Tag: overweight

Porównawcze efekty intensywności wysiłku fizycznego na VO2max oraz skurczowe i rozkurczowe ciśnienie tętnicze u osób z nadwagą i otyłością. Metaanaliza i przegląd systematyczny

Noorfahzarina Amiuliya Abu Bakar, Afryna Batrisyia Md Soberi, Muhammad Syazani Sohaimi, Noor Fatihah Ilias, Sazzli Shahlan Kasim, Rahmat Adnan, Ruziyati Mohamed, Mazlifah Omar, Hashbullah Ismail

Noorfahzarina Amiuliya Abu Bakar, Afryna Batrisyia Md Soberi, Muhammad Syazani Sohaimi, Noor Fatihah Ilias, Sazzli Shahlan Kasim, Rahmat Adnan et al. – Comparative effects of exercise intensities on VO2max, systolic, and diastolic blood pressure in combined overweight and obese individuals. A meta-analysis and systematic review –  Fizjoterapia Polska 2026; 26(2); 66-75

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG560A8NWD

Streszczenie
Wprowadzenie. Otyłość stanowi istotny globalny problem zdrowotny, zwiększający ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych. Ćwiczenia aerobowe odgrywają kluczową rolę w leczeniu otyłości, a zarówno trening interwałowy o wysokiej intensywności (HIIT), jak i trening ciągły o umiarkowanej intensywności (MICT) były przedmiotem licznych badań. Nadal jednak nie jest jasne, która z tych intensywności wysiłku jest bardziej skuteczna u osób z nadwagą i otyłością.
Cel pracy. Celem badania była ocena wpływu treningu HIIT i MICT na wydolność krążeniowo-oddechową (VO₂max), skurczowe ciśnienie tętnicze (SBP) oraz rozkurczowe ciśnienie tętnicze (DBP) u osób z nadwagą i otyłością.
Materiał i metody. Przeszukano elektroniczne bazy danych PubMed, MEDLINE oraz Google Scholar w celu identyfikacji randomizowanych badań kontrolowanych opublikowanych w latach 1970–20 października 2022. Średnie różnice oraz 95% przedziały ufności (CI) obliczono z wykorzystaniem modelu efektów losowych w programie RevMan w wersji 5.4. W celu oceny ryzyka błędu publikacyjnego sporządzono wykres lejkowy, natomiast do oceny heterogeniczności wykorzystano statystykę I².
Wyniki. Do analizy włączono 18 badań obejmujących osoby z nadwagą lub otyłością. Spośród uczestników 221 wykonywało trening HIIT, natomiast 201 uczestniczyło w treningu MICT. Nie stwierdzono istotnych różnic pomiędzy HIIT i MICT w zakresie poprawy VO₂max (MD = 0,33 mL/kg/min; 95% CI: −0,61 do 1,26; P = 0,49; I² = 51%). Ponadto nie wykazano istotnych różnic między HIIT i MICT w odniesieniu do skurczowego ciśnienia tętniczego (MD = 0,84 mmHg; 95% CI: −3,58 do 5,26; P = 0,71; I² = 80%). Również w przypadku rozkurczowego ciśnienia tętniczego nie stwierdzono istotnych różnic (MD = −0,98 mmHg; 95% CI: −1,97 do 0,01; P = 0,05; I² = 14%).
Słowa kluczowe
VO₂max, skurczowe ciśnienie tętnicze, rozkurczowe ciśnienie tętnicze, ciśnienie tętnicze, nadwaga, otyłość, HIIT, MICT
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Wpływ ćwiczeń aerobowych na jakość snu u osób z nadwagą i otyłością: przegląd systematyczny i metaanaliza

Nurul Farah Shafiqa Mahtar, Noor Fatihah Ilias, Sazzli Shahlan Kasim, Hashbullah Ismail

 

Nurul Farah Shafiqa Mahtar, Noor Fatihah Ilias, Sazzli Shahlan Kasim, Hashbullah Ismail – The effects of aerobic exercise on sleep quality in overweight and obese individuals: a systematic review and meta-analysis –  Fizjoterapia Polska 2025; 25(2); 60-69

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG7D1979F2

Streszczenie
Tło. Jakość snu ma kluczowe znaczenie dla zdrowia – wpływa na regenerację fizyczną, funkcje poznawcze oraz stabilność emocjonalną. Niska jakość snu jest powszechna wśród osób z nadwagą i otyłością. Dowody sugerują, że ćwiczenia aerobowe poprawiają jakość snu poprzez pozytywny wpływ na układy fizjologiczne odpowiedzialne za jego regulację, co czyni je potencjalną interwencją dla tej grupy.
Cel. Celem niniejszego badania jest ocena wpływu ćwiczeń aerobowych na jakość snu u osób z nadwagą i otyłością poprzez przegląd systematyczny i metaanalizę.
Metody. Przeszukano cztery bazy danych elektronicznych (PubMed, ScienceDirect, Scopus i Web of Science) w poszukiwaniu randomizowanych badań kontrolowanych z lat 2008–2023, porównujących grupy wykonujące ćwiczenia aerobowe z grupami kontrolnymi. Subiektywne wyniki dotyczące snu oceniano za pomocą Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI), a obiektywne – za pomocą aktygrafii lub polisomnografii. Ryzyko błędu systematycznego oceniano za pomocą narzędzia TESTEX, a metaanalizy przeprowadzono w programie RevMan 5.4 z wykorzystaniem modelu efektów losowych.
Wyniki. Szesnaście badań (N = 1132) wykazało, że ćwiczenia aerobowe istotnie poprawiają subiektywną jakość snu u osób z nadwagą i otyłością (niższe wyniki PSQI, średnia różnica -1,53, 95% CI od -2,88 do -0,19, p = 0,03). Nie zaobserwowano istotnych zmian w zakresie obiektywnych parametrów snu (np. czasu snu, latencji, efektywności).
Wniosek. Ćwiczenia aerobowe poprawiają subiektywną jakość snu, ale nie mają istotnego wpływu na obiektywne parametry snu u osób z nadwagą i otyłością. Potrzebne są dalsze badania, aby lepiej zrozumieć ich wpływ na obiektywne wskaźniki snu.

Słowa kluczowe
ćwiczenia aerobowe, jakość snu, subiektywna jakość snu, obiektywna jakość snu, nadwaga, otyłość, metaanaliza

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Ocena chodu w aspekcie zaburzeń składu masy ciała wśród dzieci w wieku 6-10 lat

Izabela Maciejewska-Paszek, Patrycja Paszek-Jemilianowicz

 

Izabela Maciejewska-Paszek, Patrycja Paszek-Jemilianowicz – Assessment of gait in terms of body mass composition disorders among children aged 6-10 years –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(3); 55-64

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG020AQDR

Streszczenie
Cel pracy: Nadwaga i otyłość występują już powszechnie nie tylko u dorosłych, ale również wśród najmłodszych dzieci na całym świecie. Nadwaga i otyłość, upośledzając układ ruchu, mogą również wpływać na normalny chód człowieka. Szczególnym przypadkiem będą dzieci, u których normalny chód kształtuje się w okresie ich rozwoju. Celem pracy była analiza parametrów chodu ze względu na zawartość tkanki tłuszczowej w organizmie oraz porównanie sposobu ustawiania stóp i kolan podczas chodu u dzieci z prawidłową i przekroczoną zawartością tkanki tłuszczowej.
Materiał i metody: Badaniem zostało objętych 413 dzieci w wieku 6-10 lat, obojga płci. Wśród badanych wykonano analizę składu masy ciała metodą bioimpedancji elektrycznej. Na podstawie wyników tej analizy wyłoniono grupę badaną (przekroczona tkanka tłuszczowa) oraz grupę kontrolną (tkanka tłuszczowa w normie). Następnie w obu grupach za pomocą systemu optycznego OptoGait przeprowadzono analizę chodu (Gait Test). Wyniki testu poddano analizie statystycznej za pomocą programu Statistica StatSoft Polska. Badając istotność statystyczną, wykorzystano test U Manna Whitneya i test korelacji Rang Spearmana.
Wyniki: Wśród 232 dzieci wykazano zaburzenia składu masy ciała – przekroczoną zawartość tkanki tłuszczowej oraz obniżoną całkowitą zawartość wody. Średnia procentowa zawartość tkanki tłuszczowej wyniosła 34.70% (±3.64), natomiast w grupie kontrolnej 19.36% (±3.13). Analiza chodu systemem optycznym OptoGait wykazała, że procentowa zawartość tkanki tłuszczowej wpływa na parametry chodu badanych dzieci.
Wnioski: Wzrost procentowej zawartości tkanki tłuszczowej w organizmie wpływa na mniejszą długość kroku, cyklu i prędkość badanych. Wyższa zawartość tkanki tłuszczowej powodowała również dłuższy czas kontaktu płaskiej stopy z podłożem i czas podwójnego podparcia.

Słowa kluczowe

chód, dzieci, nadwaga, otyłość

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. polskim i angielskim

Efekt jednostajnego 10-tygodniowego treningu TABATA dla kobiet z nadwagą w wieku 19-21 lat

Ekowati, Habibie, Larry Mar Farinas, Lydio Inayan Jr., Jezreel Donguila, Lemuel Pastrana, Faith Ostan, Dominador Lera, Edi Setiawan, Martin Hofmeister, Joseph Lobo

Ekowati, Habibie, Larry Mar Farinas, Lydio Inayan Jr., Jezreel Donguila, Lemuel Pastrana, Faith Ostan, Dominador Lera, Edi Setiawan, Martin Hofmeister, Joseph Lobo – Effect of monotonous 10-week TABATA workout for overweight female ages 19-21 years old. Fizjoterapia Polska 2023; 23(5); 169-175

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG20BD9C

Streszczenie
Skuteczność treningu TABATA dla studentów była podkreślana w literaturze akademickiej. Niemniej jednak, istnieje brak badań przeprowadzonych na studentach w specyficznym środowisku wyższych uczelni na Filipinach. Dlatego celem tego badania było ocenić skuteczność treningu TABATA dla kobiet z nadwagą studiujących na uczelniach. Niniejsze badanie wykorzystało metodologię eksperymentalną do oceny skuteczności treningu TABATA wśród dwudziestu studentek z nadwagą w wieku od 19 do 21 lat [(N20yo = 9 (45.00%), N19yo = 6 (30.00%), N21yo = 5 (25.00%); średnia = 19.95]. Ponadto, uczestniczki brały udział w 20-minutowym treningu, trzy razy w tygodniu, przez dziesięć tygodni. Test t dla par został użyty do określenia statystycznej istotności obserwowanej zmienności wartości BMI uczestniczek po upływie 10 tygodni. Po dziesięciotygodniowym reżimie ćwiczeń zaobserwowano, że uczestniczki odnotowały spadek indeksu masy ciała (BMI) i wykazały ogólną poprawę [BMIa(przed) (26.81 ± 1.37) oraz BMIb(po) (25.75 ± 1.63), t(19) = 9.379, p < .05]. Według uzyskanych wyników, udział w programie TABATA wykazał skuteczność i potencjał do osiągnięcia znaczących usprawnień w indeksie masy ciała studentów. Badanie to nie uwzględniało dodatkowych zmiennych, które mogłyby potencjalnie wpłynąć na wynik badania. W związku z tym możliwe jest przeprowadzenie podobnych eksperymentów, biorąc pod uwagę dodatkowe zmienne, które nie zostały uwzględnione w tym badaniu.

Słowa kluczowe
HIIT, nadwaga, wychowanie fizyczne, trening tabata

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim