摘要
背景。关于向公众普及正确运动方式和睡眠质量的研究较为有限。本研究旨在：（1）开发并评估一个协同设计的网站，用于提供正确运动方式和睡眠质量的信息；（2）探讨最大摄氧量（VO2max）与睡眠质量指数之间的相关性。
材料与方法。网站开发历时三个月完成。通过内部测试以确保前端和后端组件的功能正常。参与者接受了三类评估：（1）人体测量指标，（2）Cooper 2.4公里跑测试，（3）睡眠质量问卷。完成评估后，参与者需将个人结果输入至网站中。
结果。满意度问卷显示，在20名参与者中，有13人将网站满意度评为5分（最高分）。Spearman相关分析表明，VO2max与睡眠质量指数之间存在显著正相关（rs = 0.79，p = 0.001）。
结论。本研究描述了一个获得用户积极评价的网站开发过程。此外，在小样本中观察到VO2max与睡眠质量指数之间存在正相关关系。

关键词
应用程序, 心血管, 健康, 表现, 远程电子健康