自发性神经肌肉促进和等张饮料在跆拳道运动员的蹲起踢中的应用
Yogi Setiawan, Naluri Denay, Frizki Amra, Ardo Okilanda, Yuyun Bewelli Fahmi
Yogi Setiawan, Naluri Denay, Frizki Amra, Ardo Okilanda, Yuyun Bewelli Fahmi – Proprioceptive neuromuscular facilitation and isotonic drinks in tae kwon do athletes dollyo chagi. Fizjoterapia Polska 2023; 23(4); 150-154
DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG20A86F
摘要
研究目的。本研究旨在开发一种可以增强跆拳道运动员蹲起踢的解决方案。它调查了自发性神经肌肉促进（PNF）运动与摄入等张饮料对跆拳道蹲起踢的影响。
方法。这是一项准实验研究。样本包括来自巴当州立大学的8名跆拳道道场运动员，年龄均为18岁。采用了目的性抽样技术。数据分析使用了单组定量t检验。
结果。研究结果表明，自发性神经肌肉促进（PNF）运动和等张饮料摄入对蹲起踢产生影响。前测平均分为13.88，而后测平均分为16.25。由于后测平均分超过前测平均分，蹲起踢提高了2.38。t检验结果t值为3.64 > t表= 1.89具有显著性。
结论。自发性神经肌肉促进（PNF）运动增强了运动员的柔韧性和力量。研究建议将PNF运动和等张饮料摄入结合起来，以增强蹲起踢。建议进一步研究探索其他增强跆拳道运动员各种能力的解决方案。等张饮料与PNF结合，加快了康复，使蹲起踢更加迅速。
关键词
自发性神经肌肉促进（PNF），等张饮料，蹲起踢
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