirtinti ryšį tarp objektyviai išmatuoto fizinio aktyvumo ir kognityvinės funkcijos, atsižvelgiant į ribotą tyrimų skaičių. Išvados. Bendri šios pasakojimo apžvalgos rezultatai pabrėžia sėdimo elgesio neigiamą poveikį kognityvinei sveikatai, akcentuojant poreikį įtraukti fizinį aktyvumą į mūsų gyvenimo būdą, siekiant išvengti būsimo kognityvinio nuosmukio. Be to, ekrano laiko ir žiniasklaidos turinio poveikis kognityvinėms funkcijoms skirtingose amžiaus grupėse buvo prieštaringas, tačiau dauguma tyrimų patvirtino pasyvaus ekrano poveikio neigiamą poveikį vaikų ir paauglių kognityvinėms funkcijoms. Šioje apžvalgoje pabrėžiama būtinybė būsimuose tyrimuose naudoti standartizuotus ir objektyvius metodus kognityvinėms funkcijoms, ekrano laikui ir žiniasklaidos turiniui matuoti skirtingose populiacijose, ypač jaunų ir vidutinio amžiaus suaugusiųjų, siekiant didinti informuotumą apie ekrano laiką.

Raktiniai žodžiai
fizinis aktyvumas, ekrano laikas, kognityvinė funkcija

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim i j. polskim

Ankstyvųjų sėdimo gyvenimo būdo simptomų tyrimas pradedančiųjų sporto mokslo studentų mitybos, fizinės sveikatos ir elgesio sąlygose

Sigit Nugroho, Yudik Prasetyo, Sulistiyono, Rizki Mulyawan, Fatemeh Nourzad

Sigit Nugroho, Yudik Prasetyo, Sulistiyono, Rizki Mulyawan, Fatemeh Nourzad – Early sedentary behavior symptoms investigation on nutrition, physical fitness, and behavioral setting for novice sports science students – Fizjoterapia Polska 2024; 24(2); 144-149

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG5608X9E

Abstract

Įvadas: Šiame tyrime nagrinėjama po pandemijos sporto mokslo studijų programos studentų (1) mitybos būklė, (2) fizinė sveikata, (3) fizinio aktyvumo modeliai. Tyrimo metodas naudoja kiekybinius metodus su analitiniu stebėjimo dizainu. Tyrimo dalykai buvo sporto studentai iš FIKK UNY sporto mokslo studijų programos. Tyrimo dalyviai buvo aktyvūs studentai, kurių skaičius buvo apie 50, nustatytas naudojant tikslingo ėmimo technikas. Fizinės sveikatos duomenų rinkimo metodai naudoja KMI formulę, bleep testą ir GPAQ klausimyną. Duomenų analizės metodai apima homogeniteto ir normalumo analizę. Mitybos būklės ir širdies ir kraujagyslių sveikatos rezultatai gali būti laikomi vis dar nepakankamais, mitybos būklė yra normali ar ideali, tačiau širdies ir kraujagyslių gebėjimų diapazonas vyrams vis dar yra pakankamas, o moterims – nepakankamas. Tuo tarpu GPAQ klausimyno pildymo rezultatai rodo, kad vis dar reikia didinti informuotumą apie fizinio aktyvumo svarbą, rodo vidutinio intensyvumo transporto ir laisvalaikio veiklos, kurios vis dar nepasiekia rekomendacijų, nors sunkios, vidutinės fizinės veiklos ir intensyvios laisvalaikio veiklos atitinka rekomendacijas. Mitybos būklė vis dar yra normali, tačiau širdies ir kraujagyslių gebėjimų diapazonas vyrams vis dar yra pakankamas, o moterims – nepakankamas. Tai teigiamai koreliuoja su vidutinio intensyvumo fizinio aktyvumo modeliais, transportu ir laisvalaikiu, kurie vis dar nepasiekia rekomendacijų. Paprastai sporto studentų atliekami sėdėjimo įpročiai turi būti kuo greičiau perkelti į naudingesnius ir produktyvesnius judėjimo veiklos būdus. Laisvalaikio fizinei veiklai laiko vis dar yra gana mažai, o kiti vidutinio iki didelio intensyvumo fizinio aktyvumo įpročiai pradeda atsinaujinti. Turi būti tyčinė strategija, pateikianti pasiūlymus, kaip praleisti laisvalaikį atliekant veiklą lauke ar patalpose.

Keywords

mitybos būklė, fizinė sveikata, fizinis aktyvumas

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim i j. polskim

Fizinių pratimų poveikis vyresnių mokyklinio amžiaus vaikų tam tikroms somatinėms savybėms

Eva Lukáčová, Gabriela Škrečková, Matúš Kozel

Eva Lukáčová, Gabriela Škrečková, Matúš Kozel – The effect of physical activity on selected somatic characteristics of older school bound children –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(2); 77-82

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG5608C8G

Santrauka

Tikslas. Šio tyrimo tikslas buvo ištirti vyresnių mokyklinio amžiaus vaikų fizinio aktyvumo lygį ir dažnumą bei jo poveikį laikysenai ir raumenų disbalansui. Metodai. Šiame tyrime dalyvavo 453 vaikai, kurių amžius buvo nuo 13 iki 15 metų. Tyrimai buvo atliekami pasirinktuose Rytų Slovakijos pradinėse mokyklose. Laikysenos sistemos kokybė buvo vertinama naudojant Jaroš ir Lomnička metodiką. Raumenų disbalansas buvo vertinamas pagal profesoriaus Jandos standartizuotus manualinius testus. Statistinio reikšmingumo lygis buvo nustatytas p = 0.05. Rezultatai. Visos grupės stebėjimo rezultatai buvo tokie: 59.8% vaikų turi suglebusią laikyseną, o 22.1% vaikų turi blogą laikyseną. Labiausiai paveiktas segmentas buvo apatinių galūnių laikysena, kuri parodė statistiškai reikšmingą skirtumą tarp grupių pagal fizinio aktyvumo lygį, reikšmingumo lygiu p = 0.030. Vidutinės reikšmės buvo didžiausios vaikų, užsiimančių rekreacinėmis sporto veiklomis, grupėje (2.77 ± 0.78). Statistiškai reikšmingas skirtumas buvo pastebėtas raumenų grupių m. trapesius l.dx. reikšmėse, reikšmingumo lygiu p = 0.002, mm. pectorales l.dx. reikšmėse, reikšmingumo lygiu p = 0.002, mm. pectorales l.sin. reikšmėse, reikšmingumo lygiu p = 0.006, tuo tarpu vidutinės sutrumpėjimo laipsnio reikšmės buvo didžiausios vaikų grupėje, neturinčioje fizinio aktyvumo. Nagrinėjant fizinio aktyvumo poveikį raumenų jėgos silpnėjimo laipsniui, nustatėme statistiškai reikšmingus skirtumus visose pasirinktose raumenų grupėse, mažiausios vidutinės reikšmės buvo vaikų grupėje, neturinčioje fizinio aktyvumo. Išvada. Klinikinėje praktikoje rekomenduojame reguliariai tikrinti vaikų laikyseną, didinti spontaniško ir kontroliuojamo fizinio aktyvumo dažnumą mokykloje ir už mokyklos ribų.

Raktažodžiai
mokyklinis amžius, fizinis aktyvumas, laikysena

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim i j. polskim

Fizinis aktyvumas, mitybos įpročiai ir miego kokybė kaip paauglių Kūno Masės Indekso (KMI) nustatymo veiksniai? Koreliacinis tyrimas tarp vidurinės mokyklos moksleivių Rytų Kalimantane

Nanda Alfian Mahardhika, Erwin Setyo Kriswanto, Nur Rohmah Muktiani, Jeane Betty Kurnia Jusuf, Januar Abdilah Santoso, Nur Subekti, Amri Hartanto

Nanda Alfian Mahardhika, Erwin Setyo Kriswanto, Nur Rohmah Muktiani, Jeane Betty Kurnia Jusuf, Januar Abdilah Santoso, Nur Subekti, Amri Hartanto – Physical activity, eating behaviour, and sleep quality as predictors of Body Mass Index in adolescents? A correlational study on high school students in East Kalimantan –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(1); 216-221

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG2EF8ZsV

Santrauka
Tyrimo fonas ir tikslas. Nutukimas yra metabolinė liga, pasižyminti per dideliu riebalų kaupimusi. Indonezija, iškart po Singapūro, užima antrą vietą pagal nutukusių paauglių skaičių. Tyrimo tikslas buvo įvertinti fizinio aktyvumo, mitybos įpročių ir miego kokybės poveikį Kūno Masės Indeksui (KMI) paaugliams.
Medžiagos ir metodai. Šis tyrimas buvo kiekybinis, su eks post facto dizainu. Tyrimas apėmė 231 moksleivį (136 berniukai, 95 mergaitės), kurių amžius buvo 16-19 metų, kiekvieno Kūno Masės Indeksas (KMI) ≥ 25,1. Dalyviai buvo sveiki ir sutiko dalyvauti tyrime užpildę atrankinę anketą. Analizė atlikta naudojant regresijos technikas Socialinių Mokslų Statistiniame Pakete (SPSS) 21 versijoje.
Rezultatai. Pasirinktas regresijos modelis yra įgyvendinamas ir parodo, kad fizinis aktyvumas, mityba ir miego kokybė kartu veikia moksleivių KMI (p reikšmė < 0,001). Be to, analizė rodo, kad fizinis aktyvumas (p reikšmė < 0,001), mityba (p reikšmė = 0,019) ir miego kokybė (p reikšmė < 0,001) nepriklausomai veikia moksleivių KMI.
Išvados. Siūlome, kad mokyklos turėtų organizuoti konsultacijų programas bendradarbiaudamos su atitinkamais sveikatos specialistais, kad būtų vykdomos konsultacijos, siekiant išvengti mitybos sutrikimų, ypač nutukimo. Reikėtų suteikti papildomas užduotis fizinio aktyvumo forma, kurias moksleiviai turėtų atlikti namuose su tėvų priežiūra, o rezultatai būtų pranešti mokytojui kaip papildomos užduoties vertė. Tėvai taip pat turėtų stebėti mitybos įpročius ir miego modelius. Ateities tyrėjams būtų galimybė atskleisti kitus veiksnius, galinčius paveikti moksleivių KMI, nes mūsų ataskaita rado tik 49,90%.
Raktiniai žodžiai
fizinis aktyvumas, mitybos įpročiai, miego kokybė, Kūno Masės Indeksas
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Atsisiųskite nemokamai straipsnį anglų kalba

Veiksmingumas vidutinio iki didelio intensyvumo fizinio aktyvumo tarp numatomos insulto rizikos populiacijos. Pilotinis tyrimas

N. Shazia Neelam, H.Manjunatha, P. Senthil, Saina Swathi,P. Antony Leo Aseer, K.C. Gayathri

N. Shazia Neelam, H.Manjunatha, P. Senthil, Saina Swathi,P. Antony Leo Aseer, K.C. Gayathri – Effectiveness of moderate to vigorous physical activity among stroke risk predicted population. A pilot study –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(1); 105-113

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG2EF80LR

Santrauka
Fonas. Didėjantis insulto paplitimas, ypač tarp jaunesnių populiacijų šalyse, pavyzdžiui, Indijoje, reikalauja efektyvių prevencinių strategijų. Tokių keičiamų rizikos veiksnių kaip aukštas kraujo spaudimas, diabetas ir rūkymas, labai prisideda prie insulto atvejų skaičiaus. Šis tyrimas sutelkia dėmesį į 12 savaičių vidutinio iki didelio intensyvumo fizinio aktyvumo (MVPA) programos įgyvendinimą, siekiant spręsti šiuos rizikos veiksnius ir sumažinti insulto atvejų skaičių.
Metodologija. Tyrimas apėmė struktūrizuotą MVPA intervenciją tarp asmenų, kuriems gresia insulto rizika, pabrėžiant nuoseklų protokolo laikymąsi. Pagrindiniai rezultatai, įskaitant sistolinį kraujospūdį, gliukozės kiekį kraujyje nevalgius ir bendrą cholesterolio kiekį, buvo stebimi. Širdies ir kraujagyslių sveikatos pagerėjimas buvo įvertintas naudojant Cooperio bėgimo testą. Tyrimas taip pat išnagrinėjo MVPA intervencijos įgyvendinimo galimybes ir priimtinumą, remdamasis dalyvių laikymusi nurodymų.
Rezultatai. MVPA grupė pademonstravo reikšmingą sistolinio kraujospūdžio, gliukozės kiekio kraujyje nevalgius ir bendro cholesterolio kiekio sumažėjimą, palyginti su kontrolinė grupe. Šie rezultatai pabrėžia MVPA veiksmingumą valdant pagrindinius insulto rizikos veiksnius. Be to, dalyviai parodė pagerėjusią širdies ir kraujagyslių ištvermę, išryškinant programos teigiamą poveikį bendrai širdies ir kraujagyslių sveikatai. Aukštas MVPA grupės laikymasis nurodymų rodė struktūrizuotų mankštų protokolų įgyvendinimo asmenims, kuriems gresia insulto rizika, galimybę.
Išvada. Šis pilotinis tyrimas demonstruoja 12 savaičių MVPA programos veiksmingumą mažinant pagrindinius insulto rizikos veiksnius ir gerinant širdies ir kraujagyslių sveikatą tarp asmenų, kuriems gresia insulto rizika. Rezultatai pabrėžia struktūrizuotų mankštų intervencijų svarbą insulto prevencijos pastangose. Nors perspektyvūs, reikalingi tolesni tyrimai su didesniais imčių dydžiais ir ilgesniu trukme, kad būtų įtvirtintos tokio pobūdžio intervencijų tvarios naudos ir įgyvendinamumas. Taikant pritaikytas MVPA programas yra didelis potencialas mažinti insulto riziką, suteikiant vertingų įžvalg potencialas mažinti insulto riziką, suteikiant vertingų įžvalgų pasauliniams insulto prevencijos strategijoms.
Raktiniai žodžiai:
insultas, MVPA, insulto rizikos veiksniai, fizinis aktyvumas
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Atsisiųskite nemokamai straipsnį anglų kalba