摘要:
颈部疼痛是一种常见的肌肉骨骼问题。该个人和社会经济的健康问题与日常活动减少、劳动生产率下降以及生活质量水平下降有关。
本研究的目的是评估非特异性颈部区域疼痛治疗的有效性，具体来说，探讨物理治疗方法的应用。2018-2023年发表在Web of Science、Science Direct和Scopus数据库中的40篇研究文章被纳入研究。
研究结果显示，最常见的目标是对患者进行关于人体工学、正确姿势和家庭锻炼的教育。治疗的准备阶段包括热疗和电疗的应用，如超声波或经皮电神经刺激（TENS）、经典按摩、使用非甾体类抗炎药。常用技术包括操作和/或动员，触发点和敏感点的治疗，如指压、针灸、干针技术。在治疗方法中，最常见的是普拉提、瑜伽、亚历山大技术、感觉运动训练、感觉运动神经促进和雅各布松渐进肌肉放松等形式的运动。通过局部固定和肌贴布的应用解决疼痛活动的减少问题。
结论：根据我们的分析结果，结合多种物理治疗技术和方法可以显著减少疼痛，提高生活质量。

关键词:
运动疗法, 颈椎, 疼痛