摘要
引言. 骑马是一项复杂的身体活动，对骑手的身体和心理健康有显著影响。姿势不足可能对骑手的身体健康以及骑术产生负面影响。
目的. 本研究的目的是评估为期三个月的物理治疗干预对下肢稳定性和灵活性、躯干和骨盆肌肉的激活以及身体特定部位疼痛减少的影响。
方法. 研究涉及15名平均年龄为25.26岁的非专业骑手，他们在过去三年中每周骑马至少两天。受试者在三个月期间完成了入组和结束的测量。评估内容包括物理治疗干预前后踝关节、膝关节和髋关节的稳定性和灵活性、腹内压的产生和维持能力以及下腰部疼痛的发生情况。
结果. 在三个月的干预后，髋关节测试（FABER）、内翻应力测试、时间和平衡测试以及SEBT测试均有所改善。在膝关节外翻应力测试中，尽管未见改善，但也未见情况恶化。通过时间和平衡测试（改善66.67%）和SEBT测试（改善32.67%），确认了踝关节稳定性的提高。在入组测量中，受试者在髋关节感到最大的疼痛（平均值1.53），而踝关节感到的疼痛最小（平均值0.33）。最显著的变化发生在腰椎干预后。
结论. 通过补偿性练习、矫正措施和正确技术改善姿势稳定性和体态，对于成功和安全的骑马至关重要。

关键词
骑马者, 物理治疗, 疼痛, 稳定性