Santrauka:
Įvadas. Kritimai ir su kritimais susijusios traumos vyresnio amžiaus žmonėms yra svarbi visuomenės sveikatos problema ir dažnai turi rimtų pasekmių. Ši būklė rodo, kad reikia stiprinti intervencines programas, skirtas kritimų prevencijai. Tikslas. Šio tyrimo tikslas buvo ištirti 6 savaičių Feldenkraiso sąmoningumo per judesį (Awareness Through Movement) intervencijos efektyvumą mažinant kritimo baimę, gerinant pusiausvyrą ir funkcionalų mobilumą, palyginti su pusiausvyros gerinimo mankštos programa (BEEP). Metodai. Penkiasdešimt keturios vyresnio amžiaus moterys (≥ 60 metų) atsitiktinai suskirstytos į 3 grupes: kontrolinę grupę (CON, n = 18, be intervencijos), Feldenkraiso grupę (FEL, n = 18) ir BEEP grupę (n = 18). Mankštos intervencijos buvo atliekamos 3 kartus per savaitę 6 savaites. Kritimo baimė (FES-I), pusiausvyra (Berg pusiausvyros skalė) ir funkcionalus mobilumas (TUG testas) buvo matuojami prieš ir po mankštos intervencijos. Rezultatai. FES ir TUG testų rezultatai parodė reikšmingą sąveiką (visi p = 0.005). FES rezultato sumažėjimas pastebėtas tiek FEL grupėje (prieš: 23.11 ± 3.06 vs po: 22.11 ± 2.63, p = 0.002), tiek BEEP grupėje (prieš: 22.56 ± 5.78 vs po: 21.61 ± 5.56, p < 0.001). TUG rezultatas FEL grupėje neparodė pagerėjimo (p = 0.052), tuo tarpu BEEP ir kontrolinėse grupėse pastebėtas funkcionalaus mobilumo (TUG) rezultatų sumažėjimas (p < 0.05). Kalbant apie BBS rezultatą, laiko efektas parodė reikšmingus rezultatus (p < 0.001). FEL grupėje (prieš: 49.06 ± 2.83 vs po: 49.67 ± 2.84, p = 0.011) ir BEEP grupėje (prieš: 48.33 ± 3.72 vs po: 48.94 ± 3.45, p < 0.001) pastebėtas BBS rezultato padidėjimas. Išvados. Feldenkraiso metodas ir BEEP yra veiksmingi mažinant vyresnio amžiaus žmonių kritimo baimę ir gerinant pusiausvyrą. Be to, Feldenkraiso pratimai gali užkirsti kelią funkcionalaus mobilumo pablogėjimui.

Raktiniai žodžiai:
Feldenkraisas, pusiausvyros gerinimo mankštos programa, pusiausvyros pratimai, kritimo baimė, funkcionalus mobilumas