Tag: VO2max

Metryki wydolnościowe specyficzne dla pozycji u profesjonalnych piłkarzy. Analiza wielowymiarowa

Kartono Pramdhan, Asep Angga Permadi, Irwan Hermawan, Ricky Ferrari Valentino Ward, Nanang Kusnadi, Abu Bakar

Kartono Pramdhan, Asep Angga Permadi, Irwan Hermawan, Ricky Ferrari Valentino Ward, Nanang Kusnadi, Abu Bakar – Position-specific performance metrics of professional football players. A multidimensional analysis –  Fizjoterapia Polska 2025; 25(3); 183-187

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG7D19Y1TI

Streszczenie
Celem niniejszego badania była analiza różnic w wydolności fizycznej profesjonalnych piłkarzy w zależności od zajmowanej pozycji: bramkarza, obrońcy, pomocnika i napastnika. Tłem badania jest potrzeba dostarczenia sztabowi szkoleniowemu wiedzy na temat specyficznych wymagań fizycznych poszczególnych pozycji, co pozwala optymalizować programy treningowe i strategie meczowe. Zastosowano ilościowe podejście o charakterze opisowo-porównawczym. W badaniu wzięło udział 11 profesjonalnych zawodników klubów Liga 1 Indonezji, pogrupowanych według głównych pozycji. Pomiary obejmowały ocenę VO₂ max (test yoyo) oraz analizę wydolności piłkarskiej (Catapult One). Wyniki analizy wykazały funkcjonalnie istotne różnice w cechach fizycznych zawodników zależnie od pozycji. Pomocnicy uzyskali najwyższe wyniki: VO₂ max 62,35 ml/kg/min, intensywność 200,07 m/min i prędkość maksymalną 20,22 m/s, podkreślając swoją rolę motoru gry. Obrońcy pokonali największy dystans (7 611,68 m) w czasie 96,84 minuty, co świadczy o wysokiej stabilności i wytrzymałości. Napastnicy dominowali w zakresie sprintu (B5: 164,67 m; B6: 115,89 m) i prędkości (12,22 m/s), odpowiadając wymogom gry ofensywnej. Bramkarze wykazali najniższą intensywność (VO₂ max: 56,18 ml/kg/min; dystans: 5 708,76 m), ale odnotowali wysoką prędkość reakcji (10,52 m/s). Wyniki te potwierdzają znaczenie treningu i analizy wydolnościowej ukierunkowanych na pozycję dla efektywności taktycznej i optymalizacji wydolności.
Słowa kluczowe
wydolność specyficzna dla pozycji, profesjonalny futbol, sprawność fizyczna, zwinność, VO2max
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Program treningowy drilling smash – czy można zwiększyć VO2max u siatkarzy?

Soni Sulistyarto, Tutur Jatmiko, Muhammad Arja Bahauddin, Aprilyan Putra Bimantoro, Yovhandra Ockta

 

Soni Sulistyarto, Tutur Jatmiko, Muhammad Arja Bahauddin, Aprilyan Putra Bimantoro, Yovhandra Ockta – Drilling smash training program: Is it possible to increase the VO2max of volleyball athletes? –  Fizjoterapia Polska 2025; 25(3); 85-88

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG7D19F64W

Streszczenie
Metoda drilling jest powszechnie uważana za skuteczną w doskonaleniu umiejętności siatkarskich; jednak może także wpływać na poprawę sprawności fizycznej, w szczególności wytrzymałości. Skuteczność metody drilling w zwiększaniu VO2max u siatkarzy jest jednak wciąż słabo zbadana. Celem niniejszego badania była ocena wpływu treningu drilling smash na wytrzymałość. Badanie miało charakter eksperymentalny i objęło 13 zawodników siatkówki w wieku 17–19 lat. Do oceny zastosowano Multi Fitness Test. Analiza opisowa wykazała wynik przed testem na poziomie 43,85 oraz po teście na poziomie 46,93, przy poziomie istotności 3,1. Analiza Wilcoxona wykazała wartość istotności 0,001 < 0,05, co wskazuje na istotną statystycznie różnicę. Na podstawie uzyskanych wyników można stwierdzić, że metoda drilling smash istotnie zwiększa wytrzymałość siatkarzy. Konieczne są jednak dalsze badania, aby ocenić długoterminowy wpływ tego treningu na ogólną wydolność i sprawność siatkarzy.
Słowa kluczowe
ćwiczenie uderzenia z góry (smash), VO2max (maksymalny pobór tlenu), siatkówka
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Širdies ir plaučių fizinio pajėgumo (CRF) įvertinimas naudojant neveiklos fizinio pajėgumo vertinimą (NEFA) tarp Indonezijos studentų

Rini Syafriani, Tommy Aprianrono, Yudy Hendrayana, Bagus Winata, Muhamad Fahmi Hasan, Tuliss Bial

 

Rini Syafriani, Tommy Aprianrono, Yudy Hendrayana, Bagus Winata, Muhamad Fahmi Hasan, Tuliss Bial – Evaluation of cardiorespiratory fitness (CRF) using non-exercise fitness assessment (NEFA) among Indonesian students –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(3); 168-173

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG020AUWG

Santrauka:
Šio tyrimo tikslas buvo įvertinti NEFA naudojimą Indonezijos jaunimo populiacijoje bei patikrinti jos galiojimą ir patikimumą lyginant su laboratoriniais tyrimais. Tyrimas buvo padalytas į du etapus: laboratorinius tyrimus, skirtus VO2max matavimui bėgimo takelyje naudojant greičio priklausomą laipsniško apkrovos protokolo (INCS) metodą, ir NEFA matavimo etapą. Šie du etapai buvo atskirti viena savaite. Nustatyta reikšminga koreliacija tarp trijų kintamųjų: NEFA HRrest prieš NEFA Non-HRrest (CC = 0.934; p = 0.001), NEFA Non-HRrest prieš INCS testą (CC = 0.476; p = 0.005) ir NEFA HRrest prieš INCS testą (CC = 0.525; p = 0.002). NEFA HRrest ir NEFA Non-HRrest lygtis nebuvo tiksli, kai buvo naudojama jaunoje populiacijoje su vidutiniu fizinio aktyvumo lygiu (1–3 valandos aerobinio fizinio aktyvumo per savaitę).

Raktažodžiai:
širdies ir plaučių fizinis pajėgumas, VO2max, Azijos studentas, bėgimas, sveikata

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Atsisiųskite nemokamai straipsnį anglų kalba

Karate sportininkų veiklos gerinimas: fartleko ir apygardos treniruotės didinant VO2max

Ridho Gata Wijaya, Ebtana Sella Mayang Fitri,Pratama Dharmika Nugraha, Agus Sepriyanto, Fiky Zarya

Ridho Gata Wijaya, Ebtana Sella Mayang Fitri,Pratama Dharmika Nugraha, Agus Sepriyanto, Fiky Zarya – Improving the performance of karate athletes: fartlek and circuit training in the increasing VO2max –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(1); 98-104

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG2EF824g

Santrauka
Ši mokslinė problema kyla dėl to, kad VO2max didinimas yra labai svarbus gerinant kumitė karate sportininkų veiklą. Šio tyrimo tikslas buvo nustatyti fartleko treniruočių ir apygardos treniruočių poveikį didinant Inkanas Resmata Madiun Kota kumitė sportininkų VO2max. Tyrimas atliktas naudojant eksperimentinius metodus. Tyrimo populiaciją sudarė 20 kumitė karate sportininkų iš Inkanas Resmata dojo, priklausančio Madiun Kota policijos departamentui. Imties atrankos metodas – porinis atitikimo metodas. Tyrimo imtį sudarė 17 kumitė karate sportininkų iš Inkanas Resmata dojo Madiun Kota policijos departamente, kiekvienas gavo 16 gydymo procedūrų. Tyrimo instrumentas buvo daugiaetapio fizinio pajėgumo testas (MFT). Šiame tyrime naudota duomenų analizės technika yra t-testas, skirtas nustatyti fartleko treniruočių ir apygardos treniruočių pratimų poveikio VO2max didinimui palyginimą. Tyrimo rezultatai: pirmosios hipotezės fartleko grupėje buvo nustatyta, kad t-testo vertė yra -12,520 su reikšmingumo lygiu 0,000. Apygardos treniruočių grupėje hipotezė patvirtinta su apskaičiuota t-testo verte -9,168 ir reikšmingumo lygiu 0,000. Naudodami nepriklausomo mėginio T testą, buvo nustatyta, kad t vertė su reikšmingumo lygiu yra 0,000 > 0,05. Šio tyrimo tvirta išvada yra ta, kad tiek fartleko treniruotės, tiek apygardos treniruotės žymiai padidina VO2max Inkanas Resmata Polres Madiun Kota dojo kumitė karate sportininkų, suteikdamos aiškių įrodymų abiejų pratimų metodų efektyvumui gerinant sportininkų fizinę būklę.
Raktiniai žodžiai
karatė, fartlekas, apygardos treniruotės, VO2max
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Atsisiųskite nemokamai straipsnį anglų kalba

Extensive interval training as alternative exercice for increase VO2max of police candidate

Ahmad Ridwan, Suharjana, Ahmad Nasrulloh, Arika Umi Zar’in, Muhammad Nurul Akbar Adityatama , Mela Suhariyanti

Ahmad Ridwan, Suharjana, Ahmad Nasrulloh, Arika Umi Zar’in, Muhammad Nurul Akbar Adityatama , Mela Suhariyanti – Extensive interval training as alternative exercice for increase VO2max of police candidate. Fizjoterapia Polska 2023; 23(2); 128-133

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG0DFA52

Abstract
The police is an agency of the state government whose job is to maintain security, order and public order (arresting people who break the law). The police play a role in maintaining public order and security, enforcing the law, and providing protection, protection and service to the community. To be successful as a police officer, special preparation is required to achieve the desired results. So far, the training program for police candidates has only focused on time-paced running. There has been no variety of interval training developed. Extensive Interval Training is an alternative exercise that police recruits can do to pass the Aptitude Test. The purpose of this study was to identify the effect of extensive interval training in increasing aerobic endurance (VO2max) in prospective police students. Experiments were used in the design of this study. This study used only one experimental group, and the treatment was modified interval training. police subjects are candidates aged 19–21 years who attended 18 sessions of Extensive Interval Training. Coopert’s test (12 minutes run) is the instrument used in data collection. In this study, Kolmogorov sminov was used to calculate data normality to ensure that the sample groups came from the same population. The hypothesis was tested using the SPSS 23 program by comparing the results of the first test with the final test, namely the 12 minute running test. The results of the study proved that there was an increase in the aerobic endurance of POLRI candidates after being given Extensive Interval Training, namely an increase in the percentage of aerobic endurance of police candidates after being given interval training of 10.21%.
Key words: extensive interval training, VO2max
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Atsisiųskite straipsnį anglų kalba nemokamai