Wpływ Nordyckich Opadów Tułowia na siłę mięśniową mięśni stawu kolanowego u nastoletnich piłkarzy nożnych. Badanie pilotażowe

Marcin Taraszkiewicz, Urszula Tomaszewicz, Anna Koelmer, Rafał Studnicki

Marcin Taraszkiewicz, Urszula Tomaszewicz, Anna Koelmer, Rafał Studnicki – Effects of Nordic Hamstring Exercise on knee joint muscle strength in adolescent soccer players. A pilot study –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(4); 207-216

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG01A8R2T9

Streszczenie
Cel pracy: Mając na uwadze powstające zaburzenia równowagi siły mięśni stabilizujących kolana, celem badania było ustalenie, czy wykonanie jednaj interwencji NHE wpłynie na zmianę siły izometrycznej mięśni zginaczy stawu kolanowego (HAM).
Materiał i Metodyka: Grupa 56 zawodników młodzieżowej drużyny piłkarskiej (przedział wiekowy 13-16 lat),  została zrekrutowana do badania pilotażowego. Zawodnicy stanowili przy tym grupę zdrowych, trenujących piłkę nożną na poziomie szczebla centralnego juniorów. Po spełnieniu kryteriów włączenia, 32 zawodników zostało wprowadzonych do badania.
Uczestnicy zostali przydzieleni losowo do grupy badanej (A) oraz grupy kontrolnej (B). W grupie badanej interwencja polegała na jednokrotnym wykonaniu ćwiczenia NHE w postaci dwóch serii opadów tułowia, po osiem powtórzeń. Grupa kontrolna wykonywała jedną serię skłonów tułowia w przód, po pięć powtórzeń. Uczestnicy (grupa A i B) zostali zbadani na platformie ForceFrame przed procedurą eksperymentu oraz bezpośrednio po wykonanej interwencji. Zmierzona została maksymalna siła izometryczna prostowników stawu kolanowego (QUAD) oraz zginaczy stawu kolanowego (HAM). Wyniki: Analiza statystyczna uzyskanych wyników, wskazała iż maksymalna siła mięśniowa HAM zwiększyła się po przeprowadzonej, pojedynczej interwencji NHE (p=0,04) względem grupy kontrolnej. Jednocześnie po wykonanej interwencji nie wykazano zwiększenia siły mięśni czworogłowych uda (prostowniki stawu kolanowego) względem grupy kontrolnej. Wnioski: Otrzymane wyniki wskazują, iż pojedyncze wykonanie ćwiczenia NHE ma wpływ na zwiększenie maksymalnej siły izometrycznej mięśni HAM. Wzrost ten, mimo braku istotności statystycznej, korelował z brakiem zmian w sile mięśni czworogłowych. Praca ma charakter pilotażowy i dalsze badania  mogą przynosić korzyści w utrzymaniu równowagi pomiędzy dwiema grupami mięśniowymi czyli HAM i QUAD, co przyczynia się do prewencji urazów stawowo-mięśniowych. Jednocześnie przeprowadzone badanie wspiera wcześniej postawione tezy, iż pojedynczo wykonane Nordyckie Ćwiczenie Ekscentryczne stanowi ważny element prewencji kontuzji mięśniowych w obrębie kończyny dolnej, potwierdzając tym samym efektywność stosowania go w rozgrzewce piłkarskiej. Mimo tego, implementacja ćwiczeń w długoterminowy trening jest konieczna, aby uzyskać znaczące efekty wyrównania balansu mięśniowego w kończynie dolnej, co potwierdzają liczne protokoły treningowe.
Słowa kluczowe:
NHE, siła mięśniowa, piłka nożna, ForceFrame, mięsień czworogłowy, mięśnie kulszowo-goleniowe
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Wykorzystanie platformy posturograficznej jako narzędzia do ilościowej oceny zaburzeń równowagi oraz kontroli posturalnej u osób po udarze niedokrwiennym mózgu w fazie przewlekłej

Paulina Magdalena Ostrowska, Rita Hansdorfer-Korzon, Rafał Studnicki, Dawid Spychała


Paulina Magdalena Ostrowska, Rita Hansdorfer-Korzon, Rafał Studnicki, Dawid Spychała – Use of the posturography platform as a tool for quantitative assessment of imbalance and postural control in post-stroke patients in chronic phase. Fizjoterapia Polska 2023; 23(1); 142-163

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG07B4A3

Streszczenie
Wstęp. Zaburzenia równowagi podczas stania, które zwykle obserwuje się jako asymetrię w przenoszeniu ciężaru ciała w kierunku strony niedotkniętej udarem, są jednym z najczęstszych czynników wpływających na niezależność i jakość życia osób po udarze mózgu. Kliniczna ocena zaburzeń równowagi u pacjentów poudarowych jest często dokonywana poprzez obserwację wzrokową przy użyciu standaryzowanych narzędzi (testy równowagi). Jednak analiza ilościowa, przy użyciu platformy posturograficznej, jest dokładniejsza i dostarcza więcej informacji na temat stanu funkcjonalnego pacjenta. Wykorzystane w niniejszym badaniu urządzenie TYMO® jest przenośną platformą posturograficzną, wykonującą pomiary wychyleń środka ciężkości ciała oraz raportującą wyniki procesu rehabilitacyjnego. Umożliwia przeprowadzenie obiektywnej, bezpośredniej oraz ilościowej oceny kontroli posturalnej chorego. Taka ocena może przełożyć się na znaczną efektywność fizjoterapii, a w konsekwencji poprawę jakości życia pacjenta oraz skrócenia okresu absencji zawodowej. Cel pracy. Ilościowa ocena zaburzeń równowagi oraz kontroli posturalnej, za pomocą platformy posturograficznej (TYMO®), u pacjentów po udarze niedokrwiennym mózgu, w fazie przewlekłej, jako ważna składowa procesu diagnostyki funkcjonalnej oraz projektowania programu usprawniania. Podkreślenie roli platformy posturograficznej (TYMO®) jako narzędzia do pomiarów równowagi statycznej – symetrii dystrybucji ciężaru ciała oraz narzędzia do monitorowania i raportowania wyników leczenia fizjoterapeutycznego. Metody. W obecnym badaniu, przed i po dwóch tygodniach rehabilitacji, dokonano ilościowych pomiarów równowagi na platformie TYMO® w grupie badanych (n = 60: osoby dorosłe, po udarze niedokrwiennym mózgu – pierwszy epizod udarowy, w fazie przewlekłej – do 5 lat od zaistniałego incydentu udarowego), poddanych terapii z wykorzystaniem metod neurofizjologicznych (PNF – Proprioceptive neuromuscular facilitation i NDT-Bobath – Neurodevelopmental treatment according to the Bobath concept) oraz systemu SPIDER (Strengthening Program for Intensive Developmental Exercises and activities for Reaching health capability). Pomiary dotyczyły: dystansu przebytego przez środek ciężkości ciała pacjenta podczas wykonywania testu, odchyleń przyśrodkowo-bocznych oraz przednio-tylnych ciała badanego, obszaru ruchu zaznaczonego przez środek ciężkości ciała, średniej prędkości, z jaką pacjent wykonywał ruch w celu utrzymania żądanej pozycji oraz rozkładu masy ciała badanego. Na podstawie wyników posturograficznych otrzymanych przed terapią możliwe było zaprojektowanie celowanego programu usprawniania. Wielkość różnicy pomiarów przed i po rehabilitacji umożliwiła ocenę wpływu terapii na równowagę chorego. Ponadto stanowiła swoisty wskaźnik trafności doboru leczenia fizjoterapeutycznego (duża różnica średnich wyników przed-po terapii odzwierciedlała poprawę parametrów kontroli posturalnej, czyli efektywność terapii) oraz wyznaczała kierunek przyszłego programu usprawniania. Wyniki i wnioski. Rejestrowane przez platformę TYMO® parametry są kluczowe w ocenie stanu funkcjonalnego pacjentów poudarowych, zwłaszcza w odniesieniu do kontroli posturalnej czy zaburzeń równowagi. Opisane wyniki potwierdzają zasadność stosowania oceny ilościowej przy użyciu platformy posturograficznej jako ważnej składowej procesu diagnostyki funkcjonalnej oraz projektowania programu usprawniania. Sama platforma TYMO® jest przydatnym narzędziem do pomiarów, monitorowania oraz raportowania efektów leczenia fizjoterapeutycznego u osób po udarze mózgu.
Słowa kluczowe:
udar mózgu, dystrybucja ciężaru ciała, równowaga, ocena ilościowa, platforma posturograficzna
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Aktywność fizyczna u pacjentów z zespołem kruchości

Karolina Studzińska, Rafał Studnicki, Rita Hansdorfer-Korzon

Karolina Studzińska, Rafał Studnicki, Rita Hansdorfer-Korzon – Physical activity and patients with frailty syndrome. Fizjoterapia Polska 2022; 22(1); 52-61

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG07A18A

Streszczenie
Zespół kruchości, określany inaczej jako zespół słabości lub wyczerpania rezerw, to ważny problem zdrowotny starzejącego się społeczeństwa. Zgodnie z definicją jest to syndrom, który charakteryzuje się zmniejszeniem rezerw fizjologicznych organizmu w wyniku skumulowania obniżonej wydolności wielu narządów i układów. Rozpowszechnienie kruchości wzrasta z wiekiem, obciążeniem chorobami przewlekłymi oraz ograniczeniem sprawności fizycznej. Objawy kruchości mogą pojawić się przed 65. rokiem życia, chociaż częstość występowania nasila się u osób w wieku 70 lat i starszych. Konsekwencją kruchości jest ograniczona odporność na czynniki stresogenne i związana z tym podatność na nieproporcjonalne pogorszenie stanu zdrowia pacjenta. Udowodniono, że zespół kruchości jest stanem dynamicznym i częściowo odwracalnym, dlatego istotne jest, by wprowadzić działania profilaktyczne, które ograniczą rozwój kruchości i przyczynią się do poprawy stanu zdrowia. Do najważniejszych interwencji mających znaczenie w zapobieganiu i leczeniu zespołu kruchości należy regularna i odpowiednio zaplanowana aktywność fizyczna.
Celem publikacji jest podsumowanie aktualnej wiedzy i wytycznych na temat planowania optymalnego programu aktywności fizycznej dla tej grupy pacjentów.
Słowa kluczowe:
zespół kruchości, słabości, starzenie, aktywność fizyczna
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim