Tag: Sabda Hussain As Shafi

Wpływ samodzielnych ćwiczeń fizycznych i relaksacji na jakość życia związaną ze zdrowiem (HRQoL) u osób starszych

Cerika Rismayanthi, Enggista Hendriko Delano, Sabda Hussain As Shafi, Wahyu Aji Nugroho

Cerika Rismayanthi, Enggista Hendriko Delano, Sabda Hussain As Shafi, Wahyu Aji Nugroho – The effect of self-exercise therapy and relaxation on health-related quality of life (HRQoL) in the elderly –  Fizjoterapia Polska 2025; 25(3); 370-375

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG7D19UN6Z

Streszczenie
Ograniczenia w aktywności fizycznej prowadzą do spadku samodzielności i sprawiają, że osoby starsze coraz więcej czasu spędzają w domu. Może to powodować wzrost poziomu lęku i stresu, a w konsekwencji obniżenie jakości życia. Samodzielne ćwiczenia fizyczne oraz relaksacja to alternatywne, łatwe do wdrożenia i niedrogie formy aktywności, które mogą być wykonywane przez seniorów w celu zapobiegania siedzącemu trybowi życia. Celem badania była ocena wpływu regularnie wykonywanych samodzielnych ćwiczeń fizycznych i technik relaksacyjnych na jakość życia związaną ze zdrowiem (HRQoL) w populacji osób starszych. Analizowano cztery obszary: zdrowie fizyczne, zdrowie psychiczne, relacje społeczne oraz środowisko. Badanie miało charakter quasi-eksperymentalny z oceną przed i po interwencji. Program obejmował zajęcia raz w tygodniu przez dwa miesiące, a w badaniu uczestniczyło 45 osób (kobiet i mężczyzn) powyżej 60 roku życia. Do oceny poszczególnych obszarów wykorzystano zwalidowany kwestionariusz WHOQOL-BREF. Wyniki wykazały istotną statystycznie poprawę we wszystkich analizowanych aspektach: zdrowiu fizycznym (p = 0,006), zdrowiu psychicznym (p = 0,043), relacjach społecznych (p = 0,019) i środowisku (p = 0,002). Wnioski: regularne samodzielne ćwiczenia fizyczne połączone z relaksacją, realizowane raz w tygodniu przez dwa miesiące, istotnie poprawiają jakość życia osób starszych w wymiarze fizycznym, psychicznym, społecznym i środowiskowym. Program ten może być z powodzeniem wdrażany przez fizjoterapeutów w domach pomocy społecznej oraz centrach opieki nad seniorami, wspiera rehabilitację osób z ograniczeniami ruchowymi, zmniejsza dolegliwości bólowe, poprawia równowagę i pomaga zapobiegać upadkom.
Słowa kluczowe
samodzielne ćwiczenia fizyczne, relaksacja, jakość życia związana ze zdrowiem, osoby starsze
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Skuteczność automasażu metodą Manurak w leczeniu niespecyficznego bólu szyi

Wahyu Aji Nugroho, Cerika Rismayanthi, Sumarjo, Enggista Hendriko Delano, Sabda Hussain As Shafi, Anggun Saraswati

 

Wahyu Aji Nugroho, Cerika Rismayanthi, Sumarjo, Enggista Hendriko Delano, Sabda Hussain As Shafi, Anggun Saraswati – Effectiveness of self-massage using the Manurak method in healing non-specific neck pain –  Fizjoterapia Polska 2025; 25(3); 53-61

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG7D197AH8

Streszczenie
Ból szyi to dolegliwość charakteryzująca się dyskomfortem w okolicy szyjnej i jest powszechnie odczuwana przez wiele osób. Ból stanowi naturalny sygnał organizmu o istnieniu problemu zdrowotnego. Celem niniejszego badania była ocena skuteczności automasażu wykonywanego metodą Manurak w redukcji bólu, poprawie zakresu ruchu (ROM) oraz poprawie funkcji szyi u osób z bólem szyi. Badanie miało charakter quasi-eksperymentalny i zostało przeprowadzone w układzie jednorodnej grupy eksperymentalnej, obejmując 20 uczestników doświadczających bólu szyi. Badanie zrealizowano na terenie Specjalnego Regionu Yogyakarta w systemie opieki domowej. Zmienne oceniane przed i po interwencji obejmowały poziom bólu (oceniany w skali wzrokowo-analogowej, VAS), zakres ruchu (mierzony goniometrem) oraz funkcję szyi (ocenianą za pomocą wskaźnika Neck Disability Index, NDI). Dane analizowano opisowo i statystycznie z wykorzystaniem testu t dla prób zależnych oraz testu Wilcoxona.
Wyniki wykazały, że automasaż metodą Manurak jest skuteczny w leczeniu bólu szyi, co potwierdzają: redukcja bólu, zwiększenie zakresu ruchu oraz poprawa funkcji, przy istotności statystycznej p = 0,000. Na podstawie uzyskanych wyników można stwierdzić, że automasaż metodą Manurak stanowi skuteczną i znaczącą, prostą interwencję w leczeniu niespecyficznego bólu szyi, szczególnie w fazie ostrej, co potwierdzają: zmniejszenie bólu, zwiększenie zakresu ruchu oraz poprawa funkcji.
Słowa kluczowe
automasaż metodą manurak, niespecyficzny ból szyi, zakres ruchu (ROM), funkcja
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Wpływ wałka do masażu na proces powrotu do zdrowia po kontuzjach w aspekcie zwiększenia zakresu ruchu stawów, zmniejszenia bólu i poprawy funkcji ruchowej w piłce nożnej: przegląd literatury

Sabda Hussain As Shafi, Bm Wara Kushartanti, Novita Intan Arovah, Enggista Hendriko Delano, Wahyu Aji Nugroho, Anggun Saraswati

Sabda Hussain As Shafi, Bm Wara Kushartanti, Novita Intan Arovah, Enggista Hendriko Delano, Wahyu Aji Nugroho, Anggun Saraswati – The effect of foam roller on injury recovery in terms of increased joint range, decreased pain, and improved movement function in football: A literature review –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(5); 179-185

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG020CE2ST

Streszczenie Sport piłki nożnej często prowadzi do kontuzji podczas treningów lub zawodów, spowodowanych zarówno przez zdarzenia bezkontaktowe, jak i kontaktowe. Kontuzje bezkontaktowe są szczególnie powszechne wśród piłkarzy z powodu nadużywania tkanki mięśniowej i stawów, co prowadzi do urazów zakłócających aktywność fizyczną sportowców. Niniejsze badanie bada wpływ stosowania wałka do masażu w procesie powrotu do zdrowia po kontuzji. Metody: Badanie jakościowe z przeglądem literatury opartym na modelu PRISMA, analizujące artykuły z lat 2018-2024. Początkowo zidentyfikowano 132 artykuły, które następnie zawężono do 10 artykułów ze źródeł takich jak Scopus, Google Scholar i Semantic Scholar. Wyniki: Wyniki tych 10 artykułów, które wykorzystywały próbki i modele eksperymentalne, wskazują, że wałki do masażu znacząco zwiększają zakres ruchu, poprawiają funkcję ruchową i zmniejszają ból. Wałek do masażu może być skutecznie wykorzystywany przed meczem, po meczu oraz w procesie powrotu do zdrowia po kontuzji. Wnioski: Prawidłowe i dobrze zmierzone użycie wałka do masażu może zwiększyć zakres ruchu stawów, poprawić funkcję ruchową i zmniejszyć ból w procesie powrotu do zdrowia po kontuzji, zarówno w stanach ostrych, jak i przewlekłych, zgodnie z mechanizmami fizjologicznymi. Odniesienia z tego przeglądu literatury mogą służyć jako podstawa do dalszych badań w celu udoskonalenia programu stosowania wałka do masażu pod względem intensywności, wskaźników i czasu trwania wysiłków na rzecz powrotu do zdrowia.
Słowa kluczowe wałek do masażu, ból, zakres ruchu, kontuzja
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Skuteczność terapii manualnej w poprawie jakości snu i redukcji poziomu zmęczenia u pracowników po COVID-19

Sabda Hussain As Shafi, Wara Kushartanti, Novita Intan Arovah, Enggista Hendriko Delano, Wahyu Aji Nugroho, Anggun Saraswati

Sabda Hussain As Shafi, Wara Kushartanti, Novita Intan Arovah, Enggista Hendriko Delano, Wahyu Aji Nugroho, Anggun Saraswati – Effectiveness of manipulative therapy in improving sleep quality and reducing fatigue levels in post-COVID-19 workers – Fizjoterapia Polska 2024; 24(2); 303-308

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG5608CI6

Streszczenie
Celem niniejszego badania jest określenie skuteczności terapii manualnej w poprawie jakości snu u pracowników po COVID-19. Badanie przeprowadzono w Specjalnym Regionie Yogyakarta, Indonezja. Projekt badawczy wykorzystał quasi-eksperymentalny układ z jedną grupą z pomiarem przed i po leczeniu. Próba badawcza obejmowała 20 pracowników po COVID-19, którzy mieli niską jakość snu i doświadczali zmęczenia. Leczenie przeprowadzono jednokrotnie i trwało 45 minut. Jakość snu mierzono za pomocą narzędzia Sleep Quality Questionnaire (KKT), a poziomy zmęczenia mierzono indonezyjską wersją skali nasilenia zmęczenia (Fatigue Severity Scale). Poziom jakości snu doświadczany przez próbki przed i 24 godziny po leczeniu można opisać następująco: 18 (90%) próbek miało niską jakość snu i 2 (10%) próbki miały dobrą jakość snu przed leczeniem, a po 24 godzinach po leczeniu 18 (90%) doświadczyło poprawy jakości snu, a 2 (10%) próbki nadal miały niską jakość snu. Poziom zmęczenia: 20 (100%) próbek zgłaszało dolegliwości zmęczenia przed leczeniem, a 24 godziny po leczeniu 1 (5%) nadal doświadczało zmęczenia, a 19 (95%) innych próbek nie zgłaszało zmęczenia lub zgłaszało zmniejszenie zmęczenia. Kryteria jakości snu i poziomu zmęczenia, widziane z sumarycznych wyników w kwestionariuszu wypełnionym przez próbki, są zgodne z normami wyników. Techniki analizy danych wykorzystują testy normalności i testy różnic. Wyniki badań pokazują, że tradycyjna metoda masażu znacząco poprawia jakość snu i redukuje poziom zmęczenia z wartością p < 0,05.
Słowa kluczowe
tradycyjny masaż, jakość snu, masaż, COVID-19, pracownicy po COVID-19
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim i j. polskim

Skuteczność połączonego masażu głębokiego tkankowego i rozciągania w leczeniu bólu, zakresu ruchu i funkcji talii przy niespecyficznym bólu dolnej części pleców

Enggista Hendriko Delano, Wara Kushartanti, Novita Intan Arovah, Rina Yuniana, Sabda Hussain As Shafi, Wahyu Aji Nugroho, Japhet Ndayisenga

 

Enggista Hendriko Delano, Wara Kushartanti, Novita Intan Arovah, Rina Yuniana, Sabda Hussain As Shafi, Wahyu Aji Nugroho, Japhet Ndayisenga – Effectiveness of combined deep tissue massage and stretching on pain, range of motion, and waist function of non-specific low back pain. Fizjoterapia Polska 2023; 23(5); 42-46

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG20BE30

Streszczenie
Celem tego badania było określenie skuteczności masażu głębokiego tkankowego połączonego z rozciąganiem (DTMS) w zakresie ruchu (ROM), oraz funkcji talii w przypadkach niespecyficznego bólu dolnej części pleców. Badanie to miało charakter przedeksperymentalny i wykorzystywało projekt przedtestu i potestu. Próbka badawcza składała się z 21 osób z niespecyficznymi urazami dolnej części pleców, wybranych techniką celowego doboru. Zastosowano łączony masaż głębokiego tkankowego oraz ćwiczenia rozciągające. Zabieg przeprowadzano raz, trwając 30 minut. Pomiar skali bólu wykorzystywał narzędzie VAS (Wizualna Skala Analogowa). ROM mierzono przy użyciu zmodyfikowanego testu Schobera i narzędzia Fingertip to Floor. Pomiar funkcji talii używał narzędzia ODI (Indeks Niepełnosprawności Oswestry). Technika analizy danych opierała się na teście t sparowanym. Wyniki pokazały, że masaż głębokiego tkankowego połączony z rozciąganiem zmniejszał ból, znacząco zwiększał ROM i funkcję talii (p<0.05). Wnioskiem z tego badania było, że masaż głębokiego tkankowego i rozciąganie mogą zmniejszać ból, zwiększać ROM i poprawiać funkcję talii, więc mogą być stosowane u pacjentów z niespecyficznym bólem dolnej części pleców.

Słowa kluczowe
masaż głęboki tkankowy, rozciąganie, ból, ROM, funkcja talii, niespecyficzny ból dolnej części pleców

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Porównanie skuteczności terapii Tepurak z masażem rozciągającym tkanek głębokich w leczeniu niespecyficznych urazów dolnego odcinka kręgosłupa

Enggista Hendriko Delano, Wara Kushartanti, Novita Intan Arovah, Sabda Hussain As Shafi, Wahyu Aji Nugroho, Muhamad Ichsan Sabillah, Japhet Ndayisenga


Enggista Hendriko Delano, Wara Kushartanti, Novita Intan Arovah, Sabda Hussain As Shafi, Wahyu Aji Nugroho, Muhamad Ichsan Sabillah, Japhet Ndayisenga – Comparison of the effectiveness Tepurak therapy with deep tissue massage and stretching in treating non-specific low back pain injuries. Fizjoterapia Polska 2023; 23(3); 210-220

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG143A4A

Streszczenie
Badanie miało na celu ustalenie: 1. Skuteczności terapii Tepurak (nacisk, uderzenie, ruch) w leczeniu niespecyficznych urazów dolnego odcinka kręgosłupa. 2. Skuteczności połączonego masażu głębokich tkanek ze stretchingiem (DTMS) w leczeniu niespecyficznych urazów dolnego odcinka kręgosłupa. 3.Porównania skuteczności między terapią Tepurak a połączeniem masażu głębokich tkanek ze stretchingiem w leczeniu niespecyficznych urazów dolnego odcinka kręgosłupa.
Wskaźnikami powrotu do zdrowia były poziom bólu i zakres ruchu (ROM). To przedeksperymentalne badanie wykorzystywało dwie różne grupy próbne z różnymi zabiegami. Próbka składała się z 42 osób z niespecyficznych urazów dolnego odcinka kręgosłupa, które zostały losowo podzielone na dwie grupy po 21 osób. Grupa A przeszła terapię Tepurak (nacisk, uderzenie, ruch), podczas gdy Grupa B otrzymała połączony masaż głębokich tkanek ze stretchingiem (DTMS). Każda sesja leczenia trwała 30 minut.
Poziomy bólu mierzono za pomocą Skali Wizualnej Analogowej (VAS), natomiast ROM oceniano za pomocą zmodyfikowanego testu Schobera i narzędzi Fingertip-to-Floor. Analiza danych polegała na zastosowaniu różnych testów, w tym testu sparowanego t-test, Wilcoxon, niezależnego t-test i Mann-Whitney.
Wyniki wykazały, że terapia Tepurak zmniejszała ból i znacząco zwiększała ROM (p < 0,05). Podobnie, masaż głębokich tkanek połączony ze stretchingiem znacząco zmniejszył ból i poprawił ROM (p < 0,05). Porównując dane przedtestowe i potestowe między terapią Tepurak a masażem głębokich tkanek ze stretchingiem wskazujące na ból i wskaźniki ROM uzyskano wartość p > 0,05. Sugeruje to, że nie było istotnej różnicy w skuteczności obu typów terapii.
Na podstawie tego badania zaleca się stosowanie terapii Tepurak lub połączenia masażu głębokich tkanek ze stretchingiem w leczeniu osób z niespecyficznym bólem dolnego odcinka kręgosłupa. Wybór powinien zależeć od konkretnej sytuacji i warunków, uwzględniając zalety i wady każdego rodzaju terapii.
Słowa kluczowe:
Tepurak, masaż tkanek głębokich, rozciąganie, niespecyficzny ból dolnego odcinka kręgosłupa
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim