摘要

本研究旨在：1) 确定循环自身体重训练和Tabata训练对Pasis Dikreg Seskoal体能的影响差异，2) 确定不同运动强度（高强度和低强度）对Pasis Dikreg Seskoal体能的影响差异，3) 确定循环自身体重训练和Tabata训练与运动强度（高强度和低强度）之间对Pasis Dikreg体能的交互作用。本研究采用因子设计研究方法，比较使用循环自身体重训练方法和Tabata训练方法的实验班，并将运动强度作为调节变量考虑。研究对象为2023年61期Seskoal Dikreg Pasis的全部90人。本研究采用全体抽样法，因此样本数量为2023学年61期的90名Pasis Dikreg Seskoal。研究技术采用测试和测量方法，使用TNI常用的电池A和电池B测试系统。数据分析技术采用SPSS 23.00数据处理程序的MANOVA（多变量方差分析）分析方法。根据研究结果和讨论的分析：1) 循环自身体重训练和Tabata训练对Pasis Dikreg Seskoal的体能有显著影响，显著性值为0.001 < 0.05，2) 训练强度对Pasis Dikreg Seskoal体能有显著影响，多变量分析的F值为677，显著性值为0.001 < 0.05，体脂百分比下降6.80%，3) 高强度循环自身体重训练比Tabata训练更有效，这从显著性值0.001 < 0.05中可见，即循环自身体重训练的结果增加了5.14%，而高强度Tabata训练增加了0.63%。

关键词

影响，自身体重循环训练，Tabata训练，体能