PNF derinių terapijos poveikis blauzdos skausmui maratono bėgikams
Ahmad Ridwan, Nanik Parwati, Dimas Eka Nanda
Ahmad Ridwan, Nanik Parwati, Dimas Eka Nanda – The effect of PNF combination exercise therapy on shin splint injuries in marathon runners – Fizjoterapia Polska 2024; 24(4); 217-221
DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG01A8U7V5
Santrauka
Intensyvus treniravimasis be tinkamo apšilimo ir atvėsinimo gali sukelti blauzdos skausmą bėgikams, kuris gali sumažinti sportininkų našumą treniruotėse ir varžybose. Šis tyrimas siekia nustatyti PNF treniruočių terapijos poveikį blauzdos skausmui maratono bėgikams. Tyrime taikomas kvazieksperimentinis metodas, naudojant vienos grupės prieštestinį ir potestinį dizainą. Duomenys buvo renkami atliekant testus ir matavimus naudojant goniometrą sąnario judesių amplitudės (ROM) vertinimui ir vizualinę analoginę skalę (VAS) skausmo lygiui matuoti. Tyrimo dalyviai buvo bėgimo atletai iš Džogjakartos bėgimo bendruomenės, ir buvo atrinkti 16 asmenų pagal konkrečius kriterijus. Tyrimo rezultatai parodė reikšmingą vidutinį kelio skausmo sumažėjimą 1,00 ir čiurnos skausmo sumažėjimą 0,94. Be to, buvo pastebėtas kelio ROM padidėjimas: lenkimas padidėjo 7,81; tiesimas – 7,82; pritraukimas – 4,25; atitraukimas – 3,75. Taip pat padidėjo čiurnos ROM: dorsifleksija – 5,94; plantarfleksija – 3,62; inversija – 3,57; eversija – 2,68.
Raktažodžiai
treniruotės terapija, blauzdos skausmas, PNF
| Pobierz/Download/下載/Cкачиваете | Atsisiųskite nemokamai straipsnį anglų kalba |


