aerobic capacity

Rola suplementacji Withania somnifera (ashwagandhy) w modulowaniu odpowiedzi fizycznych i fizjologicznych na regularny trening piłkarski

Heta Meto, Anil Mili, Yajuvendra Singh Rajpoot, Kshetrimayum Rojeet Singh, Sangey Tsering, Sonam K Ramchiary, Karuppasamy Govindasamy, Hemantajit Gogoi

Heta Meto, Anil Mili, Yajuvendra Singh Rajpoot, Kshetrimayum Rojeet Singh, Sangey Tsering, Sonam K Ramchiary, Karuppasamy Govindasamy, Hemantajit Gogoi – The Role of Withania somnifera (ashwagandha) supplementation in modulating physical and physiological performance responses to regular football training – Fizjoterapia Polska 2024; 24(2); 115-123

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG56082YM

Streszczenie

Cel. Zbadanie wpływu suplementacji Withania somnifera na parametry wydolności fizycznej i fizjologicznej u młodych mężczyzn, piłkarzy narodowego poziomu, którzy przechodzą regularny trening piłkarski. Materiał i metody. Osiemnastu uczestników podzielono na dwie grupy: grupę eksperymentalną, otrzymującą suplementację Withania somnifera (WS), i grupę kontrolną otrzymującą placebo. Oceniano zmienne wydolnościowe, w tym: liniowy sprint (LS), zwinność (COD), szczytową kumulację mleczanu (PLA) oraz maksymalne zużycie tlenu (VO2Max), przed i po tygodniowej interwencji. Analizy statystyczne obejmowały proste statystyki opisowe, ANCOVA oraz porównania parami. Wyniki. Suplementacja WS nie przyniosła znaczących popraw w wydolności LS ani COD. Jednakże w grupie eksperymentalnej zaobserwowano znaczące zmniejszenie PLA, co sugeruje lepsze zarządzanie mleczanem podczas intensywnego wysiłku fizycznego. Ponadto grupa eksperymentalna wykazała znaczący wzrost VO2Max, co wskazuje na poprawę pojemności tlenowej i wydolności układu krążenia. Wnioski. Chociaż suplementacja WS nie prowadziła do natychmiastowej poprawy w zakresie sprintu i zwinności, jej potencjalne korzyści w redukcji kumulacji mleczanu i poprawie wydolności tlenowej są godne uwagi. Sprint i zwinność mogą wymagać bardziej holistycznego podejścia treningowego. Badanie podkreśla potrzebę długoterminowych analiz w celu odkrycia długotrwałych implikacji WS oraz indywidualnych różnic w odpowiedzi na suplementację. Co więcej dostarcza cennego wglądu w złożone efekty suplementacji WS na wydolność fizyczną i fizjologiczną u piłkarzy. Choć potrzebne są dalsze badania w celu pełnego zrozumienia długoterminowych efektów, WS wykazuje potencjał jako suplement poprawiający tolerancję wysiłku i pojemność tlenową u sportowców.

Słowa kluczowe

Withania somnifera, piłkarze, poprawa wydolności, kumulacja mleczanu, pojemność tlenowa, szybkość liniowa i zwinność

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете

Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim i j. polskim

Wpływ umiarkowanego treningu aerobowego w porównaniu z kriolipolizą na hormon stresu i wydolność tlenową w otyłości trzewnej

Samy Kamal Mohamed Elgendy, Zahra Mohamed Hassan Serry, Mervat Gaber Elnany, Rana Hesham Mohamed Elbanna

Samy Kamal Mohamed Elgendy, Zahra Mohamed Hassan Serry, Mervat Gaber Elnany, Rana Hesham Mohamed Elbanna – Effect of moderate continuous aerobic training versus cryolipolysis on stress hormone and aerobic capacity in central obesity. Fizjoterapia Polska 2022; 22(4); 32-37

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG1A67jJ

Streszczenie
Cel. Jest to pierwsze badanie porównawcze mające na celu ustalenie wpływu umiarkowanych ćwiczeń aerobowych w porównaniu z popularną interwencją modelującą sylwetkę, kriolipolizą, na poziom kortyzolu (hormon stresu), wydolność tlenową (VO2max), test 6-minutowego marszu (6MWT) u pacjentów z otyłością trzewną.
Metody. 60 pacjentów z otyłością trzewną (30 mężczyzn i 30 kobiet) zostało zrekrutowanych ze szpitala w Egipcie (El Zawia El Hamra One Day Surgery Egyptian Hospital) ze wskaźnikiem masy ciała (BMI) w zakresie 35–39,9 kg/m2 i losowo przydzielonych do grupy ćwiczeń aerobowych o umiarkowanej intensywności ciągłej (trzydziestu pacjentów, którzy wykonywali 30 minut marszu na bieżni, 3 sesje tygodniowo) i grupy kriolipolizy (trzydziestu pacjentów; jedna sesja na brzuch przez 60 minut tygodniowo). Obydwu grupom polecono zmniejszenie dziennej diety do 1500–1800 Kcal/dzień (dieta była korygowana przez dietetyka co 14 dni pod kątem włączenia tłuszczu (20–25%), węglowodanów (złożonych, 50–60%) oraz składników białkowych (25-30%). Antropometria (masa ciała, BMI i obwód talii), kortyzol w osoczu, VO2max i 6MWD oceniano przed badaniem i po 12 tygodniach.
Wyniki. Znaczącą różnicę zaobserwowano dzięki testom sparowanym w grupie ćwiczeń i w grupie kriolipolizy w odniesieniu do masy ciała pacjentów, BMI, kortyzolu, VO2max i 6MWT. Na korzyść grupy ćwiczącej wypadło porównanie między grupą ćwiczącą i grupą kriolipolizy po leczeniu, które wykazało bardziej wyraźną istotną statystycznie różnicę (p < 0,05) w odniesieniu do masy ciała pacjentów, BMI, VO2max i 6MWD. Na korzyść grupy kriolipolizy wypadło porównanie pod kątem obwodu talii po leczeniu, które wykazało bardziej wyraźny znaczący spadek w porównaniu z poziomem po leczeniu w grupie wykonującej ćwiczenia. Różnica była nieistotna w odniesieniu do poziomu kortyzolu w grupie wykonującej ćwiczenia i grupie poddawanej kriolipolizie.
Wniosek: Po dodaniu ćwiczeń aerobowych lub kriolipolizy do 12-tygodniowego nadzorowanego planu dietetycznego okazało się, że obie interwencje terapeutyczne mogą pomóc w uzyskaniu poprawy w zakresie odkładania tłuszczu trzewnego, wagi, kortyzolu, VO2max i 6MWT u pacjentów z otyłością trzewną.

Słowa kluczowe
ćwiczenia aerobowe, kriolipoliza, kortyzol, wydolność tlenowa, test 6-minutowego marszu, otyłość trzewna

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете

Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Znaczenie rehabilitacji w ocenie poziomu sprawności i wydolności tlenowej pensjonariuszek Domów Pomocy Społecznej

Małgorzata Fortuna, Antonina Kaczorowska, Jacek Szczurowski, Aleksandra Katan, Alina Radajewska, Iwona Demczyszak

M. Fortuna, A. Kaczorowska, J. Szczurowski, A. Katan, A. Radajewska, I. Demczyszak – Significance of rehabilitation in the assessment of the level of oxygen efficiency and effectiveness of the social assistance centers. FP 2017; 17(3); 90-95

Streszczenie

Cel pracy. Celem prac była ocena wpływu stosowanej rehabilitacji u pensjonariuszek Domu Pomocy Społecznej na poziom sprawności i wydolności aerobowej.
Materiał i metodyka. Przebadano 17 kobiet uczęszczających i 13 nieuczęszczających na zajęcia rehabilitacji. Przedział wieku badanych wynosił 80-84 lata. Do oceny wykorzystano test SPPB oraz 6-minutowy test marszu.
Wyniki. Wszystkie badane cechy służące do oceny poziomu sprawności wydolności aerobowej różnią się istotnie między dwiema badanymi grupami. Lepsze wyniki uzyskały osoby z grupy uczęszczającej na zajęcia rehabilitacji.
Wnioski.
1. Systematycznie prowadzone zajęcia rehabilitacji ruchowej u badanych kobiet powodują uzyskanie wyższego poziomu sprawności fizycznej i wydolności fizycznej w porównaniu do kobiet nie uczęszczających na powyższe zajęcia.
2. Istotne jest opracowanie i wdrażanie modelu postępowania u pensjonariuszy Domu Pomocy Społecznej w celu poprawy sprawności i wydolności fizycznej.