Wpływ wodnego treningu interwałowego o wysokiej intensywności na VO2max i prędkość pływania u zawodników pływackich: 16‑tygodniowe badanie interwencyjne

Amar Varghese, Rakesh Bharthi, Sunil Kumar, Shailesh Kumar Singh

Amar Varghese, Rakesh Bharthi, Sunil Kumar, Shailesh Kumar Singh – Effects of aquatic high-intensity interval training on VO2max and swimming speed in competitive swimmers: a 16-week intervention study –  Fizjoterapia Polska 2025; 25(4); 158-162

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZGA431B2H9

Streszczenie
Cel. Celem badania była ocena wpływu 16-tygodniowego programu wodnego treningu interwałowego o wysokiej intensywności (AHIIT) na wydolność krążeniowo-oddechową i zdolności hydrodynamiczne, w szczególności VO₂ max i prędkość pływania, u zawodników pływackich. AHIIT wykorzystywał opór i wyporność wody, łącząc interwały intensywnego pływania z okresami aktywnej regeneracji.
Materiał i metody. Trzydziestu pływaków w wieku 15–17 lat, zrzeszonych w Kerala State Sports Council, zostało losowo przydzielonych do grupy eksperymentalnej lub kontrolnej na terenie Dr. B.R. Ambedkar International Aquatic Complex w Pirappancode, Thiruvananthapuram. VO₂ max i prędkość pływania mierzono na początku oraz po 16 tygodniach. Dane analizowano za pomocą analizy kowariancji z powtarzanym pomiarem (ANCOVA), aby ocenić różnice między grupami w czasie.
Wyniki. Po interwencji AHIIT w grupie eksperymentalnej zaobserwowano istotną poprawę zarówno VO₂ max, jak i prędkości pływania w porównaniu z grupą kontrolną (p < 0,001; F(1,28) = 644,641 dla prędkości pływania; F(1,28) = 893,24 dla VO₂max).
Wnioski. Wyniki wskazują, że AHIIT jest skuteczną metodą treningową poprawiającą VO₂ max oraz prędkość pływania u młodych zawodników. Jako specjalistyczna forma przygotowania kondycyjnego, AHIIT może zwiększać efektywność w sportach wodnych.
Słowa kluczowe
sporty wodne, trening interwałowy o wysokiej intensywności, pływanie wyczynowe, wydolność krążeniowo-oddechowa, prędkość pływania
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Badanie ryzyka sercowo-naczyniowego: Znaczenie obwodu szyi w przewidywaniu otyłości górnej części ciała i zdrowia metabolicznego

K. Kavitha, Masilamani Elayaraja, Kuppusamy Maheshkumar, Sunil Kumar, Anurag Pathak, Aakash Dhiman, Rajesh Kumar, Jagadeesan Thanalakshmi, Dilara Kamaldeen, Dilpreet Kaur, Kavita Marwah, Rakesh Bharti, Hemantajit Gogoi, Karuppasamy Govindasamy

K. Kavitha, Masilamani Elayaraja, Kuppusamy Maheshkumar, Sunil Kumar, Anurag Pathak, Aakash Dhiman, Rajesh Kumar, Jagadeesan Thanalakshmi, Dilara Kamaldeen, Dilpreet Kaur, Kavita Marwah, Rakesh Bharti, Hemantajit Gogoi, Karuppasamy Govindasamy – Exploring cardiovascular risk: The significance of neck circumference in predicting upper body obesity and metabolic health – Fizjoterapia Polska 2024; 24(2); 266-270

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG5608RY0

Streszczenie
Pomiar antropometryczny odgrywa kluczową rolę w ocenie zmiennych metabolicznych i przewidywaniu ryzyka sercowo-naczyniowego. Obwód szyi (NC), prosty i szybki do wykonania pomiar, pojawił się jako potencjalny wskaźnik otyłości centralnej oraz predyktor czynników ryzyka sercowo-naczyniowego. Celem tego badania jest zbadanie korelacji między NC a profilem lipidowym, podkreślając jego znaczenie jako narzędzia przesiewowego dla osób z nadwagą. Główne cele tego badania przekrojowego to ustalenie, czy sam NC może przewidywać nadwagę i otyłość oraz ocena związku między NC a czynnikami ryzyka sercowo-naczyniowego. Uzyskano zgodę etyczną oraz pisemną zgodę od 100 osób (50 mężczyzn i 50 kobiet) w wieku od 25 do 50 lat, przechodzących kompleksowe badania zdrowotne. Kryteria wykluczające obejmowały choroby systemowe, palenie, spożywanie alkoholu, przyjmowanie leków oraz restrykcje dietetyczne. Zarejestrowano pomiary antropometryczne, w tym NC, BMI oraz profil lipidowy. Zaobserwowano znaczące różnice między płciami w wartości NC, przy czym mężczyźni mieli wyższe wartości. NC korelował dodatnio z BMI, wagą, cholesterolem, LDL i triglicerydami u obu płci. NC > 38 cm dla mężczyzn i > 34 cm dla kobiet zostały zidentyfikowane jako optymalne punkty odcięcia dla określenia nadwagi/otyłości. Badanie ujawniło również związki między NC a ciśnieniem krwi, tętnem oraz profilem lipidowym. Obwód szyi wykazuje silną korelację z czynnikami profilu lipidowego i ryzykiem sercowo-naczyniowym, co czyni go potencjalnym narzędziem przesiewowym dla otyłości górnej części ciała. Ustalono specyficzne dla płci wartości graniczne do identyfikacji osób z nadwagą i otyłych. Prostota, akceptowalność kulturowa oraz łatwość pomiaru NC sugerują jego przydatność w podstawowej opiece zdrowotnej do oceny otyłości i przewidywania ryzyka sercowo-naczyniowego. Konieczne są dalsze badania w celu ustalenia standardowych wartości granicznych NC dla populacji indyjskiej.
Słowa kluczowe
otyłość górnej części ciała, obwód szyi, ciśnienie krwi, tętno, profil lipidowy
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim i j. polskim