Tag: terapia bańkami

Masaż sportowy a terapia bańkami: Która metoda jest skuteczniejsza w poprawie poziomu tlenu we krwi i redukcji kwasu mlekowego?

Yuni Fitriyah Ningsih, Advendi Kristiyandaru, Faridha Nurhayati, Resti Nurpratiwi, Ratakorn Aimkosa, Mashuri Eko Winarno, Adita Dwi Safirah

Yuni Fitriyah Ningsih et al. – Sport massage vs cupping: which one is more effective in improving blood oxygen level and reducing lactic acid? –  Fizjoterapia Polska 2025; 25(1); 48-56

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG007DAVFB

Streszczenie
Sportowcy często napotykają trudności w utrzymaniu optymalnego poziomu tlenu we krwi i redukcji poziomu kwasu mlekowego po intensywnym wysiłku, co może wpływać na ich wydajność i regenerację. Istniejące metody często nie są wystarczająco skuteczne w rozwiązaniu tych problemów, dlatego konieczne jest opracowanie bardziej efektywnych strategii. Celem niniejszego badania była analiza wpływu masażu sportowego i terapii suchymi bańkami na poziom tlenu we krwi i poziom kwasu mlekowego u sportowców wykonujących wysiłek submaksymalny.
Badanie miało charakter quasi-eksperymentalny i objęło 45 losowo wybranych zawodników siatkówki w wieku 15–24 lat. Uczestnicy zostali podzieleni na trzy grupy: grupę masażu sportowego, grupę terapii suchymi bańkami oraz grupę kontrolną, która otrzymywała konwencjonalne leczenie bez interwencji w postaci masażu sportowego lub terapii bańkami.
Procedura zbierania danych obejmowała ustandaryzowaną intensywną sesję treningową dla wszystkich sportowców przed rozpoczęciem interwencji, zastosowanie masażu sportowego i terapii bańkami u grup interwencyjnych po treningu oraz pomiar poziomu tlenu we krwi i poziomu kwasu mlekowego przed, w trakcie i po sesji treningowej. Pomiary wykonywano za pomocą pulsoksymetru i miernika kwasu mlekowego w celu uzyskania precyzyjnych danych. Analiza danych została przeprowadzona metodą analizy wariancji (ANOVA) w celu oceny różnic między trzema grupami.
Wyniki wykazały istotne różnice między grupami masażu sportowego i terapii bańkami w porównaniu z grupą kontrolną (Sig. < 0,05). Średni wzrost poziomu tlenu był wyższy w grupach masażu sportowego i terapii bańkami (F = 5,42, Sig. = 0,008) niż w grupie kontrolnej, co wskazuje na skuteczność obu metod w zwiększaniu poziomu tlenu po wysiłku. W przypadku kwasu mlekowego zaobserwowano istotny spadek w grupach masażu sportowego i terapii bańkami (F = 4,82, Sig. = 0,013), przy większym średnim spadku niż w grupie kontrolnej. Otrzymane wyniki sugerują, że obie metody wspomagania regeneracji są skuteczne w przyspieszaniu regeneracji fizycznej sportowców po intensywnym treningu.
Słowa kluczowe
masaż sportowy, terapia bańkami, poziom tlenu, kwas mlekowy, siatkarze
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Skuteczność terapii dynamicznego bańkowania w porównaniu do IASTM z treningiem ekscentrycznym w leczeniu zespołu przykurczu piszczelowego wśród piłkarzy

Tamil Ponni S, Srivatsan M, Shenbaga Sundaram Subramanian, Surya Vishnuram, Ramya S, Mohammed Atallah F Almutairi, Riziq Allah Mustafa Gaowgzeh, Naseem Alyahyawi, Fadwa Alhalaiqa

Tamil Ponni S et al. – Effectiveness of dynamic cupping therapy versus IASTM with eccentric training for shin splint syndrome among football players –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(5); 114-118

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG020CD2WT

Streszczenie Tło. Przykurcz piszczelowy wynika z powtarzającego się obciążenia kości piszczelowej, powodując napięcie w mięśniach i tkankach łącznych dolnej nogi. Wśród sportowców kobiety (55,3%) częściej doświadczają przykurczu piszczelowego niż mężczyźni (44,7%). Dynamiczne bańkowanie łączy ujemne ciśnienie, ruchy masujące i ruchy stawów, podczas gdy mobilizacja tkanek miękkich z pomocą narzędzi (IASTM) obejmuje powtarzane ruchy stymulujące mięśnie, ścięgna i powięzi. Ćwiczenia ekscentryczne zwiększają aktywację mięśni przez wydłużanie. Cel. Celem badania było porównanie skuteczności terapii dynamicznego bańkowania z ćwiczeniami ekscentrycznymi oraz IASTM z ćwiczeniami ekscentrycznymi w leczeniu przykurczu piszczelowego wśród piłkarzy. Metoda. Czterdziestu piłkarzy podzielono na dwie grupy: Grupa A (dynamiczne bańkowanie + ćwiczenia ekscentryczne) oraz Grupa B (IASTM + ćwiczenia ekscentryczne). Co tydzień oceniano ból (VAS), kwestionariusz zespołu stresowego kości piszczelowej (MTSS) oraz zakres ruchu (ROM) w celu oceny wyników. Wyniki. Terapia dynamicznego bańkowania z treningiem ekscentrycznym wykazała znaczące poprawy w redukcji bólu i zakresie ruchu w porównaniu do IASTM z treningiem ekscentrycznym. Wnioski. Terapia dynamicznego bańkowania połączona z ćwiczeniami ekscentrycznymi była skuteczniejsza niż IASTM z ćwiczeniami ekscentrycznymi w leczeniu przykurczu piszczelowego u piłkarzy.
Słowa kluczowe przykurcz piszczelowy, terapia bańkami, mobilizacja tkanek miękkich, ćwiczenia ekscentryczne, piłkarze, zakres ruchu
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim