Tag: test Y Balance

Reakcja sportowców w zakresie równowagi dynamicznej na ćwiczenia shiko w połączeniu z treningiem nerwowo-mięśniowym

Mohansundar Sankaravel, Lee Ai Choo, Gunathevan Elumalai, Fariba Hossein Abadi, Rumi Iqbal Doewes

PMohansundar Sankaravel, Lee Ai Choo, Gunathevan Elumalai, Fariba Hossein Abadi, Rumi Iqbal Doewes – Athletes’ response on dynamic balance to Shiko exercises coupled with neuromuscular training –  Fizjoterapia Polska 2025; 25(1); 335-340

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG007DIJJ9

Streszczenie
Shiko (uniesienie nogi) to jedna z ceremonialnych technik tupania oraz najbardziej podstawowe ćwiczenie sumo, praktykowane przez każdego zapaśnika w celu realizacji założeń treningowych. Celem niniejszego badania było określenie wpływu ćwiczeń shiko, połączonych z treningiem nerwowo-mięśniowym, na równowagę dynamiczną sportowców. W eksperymencie z pomiarem wstępnym i końcowym wzięło udział 24 zdrowych, ochotników-sportowców (21,46 ± 0,98 roku). Uczestników zrekrutowano na potrzeby badania i losowo przydzielono do grupy kontrolnej (n = 12) oraz grupy eksperymentalnej (n = 12). Osoby w grupie eksperymentalnej przez sześć tygodni wykonywały ćwiczenia shiko połączone z treningiem nerwowo-mięśniowym, podczas gdy grupa kontrolna nie uczestniczyła w żadnej interwencji. Równowagę dynamiczną mierzono przed i po interwencji za pomocą testu y-balance w celu oceny efektów treningu. Obliczono łączne wyniki w kierunkach przednim, tylno-przyśrodkowym i tylno-bocznym dla obu kończyn dolnych (prawej i lewej). Przed badaniem ustalono poziom istotności p < 0,05 dla testu t dla prób niezależnych. Po sześciu tygodniach interwencji zaobserwowano istotne różnice w równowadze dynamicznej między grupą eksperymentalną a kontrolną (t = −8,377, p = 0.000* dla kończyny prawej; t = −6,804, p = 0.000* dla kończyny lewej). Wyniki badania wykazały poprawę równowagi dynamicznej po sześciu tygodniach wykonywania ćwiczeń shiko połączonych z treningiem nerwowo-mięśniowym. Otrzymane dane potwierdzają, że ćwiczenia shiko mogą być skutecznie stosowane u sportowców w celu poprawy równowagi dynamicznej.
Słowa kluczowe
ćwiczenie shiko, trening nerwowo-mięśniowy, test Y-Balance, równowaga dynamiczna
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Wpływ neuromuskularnej rozgrzewki na poziom dynamicznej stabilności kończyn dolnych u piłkarek nożnych w kontekście zapobiegania urazom

Frederika Pajonková, Rút Lenková, Jaroslav Sučka, Wioletta Bronislawa Mikuláková

 

Frederika Pajonková, Rút Lenková, Jaroslav Sučka, Wioletta Bronislawa Mikuláková – The impact of neuromuscular warm-up on the level of dynamic stability of lower limbs in female football players in the context of injury prevention –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(3); 89-94

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG020AEDN

Streszczenie
Wprowadzenie: W kobiecej piłce nożnej występuje wysoka częstotliwość urazów, przy czym niedostateczna dynamiczna stabilność stanowi znaczące ryzyko dla urazów kończyn dolnych. W związku z tym diagnozowanie i kompensowanie dynamicznej stabilności u piłkarek nożnych jest kluczowe.
Cel: Celem badania było zweryfikowanie wpływu neuromuskularnej rozgrzewki na poziom dynamicznej stabilności jako metody zapobiegania urazom kończyn dolnych u piłkarek nożnych.
Metody: Próba badawcza składała się z 36 zawodniczek, które podzielono na grupę eksperymentalną (EG, n = 20) i grupę kontrolną (CG, n = 16) na podstawie przynależności klubowej. Średnia wieku w EG wynosiła 17,45 ± 2,63 lat, wzrost 168,31 ± 6,13 cm i waga 60,21 ± 8,87 kg. CG składała się z zawodniczek o średniej wieku 16,24 ± 1,09 lat, wzroście 163,84 ± 5,58 cm i wadze 55,91 ± 6,87 kg. Ocena dynamicznej stabilności kończyn dolnych była przeprowadzona za pomocą testu Y Balance Test, który jest uważany za wiarygodny test oceny dynamicznej stabilności i identyfikacji deficytów w tym zakresie. Czynnikiem eksperymentalnym w badaniu była neuromuskularna rozgrzewka, wprowadzona podczas fazy rozgrzewki treningów zawodniczek, z częstotliwością 2-3 razy w tygodniu przez okres 12 tygodni.
Wyniki: Nie stwierdzono statystycznie istotnej różnicy w wpływie neuromuskularnej rozgrzewki w żadnym testowanym kierunku ani w złożonym wyniku piłkarek nożnych.
Wniosek: W naszym badaniu neuromuskularna rozgrzewka nie miała wpływu na dynamiczną stabilność piłkarek nożnych. Bardziej regularne monitorowanie i wyższa częstotliwość neuromuskularnej rozgrzewki mogą mieć korzystny wpływ na piłkarki nożne.

Słowa kluczowe:
piłka nożna kobiet, dynamiczna stabilność, test Y Balance, neuromuskularna rozgrzewka, zapobieganie urazom

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim