Tag: sprawność fizyczna

Metryki wydolnościowe specyficzne dla pozycji u profesjonalnych piłkarzy. Analiza wielowymiarowa

Kartono Pramdhan, Asep Angga Permadi, Irwan Hermawan, Ricky Ferrari Valentino Ward, Nanang Kusnadi, Abu Bakar

Kartono Pramdhan, Asep Angga Permadi, Irwan Hermawan, Ricky Ferrari Valentino Ward, Nanang Kusnadi, Abu Bakar – Position-specific performance metrics of professional football players. A multidimensional analysis –  Fizjoterapia Polska 2025; 25(3); 183-187

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG7D19Y1TI

Streszczenie
Celem niniejszego badania była analiza różnic w wydolności fizycznej profesjonalnych piłkarzy w zależności od zajmowanej pozycji: bramkarza, obrońcy, pomocnika i napastnika. Tłem badania jest potrzeba dostarczenia sztabowi szkoleniowemu wiedzy na temat specyficznych wymagań fizycznych poszczególnych pozycji, co pozwala optymalizować programy treningowe i strategie meczowe. Zastosowano ilościowe podejście o charakterze opisowo-porównawczym. W badaniu wzięło udział 11 profesjonalnych zawodników klubów Liga 1 Indonezji, pogrupowanych według głównych pozycji. Pomiary obejmowały ocenę VO₂ max (test yoyo) oraz analizę wydolności piłkarskiej (Catapult One). Wyniki analizy wykazały funkcjonalnie istotne różnice w cechach fizycznych zawodników zależnie od pozycji. Pomocnicy uzyskali najwyższe wyniki: VO₂ max 62,35 ml/kg/min, intensywność 200,07 m/min i prędkość maksymalną 20,22 m/s, podkreślając swoją rolę motoru gry. Obrońcy pokonali największy dystans (7 611,68 m) w czasie 96,84 minuty, co świadczy o wysokiej stabilności i wytrzymałości. Napastnicy dominowali w zakresie sprintu (B5: 164,67 m; B6: 115,89 m) i prędkości (12,22 m/s), odpowiadając wymogom gry ofensywnej. Bramkarze wykazali najniższą intensywność (VO₂ max: 56,18 ml/kg/min; dystans: 5 708,76 m), ale odnotowali wysoką prędkość reakcji (10,52 m/s). Wyniki te potwierdzają znaczenie treningu i analizy wydolnościowej ukierunkowanych na pozycję dla efektywności taktycznej i optymalizacji wydolności.
Słowa kluczowe
wydolność specyficzna dla pozycji, profesjonalny futbol, sprawność fizyczna, zwinność, VO2max
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Restytucja wielkości wielopłaszczyznowych cech postawy ciała po różnych sposobach transportu 4-kilogramowej masy szkolnego plecaka u 7-letnich uczniów obojga płci

Mirosław Mrozkowiak, Wojciech Sznajder

 

Mirosław Mrozkowiak, Wojciech Sznajder – Restitution of the values of multifaceted body posture features after various ways of carrying a 4-kilogram backpack at 7-year-old students of both sexes –  Fizjoterapia Polska 2025; 25(2); 393-412

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG00E13T16

Streszczenie
Wprowadzenie. Organizm ludzki kształtują warunki wewnętrzne: asymetria budowy i determinanty genetyczne oraz zewnętrzne: nawyki ruchowe, przeżycia intelektualne, duchowe i emocjonalne. Materiał, metoda. Badania postawy ciała przeprowadzono w grupie 65 dzieci w wieku 7 lat, metodą mory projekcyjnej w 4 pozycjach: 1-postawie habitualnej, 2-postawie po 10 minutowym obciążeniu, 3-po jednej minucie od zdjęcia obciążenia, 4-po dwóch minutach od zdjęcia obciążenia. Wyniki. Analizowano korelacje różnic wielkości cech płaszczyzny czołowej, strzałkowej i poprzecznej w postawie habitualnej z wielkościami po 10-minutowym obciążeniu 4-kilogramowym plecakiem oraz z wielkościami po 2-minutowej restytucji. Wnioski. (1) Największe zaburzenia po transporcie 4-kilogramowej masy plecaka i dwuminutowej restytucji występują w płaszczyźnie czołowej, mniej strzałkowej i mniej poprzecznej (2) Po dwuminutowej restytucji najmniejsze wielopłaszczyznowe zaburzenia w postawie ciała wywołuje transport dwóch pojemników na grzbiecie-klatce piersiowej i na grzbiecie, największe w ciągu pojemnika lewą lub prawą ręką i na klatce piersiowej. (3) Pełna restytucja wielkości cech postawy ciała po transporcie plecaka każdym możliwym sposobem i stanowiącego 16-17% masy ciała ucznia, przebiega dłużej niż 2 minuty, utrwalając zaistniałe zaburzenia w postawie ciała. (4) Ze względu na zagrożenie ograniczenia ruchów klatki piersiowej w transporcie dwóch pojemników plecaka na grzbiecie-klatce piersiowej, zaleca się transport tylko na grzbiecie. (5) Należy podjąć dogłębne badania nad wpływem różnego odsetka masy plecaka na postawę ciała ucznia w rozmaitych sposobach transportu.
Słowa kluczowe:
zdrowie dzieci, topografia moryczna, sprawność fizyczna, czynnik asymetrii postawy
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Trening interwałowy o wysokiej intensywności u pacjentów z cukrzycą. Przegląd zakresowy

Muhammad Irfan Alhady, Farid Rahman

Muhammad Irfan Alhady, Farid Rahman – High-intensity interval training for patients with diabetes mellitus. A scoping review –  Fizjoterapia Polska 2025; 25(1); 417-429

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG007DGAWB

Streszczenie
Wprowadzenie. Cukrzyca jest chorobą o rosnącym rozpowszechnieniu na całym świecie, mającą istotny wpływ na zdrowie publiczne. Skuteczne leczenie tej choroby przewlekłej wymaga odpowiednich strategii kontroli poziomu glukozy we krwi oraz poprawy ogólnego stanu zdrowia. Trening interwałowy o wysokiej intensywności wyłania się jako potencjalne podejście niefarmakologiczne w leczeniu cukrzycy.
Cel. Ocena skuteczności treningu interwałowego o wysokiej intensywności w poprawie kontroli glikemii, wrażliwości na insulinę oraz ogólnej sprawności fizycznej u pacjentów z cukrzycą. Celem było również określenie najskuteczniejszych protokołów tego typu treningu oraz przedstawienie rekomendacji dotyczących ich stosowania w leczeniu cukrzycy.
Materiał i metody. W niniejszym badaniu zastosowano metodę przeglądu zakresowego, której celem było znalezienie odpowiedzi na pytania badawcze dotyczące dostępnej literatury w tym obszarze. Zebrane artykuły zostały zsyntetyzowane z wykorzystaniem listy kontrolnej TIDIER, a ich wyszukiwanie odbywało się za pośrednictwem różnych baz danych.
Wyniki. Po przeprowadzeniu procesu selekcji artykułów, przedstawionego na rycinie 1, wybrano 35 odpowiednich publikacji. Szczegóły dotyczące populacji, interwencji, mierników wyników oraz ryzyka błędu systematycznego zawarto w tabeli 1.
Wnioski. Trening interwałowy o wysokiej intensywności stanowi realną i skuteczną strategię aktywności fizycznej w leczeniu cukrzycy, zwłaszcza typu 2, pod warunkiem stosowania odpowiednich protokołów. Konieczne są jednak dalsze badania w celu standaryzacji tych protokołów oraz oceny ich długoterminowych efektów.

Słowa kluczowe
cukrzyca, trening interwałowy o wysokiej intensywności, insulinooporność, kontrola glikemii, ciśnienie krwi, sprawność fizyczna, jakość życia

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Projektowanie i walidacja modułu zdrowego stylu życia dla zajęć koedukacyjnych na poziomie matury z wykorzystaniem metody Fuzzy Delphi

Fadhilah Ahmad, Mohd Izwan Shahril

Fadhilah Ahmad, Mohd Izwan Shahril – Design and validation of a healthy lifestyle module for matriculation co-curricular courses using the Fuzzy Delphi Method –  Fizjoterapia Polska 2025; 25(1); 268-274

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG007DWPMS

Streszczenie
Wprowadzenie i cel badania. Celem niniejszego badania jest rozszerzenie Modułu Zdrowego Stylu Życia (MoGHS) z wykorzystaniem metody Fuzzy Delphi (FDM) do zastosowania jako część zajęć koedukacyjnych związanych z programem maturalnym. Uzyskano konsensus ekspertów dotyczący konstrukcji i elementów modułu, obejmujących sprawność fizyczną, zarządzanie stresem i zdrowe odżywianie.
Materiał i metody. W badaniu zastosowano metodę Fuzzy Delphi, będącą systematycznym podejściem do osiągnięcia konsensusu ekspertów w zakresie trafności i rzetelności Modułu Zdrowego Stylu Życia.
Wyniki. Na podstawie analizy FDM sześć głównych konstrukcji zostało zwalidowanych przy wartości progowej poniżej 0,2 oraz przy poziomie zgodności przekraczającym 75%. Jednocześnie 44 z 47 zaproponowanych elementów zostało zaakceptowanych, spełniając tym samym wymagania edukacyjne.
Wnioski. Moduł został opracowany w sposób holistyczny, wykraczający poza tradycyjną edukację zdrowotną, promując jednocześnie rozwój umiejętności miękkich, takich jak dyscyplina, praca zespołowa i zarządzanie czasem. Stanowi kompleksowe narzędzie wspierające zdrowy styl życia oraz rozwój umiejętności miękkich wśród studentów, przyczyniając się do ich wszechstronnego rozwoju w edukacji koedukacyjnej. Jego elastyczność podkreśla potencjał modułu jako cennego zasobu do promowania zdrowego stylu życia w różnych grupach populacyjnych.
Słowa kluczowe
metoda fuzzy Delphi, moduł zdrowego stylu życia, sprawność fizyczna, zarządzanie stresem, zdrowe odżywianie, koedukacja
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Czy trzy sesje 12-tygodniowego treningu plyometrycznego tygodniowo poprawiają parametry sprawności fizycznej u profesjonalnych piłkarzy? Randomizowane badanie kontrolowane

Deepak Siby, Navaraj Chelliah Jesus Rajkumar, Nirmal Michael Salvi, Debajit Karmakar, Ibnu Noufal Kambitta Valappil, Bekir Erhan Orhan, Farjana Akter Boby, Yuni Astuti

Deepak Siby et al. – Does three sessions of 12-week plyometric training per week improve physical fitness parameters in professional male soccer players? A randomized controlled trial –  Fizjoterapia Polska 2025; 25(1); 84-93

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG007DDZ6Q

Streszczenie
Wprowadzenie. Trening plyometryczny jest uznawany za skuteczną metodę poprawy różnych parametrów sprawności fizycznej istotnych dla wydolności sportowej, szczególnie u piłkarzy.
Cel badania. Celem niniejszego badania była ocena wpływu 12-tygodniowego programu treningu plyometrycznego, realizowanego trzy razy w tygodniu, na kluczowe parametry sprawności fizycznej u profesjonalnych piłkarzy.
Materiał i metody. W badaniu wzięło udział 40 profesjonalnych piłkarzy, którzy zostali losowo przydzieleni do grupy kontrolnej (CG, n=20) oraz grupy treningu plyometrycznego (PTG, n=20). Średnie parametry uczestników wynosiły: wzrost = 176,14±3,28 cm, masa ciała = 68,24±2,17 kg, wiek = 20,31±2,30 lat. Uczestnicy przeszli 12-tygodniową interwencję treningu plyometrycznego. Ocena sprawności fizycznej została przeprowadzona przed i po interwencji, obejmując pomiar zwinności (t-test), równowagi (test stania na jednej nodze), szybkości (bieg na 50 m), mocy (rzut piłką lekarską), mocy eksplozywnej (wyskok pionowy), siły nóg (skok w dal z miejsca) oraz siły mięśni rdzenia (test brzuszków).
Wyniki. W grupie PTG zaobserwowano istotne statystycznie poprawy (p < 0,001) we wszystkich ocenianych parametrach w porównaniu z grupą kontrolną, co wskazuje na skuteczność treningu plyometrycznego w poprawie sprawności fizycznej piłkarzy.
Wnioski. 12-tygodniowy program treningu plyometrycznego miał pozytywny wpływ na zwinność, równowagę, szybkość, moc, moc eksplozywną, siłę nóg oraz siłę mięśni rdzenia u profesjonalnych piłkarzy, co sugeruje jego wartość jako skutecznej metody poprawy sprawności fizycznej.
Słowa kluczowe
trening plyometryczny, sprawność fizyczna, zwinność, równowaga, szybkość, moc, piłka nożna, siła
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Restytucja wielkości cech postawy w płaszczyźnie strzałkowej i poprzecznej po obciążeniu masą przyborów szkolnych transportowanych na prawym lub lewym barku oraz jej związki ze sprawnością fizyczną wśród 7-letnich uczniów obojga płci

Mirosław Mrozkowiak, Marta Stępień-Słodkowska

Mirosław Mrozkowiak, Marta Stępień-Słodkowska – Restitution of the values of body posture features in sagittal and transversal planes after loading with the weight of a schoolbag carried on the right or left shoulder and its correlations with physical fitness among 7-year-old students of both sexes –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(5); 405-423

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG020CZP3K

Streszczenie Wstęp. Analiza środowiska ucznia to zbiór stresorów pola ekologii człowieka. Materiał, metoda. Badania postawy ciała przeprowadzono w grupie 65 uczniów w wieku 7 lat, metodą mory projekcyjnej w 6 pozycjach. Dokonano pomiaru sprawności fizycznej testem Sekity. Wyniki. Analizowano restytucję uzyskanych wyników cech postawy ciała chłopców i dziewcząt między 2 i 3, 3 a 4, 1 a 3 i 1 a 4 pomiarem po obciążeniu na lewym lub prawym barku. Badano także związki różnic z wynikami prób testu sprawności Sekity. Wnioski 1. Wśród chłopców i dziewcząt w płaszczyźnie strzałkowej i poprzecznej po zdjęciu transportowanej 4-kilogramowej masy przyborów szkolnych z lewego lub prawego barku, nie wystąpiła pełna restytucja cech postawy ciała po pierwszej i drugiej minucie od zdjęcia obciążenia. 2. Ze względu na brak pełnej restytucji wielkości cech postawy, transport 4-kilogramowej masy przyborów szkolnych na lewym lub prawym barku nie jest wskazany przez dzieci w wieku 7 lat. Posiadana sprawność fizyczna nie umożliwia pełnej restytucji wielkości cech, co świadczy o jej niskim poziomie i niedojrzałych procesach korekcyjno-kompensacyjnych.
Słowa kluczowe: zdrowie dzieci, topografia moryczna, sprawność fizyczna, czynnik asymetrii postawy
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Wizualizacja globalnych trendów badawczych dotyczących sportowców na emeryturze za pomocą analizy bibliometrycznej: możliwości opracowania ćwiczeń dla sportowców na emeryturze w przyszłych badaniach

Dewi Nurhidayah, Yudik Prasetyo, Panggung Sutapa, Bernadeta Suhartini, Fitri Agung Nanda, Kartini

 

Dewi Nurhidayah, Yudik Prasetyo, Panggung Sutapa, Bernadeta Suhartini, Fitri Agung Nanda, Kartini – The frequency and severity of urinary incontinence symptoms in the group of adult physically active women –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(5); 17-25

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG020C5CUN

Streszczenie
Niniejsze badanie ma na celu zbadanie przyszłych kierunków badań dotyczących sportowców na emeryturze poprzez analizę bibliometryczną opartą na przeglądzie literatury z wykorzystaniem aplikacji VOS Viewer. W badaniu zastosowano metodologię przeglądu literatury z wykorzystaniem trzech narzędzi: Harzing’s Publish or Perish, Mendeley Desktop oraz VOS Viewer. Narzędzie Harzing’s Publish or Perish zostało użyte do identyfikacji artykułów opublikowanych w międzynarodowych czasopismach indeksowanych w bazie Scopus w latach 2016–2024, z użyciem słowa kluczowego „retired athlete”. Mendeley Desktop i VOS Viewer posłużyły do filtrowania i kategoryzowania artykułów według słów kluczowych, a także do analizy wydajności, współcytowań, integracji bibliograficznej oraz mapowania naukowego. Początkowe wyszukiwanie za pomocą Harzing’s Publish or Perish przyniosło 153 artykuły. Po ich tematycznej selekcji pozostawiono 96 artykułów, z których 33 poddano dalszej analizie z użyciem VOS Viewer. Analiza słów kluczowych, oparta na klasteryzacji, uwidacznia główne wyzwania, z jakimi mierzą się sportowcy na emeryturze, w tym zdrowie psychiczne, dobrostan, jakość życia, aktywność fizyczną, czynniki ryzyka, samobójstwa oraz przejścia kariery zawodowej. Jednak strategie prewencyjne dotyczące tych problemów są wciąż niewystarczająco zbadane. W związku z tym badania nad działaniami prewencyjnymi, takimi jak opracowanie modeli edukacyjnych i szkoleniowych wspierających sportowców na emeryturze w utrzymaniu sprawności, jakości życia i dobrostanu, stanowią obiecujący kierunek przyszłych badań.
Słowa kluczowe
analiza bibliometryczna, sportowcy na emeryturze, sprawność fizyczna, jakość życia, dobrostan, przyszłe badania
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Wpływ sprawności fizycznej na pewność siebie i jej wpływ na osiągnięcia akademickie w wychowaniu fizycznym. Badanie uczniów klasy V szkoły podstawowej

Muhammad Wigi Saputra, Soni Nopembri, Hari Yuliarto, Amri Hartanto

 

Muhammad Wigi Saputra, Soni Nopembri, Hari Yuliarto, Amri Hartanto – The influence of physical fitness on self-confidence and its impact on physical education academic achievement. A study on grade V school students –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(3); 393-399

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG020A1JC

Streszczenie:
Tło i cel badań. Wiele problemów w obecnym systemie edukacji wynika z niskiej sprawności fizycznej i braku pewności siebie uczniów. Celem tego badania jest określenie wpływu sprawności fizycznej na pewność siebie oraz jej wpływ na osiągnięcia akademickie w wychowaniu fizycznym uczniów klasy V szkoły podstawowej.
Materiały i metody. Badanie ma charakter korelacyjny. Przedmiotem badania byli uczniowie klasy V szkół podstawowych, a próba obejmowała 115 uczniów (66 chłopców, 49 dziewcząt, w wieku 10-12 lat) wybranych metodą losową. Instrumentem do oceny osiągnięć akademickich były oceny z wychowania fizycznego na świadectwie, do pomiaru sprawności fizycznej użyto Testu Sprawności Fizycznej Ucznia Indonezyjskiego (TKSI), a pewność siebie oceniono skalą pewności siebie. Analizę przeprowadzono za pomocą technik regresji w programie SPSS 21.
Wyniki. Sprawność fizyczna pozytywnie wpływała na pewność siebie (r = 0,259, p = 0,005 < 0,05) oraz na osiągnięcia akademickie z wychowania fizycznego (r = 0,513, p = 0,000 < 0,05). Pewność siebie również znacząco wpływała na osiągnięcia akademickie z wychowania fizycznego (r = 0,519, p = 0,000 < 0,05).
Wniosek. Lepsza sprawność fizyczna poprawia pewność siebie uczniów i pozytywnie wpływa na ich wyniki w wychowaniu fizycznym.

Słowa kluczowe:
sprawność fizyczna, pewność siebie, osiągnięcia akademickie w wychowaniu fizycznym

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Restytucja i wpływ różnego sposobu transportu 4-kilogramowej masy szkolnego plecaka na postawę ciała w płaszczyźnie czołowej, strzałkowej i poprzecznej u 7-letnich uczniów obojga płci

Mirosław Mrozkowiak

 

Mirosław Mrozkowiak – Restitution and the influence of different ways of carrying a 4-kilogram schoolbag on the body posture in the frontal, sagittal and transversal planes at 7-year-old students in both sexes –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(3); 324-349

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG020AADN

Streszczenie:
Wprowadzenie. Organizm ludzki kształtują warunki wewnętrzne: asymetria budowy i determinanty genetyczne oraz zewnętrzne: nawyki ruchowe, przeżycia intelektualne, duchowe i emocjonalne.
Materiał, metoda. Badania postawy ciała przeprowadzono w grupie 65 dzieci w wieku 7 lat, metodą mory projekcyjnej w czterech pozycjach: (1) postawie habitualnej, (2) po 10-minutowym obciążeniu 4-kilogramowym plecakiem, (3) po jednej minucie od zdjęcia obciążenia, (4) po dwóch minutach od zdjęcia obciążenia.
Wyniki. Analizowano korelacje różnic postawy w płaszczyźnie czołowej, strzałkowej i poprzecznej w różnych warunkach. Stwierdzono, że największe zaburzenia występują w płaszczyźnie czołowej podczas transportu plecaka i dwuminutowej restytucji.
Wnioski. (1) Największe zaburzenia występują w płaszczyźnie czołowej podczas dwuminutowej restytucji. (2) Najmniejsze zaburzenia postawy występują podczas transportu plecaka na plecach, a największe podczas noszenia jedną ręką lub na klatce piersiowej.

Słowa kluczowe:
zdrowie dzieci, mora projekcyjna, sprawność fizyczna, wskaźnik asymetrii postawy

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim i j. polskim

Wpływ 12-tygodniowego treningu obwodowego z wykorzystaniem masy ciała na sprawność fizyczną oficerów marynarki wojennej

Zulkarnaen, Sumaryanto, Ahmad Nasrulloh, Ari Iswanto, Susanto

Zulkarnaen, Sumaryanto, Ahmad Nasrulloh, Ari Iswanto, Susanto – The effect of 12 weeks of bodyweight circuit training on the physical fitness of naval officers – Fizjoterapia Polska 2024; 24(2); 337-343

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG56087ES

Streszczenie
Celem tego badania jest: 1) określenie różnicy w wpływie treningu obwodowego z wykorzystaniem masy ciała i treningu Tabata na sprawność fizyczną uczestników kursu Dikreg Seskoal, 2) określenie różnicy w wpływie intensywności ćwiczeń (wysoka i niska intensywność) na sprawność fizyczną uczestników kursu Dikreg Seskoal, 3) określenie interakcji pomiędzy treningiem obwodowym z wykorzystaniem masy ciała i treningiem Tabata a intensywnością ćwiczeń (wysoka i niska intensywność) na sprawność fizyczną uczestników kursu Dikreg. Badanie zostało przeprowadzone przy użyciu projektowania faktorialnego, porównując klasy eksperymentalne stosujące metodę treningu obwodowego z wykorzystaniem masy ciała oraz metodę treningu Tabata, uwzględniając poziom intensywności jako zmienną moderującą. Populacja w tym badaniu obejmowała wszystkich uczestników kursu Dikreg Seskoal rocznika 2023, liczącego łącznie 90 osób. Technika doboru próby zastosowana w tym badaniu to całkowity dobór próby, co oznacza, że liczba prób w tym badaniu wyniosła 90 uczestników kursu Dikreg Seskoal rocznika 2023. Techniki badawcze obejmowały testy i pomiary, w tym badaniu zastosowano systemy testowe typu battery A i battery B, które są powszechnie stosowane przez TNI. Technika analizy danych w tym badaniu wykorzystała metodę analizy MANOVA (wielowymiarowa analiza wariancji) z pomocą programu do przetwarzania danych SPSS w wersji 23.00. Na podstawie analizy wyników badania i dyskusji: 1) Istnieje istotny wpływ treningu obwodowego z wykorzystaniem masy ciała i treningu Tabata na sprawność fizyczną uczestników kursu Dikreg Seskoal, z wartością istotności 0,001 < 0,05, 2) Istnieje istotny wpływ intensywności treningu na sprawność fizyczną uczestników kursu Dikreg Seskoal, z wartością analizy wielowymiarowej F wynoszącą 677 oraz wartością istotności 0,001 < 0,05, oraz spadkiem procentowej zawartości tkanki tłuszczowej o 6,80%, 3) Trening obwodowy z wykorzystaniem masy ciała o wysokiej intensywności jest bardziej skuteczny niż trening Tabata, co jest widoczne z wartości istotności 0,001 < 0,05, mianowicie wyniki treningu obwodowego z wykorzystaniem masy ciała wzrosły o 5,14%, podczas gdy wyniki treningu Tabata o wysokiej intensywności wzrosły o 0,63%.
Słowa kluczowe
wpływ, trening obwodowy z wykorzystaniem masy ciała, trening Tabata, sprawność fizyczna
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim i j. polskim

1 2 3