Tag: physical fitness

Restytucja wielkości cech postawy w płaszczyźnie strzałkowej i poprzecznej po obciążeniu masą przyborów szkolnych transportowanych na prawym lub lewym barku oraz jej związki ze sprawnością fizyczną wśród 7-letnich uczniów obojga płci

Mirosław Mrozkowiak, Marta Stępień-Słodkowska

Mirosław Mrozkowiak, Marta Stępień-Słodkowska – Restitution of the values of body posture features in sagittal and transversal planes after loading with the weight of a schoolbag carried on the right or left shoulder and its correlations with physical fitness among 7-year-old students of both sexes –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(5); 405-423

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG020CZP3K

Streszczenie Wstęp. Analiza środowiska ucznia to zbiór stresorów pola ekologii człowieka. Materiał, metoda. Badania postawy ciała przeprowadzono w grupie 65 uczniów w wieku 7 lat, metodą mory projekcyjnej w 6 pozycjach. Dokonano pomiaru sprawności fizycznej testem Sekity. Wyniki. Analizowano restytucję uzyskanych wyników cech postawy ciała chłopców i dziewcząt między 2 i 3, 3 a 4, 1 a 3 i 1 a 4 pomiarem po obciążeniu na lewym lub prawym barku. Badano także związki różnic z wynikami prób testu sprawności Sekity. Wnioski 1. Wśród chłopców i dziewcząt w płaszczyźnie strzałkowej i poprzecznej po zdjęciu transportowanej 4-kilogramowej masy przyborów szkolnych z lewego lub prawego barku, nie wystąpiła pełna restytucja cech postawy ciała po pierwszej i drugiej minucie od zdjęcia obciążenia. 2. Ze względu na brak pełnej restytucji wielkości cech postawy, transport 4-kilogramowej masy przyborów szkolnych na lewym lub prawym barku nie jest wskazany przez dzieci w wieku 7 lat. Posiadana sprawność fizyczna nie umożliwia pełnej restytucji wielkości cech, co świadczy o jej niskim poziomie i niedojrzałych procesach korekcyjno-kompensacyjnych.
Słowa kluczowe: zdrowie dzieci, topografia moryczna, sprawność fizyczna, czynnik asymetrii postawy
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Wpływ sprawności fizycznej na pewność siebie i jej wpływ na osiągnięcia akademickie w wychowaniu fizycznym. Badanie uczniów klasy V szkoły podstawowej

Muhammad Wigi Saputra, Soni Nopembri, Hari Yuliarto, Amri Hartanto

 

Muhammad Wigi Saputra, Soni Nopembri, Hari Yuliarto, Amri Hartanto – The influence of physical fitness on self-confidence and its impact on physical education academic achievement. A study on grade V school students –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(3); 393-399

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG020A1JC

Streszczenie:
Tło i cel badań. Wiele problemów w obecnym systemie edukacji wynika z niskiej sprawności fizycznej i braku pewności siebie uczniów. Celem tego badania jest określenie wpływu sprawności fizycznej na pewność siebie oraz jej wpływ na osiągnięcia akademickie w wychowaniu fizycznym uczniów klasy V szkoły podstawowej.
Materiały i metody. Badanie ma charakter korelacyjny. Przedmiotem badania byli uczniowie klasy V szkół podstawowych, a próba obejmowała 115 uczniów (66 chłopców, 49 dziewcząt, w wieku 10-12 lat) wybranych metodą losową. Instrumentem do oceny osiągnięć akademickich były oceny z wychowania fizycznego na świadectwie, do pomiaru sprawności fizycznej użyto Testu Sprawności Fizycznej Ucznia Indonezyjskiego (TKSI), a pewność siebie oceniono skalą pewności siebie. Analizę przeprowadzono za pomocą technik regresji w programie SPSS 21.
Wyniki. Sprawność fizyczna pozytywnie wpływała na pewność siebie (r = 0,259, p = 0,005 < 0,05) oraz na osiągnięcia akademickie z wychowania fizycznego (r = 0,513, p = 0,000 < 0,05). Pewność siebie również znacząco wpływała na osiągnięcia akademickie z wychowania fizycznego (r = 0,519, p = 0,000 < 0,05).
Wniosek. Lepsza sprawność fizyczna poprawia pewność siebie uczniów i pozytywnie wpływa na ich wyniki w wychowaniu fizycznym.

Słowa kluczowe:
sprawność fizyczna, pewność siebie, osiągnięcia akademickie w wychowaniu fizycznym

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Restytucja i wpływ różnego sposobu transportu 4-kilogramowej masy szkolnego plecaka na postawę ciała w płaszczyźnie czołowej, strzałkowej i poprzecznej u 7-letnich uczniów obojga płci

Mirosław Mrozkowiak

 

Mirosław Mrozkowiak – Restitution and the influence of different ways of carrying a 4-kilogram schoolbag on the body posture in the frontal, sagittal and transversal planes at 7-year-old students in both sexes –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(3); 324-349

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG020AADN

Streszczenie:
Wprowadzenie. Organizm ludzki kształtują warunki wewnętrzne: asymetria budowy i determinanty genetyczne oraz zewnętrzne: nawyki ruchowe, przeżycia intelektualne, duchowe i emocjonalne.
Materiał, metoda. Badania postawy ciała przeprowadzono w grupie 65 dzieci w wieku 7 lat, metodą mory projekcyjnej w czterech pozycjach: (1) postawie habitualnej, (2) po 10-minutowym obciążeniu 4-kilogramowym plecakiem, (3) po jednej minucie od zdjęcia obciążenia, (4) po dwóch minutach od zdjęcia obciążenia.
Wyniki. Analizowano korelacje różnic postawy w płaszczyźnie czołowej, strzałkowej i poprzecznej w różnych warunkach. Stwierdzono, że największe zaburzenia występują w płaszczyźnie czołowej podczas transportu plecaka i dwuminutowej restytucji.
Wnioski. (1) Największe zaburzenia występują w płaszczyźnie czołowej podczas dwuminutowej restytucji. (2) Najmniejsze zaburzenia postawy występują podczas transportu plecaka na plecach, a największe podczas noszenia jedną ręką lub na klatce piersiowej.

Słowa kluczowe:
zdrowie dzieci, mora projekcyjna, sprawność fizyczna, wskaźnik asymetrii postawy

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim i j. polskim

Skuteczność treningu obwodowego o wysokiej intensywności na kondycję fizyczną sportowców: Przegląd systematyczny randomizowanych i niestosowanych prób kontrolnych

Mariappan Mahalingam, Samit Saibya, Gayatri Pandey, Debajit Karmakar, Yajuvendra Singh Rajpoot, Masilamani Elayaraja, Sambhu Prasad, Pema Khandu Lachungpa, Karuppasamy Govindasamy, Hemantajit Gogoi

 

Mariappan Mahalingam et al.– Effectiveness of High-Intensity Circuit Training on Physical Fitness Among Athletes: A Systematic Review of Randomized-Controlled and Non-Controlled Trials –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(3); 145-157

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG020AWUR

Streszczenie:
Tło i cel badania: Ciągła ewolucja sportu i lekkoatletyki wymaga innowacyjnych strategii treningowych w celu optymalizacji wydajności i kondycji fizycznej sportowców. Trening obwodowy o wysokiej intensywności (HICT) pojawił się jako efektywna czasowo metoda łącząca ćwiczenia o wysokiej intensywności z minimalnym odpoczynkiem, ukierunkowana na różne grupy mięśniowe, w celu poprawy elementów kondycji fizycznej. Dlatego celem tego przeglądu systematycznego jest ocena skuteczności HICT w zakresie poprawy kondycji fizycznej sportowców, aby dostarczyć klarowne, oparte na dowodach zrozumienie korzyści i ograniczeń tej metody.
Materiał i metody: Zastosowano kompleksową strategię wyszukiwania, pozyskując artykuły opublikowane przed 24 września 2023 roku z baz danych, takich jak Cochrane Central Register of Controlled Trials, PubMed i Google Scholar. Proces selekcji odbywał się zgodnie z wytycznymi PRISMA, koncentrując się na badaniach oceniających wpływ HICT na kondycję fizyczną sportowców. Jakość włączonych badań oceniono za pomocą skali PEDro, a synteza danych została przeprowadzona w celu podsumowania wyników dotyczących różnych elementów kondycji fizycznej.
Wyniki: Przegląd obejmował 13 badań, podkreślając pozytywne efekty HICT na siłę mięśniową, wytrzymałość, elastyczność, równowagę, moc, skład ciała i wydolność krążeniowo-oddechową. Zanotowano poprawę w zakresie efektywności neuromięśniowej, mocy mięśniowej, koordynacji i kondycji krążeniowo-oddechowej, które są kluczowe dla wydajności sportowej. Niemniej jednak przegląd zidentyfikował zmienność w adaptacjach treningowych oraz potrzebę wprowadzenia ćwiczeń specyficznych dla danej dyscypliny sportowej, aby maksymalizować korzyści z HICT w zakresie poprawy szybkości i mocy.
Wnioski: HICT jest wszechstronną i skuteczną metodą treningową, która może znacząco poprawić różne aspekty kondycji fizycznej sportowców. Włączenie ukierunkowanych, specyficznych dla danej dyscypliny ćwiczeń do programów HICT mogłoby dodatkowo zoptymalizować poprawę wydajności. Pomimo obiecujących wyników, przegląd podkreśla metodyczną heterogeniczność wśród badań i wzywa do dalszych badań w celu dopracowania protokołów HICT dla sportowców.

Słowa kluczowe:
Trening obwodowy o wysokiej intensywności, Kondycja fizyczna, Wydajność sportowa, Adaptacje treningowe

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Wpływ 12-tygodniowego treningu obwodowego z wykorzystaniem masy ciała na sprawność fizyczną oficerów marynarki wojennej

Zulkarnaen, Sumaryanto, Ahmad Nasrulloh, Ari Iswanto, Susanto

Zulkarnaen, Sumaryanto, Ahmad Nasrulloh, Ari Iswanto, Susanto – The effect of 12 weeks of bodyweight circuit training on the physical fitness of naval officers – Fizjoterapia Polska 2024; 24(2); 337-343

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG56087ES

Streszczenie
Celem tego badania jest: 1) określenie różnicy w wpływie treningu obwodowego z wykorzystaniem masy ciała i treningu Tabata na sprawność fizyczną uczestników kursu Dikreg Seskoal, 2) określenie różnicy w wpływie intensywności ćwiczeń (wysoka i niska intensywność) na sprawność fizyczną uczestników kursu Dikreg Seskoal, 3) określenie interakcji pomiędzy treningiem obwodowym z wykorzystaniem masy ciała i treningiem Tabata a intensywnością ćwiczeń (wysoka i niska intensywność) na sprawność fizyczną uczestników kursu Dikreg. Badanie zostało przeprowadzone przy użyciu projektowania faktorialnego, porównując klasy eksperymentalne stosujące metodę treningu obwodowego z wykorzystaniem masy ciała oraz metodę treningu Tabata, uwzględniając poziom intensywności jako zmienną moderującą. Populacja w tym badaniu obejmowała wszystkich uczestników kursu Dikreg Seskoal rocznika 2023, liczącego łącznie 90 osób. Technika doboru próby zastosowana w tym badaniu to całkowity dobór próby, co oznacza, że liczba prób w tym badaniu wyniosła 90 uczestników kursu Dikreg Seskoal rocznika 2023. Techniki badawcze obejmowały testy i pomiary, w tym badaniu zastosowano systemy testowe typu battery A i battery B, które są powszechnie stosowane przez TNI. Technika analizy danych w tym badaniu wykorzystała metodę analizy MANOVA (wielowymiarowa analiza wariancji) z pomocą programu do przetwarzania danych SPSS w wersji 23.00. Na podstawie analizy wyników badania i dyskusji: 1) Istnieje istotny wpływ treningu obwodowego z wykorzystaniem masy ciała i treningu Tabata na sprawność fizyczną uczestników kursu Dikreg Seskoal, z wartością istotności 0,001 < 0,05, 2) Istnieje istotny wpływ intensywności treningu na sprawność fizyczną uczestników kursu Dikreg Seskoal, z wartością analizy wielowymiarowej F wynoszącą 677 oraz wartością istotności 0,001 < 0,05, oraz spadkiem procentowej zawartości tkanki tłuszczowej o 6,80%, 3) Trening obwodowy z wykorzystaniem masy ciała o wysokiej intensywności jest bardziej skuteczny niż trening Tabata, co jest widoczne z wartości istotności 0,001 < 0,05, mianowicie wyniki treningu obwodowego z wykorzystaniem masy ciała wzrosły o 5,14%, podczas gdy wyniki treningu Tabata o wysokiej intensywności wzrosły o 0,63%.
Słowa kluczowe
wpływ, trening obwodowy z wykorzystaniem masy ciała, trening Tabata, sprawność fizyczna
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim i j. polskim

Ćwiczenia dla sukcesu: jak sprawność fizyczna wpływa na umysł i nastrój uczniów szkół średnich

Baharuddin Hasan, Ardo Okilanda, Dede Dwiansyah Putra, Yogi Arnaldo Putra, Alonzo L Mortejo

Baharuddin Hasan, Ardo Okilanda, Dede Dwiansyah Putra, Yogi Arnaldo Putra, Alonzo L Mortejo – Exercise for success: how fitness boosts high school students’ minds and moods – Fizjoterapia Polska 2024; 24(2); 280-286

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG5608O1J

Streszczenie
Celem niniejszego badania jest zbadanie złożonych powiązań między sprawnością fizyczną, wydolnością poznawczą a dobrostanem emocjonalnym wśród uczniów starszych klas szkół średnich. Przedmiotem jest szczegółowe zrozumienie potencjalnych efektów zorganizowanych programów sprawności fizycznej w środowisku edukacyjnym. Głównym celem jest zbadanie zależności między różnymi aspektami sprawności fizycznej, w tym wydolnością sercowo-naczyniową, siłą i elastycznością, a ich wpływem na wyniki poznawcze i emocjonalne. W celu realizacji tych celów zastosowano celową technikę doboru próby, wybierając 33 uczniów starszych klas szkół średnich. Proces selekcji uwzględniał takie kryteria jak wiek, płeć i wykształcenie, aby zapewnić zróżnicowaną reprezentację. Uczestnicy brali udział w starannie zaplanowanym i zorganizowanym programie sprawności fizycznej, obejmującym ćwiczenia aerobowe, trening siłowy i rutyny elastyczności. Program był konsekwentnie realizowany w kontrolowanym środowisku. Przeprowadzono wstępne oceny sprawności fizycznej, zdolności poznawczych i dobrostanu emocjonalnego przed interwencją, co stanowiło punkt odniesienia dla dalszych badań. Oceny przed i po interwencji obejmowały standaryzowane testy zdolności poznawczych, pomiary sprawności fizycznej (w tym wydolności sercowo-naczyniowej, siły i elastyczności) oraz kwestionariusze samooceny dobrostanu emocjonalnego. Zastosowano techniki statystyczne, takie jak testy t dla prób sparowanych i analizy korelacji, w celu wykrycia istotnych zmian i zależności. Wyniki wykazały znaczne poprawy w zakresie pamięci, uwagi i zdolności rozwiązywania problemów po treningu. Uczestnicy wykazali poprawę wydolności sercowo-naczyniowej, siły i elastyczności, co wskazuje na korzystne rezultaty fizyczne. Samoocena dobrostanu emocjonalnego wykazała znaczną poprawę. Analizy korelacji ujawniły istotne związki między wydolnością sercowo-naczyniową a pamięcią, siłą a uwagą, elastycznością a zdolnościami rozwiązywania problemów, wskazując na złożone powiązania między sprawnością fizyczną a funkcją poznawczą. Ponadto zaobserwowano istotne powiązania między wydolnością sercowo-naczyniową, siłą, elastycznością a dobrostanem emocjonalnym, co podkreśla potencjalne psychosomatyczne korzyści dobrze zorganizowanych programów treningu fizycznego.
Słowa kluczowe
sprawność fizyczna, wydolność poznawcza, dobrostan emocjonalny
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim i j. polskim

Wczesne badania objawów siedzącego trybu życia w kontekście żywienia, sprawności fizycznej i zachowań środowiskowych u początkujących studentów nauk o sporcie

Sigit Nugroho, Yudik Prasetyo, Sulistiyono, Rizki Mulyawan, Fatemeh Nourzad

Sigit Nugroho, Yudik Prasetyo, Sulistiyono, Rizki Mulyawan, Fatemeh Nourzad – Early sedentary behavior symptoms investigation on nutrition, physical fitness, and behavioral setting for novice sports science students – Fizjoterapia Polska 2024; 24(2); 144-149

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG5608X9E

Streszczenie
Niniejsze badanie analizuje (1) stan odżywienia, (2) sprawność fizyczną, (3) wzorce aktywności fizycznej studentów programu nauk o sporcie po pandemii. Metodologia badawcza opiera się na metodach ilościowych z analitycznym projektem obserwacyjnym. Przedmiotem badania byli studenci nauk o sporcie z programu nauk o sporcie FIKK UNY. Badanie obejmowało aktywnych studentów, których liczba wynosiła około 50 uczestników wybranych metodą celowego doboru próby. Techniki zbierania danych dotyczących sprawności fizycznej obejmowały wykorzystanie formuły BMI, testu biegu na 20 metrów (beep test) oraz kwestionariusza GPAQ. Techniki analizy danych uwzględniały testy jednorodności i normalności. Wyniki dotyczące stanu odżywienia i sprawności układu sercowo-naczyniowego można uznać za niezadowalające; stan odżywienia mieści się w kategorii normalnej lub idealnej, jednak zakres zdolności sercowo-naczyniowych pozostaje na poziomie wystarczającym dla mężczyzn i niewystarczającym dla kobiet. Wyniki pomiarów na podstawie wypełnionych kwestionariuszy GPAQ wskazują na potrzebę zwiększenia świadomości znaczenia aktywności fizycznej, na co wskazują transport i rekreacja o umiarkowanej intensywności, które wciąż nie spełniają zaleceń, mimo że intensywna i umiarkowana aktywność fizyczna oraz energiczne zajęcia rekreacyjne spełniają zalecenia. Stan odżywienia pozostaje w kategorii normalnej, ale zakres zdolności sercowo-naczyniowych pozostaje na poziomie wystarczającym dla mężczyzn i niewystarczającym dla kobiet. Jest to pozytywnie skorelowane z wzorcami aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności, transportem i rekreacją, które wciąż nie spełniają zaleceń. Siedzące nawyki zazwyczaj wykonywane przez studentów sportu muszą zostać jak najszybciej zamienione na bardziej pożyteczne i produktywne formy ruchu. Ilość wolnego czasu na aktywność fizyczną jest nadal stosunkowo niska, podczas gdy inne umiarkowane do intensywne nawyki aktywności fizycznej zaczynają się odradzać. Niezbędna jest celowa strategia, która ma na celu dostarczenie sugestii dotyczących spędzania wolnego czasu na aktywności na świeżym powietrzu lub w pomieszczeniach.
Słowa kluczowe
stan odżywienia, sprawność fizyczna, aktywność fizyczna
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim i j. polskim

Wpływ treningu obwodowego na sprawność fizyczną wśród sportowców uprawiających dyscypliny zespołowe: Przegląd systematyczny

Samit Saibya, Gayatri Pandey, Alpesh Chandrakant Jadhav, Yajuvendra Singh Rajpoot, Karuppasamy Govindasamy, Surojit Sarkar, Hemantajit Gogoi

Samit Saibya, Gayatri Pandey, Alpesh Chandrakant Jadhav, Yajuvendra Singh Rajpoot, Karuppasamy Govindasamy, Surojit Sarkar, Hemantajit Gogoi – Impact of circuit training on physical fitness among team sports athletes: A systematic review –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(1); 244-257

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG2EF82sK

Streszczenie
Wprowadzenie. Sprawność fizyczna jest kluczowa dla sportowców, umożliwiając im wytrzymać intensywne treningi i skutecznie sprostać wymaganiom zawodów. Obejmuje ona zarówno atrybuty związane ze zdrowiem, jak wytrzymałość sercowo-naczyniowa i siła mięśniowa, jak i składowe związane z umiejętnościami, takie jak zwinność i szybkość. Różnorodne metody treningowe, w tym trening obwodowy (CT), były badane pod kątem poprawy poziomu sprawności fizycznej wśród sportowców. Pomimo rosnącej popularności CT w różnych dyscyplinach sportowych, kompleksowe badania nad jego wpływem na sprawność fizyczną sportowców były ograniczone.
Cel. Celem niniejszego przeglądu jest wyjaśnienie wpływu CT na sprawność fizyczną wśród sportowców uprawiających dyscypliny zespołowe.
Materiał i metody. Zgodnie z wytycznymi Deklaracji PRISMA (Preferred Reporting Items for Systematic Reviews and Meta-Analyses), 28 sierpnia 2023 roku przeprowadzono systematyczne wyszukiwanie w bazach danych PubMed i Google Scholar, aby zidentyfikować opublikowane badania, używając kombinacji słów kluczowych związanych z CT, sprawnością fizyczną i sportowcami. Spośród 566 badań, tylko 18 artykułów spełniło wszystkie kryteria kwalifikacyjne i zostało włączonych do systematycznego przeglądu. Ocena została przeprowadzona na skali Pedro, a jakość badań włączonych do osiemnastu studiów była zadowalająca (wahała się od 5 do 6).
Wyniki. Wyniki wykazały, że szybkość (n = 12) była aspektem sprawności fizycznej badanym w interwencjach CT, po niej następowały: siła mięśniowa (n = 10), moc (n = 13), równowaga (n = 2), skład ciała (n = 2), zwinność (n = 14), elastyczność (n = 5), wytrzymałość mięśniowa (n = 7) i wytrzymałość sercowo-naczyniowa (n = 8). Istniejące dowody wskazują, że CT ma znaczący wpływ na szybkość, siłę mięśniową, moc, równowagę, elastyczność, zwinność, skład ciała i wytrzymałość sercowo-naczyniową.
Wnioski: Metoda CT jest jednym ze sposobów treningu sprawności fizycznej mającego na celu ogólny rozwój, który obejmuje wszystkie aspekty fizyczne. Ponadto, wciąż jest ograniczona liczba dowodów na wpływ CT na zwinność, skład ciała i szybkość.
Słowa kluczowe
trening obwodowy, sprawność fizyczna, sporty zespołowe, sportowcy
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Wpływ tradycyjnych sportów na poprawę sprawności fizycznej uczniów szkoły podstawowej

Ari Iswanto, Siswantoyo, Fathan Nurcahyo, Muhammad Wahyu Arga, Susanto

Ari Iswanto, Siswantoyo, Fathan Nurcahyo, Muhammad Wahyu Arga, Susanto – The effect of traditional sports on improving the physical fitness of elementary school students –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(1); 235-243

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG2EF80Yj

Streszczenie
Wstęp. Zasoby ludzkie są ogólnie kierowane na kształtowanie osób wytrzymałych, umiejętnych, zdolnych, pełnych entuzjazmu i produktywnych, tak aby posiadały one zdolność do wykonywania różnorodnych działań w społeczeństwie. Cel. Celem badania jest: (1) ustalenie, jak duży wpływ mają tradycyjne sporty na poprawę sprawności fizycznej uczniów szkoły podstawowej; oraz (2) poznanie, która częstotliwość treningów sportów tradycyjnych jest bardziej efektywna w poprawie sprawności fizycznej. Metody. Typem badania jest badanie quasi-eksperymentalne. Techniki zbierania danych to testy. Instrumentem używanym był Indonezyjski Test Świeżości Fizycznej (TKJI) dla dzieci w wieku 10-12 lat, aby dowiedzieć się o wzroście sprawności fizycznej wczesnego dzieciństwa. Populacja w badaniu to wszyscy uczniowie piątej klasy w SD Muhammadiyah Condong Catur w Yogyakarcie, w sumie 160 uczniów. Techniką próbkowania był prosty losowy dobór próby, w badaniu próbka składała się z 48 uczniów, którzy byli podzieleni na 3 grupy: grupę leczoną A, grupę leczoną B i grupę kontrolną. Każda grupa liczyła 16 uczniów, składających się z 8 chłopców i 8 dziewcząt. Technika analizy danych w tym badaniu użyła testu ANOVA, z początkowymi testami warunków wstępnych jako test normalności i test homogeniczności, następnie do zobaczenia różnic w każdej grupie leczonej można było użyć wyników analizy porównania jednoczesnego oraz wyników różnicy średnich z testem Scheffego. Wynik. Wyniki badania widać z poziomu średniej sprawności fizycznej dla trzech grup, istnieje znacząca różnica. Na podstawie testu Scheffego wyniki pokazały, że najlepszy poziom sprawności fizycznej był w grupie leczonej A, czyli grupie, która była poddana zabiegom ćwiczeń tradycyjnych z częstotliwością 4 razy w tygodniu. Grupa leczona B miała znaczący wzrost w porównaniu do grupy kontrolnej, która nie doświadczyła wzrostu. Wnioski. Z tego badania można wywnioskować, że sporty tradycyjne mogą efektywnie poprawić sprawność fizyczną uczniów szkoły podstawowej. Częstotliwość ćwiczeń 4 razy w tygodniu jest bardziej efektywna w poprawie sprawności fizycznej w porównaniu do częstotliwości ćwiczeń 3 razy w tygodniu.
Słowa kluczowe
sport tradycyjny, sprawność fizyczna, szkoła podstawowa
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Poprawa sprawności fizycznej młodych sportowców Poprzez tradycyjne interwencje sportowe: 11 tygodni doświadczenia ruchowego

Ida Zubaida, Yayat Ruhiat, Aan Hendrayana, Edi Setiawan

Ida Zubaida, Yayat Ruhiat, Aan Hendrayana, Edi Setiawan – Young athletes’ physical fitness increases the impact of traditional sport intervention: 11 weeks of movement experience. Fizjoterapia Polska 2023; 23(5); 95-101

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG20B3B3

Streszczenie
Celem tego badania jest zbadanie wpływu tradycyjnych sportów na poprawę sprawności fizycznej młodych sportowców. Badacze przyjęli projekt badania kontrolowanego z randomizacją trwającego 11 tygodni. Uczestnikami byli młodzi sportowcy z Uniwersytetu Sultana Agenga Tirtayasa (Indonezja), którzy zostali przydzieleni do grupy TSG (n = 20) i grupy kontrolnej CG (n = 20). Analiza testów t Studenta dla prób sparowanych została użyta do zbadania różnic w sprawności fizycznej między mężczyznami i kobietami w dwóch grupach na etapie przedtestowym i potestowym. W badaniu użyto testu wielkości efektu (d Cohena). Pierwsze wyniki wykazały, że mężczyźni w grupie TSG mieli różnice w sprawności fizycznej na etapie przedtestowym i potestowym związane z testem wieloetapowym (p < 0.001, d = −2.17), biegiem wahadłowym: 4×10 metrów (p < 0.001, d = 2.43), testem biegu na 30 metrów (p < 0.001, d = 1.85) oraz testem siadu z wysięgiem (p = 0.002, d = −1.41), podczas gdy mężczyźni w grupie CG mieli różnice w sprawności fizycznej w zakresie biegu wahadłowego: 4 ×10 metrów (p < 0.001, d = 1.69), testu biegu na 30 metrów (p < 0.001, d = 1.64), ale nie stwierdzono różnic w innych komponentach. Badanie pokazało, że kobiety w grupie TSG miały różnice w sprawności fizycznej na etapie przedtestowym i potestowym związane z testem wieloetapowym (p < 0.001, d = −1.53), biegiem wahadłowym: 4×10 metrów (p < 0.001, d = 2.76), testem biegu na 30 metrów (p < 0.001, d = 2.02) oraz testem siadu z wysięgiem (p < 0 .001, d = −1.72), podczas gdy kobiety w grupie CG miały różnice w sprawności fizycznej w teście biegu na 30 metrów (p < 0.001, d = 2.87), ale nie stwierdzono różnic w innych komponentach. Podsumowując, to badanie dowodzi, że tradycyjny sport uprawiany przez 11 tygodni może poprawić sprawność fizyczną młodych sportowców.

Słowa kluczowe
tradycyjny sport, sprawność fizyczna, młodzi sportowcy

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

1 2 3