Tag: wydolność krążeniowo-oddechowa

Wpływ wodnego treningu interwałowego o wysokiej intensywności na VO2max i prędkość pływania u zawodników pływackich: 16‑tygodniowe badanie interwencyjne

Amar Varghese, Rakesh Bharthi, Sunil Kumar, Shailesh Kumar Singh

Amar Varghese, Rakesh Bharthi, Sunil Kumar, Shailesh Kumar Singh – Effects of aquatic high-intensity interval training on VO2max and swimming speed in competitive swimmers: a 16-week intervention study –  Fizjoterapia Polska 2025; 25(4); 158-162

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZGA431B2H9

Streszczenie
Cel. Celem badania była ocena wpływu 16-tygodniowego programu wodnego treningu interwałowego o wysokiej intensywności (AHIIT) na wydolność krążeniowo-oddechową i zdolności hydrodynamiczne, w szczególności VO₂ max i prędkość pływania, u zawodników pływackich. AHIIT wykorzystywał opór i wyporność wody, łącząc interwały intensywnego pływania z okresami aktywnej regeneracji.
Materiał i metody. Trzydziestu pływaków w wieku 15–17 lat, zrzeszonych w Kerala State Sports Council, zostało losowo przydzielonych do grupy eksperymentalnej lub kontrolnej na terenie Dr. B.R. Ambedkar International Aquatic Complex w Pirappancode, Thiruvananthapuram. VO₂ max i prędkość pływania mierzono na początku oraz po 16 tygodniach. Dane analizowano za pomocą analizy kowariancji z powtarzanym pomiarem (ANCOVA), aby ocenić różnice między grupami w czasie.
Wyniki. Po interwencji AHIIT w grupie eksperymentalnej zaobserwowano istotną poprawę zarówno VO₂ max, jak i prędkości pływania w porównaniu z grupą kontrolną (p < 0,001; F(1,28) = 644,641 dla prędkości pływania; F(1,28) = 893,24 dla VO₂max).
Wnioski. Wyniki wskazują, że AHIIT jest skuteczną metodą treningową poprawiającą VO₂ max oraz prędkość pływania u młodych zawodników. Jako specjalistyczna forma przygotowania kondycyjnego, AHIIT może zwiększać efektywność w sportach wodnych.
Słowa kluczowe
sporty wodne, trening interwałowy o wysokiej intensywności, pływanie wyczynowe, wydolność krążeniowo-oddechowa, prędkość pływania
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Ocena wydolności krążeniowo-oddechowej (CRF) za pomocą oceny sprawności fizycznej bez ćwiczeń (NEFA) wśród indonezyjskich studentów

Rini Syafriani, Tommy Aprianrono, Yudy Hendrayana, Bagus Winata, Muhamad Fahmi Hasan, Tuliss Bial

 

Rini Syafriani, Tommy Aprianrono, Yudy Hendrayana, Bagus Winata, Muhamad Fahmi Hasan, Tuliss Bial – Evaluation of cardiorespiratory fitness (CRF) using non-exercise fitness assessment (NEFA) among Indonesian students –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(3); 168-173

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG020AUWG

Streszczenie:
Celem tego badania była ocena wykorzystania NEFA dla młodej populacji Indonezji oraz testowanie jej ważności i niezawodności poprzez porównanie z testami laboratoryjnymi. Badanie zostało podzielone na dwie fazy: testowanie laboratoryjne mające na celu pomiar VO2max na bieżni za pomocą metody rampy zależnej od prędkości (INCS) opartej na protokołach stopniowanych oraz fazę pomiaru NEFA. Obie fazy były oddzielone tygodniową przerwą. Stwierdzono istotną korelację między trzema zmiennymi: NEFA HRrest vs NEFA Non-HRrest (CC = 0.934; p = 0.001), NEFA Non-HRrest vs test INCS (CC = 0.476; p = 0.005) oraz NEFA HRrest vs test INCS (CC = 0.525; p = 0.002). Równanie NEFA HRrest i NEFA Non-HRrest nie było dokładne w przypadku młodej populacji o umiarkowanym poziomie aktywności fizycznej (aerobowej przez 1–3 godziny/tydzień).

Słowa kluczowe:
wydolność krążeniowo-oddechowa, VO2max, azjatycki student, bieganie, zdrowie

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim