Tag: stabilność tułowia

Wpływ treningu propriocepcji odcinka lędźwiowego na kobiety z pierwotnym bolesnym miesiączkowaniem: przegląd aktualnych dowodów

Nehal G. Omran, Amel M. Yousef, Hamada A. Hamada, Hosam Eldeen H. Kamel, Doaa A. Osman

Nehal G. Omran, Amel M. Yousef, Hamada A. Hamada, Hosam Eldeen H. Kamel, Doaa A. Osman – Effect of lumbar proprioception training on females with primary dysmenorrhea: a review of current evidence –  Fizjoterapia Polska 2025; 25(4); 220-224

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZGA4318HQZ

Streszczenie
Wprowadzenie. Pierwotne bolesne miesiączkowanie (PD) jest jedną z głównych przyczyn bólu menstruacyjnego u kobiet w wieku rozrodczym. Choć tradycyjnie wiązane jest z kurczami macicy wywołanymi przez prostaglandyny, coraz więcej badań wskazuje na znaczenie czynników nerwowo-mięśniowych, szczególnie dysfunkcji sensomotorycznej odcinka lędźwiowego.
Cel. Niniejszy przegląd narracyjny syntetyzuje aktualne dowody dotyczące kontroli sensomotorycznej odcinka lędźwiowego w PD, ze szczególnym uwzględnieniem dokładności odtwarzania pozycji, związanych deficytów neuromięśniowych oraz potencjału treningu propriocepcji jako interwencji niefarmakologicznej.
Metody. Przeglądu literatury dokonano do czerwca 2025 roku w ośmiu bazach danych, wykorzystując hasła MeSH obejmujące „primary dysmenorrhea,” „lumbar proprioception,” „repositioning accuracy” i „sensorimotor control.” Do analizy kwalifikowano badania oceniające propriocepcję tułowia lub interwencje ukierunkowane na funkcję sensomotoryczną odcinka lędźwiowego w PD lub innych stanach bólowych.
Wyniki. Do analizy włączono sześć badań: dwa RCT (jedno w toku), jedno pilotażowe studium przypadku, jedno badanie obserwacyjne w PD, jedno przekrojowe dotyczące bólu krzyża oraz jeden przegląd systematyczny. We wszystkich badaniach konsekwentnie wykazano zaburzenia kontroli propriocepcyjnej w populacjach z dolegliwościami bólowymi. Ćwiczenia bazujące na pracy mięśni głębokich wydają się poprawiać dokładność propriocepcji i zmniejszać ból, jednak bezpośrednie dowody dotyczące odtwarzania pozycji lędźwiowej w PD są ograniczone i metodologicznie niespójne.
Wnioski. Wstępne dowody wskazują, że trening propriocepcji odcinka lędźwiowego może stanowić nowatorskie uzupełnienie terapii PD. Do potwierdzenia tych obserwacji i wdrożenia ich do praktyki klinicznej potrzebne są wysokiej jakości badania RCT z zastosowaniem obiektywnych wskaźników neuromięśniowych.
Słowa kluczowe
pierwotne bolesne miesiączkowanie, propriocepcja, dokładność odtwarzania pozycji, stabilność tułowia, kontrola lędźwiowo-miedniczna, dysfunkcja sensomotoryczna
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Efekt protokołu ćwiczeń łańcucha kinematycznego dla dolnej części ciała, tułowia i górnej części ciała na wyniki pchnięcia kulą wśród uniwersyteckich kulomiotów: badanie wstępne

Vinod Kumar K.C, Thamer A. Altaim, Shenbaga Sundaram Subramanian, Shadi Abdelbaset Alkhob, Pradeep Reddy, Anusha.M.B.S, Naresh Bhaskar Raj, Senthi P, Riziq Allah Mustafa Gaowgzeh


Vinod Kumar K.C, Thamer A. Altaim, Shenbaga Sundaram Subramanian, Shadi Abdelbaset Alkhob, Pradeep Reddy, Anusha.M.B.S, Naresh Bhaskar Raj, Senthi P, Riziq Allah Mustafa Gaowgzeh – Effect of lower body, core and upper body kinematic chain exercise protocol on throwing performance among university shot put athletes: A pilot study. Fizjoterapia Polska 2023; 23(3); 108-115

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG143R1m

Streszczenie
Aby osiągnąć maksymalną moc i prędkość w pchnięciu kulą, wymagana jest skoordynowana sekwencja ruchów. Łańcuchy kinematyczne podkreślają interakcje między różnymi segmentami ciała podczas ruchu. Wskazują, że produkcja i transfer siły są optymalizowane poprzez koordynowanie wielu stawów i grup mięśniowych. W poprzednich badaniach łańcuch kinematyczny był przypisywany do wyników w pchnięciu kulą. Niewiele badań analizowało wpływ kompleksowego protokołu ćwiczeń kinematycznych na wyniki rzutu wśród lekkoatletów pchnięcia kulą, zwłaszcza na uniwersytetach.
Pilotażowe badanie dotyczyło wpływu protokołu ćwiczeń kinematycznych dolnej części ciała, tułowia i górnej części ciała na wyniki rzutów lekkoatletów uniwersyteckich specjalizujących się w pchnięciu kulą. Dwadzieścia czterech młodych sportowców specjalizujących się w pchnięciu kulą, o średnim wieku 19,87 lat i odchyleniu standardowym 1,31 roku, zostało podzielonych na dwie grupy – eksperymentalną i kontrolną, za pomocą metody losowego przydzielania. Grupa eksperymentalna, składająca się z 12 uczestników, przeszła 8-tygodniowy program treningowy łańcucha kinematycznego obok regularnych sesji treningowych. Z kolei grupa kontrolna, również składająca się z 12 uczestników, uczestniczyła tylko w regularnych sesjach treningowych bez żadnej dodatkowej interwencji. Przed i po treningu przeprowadzono oceny wyników rzutów, preferencji stylu rzutu oraz satysfakcji uczestników z protokołu ćwiczeń za pomocą kwestionariusza. Sportowcy, którzy uczestniczyli w programie łańcucha kinematycznego, wykazali znaczącą poprawę w odległości rzutu w porównaniu z grupą kontrolną (p = 0,01). Dodatkowo, sportowcy z grupy eksperymentalnej zgłaszali wyższy poziom satysfakcji z protokołu ćwiczeń (p = 0,005). Wyniki te wskazują, że włączenie 8-tygodniowego protokołu ćwiczeń kinematycznych dolnej części ciała, tułowia i górnej części ciała do regularnych sesji treningowych może prowadzić do bardziej wyraźnych popraw w specyficznej dla sportu wydajności rzutu wśród młodych lekkoatletów pchnięcia kulą.

Słowa kluczowe
ćwiczenia kinematycznego łańcucha, styl pchnięcia kulą, stabilność tułowia, odległość pchnięcia

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim