踝部负重和双腿快速跳跃训练对跆拳道运动员腿部力量视角下的横踢速度的影响
Thesya Alda Nia, Ahmad Nasrulloh, Sigit Nugroho, Ardian Cahyadi, Ali Munir
Thesya Alda Nia, Ahmad Nasrulloh, Sigit Nugroho, Ardian Cahyadi, Ali Munir – The effect of ankle weight and double leg speed hop training on dollyo chagi’s speed in view of the leg power of taekwondo athletes – Fizjoterapia Polska 2024; 24(2); 203-209
DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG5608E3C
摘要
踝部负重和双腿快速跳跃训练模型是教练员可以用来提高跆拳道武术中横踢速度的两种模型。本研究旨在探讨:1) 踝部负重和双腿快速跳跃训练对跆拳道运动员横踢速度影响的差异;2) 高腿部力量和低腿部力量的运动员对跆拳道运动员横踢速度影响的差异;3) 踝部负重和双腿快速跳跃训练模型与高低腿部力量之间的相互作用对跆拳道运动员横踢速度的影响。本研究类型为实验研究,采用2×2析因设计。研究总体为38人,样本为20人,使用等级配对法分组。所用仪器是测量速度的横踢和使用数字垂直跳跃测量腿部力量。数据分析技术采用双因素方差分析。结果表明:1) 踝部负重和双腿快速跳跃训练对跆拳道运动员横踢速度影响有显著差异,p值为0.000,F值为25.579,踝部负重训练组得分为21.60(较好),高于双腿快速跳跃训练组的18.90;2) 腿部力量对横踢速度有显著影响,p值为0.002,F值为5.930,高腿部力量组得分为21.60(较好),高于低腿部力量组的19.60;3) 踝部负重和双腿快速跳跃训练对跆拳道运动员横踢速度的影响有显著的相互作用,p值为0.003,F值为12.667。因此,本研究得出结论,两种训练模型均显著提高了速度,需在训练计划和实施阶段加以考虑,以提高运动员在踢腿速度方面的表现。
关键词
踝部负重,双腿快速跳跃,速度,腿部力量,踢,横踢
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