Wpływ treningu z obciążeniem na kostki oraz podwójnych skoków na szybkość dollyo chagi w kontekście siły nóg u zawodników taekwondo
Thesya Alda Nia, Ahmad Nasrulloh, Sigit Nugroho, Ardian Cahyadi, Ali Munir
Thesya Alda Nia, Ahmad Nasrulloh, Sigit Nugroho, Ardian Cahyadi, Ali Munir – The effect of ankle weight and double leg speed hop training on dollyo chagi’s speed in view of the leg power of taekwondo athletes – Fizjoterapia Polska 2024; 24(2); 203-209
DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG5608E3C
Streszczenie
Modele treningowe z obciążeniem na kostki oraz podwójnych skoków
szybkościowych są dwoma modelami, które mogą być stosowane przez
trenerów w celu zwiększenia szybkości kopnięć dollyo chagi w taekwondo.
Celem tego badania jest: 1) ustalenie różnicy w wpływie między
treningiem z obciążeniem na kostki a treningiem podwójnych skoków
szybkościowych na szybkość dollyo chagi u zawodników taekwondo; 2)
ustalenie różnicy w wpływie między zawodnikami o dużej i małej sile nóg
na szybkość dollyo chagi u zawodników taekwondo; 3) zbadanie interakcji
między treningiem z obciążeniem na kostki a treningiem podwójnych skoków
szybkościowych oraz wysoką i niską siłą nóg na szybkość dollyo chagi w
kontekście siły nóg u zawodników taekwondo. Badanie to ma charakter
eksperymentalny z zastosowaniem układu czynnikowego 2×2. Populacja w tym
badaniu wynosiła 38 osób. Próba w tym badaniu wynosiła 20 osób, które
następnie podzielono na grupy za pomocą parowania porządkowego.
Narzędziem używanym do pomiaru szybkości były kopnięcia dollyo chagi,
natomiast siła nóg była mierzona za pomocą cyfrowego skoku wertykalnego.
Technika analizy danych zastosowana w badaniu to dwukierunkowa analiza
ANOVA.
Wyniki pokazały, że: 1) istnieje istotna różnica w wpływie między
treningiem z obciążeniem na kostki a treningiem podwójnych skoków
szybkościowych na szybkość dollyo chagi u zawodników taekwondo, co
potwierdzono wartością p równą 0,000 i wartością F równą 25,579. Wyniki
analizy grupy trenującej z obciążeniem na kostki wynosiły 21,60
(wyższe/lepsze) w porównaniu do grupy trenującej podwójne skoki
szybkościowe, która miała wynik 18,90; 2) istnieje istotna różnica w
wpływie na zdolność siły nóg w komponencie szybkości kopnięcia dollyo
chagi, co potwierdzono wynikami, gdzie wartość p wynosiła 0,002 i
wartość F wynosiła 5,930. Istnieje istotna różnica w wynikach przy
analizie grupy o wysokiej sile mięśni nóg wynoszącej 21,60
(wyższe/lepsze) w porównaniu do grupy o niskiej sile mięśni nóg, której
wynik wynosił 19,60; 3) istnieje istotna interakcja między treningiem z
obciążeniem na kostki a treningiem podwójnych skoków szybkościowych na
szybkość dollyo chagi u zawodników taekwondo, co potwierdzono wynikami,
gdzie wartość p wynosiła 0,003 i wartość F wynosiła 12,667.
Z tego badania można wywnioskować, że oba modele treningowe prowadzą do
znaczącej poprawy, co należy uwzględnić na etapie planowania i
realizacji programów treningowych w celu poprawy wyników sportowych
zawodników w kontekście szybkości kopnięć.
Słowa kluczowe
obciążenie na kostki, podwójne skoki szybkościowe, szybkość, siła nóg, kopnięcie, dollyo chagi
| Pobierz/Download/下載/Cкачиваете | Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim i j. polskim |
